人善被人欺，不能太老实
在与同事相处中不能太老实，否则，你在别人眼里就近乎于傻子。相反，在老实中藏点机智与灵活，对你有益而无害。
丁力是某公司的销售员，由于自己是从外地应聘来的，在工作中他处处小心、事事谨慎，对每位同事都毕恭毕敬，偶尔与同事发生点小摩擦，他也从不据理力争，总是默默地走开。逐渐大家都认为他太老实、太窝囊。于是，都不把他当回事，在许多事情上总是叫他吃亏。
其实，每当想起同事们对他的态度，尤其在奖金分配上自己老是吃亏这些事，丁力心里很是委屈。残酷的现实使他不得不对自己的为人处世进行反思，他决心改变自己，以便让别人改变对自己的态度。
一次，销售总监要一份销售计划书，可一天后还没见人送到办公室来，便到销售部大发脾气。销售经理便说计划书早就让丁力做了，是他故意拖拉才未完成任务的，并且说丁力做事一向不负责任。
丁力马上站了起来，说道：“总监，今天的事你可以调查一下，计划书昨天下班前我就交给了销售经理，怎么能说我不负责任。我看是有人别有用心地想让我出洋相。在这里，我顺便告诉大家，我不是面团捏成的，想把我怎么样就怎么样。大家在一起共事也是有缘，我实在是不想和同事们争来争去罢了。以后，谁要再像以前那样待我，对不起，我就不客气了。”
从此以后，丁力发现同事们对他的态度有了明显的转变，他也抬头挺胸起来，不想再扮演被人欺负的老实人的角色了。
你是不是三番五次地被人利用和欺侮？你是否觉得别人总是占你的便宜或者不尊重你的人格？人们在制订计划时是否不征求你的意见，而觉得你千依百顺？你是否发现自己常常在扮演违心的角色，而仅仅因为在你的生活中人人都希望你如此？如果真是这样，那么，你的生活和工作就需要进行改进了，要学会拒绝、学会说“不”。当你真正鼓足勇气说这件事情的时候，当你认识到自己的需要并表达出来时，你会发现你原来所顾虑的事情一件都没有发生，而你的生活却发生变化，同事们开始尊重你，开始意识到你的存在。
要改变同事认为你懦弱而欺侮你的困境，必须在学会宽容的同时学会拒绝。
巧妙拒绝同事的请求
也许你会遇到同事请你帮忙做事，帮忙本是完全应该的，但若明明自己能够完成，却要求你帮忙时，或许他在心里是瞧不起你的，只是将你作为一个工具来对待。这个忙帮了反而对自己并没有任何好处，心里还会觉得窝囊。
有些人常常能明白无误地判断出别人是在利用自己，可就是没有合适的理由拒绝他们。其实拒绝这类同事并不需要什么理由，只说“感到遗憾”就够了。但如果你心肠软，不忍心拒绝的话，说些恭维话或提些有益的建议，中间再加以拒绝就容易多了。
比如，你可以这样说：
“对不起，李大姐，我今天不能帮助你。”
“哎呀，李大姐，我确实看出你忙得不可开交，但我确实不能帮你，因为我自己的任务还远未完成，也许小王不太忙，为什么不请他帮忙呢？”
如果你觉得自己实在无法开口，那你可以先在家里练习如何坚定地拒绝。你可以先把要说的话录下来，或者练习一下拒绝的话，这样你在拒绝他们的时候，就会表现得坚定而有礼貌。比如说：
“李大姐，我得提醒你，我知道你只有在工作时间才能打私人电话，而这在我们公司是绝对禁止的。如果被抓住，那就很麻烦。不过，我倒有个建议，不妨向上司讲清你的难处，安排你离开几个小时去处理急需解决的私事，并保证以后把这段时间的工作补上。”
在拒绝这类同事的时候，你必须讲究技巧，在向他们表达拒绝时一定要巧妙，要采取较为合适的方法，认真考虑如何以较为负责的方式满足这种人的要求。把责任放回他身上是应该的，但不要流露出敌视或讽刺的迹象。
直接的拒绝有可能会伤害彼此的感情，如果使用赞美的语言，温柔而坚决地推却，再通过对比晓以利害，拒绝的效果还是会不错的。
甲要参加学校的论文比赛，可他自己懒得动脑筋，偏要乙替他写。乙说：“呦！咱俩同学这么多年，你的文采谁不知道，你是咱们系大名鼎鼎的笔杆子，谁能比得上你呀？对不起，我可不能辱没你的名声，还是你自己写吧。我做你的第一位读者倒是挺胜任的。”
如果甲胡搅蛮缠，不妨对其晓以利害：“你可代表的是学校的名誉，如果我来代笔真出了什么问题，你能担当得起吗？既然看中了你就是你的福气，你再不抓住时机，或许以后就没有机会了！”
危急时，别忘帮同事一把
潘敏在某家塑料制品企业经营部。一天，经理心急火燎地过来问：“杨丽呢，她的那份合同做好了没有？”今天恰巧杨丽出去办私事，临走时对潘敏说了一下。潘敏当时说：“杨丽刚刚出去，可能上厕所了吧，您需要哪一份合同书？”“就是与宏达塑钢窗厂签订的那一份合同，越到节骨眼儿上越找不着人！”经理答道。“杨丽一会儿就回来，我先找一下。”经理走后，潘敏马上给杨丽打电话，找到了那份合同，及时给经理送了过去。关键时刻潘敏解决了难题，杨丽非常感动。此后两个人的关系非常密切，成为知己，杨丽对潘敏更是有求必应。
