支配型性格的人精力充沛、情感强烈、专横跋扈、说一不二。他们关心正义和公平，并且乐意为此而努力。同时他们也格外追求享乐，从和朋友喝酒享乐到深入的讨论都有。他们知道如何可能让自己免受到他人的控制。他们会忠诚地运用自己的力量，并毫无倦怠地支持有价值的事件。
有助于支配型性格的人自我成长的事情：
①采用一种冥想练习，当你的冲动出现时，继续保持冷静。
②花时间检查你的精力，以及你是否正在冲动中行动。
③提醒自己放松，每天做几次深呼吸。
④检查你和朋友、同事之间发生的冲突：自己的责任有多少？
⑤在行动之前，先回顾可能的结果，并记住长远的目标。
⑥学会放弃暂时的刺激和报酬，而去接受沉默。
⑦当你觉得沉闷并开始为此采取行动时，问自己是否压抑、恐惧或悲伤，并学习去感觉它们。
⑧开始接受你的脆弱及无力，以此作为你天真无邪的信号。
⑨与人发生对峙的情况时，确定你明白了对方的观点，并利用这个机会，认知别人观点的可行性。
⑩每天写下对自己的评价，作为化解自我遗忘和自我否定的方式之一。
注意你责备他人的倾向，并承认你已身处负面情境。
朋友可以支持支配型的人做的事情：
①鼓励他们去做上述事项。
②用鼓励的方式对待他们，而非告诉他们哪里做错，否则他们会认为：“你说那样不好？等着瞧吧！”
③直接而坦率地澄清一些重要事实，而不要以此作为求解的方式。
④提醒他们，他们所认为的真相不见得就是事物的全部。
浪漫主义者的成功设计
浪漫性格的人具有艺术气质、多情善感，他们寻求理想伴侣或一生的事业，觉得必须找到真实的伙伴关系，人生才完整，他们倾向于把事物理想化，并习惯寻找现行事物或世俗的错误。他们极易感情用事，经常表达出与众不同的一面。无论在任何领域，他们的生命反映出对重要性和意义的追求。虽然很容易陷入自己的情绪中，他们却能表现出高度的同情心，去支持处在痛苦情绪中的人。
有助于浪漫主义者自我成长的事情：
①当你对某件事的情绪变得很强烈时，通过追溯到第一个不舒服的感觉，来追踪这份情绪：它可能和你现在的感觉有所不同。
②去觉察你何时把注意力放在失落的东西上，并学会重视积极的层面。
③提醒自己“被遗弃”己成为过去式。
④每天找些有意义的事情并加以庆贺。
⑤开始看重并享受世俗：去看看平凡中的不平凡。
⑥在了解一个人时，把重点放在某人的品质上，而不是他在说些什么。
⑦设定日常生活的计划，以尽可能地从事有益的事物。
⑧在做事前你有强烈的冲动时，在行动之前应该先花时间考虑清楚。
⑨注意，讥讽和愤怒是责备别人并且让自己产生不良情绪的方式之一。
⑩探索在别人优秀的特质中，哪些是你所拥有的。
尊崇你自己的理想以及对别人的痛苦要怀有同情心。
朋友可以支持浪漫性格的人做的事情：
①支持他们去做上述事项。
②要始终信任他：让他知道你不会遗弃他。
⑨不要试图为他们“解决困境”。
④随时支持他们，倾听他们的感觉并相信他们，但是不要“太在意”自己的得失。
⑤告诉他们你自己的感觉和反应。
⑥欣赏他们的理想和执着的付出。
从诺贝尔奖得主看生涯设计
诺贝尔奖获得者无疑都是取得杰出成就的人士。总结其成功之道，除了其具有超凡的智力与艰辛的努力之外，其更善于生涯设计，这对一个人的成功是十分重要的。他们在这些方面的经验，不仅对进行科学研究的人有很好的指导作用，对其他领域渴望成功的人来说，也应该是一种很好的借鉴。
1．产生困惑时，不妨主动向杰出人士请教
