有人统计过，在法庭上等待宣判结果时，被告做出这个动作的几率是原告的三倍，好像想通过这样的姿势，在听到宣判结果的刹那，控制自己的情绪。同时当人们感觉十分紧张时，也会做出脚踝相扣的姿势，比如在听老师公布考试成绩时，在牙医给自己拔牙时，在进行一项具有挑战性的活动时，都会出现这个姿势。
在面试过程中，如果发现面试者做出这种姿势，那表明对方很紧张，此时可以采取一些缓解气氛的措施，比如递上一杯水，或者在他旁边坐下，这样会缩短彼此之间的距离，有可能使他松开脚踝。毕竟轻松愉悦的气氛，更有利于面试官对面试者的综合素质做出科学判断。
在谈判过程中，如果一方做出脚踝相扣的姿势，那么他很可能要做出让步，但是又非心甘情愿，所以迟迟无法做出决定，此时可以通过有技巧的提问，使对方松开脚踝，尽快做出决定。
双手抱头的坐姿
人们在春风得意时，喜欢摆出这种姿势，即背靠座椅，身体向后倾斜，双手抱头，类似于叉腰的姿势，给人一种冷漠、自信的感觉。一般上级在下级面前，喜欢摆出这种姿势，以显示自己的优越地位；当然人们在工作疲倦时，也会摆出这种姿势，或在电脑前，或朝向其他方向，此时这个动作只是缓解疲劳的一种方式。
摆出这种姿势的人，俨然一副胸有成竹的样子，容易给别人造成压力。比如在与人对弈时，假如对方举棋不定，你就摆出这种姿势，会使对方产生错觉，仿佛自己已经到了穷途末路，他一旦对自己失去信心，很快就会被打败。
喜欢摆出这种姿势的人，多数自我感觉良好，有种心理上的优越性。这类似于领导背手叉腰的姿势，在下级面前摆出这种姿势的领导，仿佛要借此告诉别人：“一切都在我的掌握之中”、“我无所不知”等。另外，摆出这种姿势能够扩大自己的领地，使自己更有安全感。
此外，这个姿势还常常配合“4字腿”的姿势，在展示自信的同时，还具有一定支配性。假如别人在你面前摆出这种姿势，表明他想在这次谈话中获取主动权，你可以根据实际情况采取相应的策略。如果你是男士，可以摆出相同的姿势，以达到与其平起平坐的目的。如果是女士，就不宜这么做了，因为那样会使自己的胸部展示出来，不过如果你是“太平公主”，摆出这种姿势到也能奏效。
当然，对此还可以采取其他措施，比如递给对方一本书，故意将距离拉得远一些，这样对方就不得不身体前倾或者干脆站起来。或者站起来和对方谈话，这样就等于俯视着与其谈话，也能弥补对方坐姿造成的被动性。
骑跨椅子的姿势
当人们想要获取支配权时，通常会通过身体语言表达出来，正如人们想要说话时，会不时的摸嘴；想要休息会不停打哈欠一样。骑跨椅子是人们想要获取支配权的信号之一，在聚会时，仔细观察人们的言谈举止，你会发现，做出骑跨椅子姿势的人多半是东道主，通常他也是席间说话最多的人。
那么骑跨椅子的姿势是如何使人获得支配权的呢？也许这要追溯到几个世纪前，那时候男人从军打仗用盾牌保护自己，借以抵挡对方的弓箭、长矛。随着社会的发展，人类的战争已经超越人体本身，但是人体搏斗的痕迹仍然存在。当人们在心理或身体上遭遇危险时，会本能地拿什么东西当作盾牌进行自我保护。比如当我们看到悲惨的画面时，会本能地闭上眼睛，此时眼皮就是盾牌；孩子在见到陌生人时，会不自觉地躲到妈妈的身后，此时妈妈的身体又充当了盾牌。所以骑跨椅子的人是企图用椅子的靠背充当盾牌，帮助自己获取支配性的地位。男性在做出骑跨椅子的姿势时，有利于展示自己的胯部，从而使自己看起来更有男子汉气概。同时做出这个姿势的男子，通常具有强烈的支配欲，他们企图借此控制别人，并想通过椅子的靠背来保护自己。
那么当遇到做出这种姿势的人，应该怎样应对呢？有关专家为我们提供了良策。在这种情形下，你可以跑到他的背后去说话，这时他的后背就会暴露在你面前，心理上的不安会促使他尽快改变姿势。
如果对方坐得是一把转椅，无论你在哪里说话，他都会骑跨着椅子面对你，此时对付他最好的办法是站起来，这样他就必须仰视着与你谈话，心理上的不平衡会促使他站起来，这样就可以成功地扭转局势。
要想使这种姿势在你的办公室彻底消失，最好的办法就是准备有扶手的椅子，这样再高明的客人也不可能做出骑跨姿势了。
