第十五章3依赖只会让你失去自我
人们的依赖性大多发源于幼年时期。幼年时期儿童离开母亲就不能生存，在儿童印象中，保护他、养育他、满足他一切需要的母亲是万能的，他必须依赖她，总是怕失去这个保护神。
这时，如果父母过分地溺爱其子女，或者因内疚、负罪感而超乎常理地爱护其子女，或者因在社会生活中的自卑感而特别宠护其子女，以此来获得子女的爱戴、尊敬，满足其自尊心，就只会鼓励子女依赖父母，使他们没有长大和自立的机会。久而久之，在子女的心目中就会逐渐产生对父母或权威的依赖心理，成年以后依然不能自己做主，而总是依靠他人来做决定，缺乏自信心，不能负担起选择及采用各项事件的责任，形成依赖型人格。
具有依赖型人格的人一般十分温顺、听话，他的巴结和逢迎最初受人欢迎，可能会引起人们的好感，但不久，这种黏着性依赖就会令人厌烦，因此他们很难处理好人际关系。依赖型人格者常缺乏自信，显得悲观、被动、消极，在人际关系中总处在被动位置。
美国的家长在孩子到了十八岁后，就让他独自生活，就是为了培养他们的独立性，减少他们对别人的依赖。
从心理学角度看，依赖心理是一种习以为常的生活选择。当你选择依赖时，就会失去独立的人格，变得脆弱、无主见，成为被别人主宰的可怜虫。
当然，以来心理是可以克服的，首先要做的就是树立独立的人格。
树立独立的人格，培养自主的行为习惯，一切自己动手，自然就与依赖无缘了。对于已经养成依赖心理的人来说，就要用坚强的意志来约束自己，无论做什么事都有意识地不依赖父母或其他的人，同时自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了。
独立办事是为了锻炼人的处世能力。自己单独地办一件事，完全不依赖别人，无论办成或办不成，对你都是一种锻炼。与不熟悉的人外出旅游，由于不熟悉，出于自尊心和虚荣心，你不会依赖他人，事事都得自己筹划，这无形之中就抑制了你的依赖心理，促使你选择自力更生，有利于你独立性的培养。要克服依赖心理，可从以下几个方面出招：
1.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心
自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要去锻炼，同时要正确地评价自己。
2.要充分认识到依赖心理的危害
要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的人学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求具有独立的思维能力。
3.多向独立性强的人学习
多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理自己的一些问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，使我们改掉依赖这一不良性格。
4.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力
主动要求担任一些工作，以增强主人翁的意识。主动面对问题，独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。