所谓生涯设计，即一个人确定自己一生的理想目标，并根据这一目标来进行相关努力。但是对许多青年来说，确定自己一生应做什么，往往并非易事。这时，可主动向杰出人士请教。对此，请看一下罗曼·罗兰是如何为大家树立榜样。
罗曼·罗兰22岁时，开始发现自己具有一定的文学功底，所以后来倾向于选择文学事业。可是以世俗的眼光看，文学事业没什么用。他决定给文学大师托尔斯泰写封信，寻求指点。
在写这封信时，他只是抱着试一试的想法，因为对方给他回信的可能性很小，没想到几个星期以后，他收到托尔斯泰长达38页的亲笔回信。在信中，托尔斯泰向这位从没见面的异国青年，谈了选择个人道路的原则。这封信使罗曼·罗兰下定决心从事文学事业，终于成为世界着名作家，并荣获诺贝尔文学奖。
2．根据自己的长处决定终身职业
当你经过一段时间的探索和思考，对自己的兴趣以及思维、知识结构等方面的长处、短处有所认识，就不妨扬长避短，按长项来进行“生涯定位”。如爱因斯坦的思考方式偏向直觉，就没有选择数学而是选择更需要直觉的理论物理作为事业的主攻方向。
3．在创造前沿选择突破点
生涯设计还要结合外在的需求来考虑。最有成效的方式之一，就是到创造前沿去“淘金”。在前沿地带，往往汇集了最优秀人士的思想精华和创造成果，同时也会暴露许多需要解决的问题。此时，你若能发现哪些是重要但别人忽略或研究不透的问题，并以解决它们作为突破口，往往能起到事半功倍的成效。
一次，美籍华人科学家李政道偶然得知非线性方程有一种叫孤子的解。他找来所有关于孤子的资料仔细分析，专门挑剔别人研究中的弱点。结果他有了新的发现：所有文献都是研究一维空间的孤子，而在物理学中，有广泛意义的是三维空间。于是，他围绕这点研究，仅仅几个月，就找到了一种新的孤子理论，用来处理三维空间的亚原子问题。事后他高兴地说：“在这个领域里，我从一无所知，一下子赶到别人前面去了。”因此，李政道理所当然地成为了1957年诺贝尔物理学奖获得者。
4.学会“心灵解套”
青年时期是一个可塑性强的时期，这个时期的人往往有许多潜能，却被自己以各种理由忽略和否定。假如一个人在某种事情上干得不错，却总认为“我不行”，这就说明他有一个“心灵之套”，这需要通过各种方式解除。
让·多塞的父亲是一个出色医生，他认为儿子能当一个好医生。但让·多塞认为自己对行医有心理障碍，根本不是这块料，他为此还挨过父亲一巴掌。后来，一位叫埃迪的医生常给他讲有趣的医学知识，讲医学上的科学探索和重大发现，讲医生们如何救死扶伤，讲自己在病人康复之后感到的快乐。渐渐地，让·多塞对医学从感兴趣发展到了热爱，他逐渐发挥出了自己在这方面的才能。1980年，他荣获诺贝尔生理学及医学奖。
5．永远都“自命不凡”
这是所有诺贝尔奖获得者的共性。值得指出的是，这份自命不凡，并不是认为自己天生就高人一等，而是不管自己有何弱点和缺陷，还是坚信只要自己努力，就能够取得非凡成就。
罗莎琳·苏斯曼·雅洛在10多岁时，读了《居里夫人传》，便认定居里夫人的路，就是自己要走的路。这一想法，在周围人看来简直是天方夜谭。在她高中毕业时，母亲希望她当小学教师；大学毕业时，父亲希望她去当中学教师。但是她说：“居里夫人也是女人，她做出了许多男人做不到的事，我相信自己也能像她那样度过一生。”而且，她还保证：自己不仅要成为一个居里夫人那样的大科学家，也要成为一个好妻子、好母亲。最终她实现了自己的诺言，不仅成为1977年诺贝尔生理学及医学奖获得者，而且还是有名的贤妻良母。
