第十五章2懒惰让成功提前冬眠
有人说，人是好逸恶劳的动物，从某种程度上说，这种看法是对的。人总是希望在工作中减少体力付出，在生活中尽量舒服、安逸，获得更大的满足和安逸也是人活动的动力。但如果贪图安逸，就会产生惰性。惰性在生活中表现为不求上进，意志消沉，安于现状，心态消极；在工作中表现为无所追求，不学无术，糊涂混日。
惰性使人机体能下降。由于较少活动，身体得不到锻炼，会使人免疫功能下降，患病机会增加；由于体力消耗较少，身体会逐渐发胖，患高血压、动脉粥样硬化、冠心病等疾病的机会也会增加。总之，惰性会危害躯体健康。
对心理健康来说，惰性亦有害。惰性使人懒于思考，不愿用脑，使大脑思维活动的主动性、灵活性下降，长期如此，还可能导致智能下降。而且，懒惰的人常缺乏精神支柱，不明白人生的真谛，不能实现自我价值，难以获得学业、事业成功的愉快体验。一个长期不工作的人会失去对工作的期待，失去期待即失去创造自我价值的机会。
从社会适应的角度来说，惰性使人不愿付出，只想得到，平日游手好闲，常受到亲朋好友的指责，且得不到周围人的认可，因而导致人际交往障碍。懒惰的人还常因不愿担负社会责任而受到纪律处罚或舆论批评，存在许多社会适应问题。
惰性较强的人应主动寻找生活压力。没有压力是好逸恶劳者的通病，应比较客观地将自己与周围人作比较，找出与他人的差距，为什么别人能有所作为，自己却一事无成？为什么别人能受尊敬，自己却被小瞧？感到自己不如人，就会有迎头赶上的愿望，才能克服惰性，努力工作。
要想克服惰性，还应引入监督机制，使自己置身于他人的督促之下。既然自己主动性差或管不住自己，不妨让自己的家人、朋友、同事监督自己的言行，在他人的帮助下克服惰性。
以下是几点克服懒惰的好方法，不妨试一试：
1.树立责任心。
2.热情积极的生活态度。
3.高尚的生活目标和理想。
4.规律生活。
5.健身运动。
健身房运动的效果逊色于日常劳作，日常劳作是最好的运动方式，去健身房运动有时间、地点的限制，还要花费钱财，动作往往是机械地重复，不利于开动脑筋，既单调乏味又难以长久坚持。日常劳作多种多样，需要心眼手足一起活动，健身又健脑，且通过劳动还创造了美好的生活，自有一分收获的欣慰。这些良性刺激都有助于人体的健康。
为了自己的健康快乐与长寿，也为了家庭的美好与幸福，每个人都必须有健康的心态、清醒的头脑和各自不同的锻炼方法，来抵御伤害现代人健康的元凶——懒散。