书城美食一学就会榨果蔬
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第48章 西瓜黄瓜汁

原 料:

西瓜200克,黄瓜100克,蜂蜜、柠檬各10克,碎冰适量。

制作过程:

1.西瓜剖开,切小块;黄瓜洗净,去皮,切小型滚刀块,柠檬切成3块薄片。

2.西瓜块、黄瓜块一起入榨汁机,榨汁。

3.榨汁完成,取出,丢入柠檬片,调入蜂蜜,即可。

营养功效:

此饮含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质,利尿又解热,是炎炎夏日最佳清凉保健饮料。

小贴士

西瓜黄瓜汁,不适合体虚、下肢浮肿及肾脏机能不佳者适合饮用。