书城养生人生健康枕边书全集
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第169章 1 要想慢,就要多做减法

第十二篇第二章 慢养生:将慢生活进行到底

1 要想慢,就要多做减法

“慢”就是要少用加法,多做减法,把过多的东西简化掉,少用一点不必要的东西,没用的就处理掉,简单就好。

“慢”会让你有更多的人生感悟。比如和成功者相比,如果慢慢琢磨可能就会发现,除了钱,其实你比他拥有更多的快乐和幸福。俗话说:“善是青松恶似花,看看眼前不如他,有朝一日遭霜打,只见青松不见花。”不慢,就不能将这些琢磨透;不慢,就不能抵抗生活中的各种诱惑,这就是“慢”出来的意义。

慢,可以让生命永驻。你越是平静,越是不紧不慢,时间也似乎越是愿意在你身上驻留,让你成为长寿者。

慢,可以让你得大于失。欲速则不达,就是急于达到目标,往往越容易掉进陷阱;越急于超超对手,往往越容易与成功失之交臂;而急于贪图小利的人,往往会迷失人生的方向。急着收获十年后果实的人,就会错过播种前的悠然和耕耘时的美丽。

慢,可以历练品性。俗话说“慢工出细活,慢火熬靓汤”。慢让生活充满了情调和无穷的乐趣。

快慢之间,比的不是速度,而是心态。慢,代表了悲悯万物的胸怀。慢到极处,渐变至质变之时,也就是快到了极处。渐,何其慢,又何其速!慢的真谛,唯有身处慢中,知慢、行慢、神慢者能通。

得失之间,往往就在心态的一转念。当看到别人收获时,不妨先放慢一步,低头踏实浇灌辛勤的汗水;当看到别人的荣耀时,不妨先放慢一步,衡量一下自己的得失,因为这些都是收获成功与荣耀的过程,每个人都会有自己的收获,只不过时间早晚不同,所以希望你放慢脚步,去欣赏收获前的每一个精彩的瞬间。

慢养生中的加减乘除法:

加:增强保健意识,加强健康维护。

减:减少健康威胁因素,改变不良生活习惯。

乘:树立生活信心,寻求有效帮助。

除:消除陈旧的保健观念,矫正错误的健康认知。