书城养生中国人必知的120条养生老经验
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第2章

第1篇从心修炼,天天健康不是梦第1章把观念摆正才能确保健康第1节很多人只关注疾病,不关注健康

健康对人的重要性谁都明白,但是很多人却是只关注疾病,而不关注健康。他们该吃饭时不吃饭,该睡觉时加班、看电视、泡吧或整天对着电脑目不转睛,身体动也不动,吃饭时胡吃海塞等等,为了票子、房子、车子、孩子和心仪的人,透支着自己的身体,而只在生病时才慌忙吃药、看医生,也只有这时候才想起要关心一下自己的身体,让它不生病。

我们要的是健康,而不是疾病。《孟子?告子上》中说:“拱把之桐梓,人苟欲生之,皆知所以养之者。至于身,而不知所以养之者,岂爱身不若桐梓哉?”意思是说对于一棵树,人们还要照顾它,适时地修剪、浇灌,而对于自己的身体,却有人不知道爱惜和保养,这是不对的。我们要做的是在平时多关注自己身体的健康状况,在未病时注重保健,而不是等到生病了才想方设法消除疾病。

还有些人,他们也关注健康,注重保健,但就是关注的时间晚了些。有位知名的企业家说:“我只有在真正得了这个严重的病,躺在手术台上,把自己的生命交给手拿手术刀的医生的那一刻起,才真正体会到健康的重要性,生命是如此的脆弱,人在生病的时候是那么的无助。……我没有真正地体会过病来如山倒的可怕,现在,我终于知道了,所以现在我做得比谁都好。可惜的是,身体经过这场浩劫,永远也不可能回到过去那个生龙活虎的状态了,我知道得还是太迟了。”之所以会出现这种情况,是因为他们总是错误地认为,养生是老年人的事情,自己现在还年轻,身体强壮,应该先忙事业,等老了退了休再去养生。殊不知,养生是没有年龄界限的,人老时应该保养身体,年轻时、中年时,即使是幼年时,也应该珍惜身体,真正到了老年,再去研究和遵循养生之道为时就太晚了。

一个人的健康,就像雪山一样,看上去巍峨伟岸,却随时有崩塌的可能。所以我们平时要多关注自己的身体,越是工作忙,越要保健,而不要等到失去健康时空留遗憾。