第3篇第14章第5节体温降低要为抑郁症负责
抑郁症也被称为“心灵感冒”，每个人都有患病的可能。当今时代，越来越大的压力导致越来越多的人成了抑郁症患者。身体呈现亚健康状态是抑郁症最初的表现，比如出现食欲不振、失眠、不安感、没有干劲等很多症状，恶化后会有自杀的想法。研究证明，抑郁症的发生与体温降低有密切关系。
抑郁症患者常常是上午无精打采，但是到了下午，就开始活跃起来。这和下午的气温升高，体温也稍为上升有关，因此心情也会稍微好一些。
抑郁症患者在不同的季节会有不同的表现，在温暖的春夏季节，患者几乎感觉不到郁闷。冬季天气渐冷，因此也是抑郁症的高发期。
由此可知，气温和体温与抑郁症的发生有直接的关系。这在古代医书里也有记载，中医认为抑郁症以及所有心理疾病都是“阴性病”。
压力是导致抑郁症的最大因素。如果一个人精神长期处于紧张状态，血管收缩，血液流动受到阻碍，就会造成体温降低。所以抑郁症的直接原因，与其说是压力，倒不如说是由压力过大而引起的体温下降。
患上抑郁症的人，不懂得如何使自己放松，对抑郁症好像束手无策。因此，专家建议，这种患者可以从升高自己的体温开始，饮用姜汤水以及食用其他一些能够提高体温的食物都会有不错的效果。