我深信，在每个人的身上都有一面内心的镜子。回到酒店，本来准备去东京的寺庙参观，但我的身体感到有些疼痛，吃得也很少，脑袋不时泛起一股隐隐的晕眩。我决定暂时在酒店休息，好好计划下一步要做的事情。
望着窗外空茫的天空，我感觉到一种空前的无助和失落：原来一个人的世界是这么可怜呀！“可怜”这个词突然将我惊醒。其实，看看过去，我一直在照顾别人，员工，客户，家人，许多人因为我活得很好。
为何现在我会有这种孤独与哀怜的感觉呢？我想起曾经有人向我说过，“你在可怜别人时，其实就是可怜你自己！
外在世界恰好就是你内心的反映。”当时，我并不明白这话的含义，如今，身体的疾病和灵魂的孤独给了我认识“可怜”的机会，我终于可以静心来审视自己了。通过外在审视自己的内心，我苦苦思索：这些年我到底学到了什么？为什么有人在给我善意的提醒时，我仍然在一些错误的思维中执迷不悟呢？固有的思维限制了一切，也许我该完全放下这个思想的限制了，在人生的道路上做出适当的改变。我决心接受新事物，允许自己以更好的状态来生活。我躺在床上，心事重重地睡了过去，梦见自己在大海上漂流了一夜，不
晓得为什么没有野兽或者鲨鱼把我吃掉。在大海的波浪中，我不停地上下起伏，时而跑到浪尖，时而又跌入谷底。
最后，波浪把我冲进了海湾，卷到了岸边。眼前，是一座小木屋。我看到屋里面亮着昏黄的灯光。推开门进去，屋子的深处坐着一个老人，他似乎没有看见我，也似乎是他并不在意我的存在。
老人在和镜子对话，嘴里说着一些很奇怪的我听不懂的语言。我看到桌子上面有一本厚厚的书籍，书名叫作《沉睡》。老人发现了我，他招手让我过去，然后把我带到一个四周全是镜子的房间里，开始询问我一些问题。
我简单地回答了几句，就在梦中睡了过去。我在这个房间里畅游，看了很多照片，说了很多话，似乎是跟另一个自己在讲话。然后我看到了自己的过去，还有未来，甚至看到了自己的死亡，这一切似乎都有人在冥冥之中昭示，我看到了真实的自己。
老头是一位催眠大师。等我在他的催眠下醒来，我才发现，面前有一块大镜子，一支小小的蜡烛在镜子的旁边闪耀着温暖的光，四周是全然的灰暗。老人见我醒了，并没有跟我说话，他轻轻地移开蜡烛，避免让火光直接反映在镜子里。镜子里只有我的脸，没有灯火。
他要求我不断地凝视镜子中的自己的眼睛，不允许我眨眼睛。我坚持了大概40分钟，眼睛就疼得难受，并流下泪水。老人并不怜悯我的眼泪，他仍坚持着要我不眨眼睛：
“孩子，你要继续凝视，不要停下来。”等老人让我停下来时，我瞬时觉察到了一个奇怪的现象：镜子中自己的脸居然呈现出新的形状，一种从未见过的形状，这让我感到非常害怕。
慢慢地，那张脸开始变化，看上去非常陌生，我简直不敢相信这竟然是自己的脸部。
当我将疑惑投递给老人时，他用淡淡的语气对我说：“没错，所有呈现出来的东西都是属于你的！”
一阵惶恐向我袭来：这些脸、这些面具都是属于我的吗？那么，它们是不是属于我的前生的信息呢？
老人并不向我解释其中的玄机，他只是要求我继续观察镜子里脸的变化。是的，它在变化，一种难以形容的变化。镜子中出现了很多的脸孔，来来去去，上上下下，不断地在我眼前流动。我无法看清楚到底哪一张脸是自己的脸，甚至根本无法记得我自己的脸原来是什么样子。
接下来，更为奇怪的情景发生了。一瞬间，镜子里的意象全部消失，我对着镜子，里面全是空的。我在凝视着“空”，这面镜子里什么都没有。我变成了空气，变成了透明人。
