人们经常这样互相问候：“你过得好吗？”（“过得好”可称是“幸福”的通俗化表达）
父母老师会对孩子们说：“你们赶上好时光，真幸福！”“你们真是身在福中不知福。”
大学生们说：“十年寒窗，我们就是为了过上幸福的生活。”
恋人们说：“我会让你幸福一辈子。”
新婚夫妇说：“让我们的幸福开始吧！”
士兵们说：“好好表现，幸福在后头！”
老人们说：“身体健康就是福。”
过年了，或者是祝老人生日，人们会这样祝贺：“祝您健康、幸福。”
企业老总对员工说：“我要为全体员工创造幸福。”
政府官员对民众说：“我们要为人民谋幸福，为人民创造美好的未来。”
……
是啊，幸福，是人类的永恒话题，因为，幸福，是人类永恒的追求。
德国古典唯物主义哲学家费尔巴哈曾对“幸福”有这样的描绘：“一切有生命和爱的生物，一切生存着和希望生存的生物之最基本的和最原始的活动就是对幸福的追求。人也同其他一切有感觉的生物一样，他所进行的一切意志活动，他的任何一种追求也都是对幸福的追求。”这番话，道出了人类追求幸福的本性。
道德就是幸福。——（古希腊）柏拉图
幸福怎么这么好
我们需要幸福，因为幸福感影响人生，鼓舞人生。
相信大家都会有这样的共识：人的一生应该是向往幸福、追求幸福的一生。一个人有没有幸福感，对其一生事业和生活的影响是巨大的。
几年前我们通过畅销书《哈佛女孩刘亦婷》认识的这位“超级女生”，中学毕业时，有哈佛大学、哥伦比亚女子学院、威尔斯利女子学院等4所世界名牌大学同时提供奖学金录取。她一下子成为轰动中国的“哈佛女孩”。她是怎样成长、成才，成为大家都羡慕的幸福女孩的呢？
从小，她就得到父母无比的关爱，受到良好的教育。她从小就优秀，就充满阳光。从幼儿园到初中，她都是“优秀”、“三好”、“五好”；中学，她参加英语、数学竞赛，多次获省市的大奖；6岁就参加拍电视剧，13岁就在电视连续剧《苍天在上》中主演市长的女儿，成为校内外知名的“小明星”；在高中时，她参加中国中学生访问团到美国，与美国中学生交流，并作为中国中学生优秀代表之一用英语与美国电视台节目主持人对话。
可以说，这位“从小就优秀”的“明星女孩”是在成就中成长，在开心中成长，在幸福感中成长，或者说，幸福感使她健康成长，幸福感使她智商和创造力提高，幸福感使她出类拔萃。
幸福就是至善；幸福就是心灵合乎德性的东西。——（古希腊）亚里士多德
天下的父母谁不希望自己的孩子都像这样？有几个学生不希望自己也有这般优秀与幸福的少年时代乃至整个人生？有几个人不愿自己的人生在幸福感与成就感良性循环的状态下展开呢？
一些有成就的大学者身体十分健康，耄耋之年还在写作、讲学，文化成果不断。文化学者、哲学家梁漱溟（1893—1988年），享年95岁；历史学家冯友兰（1895—1990年），享年95岁；当代国学大师钱穆（1895—1990年），享年95岁；佛教大师、书法家赵朴初（1907—2000年），享年93岁；国学大师张岱年（1909—2004年），享年95岁；著名书法家启功（1912—2005年），享年93岁；文学家、哲学家张中行（1909—2006年）享年97岁；国学大师、著名学者季羡林（1911—2009年），享年98岁。
也有项针对诺贝尔奖的研究，选择524名有杰出学术成就的人物为研究对象，其中有135人获得诺贝尔奖，389人获得提名。研究结果显示，这524名科学家平均寿命超过76岁，而诺贝尔奖得主平均寿命高达77.2岁。而另一项统计显示，1901年至1939年的诺贝尔奖得主中，有70多人活到80岁以上；1940年以后的诺贝尔奖得主中也不乏长寿者，有33人活到80岁以上。
