色彩的禅修
从写《色彩气场》到《心灵色彩》，是借助色彩由外而内的过程。当我们学习了很多“扮靓”的方法来营造自己的外部气场，得到他人的关注，提升自己的形象力之后，我们开始关注内在的修炼。
穿了一身仙风道骨的禅衣，摆好了坐禅的姿势，急功近利地想修得禅心，注定是无功而返的。“禅修更像是走在雾里头，刚开始时，你不会觉得湿，但愈走就愈湿，湿会一点一点加重。”因此，拥有一个“漂亮”的外在很容易，而拥有一个“优雅、愉悦、平和”的内在，却需要像走在雾里一般，需要在生活中一点一点地修炼。
经常看到周身被名牌包裹的人，衣服和人都体现不出应有的价值来。但也有一些人，优雅得体的装扮，即使是素衣棉裙，似乎漫不经心的色彩搭配，也让你感觉非常的温馨和舒服，被她的魅力气场所吸引。
外在是躯壳，内在才是灵魂。
作为十多年工作经验的形象顾问，越来越发现，仅仅传授色彩搭配知识、着装的礼仪规范等知识，是那么的单薄。就像告诫吸烟有害，还是有人继续吸烟一样，当心中没有色彩、没有形象、没有自己的时候，纯粹讲色彩的技巧显得如此的苍白。
日常生活中，每天起床、洗漱、吃早餐、开车、上电梯、走进办公室，这些重复的动作因为过于熟悉，让我们忘了是怎么发生的，忘了如何开门、如何启动发动机、如何转身，我们凭着习惯而没有觉知。我们感觉不到心跳、也感觉不到呼吸，感觉不到有手脚的存在，因为当我们做着无意识的动作时，我们的头脑里可能在想别的事情。觉知，是久坐之后，感觉到了麻木的双脚。
觉知身边无处不在的色彩，让色彩进入内心，与心联结，就好像在茫茫人海中遇到了你的意中人，你们之间开始联结，你开始偷偷地留意她，她的一颦一笑、一举一动，都逃不过你的眼睛，你开始喜欢上她，走近她，并接受她的能量场。
一花一世界，一叶一菩提。觉知，经由自然界的色彩回到你的身体内，一点一滴的“色彩禅修”让你觉知到你拥有的健康、幸福、喜悦和快乐。
感恩宇宙赐予的多彩的世界，让我们接收彩虹色彩的能量进入身体，获得内心的丰盛。
彩虹能量的冥想法：盘腿坐着，想象着一道美丽的彩虹穿越我们的身体，由生命的发源地——生殖器官起始，经由脊柱的方向一直向上，到达头顶，色彩依次为“赤橙黄绿青蓝紫”。完全地放松自己的身体，让“彩虹”渗透你的身体，与它同在，接收自然的神奇能量，心存喜悦。你如彩虹般释放光芒。