当我惊异于眼前的一切时，老人告诉我：“这正是与无意识碰面的时候！”我闭上眼睛，体味这最有意义的时刻。我努力向内看，面对无意识，觉察到了完全赤裸裸的自我，就像我本来的样子，一切营造出来用于俗世的东西都消失了。
这就是我的最真实存在，过往的生活中，我创造了很多虚伪的形象，层层叠加在自己的身上，以至于自己无法觉知到真实的它。现在我感触到了赤裸裸的和完全真实的自己。
我无法再同以往那样欺骗自己了。从现在起，我将变得与众不同。现在，我知道了自己是什么。
除非你知道了自己是什么，否则你永远无法变革。眼前的这个赤裸裸的真实的存在，才能够引起自己心灵的变革。
实际上，只有一个“真实的我”才能使我们产生改变的意志，才能对我们的心灵净化产生作用。我突然明白，以过往的我而言，不管取得了多么傲人的成功，都根本无法净化和变革自己的心灵。成功的幻象一个接一个，在无数的幻象中，我将一张虚假的脸变成另一张虚假的脸。
尽管我能够不断地变幻身份，从一个穷小子变成一家公司的执掌者，然而这都不是真正的净化与提升。我从未曾像现在一样认识到真实的存在，而变革意味着成为最真实的我。
现在，我正面对无意识、遭遇无意识。此时此刻，我与自己的真实存在、自己的本真状态面对面了。一切虚假的社会性的东西全然消失：我的名字没有了，我的形状消失了，我的脸也消失了。剩下的，只有赤裸裸的我的本性，只有真实的心灵。
我万分感激老人。他教给了我这个凝视镜子的技巧，这是非常强有力的方法。借着这个方法，我可以知道自己的弱点，可以明白灵魂真实的意义。正因此，我体验到了生命的真实，自己成为了自己心灵的主人。
耶稣说过：“我就是道路、真理、生命。”佛陀释迦牟尼也曾经说过：“天上地下，唯我独尊。”我又想起了另一句禅语：“我是天下第一的智者，是上帝的使者，耶稣和释迦牟尼的化身。我来人间‘收割庄稼’，为人类开创生命禅院的时代。”一直以来，我并不相信神灵。但我这一次确实做到了通神，我千真万确听到了上帝的声音，逝去的亲人、自己的前世和来世、天国景象等一系列的图景在我脑海里浮现。我知道，这全是自己与“潜意识”沟通的结果。潜意识是一种无穷的力量和智慧，它能帮助我解决任何问题。不过，其中的关键在于，一定要对潜意识表达的一切深信不疑，排除所有的负面思想。否则潜意识的力量将无从发挥。人的负面思想是阻碍潜意识的活力，抑制它的神奇力量的最大杀手。
请想一想过去说过的“我不行啊”“我不能啊”“我会输的”之类的话，它们无不反映了自己的负面思想，而这些思想正是对自己的否定，也是对自己神奇潜意识力量的否定。
每个人的能力都是由他自己的选择决定的。选择决定了人的一切。如果你认为自己的学习能力好，你的记忆力就真的会变得越来越出色；你认为你的学习能力差，你的学习能力真的就会变差。其他的能力也是如此，这都是你选择的结果。你选择行，你就真的可以；你选择不行，你就真的不可以。潜意识的法则就是这样运作的。
哲学家、心理学家们无不意识到潜意识法则的存在。哲学家说：你认为你能或不能你都是对的。这句话看起来玄虚，很难理解，其实是对潜意识法则的阐释。你认为你能做那件事情，潜意识就会帮你完成那件事；倘若你认为你不能做那件事，潜意识就不会让你完成那件事。
与哲学家不同，心理学更关注人的情绪。人的情绪也是人选择的结果。有的人说：自己被别人气得要死。说是被别人，其实他是被自己气得要死，他心里选择了生气，接受了生气。