快乐不应是追求德性的目的，德性本身就是幸福。——（古罗马）塞涅卡
这些大师级的人物们之所以健康长寿，显然要与他们功成名就、获得社会认可带来的愉悦密切相关。医学界早已发现，事业成功的快乐和潜心一项有意义的事务的良好心理状态，以及由此引起的机体适应能力的提高，是人类健康长寿、老有所成的重要因素之一。也就是说，足够的成就感、快乐感和幸福感，可以使人身心愉悦，机体的适应能力、免疫能力和创造能力大为增强，从而获得事业上的更大成就、更良好的身心健康和幸福感。
英国科学家发现：有幸福感，快乐，人体就能分泌出一种健康的β内啡肽的荷尔蒙素，这种荷尔蒙素能使人智力、体力、免疫力、创造力增强，从而促进人事业的成功，使人的心态更加阳光，更加美好。相反，忧愁，焦虑，恐惧，抑郁，人体中就会产生一种危害健康、降低人体免疫力、智力和创造力的“去甲肾上腺素”，从而影响人事业的发展。
因此，关于“幸福感”对人生的影响，我们可以这样总结：幸福感产生事业激情；幸福感增强免疫力；幸福感增强记忆力；幸福感增强创造力；幸福感使生活更美好。
反身而诚，乐莫大焉。——孟子
应该说，幸福是人们追求的终极目标，人们几千年来奋斗的历史就是追求幸福的历史。人们总是在追求幸福、拥抱幸福之中认识自我，提升自我，完善自我，社会总是在追求幸福、拥抱幸福中进步。
其实，即便不用科学的佐证，我们每个人自己的切身体验也都显而易见地说明：有幸福感真好啊。这是几乎不需要论证的。可能有的朋友会说，我要是像上面说过的这些人物一样，这么有才华和成就，我也会整天充满阳光。其实这是一个类似“先有蛋还是先有鸡”的逻辑。他们快乐，开朗，豁达，心理健康，具有平静愉快的心境，良好的情绪，在于他们对生活的积极态度，在于他们每天都带着兴致和幸福感投入工作和生活，从而获得令人羡慕的成就和名誉，从而进一步促进他们更加幸福健康、幸福和有成就，步入了“快乐工作——成就和名誉——更加快乐工作——更有成就和名誉”的良性循环。
我们或许会想，作为普通人，怎样才能达到这种“幸福”的状态呢？哪怕是一半也行啊。
我们是有这个愿望，不过现实却似乎常常不这么如意。因为，虽然幸福对每个人来说，无疑是最美好的字眼之一，可幸福又是个万花筒，弄得你眼花缭乱。因为关于幸福的客观因素很多很多，比如事业、财富、名誉与地位、健康、家庭、爱情及婚姻、人际关系等等，人的一生都在追求这些的丰富和圆满，我们通常认为这些都是构成幸福必要的条件，当我们一件一件地获得，最后几乎所有的目标都完备的时候，却发现这些仍都不是充分条件，也未必终于感到幸福。
有一部电视连续剧叫《老大的幸福》，该剧旨在探讨当下人的幸福观。它嬉笑怒骂，皆有深意，让观众在亦庄亦谐的家庭情感故事中审视现实社会的奇怪现状，反思急功近利的浮躁心态，用一个小人物的“无为之事”和“不言之教”诠释最朴实、最纯粹的幸福观。憨厚老实的足疗师老大在东北小城过着简单快乐的生活，尽管他论财富和地位都不尽人意。几个自以为生活幸福、事业成功的弟弟妹妹要帮大哥换一个活法，极力安排他来到北京寻找“幸福”。然而，生活方式和价值观的不同让老大四处碰壁。在目睹了房地产大亨二弟、官迷三弟、房奴四弟、“股疯”小五的生活后，老大身心俱疲、倍感茫然：难道这就是城里人的日夜追求的幸福？但另一方面，老大又能主宰自己的生活和命运，他一直照顾着孤苦无依的梅好和她的儿子多多，像一座大山一样成为弱者最坚实的依靠，展现了独特的人格魅力；同时又怀着一种“老大”的责任感热忱地对各位弟妹排忧解难。他那“尽责为乐，助人为乐、知足常乐”的幸福观和高尚的人格最终令众人感悟到“什么才是触手可及的幸福生活”。此剧在中央电视台播出后，反响热烈。而更多的人在思考：什么是幸福？什么是“城里人的幸福”？什么是真正的“触手可及的幸福”？生活中有没有“老大的幸福”？
