书城养生中国人必知的120条养生老经验
553400000175

第175章

第4篇第22章第6节捏三提一是治疗厌食的基本手法

厌食几乎是所有孩子的“通病”,父母应耐心对待,然而现在不少年轻的父母在孩子不愿吃饭时,就吹胡子、瞪眼睛,把菜饭往孩子面前一放,凶神恶煞般地命令孩子必须在一定时间内吃完,否则休想吃别的东西,然后像监工一样守在旁边,结果造成两种不愉快的情况,一种是孩子说什么也不愿吃饭,另一种是孩子含着泪水、委屈咽下饭菜。其实,有一点家长忽视了,在吃饭方面的“斗争”中,孩子比家长更富有持久性。

纠正儿童厌食,家长应有充分的思想准备,要经过一个过程,有计划地分步实施。家长应弄清孩子厌食的原因,若确实是食欲不佳,应通过变换口味鼓励孩子适当进食,经过一两顿调整后,孩子的胃口会逐渐恢复;若是孩子习惯问题,家长更应有足够的耐心去纠正,就餐时不宜过分催促,更不能责骂。若孩子的厌食是因为脾出现问题,那这个时候每天给孩子“捏三提一”就可以了。

捏三提一是捏脊的一种,从龟尾穴开始,用双手的拇、中、食三指捏起脊柱上面的皮肤,边捻动边向上走,至大椎穴止。捏脊时,捏三下,向上提一次,称为“捏三提一”。

捏脊可以改善孩子的体质,增强孩子的脾胃功能,加快胃肠蠕动,促进消化吸收,可以很好地调节孩子厌食。

此外,纠正孩子厌食,父母切忌与孩子讨价还价,不要以送礼物等形式作为交换条件,否则会引起更难纠正的新问题。