（1）中年人应重视性差异和性功能衰退。中年男子随着年龄增长，性激素分泌减少，机能减弱，****有所减退是必然的；同时性生活经验增多了，内容和方式更丰富了。夫妻之间彼此更了解熟悉了，配合更默契，息息相关，心心相印，即使有一次两次不和谐，也能相互谅解，相互支持和鼓励。从而保持性生活和谐。夫妻生活幸福美满，这是大多数幸福家庭所相同的。然而少数夫妻却不同，往往由于夫妻之间的性差异而导致矛盾和冲突。事实上，女人在35~45岁之间性能力最强，过去民间曾说：“女人三十如狼，四十如虎。”说明中年妇女性要求强烈，与同龄男性相比，女性性要求远远超过男子，丈夫不能满足妻子，常常产生自卑和恐惧心理。而妻子得不到性满足，出现焦虑、烦躁、失眠、情绪暴躁，常因小事而借题发挥，指责男方“无能”或“窝囊”。这时的女性最容易出现婚外性行为。曾有这样一个事例：一对恩爱夫妻到中年以后，丈夫是一家大厂经理，妻子是行政机关科室负责人，孩子已考入大学读书，三口之家幸福美满。可是，不料突然夫妻离婚了，亲朋好友、同事、邻里大惑不解，后来才知道，由于夫妻性差异所致。开始妻子感到性生活不能满足时，要求增加性生活次数，次数愈频而性满足愈差。而丈夫愈怕性生活，总是设法减少或躲避性生活，两人之间开始形成矛盾。妻子怀疑丈夫有外遇，常在丈夫外出时跟踪盯梢，虽未发现异常情况，但是百思不得其解：“人家都说‘男人三十不浪，四十浪，五十还在浪头上’，他才48岁，过去强得很，怎么现在这么快就不行了呢？肯定是迷上了哪个小妖精，而且做得相当高明，让人无法察觉。既然他能这样，我为什么不能那样呢？”于是她开始红杏出墙，与单位同事发生婚外性行为。后来被丈夫发现，致婚姻解体。由此可见，中年人性教育，应该着重让中年人掌握中年性生理特点。了解中年夫妻性差异是普遍的生理现象。对丈夫偶尔****不坚、早泄应理解。即使丈夫出现性功能衰退或性功能障碍，也应该安慰、体贴、照顾，帮助他寻找原因，增强信心，或积极诊治，使其尽快恢复。千万不可抱怨、谴责和蔑视丈夫。否则，只能刺伤他的自尊心，加重他的自卑和内疚，对性生活更没有信心，长期心理压力，导致阳痿，丈夫力不从心，夫妻双方都不能得到性满足，影响双方身心健康。只有双方共同努力，加强感情培养，互相鼓励，缩小中年性差异，在****和性爱方面再度调适，共创和谐性生活。
（2）老年性教育亦不可少，老年人性机能明显衰退，性激素分泌减少，性能力明显减弱，但****仍然存在。他们的身体衰老，需要别人照顾，他们需要亲情，更需要爱情，也希望过性生活，使自己在精神上和肉体上都得到满足。老年人最怕寂寞和孤独，对于不幸丧偶的老人，再婚对于健康是十分有利的。
老年人神经传导速度减慢，整体反应迟钝，所以，性兴奋缓慢。男性****不坚，而且需要直接性刺激。********皱褶增多，弹性差，****分泌物少，干涩。这些生理变化往往直接影响老年人性心理和性行为，甚至导致老年人性心理障碍、老年性犯罪。从老年****案例中可以看出，老年性犯罪，并非性生活缺乏，而主要是把不能取得性快感和性满足归罪于对方，导致心理变态，欲寻求新的性刺激。幼女不懂性防范，易被诱骗。由此看到，老年人若不进行性教育同样不利于身心健康。
老年性教育的内容是：要让老年人懂得身体衰老，性功能减退是自然规律，是正常的生理现象，要想提高性乐趣和性满足的程度，须注意以下几点：
①注意环境和室温，老年人机体调节能力差，对寒冷和炎热适应性差，寒冷时性兴奋降低，炎热易致大汗虚脱，故老年人性生活应避免寒冷和炎热。
