二、选择恰当的场合
这种事是比较隐私的事情，最好不要在公共场合提出分手。不要学电影中的分手场景，非要大闹一回才过瘾。现实中谁也不希望自己的私事引来那么多人的关注，尤其是被抛弃的一方，这是非常伤自尊的事情。在公共场合谈这么不愉快的事，难免会情绪激动发生争吵，搞不好大打出手，引得别人都来看热闹。
最好的分手地点应该选在家里，而且还要在“被分手”的那一方家里。这么做也是为了对方考虑，给对方打主场的心理优势，不至于让对方感觉很凄凉。即便对方情绪很激动，在自己家里也会稍微控制一下。这样一来不仅可以有效避免资源浪费，更不会发生什么意外的事故。
三、营造轻松的气氛
分手本就是件十分伤感的事，没必要再把气氛营造得像小说一样凄惨冷清。提出分手要尽量避免一切容易引发感伤情绪的东西，比如夕阳、细雨、老电影等等。看到这些，女人往往会控制不住先掉泪，而女人的眼泪对男人有着极大的杀伤力。如果男人心一软，可能就分不成了，但这样的反复未必是件好事，因为男人此时只是心疼而不是爱，这样的感情很快就会再次面临摊牌。俗话说长痛不如短痛，狠心斩断情丝对谁都比较好。
四、平和明了的摊牌
既然决定了分手，那就痛痛快快的，尽量把简练的话语，用平和的语气说出来，别再绕老绕去的做铺垫。因为你不管怎么说都会伤到对方，所以干脆就快刀斩乱麻，勇敢说出来就好了。分手千万别说对不起，不管是谁说的，这句话都没有必要再说了。放弃爱情的人说这句话就是多余的，在感情的世界里人人平等，根本没有谁对不起谁，在这个世上谁离开谁也照样能活下去。说分手的时候也没必要故意表现得很伤感，脸上最好带点收敛的微笑，别表现得太高兴，让人觉得你似乎很得意，也别皮笑肉不笑，让人徒增尴尬，更别愁眉苦脸，明明受伤的是对方。
最好的分手方式，就是在大家十分理性的时候，干脆利落地分手。分手代表着一份感情的终结，好好地开始了，便要好好地结束。尽可能将给对方的伤害减到最低的程度，选择一个让大家都容易接受的方式，好聚好散，给爱情一个完美的终结。
7．失恋是你翻身的好机会
失恋让人痛苦，可失恋未必就是一件坏事。失恋是给自己一个翻身的机会，当你失去了一个不爱自己的人时，不能连同自己的信心也失掉。爱一个人是一种发自内心的感觉，他不爱你，并不是因为你不优秀，而是那种心里的感觉没有了。放掉一个不爱自己的人，便有了机会去寻找真正爱自己的人。
当他不再爱你的时候，不要怨恨不平，不要哭天抢地，不要抑郁落寞，要给予祝福。正是有了对方的拒绝，你才又有了重新选择的自由。走的只是一个不爱你的人，又有什么好可惜呢？失恋是“失”，同样也是“得”。失恋了固然是一种伤痛，但它更是一种解脱。不合适的两个人终究还是会分开，而早一点分开自己也能早一点找到真爱。失恋绝对是一次翻身的好机会。
当那个人离自己远去的时候，伤心够了，就要勇敢地面对现实，好好反思下自己。或许分手不是由于你不好，可是每个人的身上都有一些缺点和不足，通过分手这件事你可以好好地审视下自己，到底哪里做得还不够好，哪些地方需要提升自己。失恋是爱情中的必经阶段，每个人至少都要经历一次。在失去恋人的时间里，不要只顾着难过，你该做的就是继续提高自己，充实自己的生活，使自己一天比一天好。那个人走了，还会有更好的人来。要自信，更要努力提升自己的魅力。缘来缘散由不得人，这次没有把感情经营好，下次就有了经验，总有一天你会得到甜蜜的爱情。
没有爱人陪伴的时候，多充实自己，多培养自己的兴趣，多参加集体活动，不要把自己关在狭小的空间里，那样只会让人越来越颓废。用别人的快乐来感染自己，把悲伤永远的压在心底。等到时机成熟，缘分自然会来。也许是别人悄悄地靠近你，也许是你不知不觉地走近了别人。
失恋充其量只不过是人生中的一个经历而已，并没有什么大不了。爱情走时没有预兆，有的人被这突然的打击弄得不知所措，不知道下一步要怎么做。其实，最好的治疗办法就是什么都不要做，让时间来淡化。爱情是很迷惑人的东西，当局者迷，等到哪一天自己能站在爱情之外审视过去的恋情，才会更容易释然。