幸福真是像一个大森林啊，外面看去很丰盛美丽，可走进去又总会迷失方向，千转万转出不来；寻找幸福又好像谈恋爱，“想说爱你不容易”……
亲爱的青年朋友，你渴望幸福吗？回答是肯定的！天下无人不想幸福。你觉得自己幸福吗？假如你觉得自己是幸福的，那么，你的幸福在哪里？假如你觉得不幸福，甚至是苦恼、痛苦，那么你的苦恼、痛苦在哪里？
贤哉，回也！一箪食，一瓢饮，居陋室，人不堪其忧，回也不改其乐。——孔子
当我们提出这些问题的时候，你一定会想：人生幸福在哪里？什么是真正的幸福？怎样得到幸福？你一定会陷入深深的思索，或者是热烈的讨论。
与幸福有关的8＋1因素
人们无不向往和追求幸福，多少人冥思苦想，企求得到幸福的“奥秘”。为了对此有所解答我们或许可以先探讨这样一个问题：我们认为幸福与哪些因素有关？下面是我总结的一些共识性泛的因素（次序不分先后）。
1.生活条件
一个人如果生活条件好，收入高，有宽敞的住宅、坐上私家小汽车，他很可能觉得生活越来越美好，日子越来越甜；在老百姓眼里，这种“日子越来越甜”、“小康的生活”就是幸福。如果一个人生活贫困潦倒，柴米油盐都成问题，他就很难开心，看不到生活的阳光，毫无生机。
虔诚、纯洁和爱，是构成天使的快乐的三个因素。——（法）大仲马
2.健康状况
健康状况是影响幸福的一大因素。民谚说“三年无病福气到”，还说“有什么别有病，没什么别没钱”。一个人终生没有病就是最大的幸福，身体健康，活得快乐轻松，称心如意，这就是幸福。所谓“寿终正寝”，也是一种“福气”或“幸福”。
根据联合国教科文组织的定义，健康就是：身体健康、心理健康和良好的社会适应能力。健康的身心，通俗地说就是，身体健康，心理平衡，情绪良好，正确对待他人、对待自己、对待得失和对待社会，心胸开阔，乐观，容易接受新生事物。
一个人如果身体有问题，有再多的财富和成就，也会显得没有意义。假设一位亿万富翁，吃的是山珍海味，住的是高级别墅，坐的是奔驰宝马，享的是灯红酒绿、香车美女，可就是身体十分糟糕，不到40岁就掉光了头发，整天头昏脑涨、腰酸腿软，烦躁不安、情绪败坏，一到医院检查，真吓人，得了高血压、冠心病，这样他还会觉得自己幸福吗？
知者乐水，仁者乐山，知者动，仁者静；知者乐，仁者寿。——孔子
3.工作和事业
一个有工作的人显然与失业者心境不同，一个人如果有了称心的职业，幸福感就会有更大的筹码。从事自己喜欢干的、有意义的事业最幸福。无论一个人从事什么工作，职务或高或低，只要工作顺利，能愉快胜任，经常得到上级表扬，事业有成就，也会觉得自己有幸福感。正像高尔基所说：“如果享受工作的乐趣，那么人生就是天堂。”著名作家路遥把写作当作自己的最大幸福，他说：“人生的最大的幸福也许在于创作的过程，而不在于那个结果”。所以他认为“只有在无比沉重的劳动中，人才活得更为充实。”他始终以深深纠缠的故乡情结和生命的沉重感去感受生活，去创作作品，去感受个中的幸福和快乐。
相反，一个人如果工作就业缺乏成就感，甚至失业，他还能总是开心吗？能有“幸福感”吗？对自己的工作不喜欢，整天愁眉苦脸，苦恼焦虑，怎么干也不会干好，老是落后，挨批评，甚至被淘汰，就显然谈不上幸福了。
