早年在美国阿拉斯加，有一对年轻人结婚。婚后，太太因难产而死，留下一个孩子。丈夫忙于生活，又忙于看家，没有人帮忙看孩子，因而他训练了一只狗。那狗聪明听话，能照顾孩子，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。有一天，主人出门去了，让狗照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。第二天才赶回家，狗立刻出来迎接主人。他把房门打开一看，到处是血，抬头一望，墙上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口都是血。主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。
之后，他突然看见孩子从床下爬了出来，于是抱起孩子，虽然孩子身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一条死了的狼，口里还咬着狗的肉。原来，狗救了小孩。
所以，当一个人在精神能刺激或感到饥饿、疲乏等种种不适时，千万不要做出任何决定。因为那时你至少已失掉了一半的判断能力，如果你急躁不安、草率行事，那么后悔就一定会光临你。
退一步，海阔天空
有报纸的消息说，一群好朋友，原本欢欢喜喜地去饮酒，酒下了肚没有多久，大伙你一句、他一句地开玩笑，突然盘飞菜溅，大伙打成了一团。探讨原因，也不过是某甲说了某乙性无能，某乙认为伤了男性的自尊心，一定要讨回面子而已。小小的一个玩笑演变成你死我伤的局面，怎不令人欷歔?
世上有许多类似的情节，皆因一句话、一个小举动弄得反目成仇，想想有此必要发大脾气吗?俗语云：“小不忍则乱大谋”。真是一点不假。
发生这种情形，大部分都是为了一点小事争执，也是为一张面子而已，弄得你死我活。想想，面子真有那么重要吗?假使任何人皆为了一张面子与老朋友、与亲人、与同仁大动干戈，试问面子值多少钱?有必要伤了彼此之间的感情与和气吗?说实在的，人活在世上没有多少年，生命够短暂了，哪有那么多的时间为此斤斤计较?
星云大师时常告诫他的弟子“退一步，海阔天空”，简简单单的七个字，蕴藏了多少人生哲理与经验?真是我们该好好学习的。
说起“退一步海阔天空”，那种给自身留下一个宽广的空间，是多么具有智慧的言行。怪不得星云大师能在佛教界中占一席之地，这不是没有原因的。看看由这句“退一步海阔天空”延伸出来的意象，你就会体察到它美好的境界：看电影，抢位子，抢到最前头，离银幕太近了，眼睛就会受不了，到中间或后面视觉才会感到舒适。看别人，都用放大镜看，其脸上的坑坑洞洞一目了然，美感就会尽失；而睁一只眼、闭一只眼，退到适当的位置，再去看对方，原来任何人都很美。上车人挤，位子太少，当你挤上了位置，你坐着，老人站着，试问，你会坐得很舒坦吗?此时起身让老人坐，你没有位置可坐，他坐了，他微笑，你心喜，请问此情此景不是很祥和美好吗?