如果是一段必然失去的恋情，那么这段恋情本身可能就问题不断。即便两个人都曾努力地维系着不让它崩溃，可是总会有一天有个人坚持不住，挥挥手独自离开。通常我们觉得“被分手”的那个人会比较伤心，就好像被抛弃了一样。其实失恋是两个人的事，不管是谁先提出的分手，受伤的终归是两个人。对于一桩失败的恋情，如果能够料到结局，相信在很早很早以前你就会下定决心亲自结束。可能他只是比你早了一步，但不管由谁来结束，告别一段失败的恋情都是一件好事。你终于不必再为两人之间的分歧弄得自己很不开心，你有了重新寻找幸福的机会，在茫茫人海中还有一个人在为你等候，在为给你一个幸福的生活而努力。
如果你觉得自己难以从感情中挣脱出来，失恋给你的打击太大，你完全接受不了。那么你就应该好好反观一下这段恋情。那个人真有你想象的那样好吗？你是真的放不下这段感情，还是放不下自己在其中的付出。通常在爱情里付出最多的人也希望得到更多的回报，可是爱情不是交易，你对他好，他也能离开你。你永远也不能从别人那里强求到爱情。既然他决定放了你，那么你还有什么犹豫的呢？你终于不用继续为他付出什么了，勇敢的往前走，会有人等着为你付出感情的，这是多么好的一次翻身。
他不要你了，可能会令你产生无尽的挫败感。你可能由此变得不自信，开始怀疑自己不够好，甚至觉得自己某些方面会令人讨厌。其实这没有什么好气馁的，即便你真的有什么缺点，那也和失恋无关。既然爱，就会爱你的一切。可是他不爱了，不管你有多优秀，对他来讲都是没有用的。如果你真的有什么不合格的地方，那么失恋也是一次修正自己的机会。努力完善自己，让自己变得更加优秀，那么一定会有更好的人被你吸引。失恋其实是你翻身的好机会，你不用背负背叛爱情的责任，可是你却有了寻找真爱的权力。这样想来，你还有什么不能释怀的呢？
8．至少我走得比你早
在一段失败的恋情中，不管是谁提出的分手，最不舍的往往是女人。水做的女人有着水一样的柔情，即使对方已经把自己伤透了，也很难让自己的心冷成一块冰。为什么爱情中受伤的总是女人？因为女人总是最后放手的那个人。或许这就是女人的可悲之处，迟迟不愿放手，直到被伤得遍体鳞伤，再也坚持不住了，才会恋恋不舍的离开。
其实女人并不是舍不得那个男人，而是舍不得那段感情，舍不得自己所付出的一切。可是不管怎么样，结果都是一样的，谁不愿放手谁就注定受伤。从古至今，似乎女人们都在扮演受害者的角色。男人们在外寻花问柳，找小三，******，婚外情频出。可就是这样，有的女人却依然能够忍气吞声，甘愿被男人这么伤害着。这能够怪谁呢？只能怪女人自己太不争气了。
爱一个人没有错，对爱情忠贞也没有错，可是不分青红皂白的痴情就是傻了。永远都不要无视自己的尊严，任由那个男人肆意践踏。爱情没有了并不可怕，可怕的是死死守着一个不再爱自己甚至频频伤害自己的人。不是任何时候的执着都是正确的，女人要学会理性地对待爱情，有些人不值得坚持，那就痛快的放下。再多纠缠一秒都是对自己的伤害，也是对自己的不尊重。
那些不愿意放手的女人大多是缺乏自信的。因为不自信，所以不敢轻易的放手，害怕再也找不到可以依靠的男人。可是真的会这样吗？每个女人都有自己的可爱之处，也总会有欣赏这种可爱之处的男人存在。在一个错误的感情中煎熬，还不如赶快逃出来去寻找那个对的人。女人的青春是非常短暂的，由不得你大把大把的浪费。为一个不爱自己的男人耗费青春就是最大的浪费，也是对自己的不负责。况且，男人们可以那么猖獗地伤害女人，不就是因为女人一而再再而三的纵容造成的吗？
“嫁鸡随鸡，嫁狗随狗”的传统观念早就被社会抛弃了，女人何必那么委屈自己，非要跟着一个根本不想要自己的男人。那个男人那么骄横，那么冷酷无情，他有什么值得你为其坚持的呢？所谓可怜之人，就有可恨之处，女人之所以在爱情和婚姻上这么痛、这么被动、这么不幸，很多时候就是因为自己的软弱和不断的妥协造成的。
生活并不需要那么多顽固的执着，没有什么东西是割舍不掉的。女人要学会放弃，生活才会更幸福。只有在爱情中真正感受到痛，才能意识到要如何保护自己。只有傻过了，才会懂得适时的放弃有时也是一件好事。人都是在得到与失去中慢慢地成长，慢慢地懂得自己真正需要的是什么。有时候不放弃，不绝望就不会有新的开始，放手在某个时候比坚持更为重要。
