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第128章 2 现代女性要注意的健康误区

第十一章第一节2 现代女性要注意的健康误区

当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己的观念,殊不知,相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当做健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。另外有些人看了一点儿报纸杂志就以为自己很懂,不舒服也不去看医生,相信自己可以搞定,其实完全不是那么回事……

误区一:多坐坐,缓解工作疲劳

现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血;破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少黏液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病;整个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;胃肠蠕动慢,食物聚积于此,加重胃肠负担,长此以往,会导致胃及十二指肠溃疡;血液循环减慢,增加患痔疮的风险;女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病;办公桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹。

误区二:“难言之隐”自己搞定

因为“难言”,所以你从来都自己充当医生的角色,只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店,一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀”,一边心想:药品说明书上列出了那么多,总有一条和自己对症吧。下次再遇到“非常”情况,你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧!这种自行诊治会导致恶性循环,甚至引起更严重的生殖器官感染。举个例子,当你甚至分不清自己到底患的是什么类型的炎症时,看看下面这个最基本的症状分析:

霉菌性阴道炎:有灰白色乳酪状白带,非常痒。

细菌性阴道炎:有强烈的鱼腥味白带,却不一定瘙痒。

滴虫性阴道炎:有大量黄绿色分泌物,伴有外阴红肿、瘙痒。

事实上呢?霉菌性阴道炎是任何女性(包括没有性生活的女性)在任何年龄阶段都可能患的、最轻微的炎症。如果用错药物,或者即使对症但药效过强,都会破坏阴道的自我洁净系统,更容易患上更难治疗的细菌性阴道炎或者滴虫性阴道炎。

误区三:穿宽跟的高跟鞋就OK

你可能早就知道穿又窄又尖的高跟鞋对膝盖有害,会引起骨关节炎和脚疾。但是,别以为鞋跟宽了就没问题。实际情况是,尖跟和宽跟的高跟鞋给你带来的健康损害并没有什么区别,有时候甚至穿宽跟高跟鞋更不健康。高跟鞋对膝盖的危害是指走路时增加了膝盖平常所承受的压力,叫做“膝盖转动力矩”。膝盖所受的转动力矩越大,膝盖周围的软骨组织就越容易损坏,日后就会发展成骨关节炎。经过长期医学观察发现,穿宽跟高跟鞋时膝关节转动力矩增加的幅度,比穿窄跟高跟鞋竟然还要高。另外,因为宽跟高跟鞋给人一种更稳的感觉,站立时也更舒服,便每天都穿着。双脚的感觉倒是好了许多,却让膝盖遭受更长时间、更大幅度的磨损。骨关节炎是慢性形成过程,当你发现身体大不如从前的时候,它才跑出来发难添乱。