放下很难，可能会带来一时的损失或心痛，可是真正放手后，会发觉所有的纠结与锥心反而可以转换成一片海阔天空。放下不等同于放弃，更不是要你四大皆空。放下是一种感悟、一种心境、一种对外部事物进退取舍、轻重缓急、远近厚薄的把握。放下你该放下的东西，你便会拥有快乐的人生！
美学家朱光潜曾说过这样一句话：人生第一桩事是生活。人生是“享受”，是“领略”，是“培养生机”，假如为学问为事业而忘却生活，那种学问事业在人生中便失去意义与价值。所以，只有那些懂得放下的人，才能让自己在有限的生命里生活得充实、饱满、旺盛，才能真正体验到生命的美好。
人生苦短，放下，是一条解脱之道。放下，就是快乐。
放下重担是一种快乐。
相信挑过担子的人都体会过重担在肩的吃力和分量，就算是轻担，路远了心里也不堪承受，巴不得早点到达目的地，好尽早“撂挑子”。有时挑得实在累了，在半途歇会儿，虽然还要接着挑，但也能从那短暂的歇息中体会到些许舒服和轻松。所以，只要能够将那份压在心头的担子放下了，都能从中体会到一种闲适的轻松。
放下“包袱”是一种快乐。
虽说思想包袱不是有形的担子，可这无形的“担子”给人带来的压力丝毫不比有形的担子轻，有时还压得人们透不过气来。在影视作品中我们常见主人公因为思想包袱而茶饭不思，忧心忡忡，如果是有何“把柄”捏在他人手里时，更显得寝食难安。在现实生活中，因思想包袱而吃不香、睡不安者，也是不乏其人的。因此，一旦放下了包袱，心里如释重负，心情也自然跟着放松和快乐起来。
放下情感是一种快乐。
人类是最富有感情的动物，因此也是最容易动情的。现实中，人们常常祝愿有情人终成眷属，可偏有许多劳燕分飞的离愁别恨。有人说爱别人是痛苦的，而被别人爱是幸福的。两个谈情说爱的人，有时会觉得好累，尤其是那种爱得难舍难分义不能成正果的爱，明知道是一份没有结果的爱，可当局者迷，心里就是放不下，弄得终日里牵肠挂肚，食不知味，憔悴不堪，身心都感到很疲惫。假如人们都能够理性一些，跳出这些情感旋涡，将这“糊涂的爱”放下，心里也就得到了一种解脱的轻松。
放下工作是一种快乐。
现代社会，竞争日益激烈，人们普遍感到工作节奏加快，要求越来越高，各项丁作都要求与时俱进，开拓创新，不仅内容要有新意，而且形式要有特色，举措要有力度，在岗位上的人都能体会到一定的工作压力。工作让我们分身乏术，疲于奔命，更与快乐无缘。因此，在工作之余，你不妨外出旅游，加入“休闲一族”，投入到怡人的山水之中，让整个心胸感受大自然的安详和恬静，充分感受放下工作的轻松和快乐。
放下名利是一种快乐。
名利心与生俱来。人一生下来就面对一个灯红酒绿、五彩缤纷的世界。若不能放下名利，人们会在“人比人，气死人”的心理下产生嫉妒；在蝇头微利面前言不由衷；在逢迎拍马中殚精竭虑；为一得而忘乎所以，为一失而灰心丧气……。有了这种名利物欲之心，你富了，还会“得一千，想一万”；你名利双收了，还会“昨怜薄袄寒，今嫌紫蟒长”；黄道无缘，你会诅咒命途多舛；红道受阻，你会哀叹力不从心……因而使你陷入心力交瘁的泥潭而郁郁寡欢。放下名利物欲之心，你就能“不以物喜，不以己悲”，并拥有“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”的豁达，从而成为自己心灵的主宰，去自由自在地塑造你的心境。
人生的兴奋与苦恼也无非是衣食住行、功名利禄。说到底也就是蠢蠢欲望在折腾人。折腾得自己像随风舞动的沙子，总想找到一个出口，然而却不断地迷路。就算偶尔兴奋也只会是小人得意的浅薄。欢笑之后的痛苦只有自己知道。