穿高跟鞋的姿势
有人说高跟鞋是女人美丽的梦魇，虽然穿上它会使其站姿亭亭玉立，走起来摇曳生姿，但是它的危害也不容小视，由于重心不稳，很容易崴脚，另外还会留下静脉曲张、拇指外翻等后遗症。尽管如此，女人对高跟鞋依旧青睐有加，正如“楚王爱细腰，宫中多饿死。”似乎女人天生就是为美而生。
那么，为什么穿上高跟鞋会使女人更有魅力呢？有人认为穿高跟鞋会增加腿部的视觉长度，而在男人眼里，腿部修长的女性更迷人，这是因为女孩子在青春期时会长个子，长腿意味着发育成熟，表示女性已经由女孩变成女人。如果年龄稍大的女性，试图展示自己修长的腿时，可能是想回到自己年轻的时候。当然，穿高跟鞋是一种方式，另外，穿泳装也会达到同样的效果，因为这会给人一种腿从胯部开始的错觉。当女人踮着脚尖走路腿部给人的视觉效果也很明显。在海边或游泳池等场所经常可以见到这种场景。记得有一次，一对夫妇在海边邂逅的一位男性朋友，大老远对方就向他们挥手致意，随着双方距离的拉近，女人逐渐改变了姿势，当那位英俊的朋友走到跟前时，她已经踮起了脚尖，并有意避开有水的小坑，表面上看她似乎是想通过这个动作避免滑倒，但是，其真实意图早已不言而喻。
另外穿上高跟鞋还有****的效果，这个姿势颇具诱惑力。在动物世界，这是一个很性感的姿势，据说有种雌性老鼠常通过脊柱前倾的姿势告诉异性自己已经做好交配的准备了。所以在女性做出这个姿势时，会对异性造成极大的刺激，因此很多杂志选择这样的图片做封面。
一般女性会在自己喜欢的男士面前做出这个姿势，假如某一天哪位女士在你面前做出这种姿势时，那表示她在向你示爱，如果你没感觉，最好趁早避开，如果你对此一无所知，热情依旧，那么很可能引起对方误解，你可能要惹麻烦了。
恋爱时的腿部姿势
人们在交谈进展十分融洽时，双方的身体语言就会变得一致起来，这就是所谓的趋同行为。一对恋人之间的关系是否融洽，看看他们的腿和脚即可，有时候表面上的相敬如宾掩盖不了彼此间的暧昧关系，因为桌子底下纠缠在一起的脚可以说明一切。
有位身体语言培训师曾谈到这样一个例子：那时候他正在为某销售部员工做培训，中午和一位学员来到一家餐厅吃饭，当时餐厅人不是很多，对面坐着一对情侣，边吃饭边谈论着什么，他们的目光不约而同地落在这对情侣身上。学员问老师：“据您分析，他们的关系如何？”老师没说话，只是静静地观察，时间一分一秒过去，他们的话渐渐少了，并且各自转向一边，学员认为他们之间肯定出什么问题了，老师却持相反的观点，他说：“不要忽视桌子底下的脚。”结果学员发现，尽管他们上半身各自朝向一边，但是他们的脚离得很近，而且在不断靠近，在他们离开餐厅前，已经缠在一起，结果最后男子果然搂着女友的腰部离开了。
假如和自己喜欢的女孩子约会，你可以试着观察对方的脚步姿势，如果当你试图接近时，对方也作出同样的反应，那说明你们两情相悦；如果相反，对方在碰到你的脚时，急忙收回，那你就希望不大了，因为这是最真实的拒绝信号，此时，急流勇退是最明智的选择。
除此之外，从坐姿上也能判断男女双方的关系。在男女双方直接面对面交谈时，如果一方采取双腿交叉的姿势，那么看他上边一条腿的脚尖指向即可，在遇到自己不喜欢的人时，上边的这条腿，会朝向一边，这样会在自己和对方面前形成一条壁垒，相反如果对面坐着自己喜欢的人，那么，上面这条腿的脚尖会自动指向对方，壁垒随之消失。
同样的道理，站姿中的脚尖指向也能传达同样的信息。如果是多人在场，从每个人脚尖指向的方向上就能判断出谁对谁更感兴趣，尽管有时连他们自己都没有意识到。
走路的姿势
像人的指纹一样，每个人都有自己独特的走路方式，日久天长就会形成一种习惯，进而反映出人的性格。因此要想了解一个人的性格，可以从他的走路姿势中做出判断，同时人们在情绪波动时，走路姿势也会发生相应的变化。另外，走路姿势也是识别谎言的重要线索。
