书城励志心灵色彩
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第12章 11月·做正能量的女人

黑色,沉着内敛,高贵神秘、庄重威严,一种不容妥协的“权力”能量。

11月4日星期日

1.积极的能量吸引好运

我很少看选秀类电视节目。

当大型励志专业音乐评论节目在全国掀起“中国好声音”时,最初并没有影响到我,直到一天晚上,在搜索了各台都没有我想看的节目的时候,“好声音”跳了出来。我被动地选择,却因为歌手的声音、追求音乐梦想的故事以及评委老师仅仅凭借声音选择队员,并且对每一位参赛歌手激励和赞美的态度,深深地撼动了我。我随着每个歌手紧张着、兴奋着,被声音触动着心灵,更为歌声背后的故事而潸然泪下。就这样一首接着一首,一集接着一集,那晚从午夜一直看到黎明。

应该说,每一位被选上的歌手都是幸运儿。公正地以“声音”优选,让歌手抛开“视觉第一印象”的制约,有机会登台,展示自己的歌喉,这是“好声音”的魅力。

什么是好声音?

全部看下来,你会发现,尽管有的唱得非常完美,挑不出毛病,甚至技巧性很高,表现力也很强的歌手,也黯然落选,为什么?是缺乏一种激情。好声音,需要发自内心的真正的情感。

一位拥有极尽甜美的声音,外在也飘然若仙的女子,不幸落选,却没有勇气揭下蒙在脸上的面纱。而与之相反的是来自内心深处、天籁般动人的声音,而外在却是“空无”的盲人歌手,成功竞选,为什么?因为好声音,是来自内心的坚强、自信、坦荡、无畏、不妥协、不气馁。

金志文,其貌不扬。积蓄了八年的压抑,紧张地“握着拳头”登上舞台,大声呐喊《八年》的坚持、高吼对音乐的《为爱痴狂》、表达一个不浪漫的人最想做的《最浪漫的事》……他瘦小的身体内积聚了乐观和坚持不懈,带着这股积极的精神,一点一点走到最后的舞台,成为一匹黑马。

梁博,不苟言笑,没有华丽的辞藻、没有夸张的舞台表演、没有绚烂的炫技取宠、没有时尚另类的造型,有的是朴实的、沉着的、宠辱不惊的、平静而略显沧桑的具有爆发力的声音,用本真的情感呼唤《回来》、用心底的力量呼喊《我爱你中国》,真情的声音在寂静中砰然打动每颗曾经游走四方的心灵,渴望理解和拥抱,让爱回归。梁博带着情感、带着那份执着的淡定,让他罩在一个似乎来自宇宙天际的能量场里,空灵、神秘并引领你与之共鸣。他带着这股能量,一步一步走到最后的领奖台,成为又一匹黑马,成为“中国好声音”。

与其说选“好声音”,不如说选“声音中带着情感、带着自信,带着不畏挫折、坚持不懈、奋发向上的好声音”,是这个励志音乐选秀节目的精彩之处。歌手们用积极的声音,透着能量,吸引了评委老师、吸引了听众、吸引了好运,实现了自己的音乐梦想。

黎明之前是黑夜。

在漫长的黑夜中****受伤的心、修复受挫的意志、磨砺耐心和坚持,积聚能量,等待黎明,拥抱太阳。

11月11日星期日

2.Black,可以苦涩可以甜

说起黑色属性,马上想到的是严谨、肃穆、庄重,因此在严肃的正式场合,正统的黑色是不二选择。但黑色使用过多时,则会显出沉闷、冷峻、阴郁的感觉。

事实上,黑色的包容属性,让它在不同的时空里,变换出不同的色彩语言,它可以是严肃的,也可以是活泼的;可以是帅气的,也可以是妩媚的;可以是保守的,也可以是时尚性感的;可以是苦涩痛苦的,也可以是愉悦甜蜜的。一切都在于你对黑色的不同理解和表达上。

一杯BlackCoffee,浓厚的醇香、苦苦的味道,滴滴入喉,却回甘饶舌。犹如四十岁女人的成熟风韵,在保守的黑色套装下,薄薄的黑色透明丝袜包裹着的小腿,悄然露出的一份性感,令人着迷。

修女的黑色服饰,令人肃然起敬,她们是圣洁的、神圣不可侵犯的,用黑色保护身心的同时,又用黑色屏蔽着凡尘的各种欲念。而空的黑色蕾丝服饰,让裸色的肌肤透过镂空隐隐约约地似乎向你倾诉内心的秘密,欲说还休,扑朔迷离,神秘而浪漫,高贵而富有女人味。

黑色条纹图案,无论是横条还是竖条,都给人以无限延伸的感觉,拓宽视野,加强纵深度,放大你的空间。在横条与竖条的交汇处形成的格纹,又给人以规矩和限制的感觉,它们是严谨的、束缚的。而黑色圆点图案,却似快乐的水分子,充满立体方位的各个角落,没有边界,不受制约,它们是欢快的、活泼的。