南非的总统曼德拉曾说过：“生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起。”我欣赏这种有弹性的生命状态，快乐地经历风雨，轻松地面对人生的起伏。
珍惜那些平凡日子相守的人吧，原谅那些随沙飞扬的人，宽容那些落井下石的人，理解与自己格格不入的人。生命中人人都是擦肩而过，别让阴霾遮住了心的灿烂。这个世界会诞生总统，但更多的还是诞生平民，你不会因为你是平民而不快乐。
放下就是快乐，但真正可以能够“放下”却非易事，它至少需要两个条件：一是心胸豁达，能有一颗理解和宽容的心；二是要有高尚的精神追求，不为名利所累。放下便是快乐。
微笑的人总会有希望
一位成功人士曾道出他的成功秘诀：“如果长相不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。”
世事无常，人生永远不可能如你所愿。既然生活，就必定要遭受挫折。如何才能美化自己的生活呢？答案就是笑对人生。夕阳逝去，带来美丽的星夜：枯叶飘落，迎来晶莹的雪花。雪莱说：“冬天到了，春天还会远吗？”人生就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。
面对黑暗，面临挑战，我们莞尔一笑。笑对人生，生活才能多姿多彩，明天才会光辉灿烂。
常微笑的人，总会有希望，因为一个人的笑容就是他真诚的信使，他的笑容可以照亮所有看到他的人。微笑虽不是很难的事，但它却给人们带来震撼人心的力量。
一位成功人士曾道出他的成功秘诀：“如果长相不好，就让自己有才气；如果才气也没有，那就总是微笑。”微笑不仅能够展示自己的自信，也传递了一种乐观积极的态度，可以显示出一个人的思想、性格和感情。微笑是富有感染力的，一个微笑往往带来另一个微笑，能使双方得以沟通，建立友谊、融洽关系。这样，人与人之间的关系可能会单纯得多、轻松得多。
有这样一个人，他相貌丑陋，身高只有1米53，并且在他三四十岁的时候才开始推销保险。在他当保险推销员的头半年里，没有为他所在的公司拉来一份保单。他没钱租房，就睡在公园的长椅上；他没钱吃饭，就去吃专供流浪者的剩饭；他没钱坐车，就只好步行前往他要去的地方。命运在给他苦难的同时，也给了他另一种财富，那就是自信乐观。他从来不觉得他是个失败的人，至少从表面上没有人觉得他是个失败者。每当清晨从公园长椅上“起床”。他就向每一个他所碰到的人微笑，不管对方是否在意或者回报他的微笑，他都不在乎，而且他的微笑永远是那样由衷和真诚，看上去是那么精神抖擞、充满信心。
他就是原一平，日本目前历史上签下保单金额最多的保险推销员，他的微笑被称为“全日本最自信的微笑一、“值百万美金的笑容”。微笑具有一种魅力，它可以点亮天空，可以振作精神，可以改变你周围的气氛，更可以改变你。面带微笑会使你更受别人的欢迎。原一平说：你的这张脸不只是为了吃，天天洗，每日刮胡子，或化妆。它是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物——微笑。老实说，皱眉头比微笑所牵动的肌肉还要更多。你对别人皱的眉头越深，别人回报你的眉头也就越深。但如果你给对方一个微笑的话，你将得到10倍的利润。
30岁时，原一平创下了全日本第一的推销业绩，此后屡创令人惊异的纪录。与其他同行相比，没人能与之相提并论，造成无人与之竞争的独霸局面。从1949年起，连续17年，一直是美国的MDRT俱乐部(百万美元推销员俱乐部)的会员，后来，原一平义被选为该俱乐部的终身会员。