心理学家史诺嘉丝通过实验发现，不同性格的人走路姿势不同，同一个人在不同情绪下走路姿势也有差别。一般情况下，当一个人走起路来大步流星，步履轻盈而又弹力，手臂前后摆动，表明这个人乐观开朗、雄心勃勃。如果一个人走起路来拖拖拉拉，步伐小，速度时快时慢，表示这个人谨小慎微、缺乏主见；喜欢低头快走的人，一般容易冲动；内心忧郁的人喜欢拖着脚走路。
当人们情绪急剧变化时，走路姿势会发生相应变化。比如在听到自己金榜题名时，通常会连跑带跳地回家向父母报喜；相反当听到哪位亲朋好友受伤时，你会不顾一切地赶到对方身边去。这两种截然相反的情绪完全可以从各自的走路方式中体现出来。
走路的姿势蕴含着丰富的信息，除了能够判断他人的性格和心情外，对于识别谎言，抓捕罪犯也有很大的帮助。记得看过一则报道，标题是“社区大妈成‘侦探’，根据走路姿势判断他人身份”，这位社区大妈年过六旬，做社区门房工作长达三年之久，在这三年里，这位大妈积累了丰富的经验，每当谈到这些经验，她都如数家珍，并乐此不疲的向别人传授。“如果大摇大摆进院，看起来有些风度的，有可能是领导，这样的人不用拦；如果来人眼睛直盯前方，朝一个方向往里走，可能是走错路了，等我追他们到一半的时候，他们已经返回来了；如果来人左顾右盼，走路较慢，特别还背一个包，很可能就是张贴小广告的。”
此外走路的姿势能够帮助人们识别罪犯，一般马路上大部分人都是行色匆匆，都有特定的目的地，他们会朝目标一直走下去，并保持稳定的步伐，看上去泰然自若。相反，犯罪分子在合适的作案目标出现之前，总是东张西望，神情慌张，走路速度时快时慢，如果感觉有这样一个人在你身边，最明智的选择就是溜之大吉。
政治家也喜欢通过调整走路姿势塑造自己年轻有为的形象，并且效果显着。美国总统威尔逊在上飞机前，总是跑步上登机梯，好像试图通过这种方式向公众证明自己很健康。里根在走路方面堪称艺术家，他走起路来总是步伐坚定，并用力摆动双臂，显得果敢自信，给人一种威严感。里根凭借高超的表演才能，赢得公众的青睐。在一项民意调查中，里根成了美国有史以来仅次于华盛顿和林肯的第三位伟大总统，但是他在任期间政绩平平，最后还陷入尼加拉瓜丑闻中，最后人们终于找出了答案，那就是里根懂得正确使用身体语言，要知道有时候一个简单的手势，一个亲切的微笑比政治上的卓越贡献更容易让人铭记。
双腿交叉的站姿
这是一个高度舒适的姿势，如果看到谈话双方摆出这种姿势，这说明这两个人关系非比寻常，当人们独处或者与亲朋好友在一起时，因为可以无所顾忌，所以经常摆出这种舒适的姿势，相反在公众场合，与一群陌生人在一起，绝对不会出现这种姿势，甚至人们可能会变得局促不安，手足无措，感觉什么姿势都不舒服，其实这多半是一种心理作用。
乘火车时我对此深有体会，火车上的座位一般是面对面排列，每次都要面对一张张陌生的脸，有时候甚至不知道将目光头投向哪里，寻找了一圈儿，最后停在窗户上，装出看风景的样子，其实自己早已经厌倦了这个动作，但似乎又找不到比这更舒服的姿势。
其实在公共场合经常出现这种状况，由于在火车上无需站立，所以人们不太注意自己的腿部姿势，但是当与陌生人面对面站在一起时，此时身体所有部位都暴露在别人的视线之内，因此人们内心的焦虑会从各个部位表现出来，或许自己习惯的某个动作在此时也变得很不舒服，包括双腿交叉的姿势，此时人们往往会选择一种看上去文雅规矩的姿势，直到陌生人离开。
人们通过电梯里的录像发现，一般当一个人乘电梯时，人们多会摆出双腿交叉的姿势，显得轻松自在，如果半路有陌生人进来，人们马上会改变姿势，好像意识到有危险，赶紧把抬起的脚牢牢的放在地上。
据专家分析，人们在进行轻松愉快的交谈时，之所以喜欢摆出这个姿势，除了自己感觉舒服外，还有其他原因，其一，这是一种趋同行为，当人们遇到自己喜欢或崇拜的人时，就会模仿他们的动作；其次，这也告诉别人你们的关系很好，可以完全放松下来，是一种积极的交流方式。
在人际交往中可以积极调动这个姿势，这样不仅会使双方感觉舒适，同时会营造一种积极的交际氛围。当然有时候人们在撒谎时，为了掩人耳目，也会做出这种假装的舒适姿势，显得很镇定，其实在有经验的人眼里，这只是欲盖弥彰的举动，因为身体语言无法撒谎。