爱情就如同一根橡皮筋，爱着的时候两个人都用力拉得紧紧的，可是不爱了，一个人就无法再保持那种平衡的状态。先放手的那个人不会很痛，因为橡皮筋反弹击中的都是那个“被分手”的人。女人为什么一定要做那个被伤害的角色呢？女人有着那么敏感的神经，当爱情快要消逝的时候是完全能够感觉到的。但有些女人就是执迷不悟，完全不顾被弹回的伤害。女人总是一厢情愿的以为男人总有一天会感动，殊不知男人做了分手的决定是怎么也不会回头的。张爱玲有句话说得很贴切：“男人想飞的时候，可怜的就是女人了。谁知道他想飞的理由，可是当他想飞的时候，你是挽留不了他想飞的翅膀的。”
女人要学会先放手，不仅仅在男人离开的时候。当爱情已经不再美好，爱人也不再爱自己，那就是应该放手的时候了。有时候男人迟迟不说分手就是希望能够给女人留一个台阶下，女人要领这个情，抢先一步潇洒离去。在那段爱情里，你付出了很多心血，付出了几乎全部的感情，可是他依然对你不好。这时的你已经没有太多可以选择的空间了，但你还可以庆幸，至少你走得比他早。
9．依然相信爱情
“男人没一个好东西”，这句话常常从女人的嘴里听到，尤其是在爱情里受过伤的女人，说这句话的频率就更高了。这句话由女人的情感受挫后的埋怨开始，就跟被女人伤过的男人酒醉后脱口而出的“女人没一个好东西”一样。只是后来说这句话的女人越来越多，所以也就逐渐成了“真理”。这有点像鲁迅说过的那句话：“世上本没有路，走的人多了也变成了路。”
对这句话深表赞同的女人，开始时不时地检查男人的手机，趁他不在家偷看他的聊天记录、邮件信息，试图从他身上找女人的头发和气味等等。她会神经质般不停责问他和女同事的关系，甚至变得敏感和多疑，总是想对男人的行踪了如指掌。最后男人终于觉察到了身边女人的异常表现，发现她再也不是以前那个高雅的公主，不再是他心中的女神，这个女人已经完全变了样子。于是男人想到了分手，想到了离婚，想要逃离这种被监视被控制的生活。出现这种结局，女人们就更加坚信“男人没一个好东西”这句话了。
可以说，不相信爱情是破坏爱情最大的魔咒。但凡相信“男人没一个好东西”的女人，注定找不到好男人。因为在她的眼里，她看到的男人都是图谋不轨的，都是不值得依靠的。她对所有男人都防备着，用挑剔的眼光打量着他们，心里想的是趁自己还没有受伤赶紧远离他们。这么一来，到最后要么破罐破摔，要么只能孤独终老了。
女人对待男人一定要保持客观的态度，只有相信自己能找到好男人，你才能真的遇上好男人并抓住好男人。如果你把男人都一竿子打死了，哪还有好男人让你去挑啊！女人们一定要清醒过来，不要再人云亦云的相信那条谬论了。一个经常把这句话挂在嘴边的女人怎么能得到男人的青睐呢？你要相信自己是个好女人，自然会遇到好男人。不要因为别人的一句话就对所有男人怀有成见，也不要因为遇到了一个坏男人就把所有男人都否定掉。每一天都是新的开始，如果你想拥有幸福的爱情，就必须睁大眼睛去寻找。如果连你自己都不相信爱情了，又有谁能够将爱情带给你呢？
失恋可以说是我们人生中一段必须的经历，即便我们那么向往天长地久，可是身边的人却很难配合我们一直走到底。女人是感情动物，在爱情上受到打击往往会在内心深处留下很深的烙印。可是不管前一个男人多么可恶，多么不是东西，女人都不能就此将自己尘封，把所有的男人拒之门外。这不仅对男人不公平，更不利于自己重新开始新的恋爱关系。
上一个男人给你留下的伤痛，你不能将这笔账记在所有男人的头上。爱情本身是很美好的，只不过由于一时疏忽选错了人，所以才会遭受感情上的重创。人的一生难免会遇到挫折，感情更是如此。几乎没有人的情路能够走得一帆风顺，不管是男人女人，都会在这条路上受到大大小小的伤害。可是那些不愉快的记忆让我们痛了，也让我们成长了。谁不是在磕磕绊绊中长大的呢？那个男人再坏，并不代表下一个男人也会如此恶劣的伤害你。况且你已经有了一次失败的经验，对于坏男人已经有了一定的防御能力，那还怕什么呢？
想要开始一段新的恋情，就应该把以前的不快统统放下，相信男人中还是有“好东西”的。只要你善于寻找，善于辨别，又怎么会找不到一个真心待你的好男人呢？世事没有绝对，凡事都不能走极端。勇敢的女人就应该擦去眼角的泪水，大胆地去寻找自己的幸福，让那个曾经伤害你的男人看看，没有他你会过得更幸福。