第10章第4节恋爱中的“高原心理”
恋爱双方在恋爱期间如胶似漆，使得双方在情感上有了互相依赖与支持，品尝着爱情的美酒。但是这种美好的感觉是有期限的，一段时间后会出现精神疲劳，心理上产生一种茫然和失落感；常会感到有段时期既想保持热恋中的甜美，充满激情的爱恋，但又感到与恋人交往后失落感愈来愈强，总觉得恋人不如从前，其魅力少了，体贴少了，各个方面都不如意了，有一种不满足又茫然不知所措的心理，恋爱者的这种心理，在心理学上称为恋爱中的“高原心理”。
“高原心理”能导致恋爱双方对对方做出错误的判断，如果不能正确对待它，就有可能使本来很美满的恋爱化为乌有。
热恋后双方整天厮守在一起，旁若无物，自由安排的活动时间没有了，与同伴一起轻松愉快的交流时间没有了，因此原来的活动空间相对缩小，社交范围相对变窄，精神生活也没有恋爱前丰富了。这种改变使人的心理失去平衡，产生不适感，感到人际关系的压力。而恋爱时期双方都是非常敏感的，彼此只要一点变化都能体验到，还会产生放大效应，这样会冲淡恋人感情，削弱亲和力，“高原心理”就会不知不觉地产生。所以要适当地保持各自原有的活动空间和原有的交际圈，因为恋爱中的愉快情绪可以向外界投射，以减小内心压力。
一般男性对女性的厌倦是由于女性失去了自我。女性在对待爱情上过于亲昵的表现使得对方窒息，对方会觉得是种负担。所以女性即使谈恋爱了也不要失去自我，而是要信任自己、表现自己，不一味地取悦对方，也不必处处以他为中心。过于坦白对增进感情并无帮助，也剥夺了慢慢了解一个人的乐趣，保留一个人的小秘密，令对方不时有发现的余地，更可以巩固彼此的感情，维持个人的兴趣，更能彼此交换，增添情趣。也就是该做的为他做，不该做的留给他自己去做。
〖BT2〗恋爱的自惑心理
在追求爱情的道路上，一帆风顺者固然不少，但也有几多漂泊，终未能到达彼岸的。因为年轻人在选择恋爱对象时，常习惯于挑挑选选、比比看看。婚姻是人生大事，不可草率，认真选择是正确的。但是，有的人不仅仅是选择，而是通过多次谈恋爱来加以比较鉴别，殊不知，多次的谈，多次的等待，往往会使谈恋爱者产生自惑心理，即心理上总是等待更好的偶像出现，也就是心理上的自我困惑、自我干扰。
婚姻心理学研究发现，随着时间的推移，人们对以往恋人的回忆具有扬善隐恶的现象，即越是为自己以往某个恋人分手感到惋惜，对方在你记忆中的好感越是增多，结果是越比较，越后悔，也越对眼前的对象感到不如意，最终只好告吹。
恋爱中的“自惑”心理是一种消极的心理反应，也是多次恋爱后普遍出现的一种择偶障碍，它是在攀比心理的基础上形成的。因此，要克服恋爱“自惑”心理。
自惑心理是爱情道路上的障碍，如果要在爱情路上顺利通过，就要克服自惑心理，首先，要根据自身条件客观而恰当地制定择偶标准，标准过高或过低，都会使恋爱陷入“自惑”，不能自拔。
其次，对于谈过恋爱的人，最好不要在新旧恋人间进行比较。人与人之间是有差别的，各有所长，各有所短，尤其在恋爱方面，不可能有两个完全相同的人，错过的人就让他永远的过去吧，现在的人才是你真实的选择。当时对旧恋人不满意的地方太多，但是新恋人与旧恋人相比，有很多方面还不如旧恋人。一个比一个，越比越不足，没有一个是令人满意的，这就是对比产生的消极作用。因此，你无须比较过去，而应看重现实，着眼于未来。这样，你不仅能获得美好的爱情，还会拥有美满幸福的生活。