4.受教育程度
其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。——孔子
一个人如果受到良好的教育，比如能够上大学，甚至攻读研究生、博士后什么的，当然是产生优越感、成就感、幸福感的一个好条件，比如华人首富李嘉诚通过自学和事业上的成就，获得了英国剑桥大学博士学位，在他看来，这或许比又增加了多少亿元财富都要开心，都要满足。
“受教育程度”还有一个层次，就是拥有知识的水平和能力。幸福历来与知识有关。培根说，“知识就是力量”。知识是人类的精神财富，是美的一种，是幸福的重要元素。古代许多学富五车的学者为什么感到快乐和幸福？因为他们拥有丰富的知识，因而更拥有体会人生之美的心境和智慧。比如在工作中坚持自学一门知识或技能，成为某个方面的行家里手，你很可能就感到开心、自豪，你就觉得人生真是有意义；相反，不学无术，干什么都不如别人，不受社会和他人尊重，人就会感到自卑、失落、生活没意思。如今是知识社会，没有知识和技能的人就很难赢得社会尊重。
5.家庭
家庭是人生的港湾，家庭是人生的依托。人生的幸福离不开和睦的家庭，家庭和睦最重要的是夫妻恩爱和睦，这是人生幸福和家庭幸福、兴旺的基础。不论走遍天涯海角，人都会为这个家、这份情而自豪而牵挂。在人生的旅途中累了，家就是最好的大本营。任何一个人处在一个夫妻恩爱、尊老爱幼、和谐温馨的家中都会感到开心、满足和幸福的。所谓“家和万事兴”，这是中国几千年来对家的意义的总结，我以为这个“兴”应该同时理解为“幸”和“高兴”，“家和”了，家庭就兴旺，同时家人都“高兴”，都“幸福”。相反，缺少了家的温暖，总会有一种失落感、惆怅感、孤独感。
积德成福，积怨成祸。——刘向
6.爱情
哪个男子不钟情？哪个少女不怀春？爱情，是人类最美好最甜蜜的心灵体验。爱情的成功往往与幸福相连接。在那个青春萌动的年龄里，相互心仪的姑娘小伙只要相互偷偷看上一眼，心里就感到甜滋滋的，这就是其时最大的幸福感；而“月上柳梢头，人约黄昏后”的卿卿我我，那“在天愿做比翼鸟，在地愿为连理枝”的山盟海誓，更是美不胜言；恋爱成功了，结出丰硕的成果，那就是令人终生难忘的“洞房花烛夜”，紧接着就是新婚燕尔，“蜜月旅游”，喜添贵子；再接着就是夫妻恩爱，“男耕女织”，“举案齐眉”，还有“何当共剪西窗烛，共话巴山夜雨时”那样美丽的思念。
可是有一样很难做到，那就是巩固爱情。不也有许多人说“婚姻是爱情的坟墓”吗？结婚后的爱情怎样巩固和发展，同样是婚姻生活一个大课题。
爱情就好像办公司，需要精心经营和可持续发展，夫妻之间能否做到“互爱、互敬、互勉、互让、互谅、互助、互学”往往影响着对生活对人生的感受。谁能做到以上“七互”，谁就有能力享受幸福的婚姻。
7.人际关系
一个人可以通过不断做出的细小的努力来达到幸福，这就是不断地增进美德。——（英）培根
幸福离不开良好的人际关系——人总是不可避免地处在同事、同学、上下级、邻里等各种人际关系之中。一个人良好的人际关系，指的是与他人有良好的沟通，真诚的相处，愉快的合作，这时人们彼此都会感到快乐、轻松、温馨和成功，从而获得人生的幸福感。因此人们常把良好的人际关系看做为生存、发展和成功的条件，同时也是快乐和幸福的基础。
一个人如果人际关系不好甚至恶化，或者是在“人人似斗鸡，恨不得你吃了我，我吃了你”那样一种环境里生活，人的幸福感想必大大下降，烦躁、忌恨、心跳、血压升高，以及抑郁症之类的心理疾病就会纷至沓来了。