第十一章 健康篇：健康体质百媚生
健康是人生的第一笔财富，也是每个女人美丽一生的资本。人们不管处在什么样的知识水平，也不管工作在什么领域，更不论在什么年龄阶段，都希望自己能够永远拥有健康。对女人来说，只有健康才能说美，女人的美丽是灵性加弹性——拥有活生生肉体的健康女人，才会拥有光芒四射的魅力，才会成为社会生活中最美的风景。
第一节 健康是女人魅力一生的本钱
1 健康让一切成为可能
健康是人生的第一笔财富，也是每个女人幸福一生的资本。人生就是人的生命的全过程，它包含着一个人的全部精神生活和物质生活。人生充满着矛盾，如，生与死、得与失、福与祸、苦与乐、贫与富、顺与逆、真善美与假恶丑等。没有矛盾就没有世界，没有矛盾就没有人生。每一个人就是一部历史、一个图书馆。写好历史，充实图书馆的第一财富是自己拥有健康。没有健康，一切都是空的、白的，难言和痛苦的。因为健康不仅属于个人，也属于家庭、属于社会，是人类创造财富的基本生产力。每个人都以自己的智慧和经验筑成了社会的生命线，只有树立正确的人生观、价值观、健康观和生死观，才能在健康、快乐、和谐中达到健康长寿，才能拥有真正的财富。
人们不管处在什么样的知识水平，也不管工作在什么领域，更不论在什么年龄阶段，大家都按照各自对“健康”的理解追寻着健康，希望自己能够获得健康，甚至希望“永远健康”。
可见健康是一个多么美好的境况，它是每个人都想追求的目标，也是全人类共同的理想。
“健康是金”，1953年世界卫生组织就提出“健康是金”的口号，希望人们要像对待金子一样珍爱生命。但金子可以“千金散尽还复来”，而健康却“一江春水向东流”。要知道，生命与健康是一条单行线，“奔流到海不复回”。
细想起来，健康比金子还要珍贵，因为健康很难再生或不可再生，一旦失去，再先进的高科技都无法使受损的机体恢复到原来的状态，就像一张白纸，揉过之后再也不可能恢复到原先的平整。很多人对健康的本质认识不够，人工的东西再好也不能超过自然给予的东西。
人一定要尊重自然。
对女人来说，只有健康才能说美，女人的美丽是灵性加弹性——拥有活生生肉体的健康女人，才会永远吸引男人的目光，也才会成为社会生活中最美的风景。
健康是女人的本钱，女人得从爱惜自己开始。女人原本就劳累，若不顾一切把健康都交出去，赔进去的是永远无法赚回来的生命。
有健康，才有爱和被爱；
有健康，才有追求和梦想；
有健康，才有快乐和幸福；
有健康，才能真正称其为女人。