在底特律的哥堡大厅曾经举行过一个巨大的汽艇展示。这座会议中心经常举办各种汽车展示。在这次展示中，人群蜂拥而来参观，并且选购各种海上船只，从小帆船到豪华的巡洋舰都包括在内。
在汽艇展示期间，有一天一个稀有的交易失掉了——但又谈成了。这里将依照一个推销员的话。及底特律报纸商业版上的报道，把这次经过情形谈一谈。
在这场展示中，有一位来自中东某一个产油区的富翁，他停在一艘陈列的大船前面，面向那里的一位推销员，平静地说：“我要买价值2000万元的船只。”这是任何人都求之不得的事情——或者你会这样想。可那位推销员看着这位有购买潜力的顾客，好像他是个疯子一样，好像他只是一个来浪费他宝贵时间的人而已。这位推销员脸上缺少的东西就是微笑。
这位石油国富翁看了看那位推销员没有微笑的脸，然后走开了。他继续走到下一艘陈列的船，这回他受到了一个年轻的推销员很热诚的招呼。这位推销员脸上挂满了欢迎的微笑。那微笑就跟沙乌地阿拉伯的太阳一样灿烂。由于他最贵重的礼物——微笑，使这位富翁感到了宾至如归的轻松和自在。
所以。他再一次说：“他要买价值2000万元的船只。”“没问题！”这第二个推销员说，仍然微笑着，“我会为您展示我们的系列。”他只这样做，但他已经推销了他自己。他已经在推销任何东西以前，先把世界上最伟大的产品推销出去了。
这回这位石油富翁留了下来，签了一张500块钱的储蓄券，并且对这位推销员说：“我喜欢人们表现出他们喜欢我的样子，你已经用微笑向我推销了你自己。在这里，你是唯一让我感到我受欢迎的人。明天我会带一张2000万元的保付支票回来。”这位富翁说的是真话，第二天他带了一张保付支票回来，把它加到那500元的储蓄券中，很简单，一笔巨额交易就达成了。这位用微笑先把自己推销出去的推销员，后来又推销了他的海运产品。在那笔交易上，他可以得到20％的利润，这或许已经够他一生的生活，但他不会这样懒散地过日子，他继续推销他自己，并且微笑着走上成功的道路。
至于那个没有微笑的第一位推销员，就没有人知道他现在在做什么了。
走向成功的路有千万条。微笑和信心只是助你走向成功的一种方式，但这又是不可缺少的方式。这个故事告诉我们，给自己一份信心，给他人一个微笑，成功就会渐渐地向我们靠拢。
成功的天使总会陪伴在微笑的人的身边。
一位推销擦镜纸的人，在一个大厦里的一家公司推销，公司由于空调系统损坏，员工们都烦躁不安，他在门口耐心细致的一边微笑，一边讲解产品的好处，可却遭到了员工的冷眼相对。第二天、第三天他如故。员工们火了，都想把他打出办公室。第四天，他又来了，员工被他的执着打动了，决定买三百元产品。他成功了，用他的话来说：“没有一块冰不被阳光融化，没有人拒绝微笑。”
世界上着名的希尔顿饭店有这样一条秘诀：“微笑是这个世界上既简单又容易做，还不花本钱并且行之有效的经营秘诀。”
美国“旅馆大王”希尔顿曾经向他母亲讨教他该干什么。他母亲告诉他：他必须去把握更有价值的东西，除了对顾客要诚实之外，还要有一种更行之有效的办法，一要简单，二要容易做到，三要不花钱，四要持之以恒，那就是微笑。
于是，希尔顿要求他的员工，不论如何辛苦，都必须对顾客保持微笑。
“你今天对顾客微笑了没有？”是希尔顿的名言。
即使在美国经济萧条到最严重程度的1930年，全美国的旅馆倒闭了80％，希尔顿旅馆服务员的微笑永远是属于旅馆的阳光。
微笑给希尔顿公司带来巨大成功，不仅率先渡过难关，而且发展到世界五大洲的70余家，资产达数十亿美元，成为当今全球规模最大的旅馆之一。