6．看准了就要走到底
德国物理学家普朗克向黑体辐射问题猛攻，多次失败仍不死心。但他的老师约里却灰心了，劝告他说：“物理学是一门已完成了的科学，因此你继续研究这个问题，是不会有多大成果的。”
虽然普朗克很敬爱老师，但他并不赞同老师的观点。因此，他仍然继续研究。1900年，他发表了用“能量子”概念导出黑体辐射的公式的论文。1918年，他获得诺贝尔物理学奖。
神话与现实
“情商”(EQ)一词，是1991年由美国耶鲁大学心理学家彼得·塞拉维和新罕布什尔大学的琼·梅耶首创的。在他们之前，1983年美国哈佛大学的心理学家霍华德·加德纳在《精神状态》一书中提出，人有“多元智慧”，奠定了情商学说的理论基础。在心理学界并不知名的丹尼尔·戈尔曼(《纽约时报》专栏作家)，1995年推出《情商》一书，一下子使“EQ”一词风行世界。
1997年2月，企业管理出版社出版的《情商，唤醒心中的巨人》是我国第一本介绍情商的书。社会的需要加上某些商业人士的炒作，“情商”一时令人目迷神乱。有人宣传“EQ托起明天的太阳”，“20％的IQ(智商)+80％的EQ=100％成功”。以往较多的人相信智商是个人成功的关键，有所谓“智商决定论”，即个人成功80％靠智商。现在从“智商即命运”变为“情商即命运”，情商又取代了智商的位置。
“EQ”译成汉语有“情绪商数”、“情感智商”、“情感智慧”、“心理能力指数”四种译法。情绪与情感，智商与智慧均属不同概念，译作“心理能力指数”是定“情”为“心理素质核心”，取代以前处“核心”位置的“智”。依照戈尔曼的情商说，包括情绪的自我认知、自我控制、自我驱策能力、对他人情绪的识别、移情及适度反应能力5个方面。
如何提高个人的情商？1995年，美国某公司在上海举办过一次“EQ训练班”，仅训练3天，每人学费4000元。课程有：面对自己成长的挑战；规划成功的途径；设定目标解决阀题；拥有富于生命力的人际关系。学员清早起来就面对镜子自语：“我爱我自己，我喜欢我自己；今天会有很棒很棒的事情发生；反正今天不会死。”有的人上了提高情商的“拓展学校”，训练中有一个项目叫做“背摔”：将受训者两手绑住，从7米高处往后倒向地面，下有同伴接住，培养“勇”与“信”(朋友)。情商理论化作操作实践，似乎失去了争购热销书时的新鲜感。当然，情商作为新生事物，其理论与实践均有待日臻完善，从神话到现实的路程是漫长遥远的。
有人研读了《情商》后不以为然，觉得《红楼梦》里的薛宝钗情商很高，可是她的爱情、婚姻、家庭没有一样顺心。创造薛姑娘艺术形象的大作家曹雪芹，情商谁能与之匹敌？可他的人生极为凄凉，死了连棺材都买不起。可见情商与事业之关系，至少还得加上社会文化等要素。今天我们“拿来”情商为己所用，也要融会到素质教育、情感教育等现实之中，并且还要充实大量的创造性劳动和社会改造才能得到比较好的效果。
情商与心理健康有一定的关系。精神病人最常见的是情感淡漠或情感倒错、紊乱，这种不健康的心理是情商低下的最直接反映。
用心智把握自己
在求职应聘时，许多人认为机遇总是属于那些最聪明、最优秀的人才。因此，他们往往还未应聘心理上就已经落聘了！