这些意象情境，其实都是“退一步海阔天空”的延伸。假使我们每一个人都能悟得与体会其中的广义与含义，深信日后就不会再为一点小事与他人起争执。
一个人能悟此理，且能品尝其中滋味，深信我们就能感受到“退一步海阔天空”的悠游自在的生活。
保持平静，忍成大业
从前有一个农夫，因为一件小事和邻居争吵起来，争论得面红耳赤，谁也不肯让谁。最后，那人只好气呼呼地去找牧师，因为牧师是当地最有智慧、最公道的人，他肯定能断定谁是谁非。
“牧师，您来帮我们评评理吧!我那邻居简直不可理喻!他竟然……”那个人怒气冲冲，一见到牧师就开始了他的抱怨和指责。但当他正要大肆讲述邻居的不是时，被牧师打断了。
牧师说：“对不起，正巧我现在有事，麻烦你先回去，明天再说吧。”
第二天一大早，农夫又愤愤不平地来了，不过，显然没有昨天那么生气了。
“今天您一定要帮我评个是非对错，那个人简直是……”他又开始数落起邻居的恶劣。
牧师不快不慢地说：“你的怒气还没有消退，等你心平气和后再说吧!正好我昨天的事情还没有办完。”
接下来的几天，农夫没有再来找牧师。有一天牧师在前往布道的路上遇到了他，他正在农地里忙碌着，心情显然平静了许多。
牧师问道：“现在你还需要我来评理吗?”说完，微笑地看着对方。
农夫羞愧地笑了笑，说：“我已经心平气和了!现在想来那也不是什么大事，不值得生那么大的气，只是给您添麻烦了。”
牧师仍然心平气和地说：“这就对了，我不急于和你说这件事情就是想给你思考的时间让你消消气啊!记住：任何时候都不要在气头上说话或行动。”
很多时候怒气会自然消退，稍稍耐心等待一下，事情就会悄悄过去。
人是感情的动物，表达情绪是无可厚非的，但是，如果不加控制地任意表达，就成了一时冲动的宣泄，而此时冲动者就成了一个最软弱、最容易被打败的人。
古罗马诗人奥维德说：忍耐和坚持虽然痛苦，但却能渐渐地为你带来好处。的确，忍耐一下，三思而后行，冲动便消失得无影无踪。
学会舒缓冲动，是高情商的一大表现。养身贵在戒怒，戒怒就是养怡身心，尽量做到不生气、少生气，思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽厚待人，谦虚处世。这样不仅有益于身心健康，也利于提高自己的道德修养和思想水平，于人于己都有益而无害。
一味的忍耐不能真正消除冲动的威胁，应该在怒气爆发之前利用自我的控制力，在内心将这种恶性的情绪转化到良性的轨道上来。
冷静收获从容人生
1915年，小洛克菲勒还是科罗拉多州一个不起眼的人物。当时，发生了美国工业史上最激烈的罢工，历时两年。
愤怒的矿工要求“科罗拉多燃料钢铁公司”提高薪金，小洛克菲勒正负责管理这家公司。由于群情激奋，公司的财产被破坏了，军队被要求前来镇压，因而造成流血。
当时的情况令民怨沸腾。然而，小洛克菲勒后来却赢得了罢工者的信服，他是怎么做到的？
小洛克菲勒花了好几个星期结交朋友，并向罢工者代表发表谈话。那次的谈话可称之为不朽，不但平息了众怒，还为自己赢得了不少赞赏。演说的内容是这样的：
这是我一生当中最值得纪念的日子，因为，这是我第一次有幸和公司的员工代表见面，还有公司行政人员和管理人员。
我可以告诉你们，我很高兴站在这里，有生之年都不会忘记这次聚会。假如这次聚会提前两星期举行，那么对你们来说，我只是个陌生人，我也只认得少数几张面孔。
由于上个星期以来，我有机会拜访整个南区矿场的营地，私底下和大部分代表交谈过。我拜访过你们的家庭，与你们的家人见面，因而现在我不算是陌生人，可以说是朋友了。基于这份互助的友谊，我很高兴有这个机会和大家讨论我们的共同利益。
这个会议是由资方和劳工代表所组成，承蒙你们的好意，我得以站在这里。虽然我并非股东或劳工，但我深觉与你们关系密切。从某种意义上说，也代表了资方和劳工。
多么出色的一番演讲，这是化敌为友的最佳艺术表现。
假如小洛克菲勒在那种非常的场景下缺乏冷静，与矿工们争得面红耳赤，用不堪入耳的话骂他们，用各种理由证明矿工的不是，想想结果会如何?只会招惹更多的怨愤和暴行。
只有冷静的人，才能够控制自己的情绪，才可以“终成正果”。
冷静是智慧美丽的珍宝，它来自长期耐心的自我控制；冷静是一种成熟的经历，来自于对事物规律不同寻常的了解。一个冷静的人不会在任何事情面前大惊小怪，而会在大风大浪中如岩石般屹立于海岸，岿然不动。保持冷静，就会拥有处变不惊、泰然自若的人生。