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第31章 塑身内衣大揭秘

在大家的怂恿下,卡伊也购买了一套某著名品牌的塑身内衣。结果,卡伊非但没有见到美体效果,还惹了一身的病。对此,使用过塑身内衣的人一定都深有体会。面料不透气,身体闷得难受,皮肤上还长出了类似痱子形状的小疙瘩。卡伊向朋友们抱怨,却遭到了大家的斥责。“美丽总是要付出代价的”,“不坚持怎么能见到效果”,“塑身内衣还有磁疗的效果”,大家一句接一句地陈述到,个个都那么义正词严,让卡伊不由得动摇了对塑身内衣的讨伐。

你是否也存在与卡伊一样的困惑呢?你也在相信坚持穿塑身内衣就能达到美体的效果吗?告诉你,卡伊朋友的观点都是商家灌输给消费者的假定律。事实是,塑身内衣只能在穿的时候起到暂时的美体效果,而不能真正帮助人们瘦身丰胸或丰臀。另外,塑身内衣的磁疗与手机辐射无异,应予以规避。要想了解具体原因,不再受广告的忽悠,请仔细看好下面的字句。

真相

◎历史悠久

美体内衣早在几千年前就已经存在,如唐代的诃子、明代的主腰等,主要起到挺胸、收腰的作用。20世纪二三十年代,束腰小马甲开始流行。女为悦己者容,塑身内衣的存在大抵是出于女性取悦男性的需要。

◎面料不透气

塑身内衣主要由弹性纤维材料或化纤类织物制成,极不透气。因此,容易导致分泌物的大量黏着,从而滋生细菌,导致阴道炎、盆腔炎等一系列妇科疾病的发生。然而,许多女性认为塑身内衣不透气才能够使人大量发汗,从而减少体重。这便是塑身内衣能够吸引这么多人购买的原因所在。◎难以达到减肥效果塑身内衣的主要作用是压缩脂肪,从外表上看,似乎能够将各部位多余脂肪转移、收拢于合适的位置,使身体变得凹凸有致。但是一旦脱下它,脂肪又立即归位,并不能达到瘦身、丰胸、丰臀的目的。

◎低频磁疗无益反伤身

塑身内衣的磁疗片发射的是低频的电磁波,不但不能够起到按摩的作用,反而会产生辐射过量等威胁。因为,这种低频电磁波类似于手机辐射的电磁波,是有害而无益的。

活法守则

◎锻炼才是美体之道

美体非锻炼不能达到,值得推荐的美体锻炼方法有:瑜伽、游泳、散步、站姿训练等。

1.瑜伽

瑜伽美体注重调息,以增强身体柔韧度、活络血气为手段,达到全身美体的作用。练习直线或侧伸姿势,可美化大腿内侧、臀部、小腿、手臂及腰部线条;练习弓形姿势,对锻炼胸肌,美化胸型有较佳的效果;练习L型姿势,可以重点塑腹,美化后背;练习俯卧姿势,手臂线条将变得更加紧实;练习提臀姿势,顾名思义便可使你的臀部肌肉更加紧缩挺翘。当然,每个人需要特别加强的部位不尽相同。因此,锻炼时应该要有所侧重。

2.游泳

游泳不仅能够使身材变得更加匀称,还能使皮肤变得更加柔软、光洁。不论冬天、夏天,游泳都是一项值得推荐的美体运动。游泳美体的原理在于,水的浮力会使身体处于一个相对放松的环境中,全身肌肉得到全面、匀称、协调的运动。由于力缓而均匀,游泳后的身体线条更加流畅柔和,从而真正达到美体的效果,而不形成难看的肌肉块。

3.散步

说到散步美体,许多人会认为这是懒人不爱锻炼的借口。其实不然,散步对机体的调节作用是相当大的。它不仅能够舒缓情绪,调节体液平衡,还能够起到全身性塑形及缓慢消脂的作用。当然,前提是,要保持步态的合理,不弯腰驼背,重心不偏。

4.端正站姿

长期坚持正确的站姿也能起到美体的效果。其中,挺骨盆是最核心的姿势。它能够让人自然地挺胸收腹,使身体保持挺直。另外,长期保持齐肩平视、下颌微收的站姿,也能够起到很好的矫正体态的作用。