美国UTstarcom(中国)有限公司总裁、海外归国留学生吴鹰，1986年曾应聘一位着名教授的助教。这个职位收入丰厚，又不影响学习，还能接触到最先进的科技资讯，是一个难得的机会。但当吴鹰赶到报名处时，那里已挤满了人。
经过筛选，取得报考资格的各国学者就有30多人，成功的希望实在渺茫。考试前几天，几位中国留学生使尽浑身解数打探主考官的情况。几经周折，他们终于弄清内幕——主持这次考试的教授曾在朝鲜战场上当过中国人的俘虏！
中国留学生们这下全死心了。“把时间花在不可能的事情上，再愚蠢不过了！”他们纷纷宣告退出。
吴鹰要好的一位朋友也劝他道：“算了吧！多刷几个盘子，好歹挣点儿学费！”但吴鹰还是如期参加了考试。在考试时，他很放得开，完全融入到助教这个角色中。
“OK！就是你了！”当教授给吴鹰一个肯定的答复后，又微笑着说：“你知道我为什么录取你吗？”吴鹰诚实地摇了摇头。
“其实你在所有的应试者中并不是最好的，但你不像你的那些同学，他们看起来好像很聪明，其实最愚蠢不过了，你们是为我工作，只要能给我当好助手就行了，还扯上几十年前的事干什么。我很欣赏你的勇气，这就是我录取你的原因！”
听说他被录取了，那几位中途退出的留学生不由顿足捶胸：多好的机会被错过了！后来吴鹰又听说，教授当年是做过中国军队的俘虏，但中国士兵对他很好，根本没有为难过他，他至今还念念不忘。
无论是求职还是干一番事业，自信心都是第一位的，一个人的天赋并不是决定成功的关键因素。如今，吴鹰公司的股票市值已达70亿美元，他被美国着名的商业杂志《亚洲之星》评选为最有影响力的50位亚洲人之一。吴鹰承认，当初求职的经历对他的影响是至关重要的。
要成功，聪明才智是重要的。随着在生活中历练的时日增多，人们会认识到，它在成功要素排名表上的位置，却越来越往后面移——聪明只占第五位。
那么，排在聪明前面的4位又是什么呢？
第一，目标。你永远不可能强按着一头不想喝水的牛去喝水，同样，你也不可能在你自己不喜欢的领域，取得此生你所能取得的最大成就。目标是欲望的表达，“要什么”从来就比“怎样做”更为重要。但是目标不是欲望，目标更加具体，也往往给自己定了时限。它既有欲望韵感情、牵动因素，同时也有自己做主，不让自己从散漫中游移的因素。
第二，胸怀。所谓胸怀，就是一股用天下之才、尽天下之利的气概。当然，还包括相当程度的包容——对异己的包容，对陌生者的包容，对不如己者的包容。只有这样，你才会形成一种豁达的人生态度，才能把事业做大。
第三，勇气。假如你不尝试什么，你就不会真正知道、自己想什么，也不会知道自己到底要什么。所以有这样一句名言：举枪一射击一瞄准。毋惮初难，毋恃久安，先做了再说。一切生机全从行动中来。人常常抱怨自己缺少机会，其实是自己没有勇气把握机会。
第四，坚持。许多事没有成功，不是由于构想不好，也不是由于没有努力，而是由于没有坚持。时下有个概念叫开拓者。什么叫开拓？开拓就是除了开辟还需拓进。坚持就是拓进，就是遇到困难决不放弃的韧劲儿。
目标、胸怀、勇气、坚持，再加上聪明，构成了成功者最为重要的5要素。如果我们相信人的聪明并不完全属于天生，也可以通过后天来造就，那么，有了前4者，聪明也会更容易产生。
正如一切成功者证明的，成功最主要的因素就是心智开发。总结上述5点，前4者所说全是“心”，最后一个才是“智”，也就是说，对成功者来说，发展自己的各种智力固然重要，但更主要的，还是你对“心”的把握。
情商可以改造