经典版的黑色小西装,无论何年何月,都让你在职场中表现果断干练的白领形象,它们是庄重和具有正式感的。而同样经久不衰的黑色连衣裙,却让你无论在什么场合,都立刻展现出优雅女人的一面。

黑色既可以是主角,也可以做很好的陪衬,既可以是高度的肃穆,也可以是低调的性感。世间万物仿佛如黑色般都呈现出它们的中性气质,没有所谓的正面反面,只在你如何诠释。

一个令你厌恶的人,在他人的眼中却具有迷人的风采;让你为之疯狂的摇滚乐,在午睡时间,却是那么的刺耳,让你无法忍受;一部票房过亿的电影,同样带来褒贬参半的评论。

面对夕阳,有人感受到那灿烂的逝去,黑暗的来临,不无感伤,孤独、空虚和寂寞油然袭身;也有人沐浴在夕阳中,伴随盛宴的落幕,收获内心的丰盛,隐入黑夜中休养生息,犹如回归母亲的子宫,接受黑的拥抱和抚摸,倍感温暖和幸福。

我们所经历的每一件事,无论得到的是令人愉悦的还是令人沮丧的感受,都非来自事件本身,而是来自感受者的本身,来自我们的内心,所谓的境由心造。

快乐还是不快乐,是内心的选择、区分、评判。你可以觉知到这份情绪的存在,也可以和快乐或是不快乐像朋友般相处,但同时你应觉察到这份情绪与引起你快乐或不快乐的事件本身无关。

黑色,如深邃的宇宙,神秘莫测,充满未知。弱者恐惧,勇者无畏。

11月18日星期日

3.做正能量的女人

每个人身上都带着能量,能量的大小像声波一样,时强时弱,像日出日落一般更替交错,生生不息。有时因情绪低落、沮丧、恐惧、悲伤,让能量呈现消极的能量,我们称之为负能量;有时因快乐、兴奋、喜悦、幸福感,让能量呈现积极的能量,为正能量。

我们总是祝福别人和自己要快乐每一天,但我们知道快乐不总是伴随在身上,就像快乐时自然地大笑一样,你不能一整天都咧着嘴大笑;同样,当你跌进痛苦的深渊时,总有一天你又重新站在高处,回首过往,一切都烟消云散,内心重新获得喜悦。

人生总有起起伏伏,但我们向往美好,不断追求圆满幸福的生活,所以,我们始终要积极地让自己处在正能量里。

某公司的主管辞退了一名性格冷漠的员工。这名员工不仅对客户冷淡,与同事相处也极为困难。“看到她,感觉心头像压了一块大石头般沉重。不仅‘吓’走我的客户,也吞噬了公司的积极能量。”很显然,冷漠是负能量,为自己关闭了机遇的大门。

人们喜欢热情的人。热情的人散发着积极的能量,乐于助人、与人保持和谐的关系、付出大于索取、不斤斤计较,让人容易亲近,也更容易被接受。热情是正能量。

信息时代,打开报纸、网络、电视,总有大量的负面新闻充斥其中,有时无奈被动地关注,但有些人却乐于八卦,在网上转播、在办公室谈论,让负面信息带来的心里不快影响自己和他人的工作和生活,“愤世”让人变得越来越喜好抱怨、谴责、指责、情绪激动。而这样的抱怨、谴责等久而久之成为你身上的特质潜伏下来,让你很难再看到美好的东西。因为,即使看到,你也会习惯地加以评判和挑剔。

听好听的声音、说赞美的话、看美好的事物、阅读净化心灵的书籍、传播真善美的新闻、做对他人有帮助的事、改变自己而非改变他人的行为、面对现实而非逃避、包容替代指责,愤怒止息于平静,让大爱平服怨恨。积极能量的积聚,让人变得豁达、进取、愉悦。

《购时尚》栏目,介绍了一位从小受母亲严格管教的女性,失去了与母亲的亲密感,同时也失去了自我。衣橱内即使挂满了彩色的衣服,也不敢穿出去,总是选择黑色,让她显得沉重压抑。而节目中的嘉宾老师同样穿着黑色,却因为充满了自信的微笑,显现优雅的气质。

带有负能量的黑色是压抑的,带着正能量的黑色是富有张力的。

做正能量的女人,用内心爱和智慧的力量来驾驭黑色。

11月25日星期日

4.色彩疗愈:放空一小时

今年和女儿参与了“全球熄灯一小时”的活动。

过量的二氧化碳排放,已经极大地影响到地球人的生活。为应对全球气候变化,世界自然基金会在2007年3月31日,首次在悉尼展开了“地球一小时”的熄灯活动,意在通过改变全球民众对二氧化碳排放的态度,来减轻这一威胁对我们人类的影响。这一活动以惊人的速度,席卷了全球。

如果熄灯一小时,你会做什么?