是啊，哪位成功人士的背后没有微笑？微笑让我们的事业更成功！使我们的人生更加精彩。
人生如画，有了微笑的画卷便添了亮丽的色彩；人生如酒，有了微笑的美酒便飘了诱人的醇香；人生如歌，有了微笑的歌声，便有了动人的旋律；人生如书，有了微笑的书籍便有了闪光的主题……
一个经常微笑的人不一定是物质上很富有的人，但他(她)一定是精神的富翁，乐观、豁达、善良、宽厚，表现为一种积极的人生态度。不要那种冷冷的、傲慢的所谓尊严，不要紧绷着面孔，圆睁着警惕与怀疑的眼神，让我们微微笑一下，当你学会了微笑，你就会不因貌美而自傲，不因嫉妒而成仇，不因恭维而忘形；当你学会了微笑，你就会不因艰辛而蹉跎，不因成功而得意，不因妙龄而忘时……
对对手，微笑是大度；对伤害过自己的人，微笑是宽容；对陌生人，微笑是交流；对朋友，微笑是友谊；对亲人，微笑是挚爱……一路带着微笑走下去，心情，会因微笑而快乐；如果我们能够微笑，能够有安详平和的心境，那么不但我们自己身心受益，而且周围每个人都将受到感染和滋润。
微笑是一种美丽的表情，微笑的面孔永远年轻。微笑可以驱散心头淤积的悲伤与苦痛，他可以给疲惫者奋起的前行的力量，可以给弱小者寒冬中的温暖……
奥斯特洛夫斯基说过：“人的生命，似洪水在奔流，不遇着岛屿、暗礁，就难以激起美丽的浪花”。在生活中我们会面临各种各样的挑战，考试败北，伤心失落写在脸上，为什么不用笑容抹去跟角的泪水；失意苦恼时，心头一片愁云，为什么不用笑容驱走那一片阴霾。有言道：“伟大的心胸应表现出这样的气概——用笑脸来迎接悲惨的厄运，用百倍的勇气来应付一切的不幸”。
生活中摸爬滚打的人们，即使前方有太多的坎坷，微笑着继续。我们将多一份坦然，少一些遗憾。用微笑去点缀今天，用微笑去照亮黑夜。也许此刻你正沐浴幸福或是遭受着不幸，是享有快乐健康，还是独受悲伤与痛苦。请记住：一切都会过去，请微笑着继续！
“即使生命给你一千个理由哭泣，你也要用一千零一个理由去微笑”，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑来面对人生。
笑对人生，成功永远属于你。
还自己一份好心情
凡事都要有积极的思维方式，事情往好的方面去想，才会有好心情。
积极思考会改善一个人的日常生活，天天都有一份好心情，消极的态度则必败无疑。
一年一度的科举考试就要开始了，一个秀才来到京城找到一家客栈住下，准备应考。一路上路途遥远，疲惫的他马上就睡着了，做了一个梦，梦到三样东西：梦见他在高墙上种白菜：下雨天穿着蓑衣还带着斗笠，打着雨伞；跟最心爱表妹睡在床上，但是背对背。第二天秀才起床后，觉得梦境很奇妙，好像带什么玄机似的，于是去找了一个算命先生求解。
算命先生听完后，皱起眉头说，这个是凶兆，秀才是来求学习的，说道：“高墙上种白菜不就是白种吗？雨中穿蓑衣戴斗笠，打雨伞不是多此一举吗？和表妹睡在同一张床却背对背，那不是没指望了吗？所以，秀才你还是不要白费心机去考了，无指望，还是回家种地去吧。”
秀才听完后，垂头丧气的退了客房往乡下走了。途中碰到了一位高僧，高僧看到秀才，就问他：“科举还有几天才开始，为什么这么快就走了呢？”秀才苦苦的把梦境和算命先生的话语告诉了高僧。
高僧听完后大腿一拍，连声到：“大吉大吉之象！高墙上种菜，不就是高种吗？雨中穿蓑衣，戴斗笠，还打伞，就是冠上加冠呢！和表妹背靠背，那不是意味着翻身的时候到了吗？”秀才听完后，心花怒放，充满信心的回去考试，结果中了个榜眼，好不风光。