第五章第4节 善于克制自己，才能拥有完美无憾的人生
谁不能主宰自己，谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人，须先左右自己。
——苏格拉底
每个人在生活中都会遇到不合自己心意的事，这时候如果不保持冷静，不克制自己的冲动行为，就会为此付出代价。作为一个渴望杰出的青少年，不应让坏情绪控制自己，而是应该自己去控制坏情绪，成为情绪的主宰者。有些人常为一点小事而恼羞成怒，也有些人经常满脸愁容，精神不振，这些坏情绪，直接影响人的生活和工作。
许多学者、军事家、政治家在指出自制力的重要性的同时，也指出易冲动、好急躁之危害。我国古代军事家孙子把易冲动、好急躁的指挥员用兵视为“用兵之灾”，列为覆军杀将的五种危险之一。毛泽东同志号召指战员要把“一切敌人的‘挑战书’，旁人的‘激将法’，都束之高阁，置之不理，丝毫也不为其所动”，抗日将领们要有这样的坚定性，才算是勇敢而明智的将军，那些“一触即跳”的人们，是不足以语此的。林则徐根据自己的生活阅历总结出脾气急躁，遇事容易发怒的人最容易把好事办坏。他为了克服在自己身上存在的急躁的坏脾气，亲自动笔书写“制怒”二字，挂在自己的书房里。以后无论走到哪里，都把这块横匾带在身边。
不能控制自己的人就像一个没有罗盘的水手，他处在任何一阵突然刮起的狂风的左右之下。每一次激情澎湃的风暴，每一种不负责任的思想，都可以把他推到这里或那里，使他偏离原先的轨道，并使他无法达到期望中的目的地。
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青少年如何才能克制自己呢?
1发泄愤怒要合理
合理地发泄怒气有益于健康，但不择方式过分激烈地发泄怒气不但于身心健康无益，反而会使自己陷入新一轮的焦躁中。既然这样，当你怒火冲天的时候，最为积极的方式就是将愤怒转移。当你被一件事惹怒的时候，不妨提醒自己马上离开使你发怒的场所，到一个能唤起自己愉快回忆的地方去。这时，你的理智便会慢慢恢复，继而会忘记刚才的“刺激”。
2放松自己
如果因为某些事使你紧张或者郁闷，一定要学会放松自己，这也是克制自我的一种方式。当别人跟你争吵时，你首先要放松自己，不要让你的情绪受别人的驾驭，只要放松自己紧张的心情，你就能用理智的思维去寻求解决的办法。当你受到打击时，情绪可能会很低落，这时更要放松，保持一颗平静的心，以减轻外界对你内心的压力，这样你才能从压抑的束缚中挣脱出来。
当你不如意的时候，克制自我能给你带来意想不到的收获。凡事不能强求，应顺其自然。面对羞辱避免冲动，以礼制辱；面对善意的批评，敞开胸怀坦然接受；面对压抑放松自己，摆脱困境，这样，你就能在竞争激烈的社会中立于不败之地。
3保持冷静
保持冷静是控制冲动、克制自我的方法之一。
要做到冷静地分析问题，就要从调整心态开始，向往美好的目标，思想上接受一些健康、有活力的东西，就会减少由于遇到不如意的事而发生纷乱的情绪。还要养成思考的习惯，遇事不用急着下结论，先研究一番再发表意见，这对你在遇事时保持冷静有着决定性的作用。