在工作中，一个人肯定会遇到各种各样的困难，在同事遇到困难时帮他一把，不仅播下人情，得到同事的感激，还为彼此的关系抹上蜂蜜，融洽而甜美。况且，帮助别人搬开脚下的绊脚石，有时恰恰也是为自己铺路——帮助同事即是帮助自己。在帮助别人时，任何一种努力都不会白费。帮助同事，既赢得了同事的尊重，更容易得到老板的器重，因为你在帮助同事的同时也向老板展示了自己的能力。
在同事有困难的时候帮助他，是我们分内的事情，切不可以此作为人情记在心头，不要沾沾自喜，自鸣得意，时常将对别人的帮助挂在嘴边，这样的人人们也不愿意接受他的帮助。也不要期望对方给你的回报，否则不但加深不了感情，反而落得个“势利”的帽子。
晓庄在设计单位计算机房工作，对计算机比较精通，开始其他科室的人的家里的计算机出了毛病后喜欢找他帮忙。晓庄经常对那些曾经帮助过的人说，“某某某，你还不请我吃一顿，你少花了好几十块钱呢。”有时没有饭局就直接找到他人家里，弄得他人特别反感。从此之后，很少有人请他去帮忙了。
同事间的相互帮助并不一定表现在工作上，有时生活中的小事会给人极深刻的印象，从而改变在工作中对人的看法。
玛丽是一个单身女子，住在纽约的一个闹市中。
有一次，玛丽搬一个大箱子回家。电梯坏了，玛丽只好自己扛着箱子上八层楼。约翰与玛丽是同事，但玛丽平时看不起约翰，有时还冷嘲热讽。因为约翰平时没事总是不在办公室，工作很差，有时还会弄巧成拙。此时，恰巧碰上约翰，约翰想帮玛丽把箱子搬上楼去。玛丽很难为情，约翰却主动上前，将箱子搬上楼去。
事后，玛丽对约翰表示感谢，并开始重新认识他，两人最终成为好友。
热心帮助同事，可以赢得同事的感激。你的热心会使同事也乐于帮助你，更能为你营造一个融洽的办公环境。
背后赞美同事，他会感激不尽
在背后说别人的好话，会被人认为是发自内心，不带私人动机的。其好处除了能给更多的人以榜样的激励作用外，还能使被说者在听到别人“传播”过来的好话后，更感到这种赞扬的真实和诚意，从而在荣誉感得到满足的同时，增强了上进心和对说好话者的信任感。
如《红楼梦》中有这么一段：
史湘云、薛宝钗劝贾宝玉做官为宦，贾宝玉大为反感，对着史湘云和薛宝钗赞美林黛玉说：“林姑娘从来没有说过这些混账话！要是她说这些混账话，我早和她生分了。”
凑巧这时黛玉正来到窗外，无意中听见贾宝玉说自己的好话，“不觉又惊又喜，又悲又是叹。”结果宝黛两人互诉肺腑，感情大增。
因为在林黛玉看来，宝玉在湘云、宝钗、自己三人中只赞美自己，而且不知道自己会听到，这种好话就不但是难得的，还是无意的。倘若宝玉当着黛玉的面说这番话，好猜疑、小性子的林黛玉怕还会说宝玉打趣她或想讨好她呢。
你的很多同事都有自己的出色表现和引以为自豪的东西，只是这些表现有时不能够为领导或其他同事发现，此时如果你充当一个发现者的角色，在背后赞美他，同事会非常感激的。
表面的赞美有时会令人很尴尬，但背后的赞美会收到奇效。不要担心别人不知道你为他做了些什么，世上没有不透风的墙。
宁伟比较热心，经常利用休息时间去看望邻居家的孤寡老人，帮助他们做事。在一年前，他递交了入党申请书。一天，他的同事蔺英发现了这个秘密，回来后对其他同事装作不经意之中谈起这件事情。宁伟照顾孤寡老人的事情不胫而走，不久，公司党委鉴于其表现，同意接受宁伟为预备党员，并且任命其为公司团委书记。后来，宁伟得知是由于蔺英的“告密”自己才走上这条坦途的，对蔺英心存感激，不久，蔺英被任命为部门负责人。
有很多领导喜欢在背地里打听其他同事的情况，此时应该多加赞美。对于那些原来在领导心目中很普通的同事更应该如此。那么这样会不会使能力强的同事失宠呢？答案是否定的，领导自有自己的打算，你的话他只作为参考。
当领导当众批评了某位同事后，在有机会的条件下，与领导单独相处时，不妨在领导面前替他美言几句。领导毕竟了解有限，也许只了解到同事的一面，这时，你的赞美就成为领导的另一个窗口，对同事的帮助能起到关键性的作用。
同样是好话，当面说和背后说是不同的，效果也会不一样。在背后说同事的好话，能极大地表现你的“胸怀”和“诚实”，有事半功倍的效果。多在第三人面前赞美同事，被赞美的同事必然认为那是真的赞美，毫不虚伪，于是真诚地接受，对你感激不尽。
与功利的同事相处：拒绝被他利用
同事之间少不了互相帮助。但是，有些人在与人交往时，却往往带有十分明显的功利性。你对他有用，你能帮助他解决问题，或你具有某些他可以利用的关系，等等，他才与你交往。
利用他人的同事经常在别人面前装出一副可怜巴巴、无依无靠的样子。其实他们根本不是无依无靠而且也不可怜，他们只是很狡猾地利用你，让你在上班时间为他们做私事，心甘情愿地为他们无偿服务。