网上给出了不同的回答:

1.断电前把笔记本充满电,然后到阳台继续工作或看电影;

2.依然加班,公司有后备电源,即使停电,依然可以供电8小时;

3.去外面锻炼身体,跳绳或骑单车;

4.听MP3,出去走走,或躺着想过去美好的事情;

5.跳舞,跳累了就什么也不做;

6.点蜡烛,或者可以到阳台发呆吧;

7.什么都不干,和家里人聊聊天挺好的;

8.借助一小时的时间,静静地闭上眼睛,放松一下心情,忘记一天的疲劳;

9.在黑夜里,更能看到点点星光,很久没有看到了;

10.觉得是难得的静心时候,静静地坐着,默默地祈祷……

小时候,记得爷爷的家里还有煤油灯,城里的家里也是经常停电,对停电习以为常,所以家家都会备有蜡烛。读大学时,晚十点熄灯,熄灯后用手电筒照明。如今,煤油灯、蜡烛、手电筒,离我们的都市生活越来越远了。充足的电能,即使停电也有发电机,让我们的生活充满“光明”,停电一小时反倒有悖生活的秩序了。有人抱怨这一小时的停电,有人却坦然接受;有人抓紧这一小时加班工作,有人却可以放空这一小时,做自己想做的事,如运动;做平时很少有机会做的事,如看星星、发呆。

停电一小时,不仅让我们意识到光的重要性、意识到地球能源不停地消耗将给人类带来的危机,同时让每一个人在停电一小时的那刻与地球发生联结,全球每一个微小的个体联结在一起,积聚正能量汇入宇宙。

一小时的黑暗,我们放下视觉的纷扰,在黑暗里,学习聆听自己。默默地静坐,外界的一切都沉寂下来,反观内心,与心对话。静心让我们学会“放下一小时”。

一小时的黑暗,我们可以不受任何信息的干扰,在黑暗里,望向深邃虚无的宇宙天际,放空双眼,允许自己什么都不想,只是发呆。

“放空一小时”,体验忘我的境界。

每晚在黑暗中静心一小时,心也会变得明亮。

黑色,是神秘而充满魅惑的。不怕黑,才能发现黑的能量和魅力。

5.衣橱收藏:小黑裙

1926年,坚强、自信、勇敢、从不服输,甚至有些离经叛道的可可·香奈儿,摒弃了黑色只在葬礼等庄重的场合穿的传统,推出了简洁的黑色裙装,搭配精致的饰品,让黑色的神秘高贵、包容隐藏的魅惑能量被发掘出来。1961年,奥黛丽·赫本在《蒂凡尼的早餐》中穿着小黑裙的优雅形象,更是让女人们从此爱上了小黑裙,成为衣橱的经典收藏。

小黑裙或长或短,或厚或薄,或外穿或内衬,搭配金银、珍珠、彩色宝石、丝巾、红唇等,让你在忙乱中,无须思虑,瞬间变身优雅女人。

6.个性大胆的黑白空间

在传记电影《香奈儿的秘密情史》中,黑白元素是整部片子的主调,其中香奈儿的别墅风格以简约、庄重、奢华的黑色直线、曲线、点、面、符号等构成了时尚女王独特的审美。

正如香奈儿所说:“我喜欢颜色,只要是黑色,我都喜欢。”黑与白的强烈对比,大气时尚,挑战勇者进入极简境界。

7.冬季养生的重要原则是养

肾。肾是生命的本源,肾气旺,生命力就强。中国民间有“逢黑必补”之说,养肾要多吃黑色食物,黑枣、黑米、黑豆、黑芝麻、黑荞麦、黑木耳,等等。黑米,“米中之王”,又称“补血米”,每天一碗黑米粥,能健脾暖肝,补血益气;黑豆,“豆中之王”,富含蛋白质,又称“植物蛋白肉”,用醋泡黑豆,每天20~30颗,能滋补肝肾;黑木耳,铁含量丰富,养血驻颜,清肺益气,滋养润燥,是肠胃的清道夫;黑芝麻,富含维生素E,清除自由基,抗氧化,补肝肾,益气力,常食黑芝麻糊,能乌发养颜,延缓衰老。

8.黑色搭配

根据黑色所占服饰中的比例,从主角到配角,在衣橱中扮演着不同的角色。(1)黑白灰搭配,形成强烈的对比和节奏,铿锵有力;(2)黑色与鲜艳色彩的搭配,使艳色更艳,是艳色的催化剂;(3)点缀色或闪亮饰品搭配黑色,可打破黑的沉闷,如同打开一扇窗;(4)黑色作为点缀色与艳色搭配,可收敛艳色的过度膨胀感,如给一幅画装了一个画框。巧妙运用不同比例的黑色,能使黑色充满活力和魅力。