②注意****前的爱抚，老年人性生活应以******为主，少****或不****。****前要进行充分的爱抚动作，唤起双方性兴奋。要有耐心，不要急于求成，要保持性同步，这样才能达到和谐与满足。
③注意****姿势。老年人体力和体质均有不同程度下降，肺活量降低，适宜于选择侧卧位前入式，比较省力，又不影响肺活量，同时可配合手的其他爱抚动作，增强性快感。
④避免饱餐后****。原因是老年人胃肠蠕动减慢，饱餐后食物停留在胃肠内，****时产生挤压，造成食物返流，引起不适。
⑤避免激烈运动。老年人在久别重逢或丧偶再婚时容易兴奋，****时运动激烈。亦可在性快感不满意而加快运动频率。过度兴奋和激烈运动都不利于老年人身体健康，尤其是心脏病患者，易诱发疾病，严重者导致性猝死。
⑥注意备用药物。对于高血压病、冠心病等慢性疾病期间性生活，应在病情稳定期间进行，而且****前1小时，服用降压药或硝酸甘油等，防上性行为中血压骤升或心绞痛发作。同时，还应将平时的治疗药物，如速效救心丸等，备放在床头，以备急用。这样既能解除因疾病而存在的心理压力，又可以有备无患。
总之，老年人性教育，目的在于让老年人了解自己身体生理变化，避免不利因素，指导他们进行正常的性生活，达到身心健康，安度晚年。
性卫生
性生活是人类的天性。为了使性生活和谐美满而又有益于身心健康，应该重视性卫生，防止功能性疾病和性传播性疾病的发生。性卫生包括性器官卫生、性生活卫生和性心理卫生。
1．性器官卫生
青春发育开始以后，性器官逐渐发育成熟，男性****增长增粗，****外露，但有不少人****过长，致使****不能突出，甚至****狭窄不能翻转，****内容易积聚****垢。如结婚前不进行手术治疗，****垢在性生活中带入女性****，极不卫生，同时也影响性快感。男性应养成每日清洗****，翻转****清洗的习惯，保持清洁卫生。女性外生殖器结构复杂，皱褶多，前有尿道，后有****，距离都很近，同时子宫及****分泌物也经****口流出，污垢容易积存，发生臭味，又容易受粪便、尿液污染，导致感染性疾病的发生。如不注意清洁，往往易患细菌性****炎、霉菌性****炎、滴虫性****炎、白带增多等疾病，更要注意月经期卫生，月经期子宫内膜脱落，身体抗病能力下降易感染疾病。经常更换内裤，内裤应洗净后在阳光下曝晒，阳光中的紫外线有消毒杀菌作用，不要放在阴暗角落晾干。男女均应注意保持性器官的清洁卫生，每日清洗，便后清洗。
2．性生活卫生
夫妻性生活一定要讲究卫生，在****前男女均应刷牙，洗脸，洗澡，洗净双手，剪去指甲，防止用手抚摸时污染。男性要特别注意翻转****，清洗****垢；女性应注意清洗小****、****皱褶处的污垢。防止****时把****上的、****口的污物带入****内。引起感染。****后男女双方均应清洗外生殖器官，最好是全身清洗，并排尿冲洗****外口。值得注意的是，大多夫妻注重****前卫生，而****后，精疲力尽，昏昏入睡，不愿起床冲洗。尤其是女性，不注意****后卫生，易导致白带增多，并可能有异常气味，甚至引起****炎及尿路感染。因此可见，注意性生活卫生对于身体健康十分重要。
3．性心理卫生
人类性生活不仅是生理本能，而且受思维、语言、感情、意识形态等社会心理因素的影响。在性生活中保持良好的心理状态，能促进性生活和谐美满；相反，不良的心理影响或心理障碍必然影响性生活的和谐。据有关调查表明，90％以上的性机能障碍都是由精神心理因素所造成的。因此，注意保持性心理卫生，对于维护身心健康非常重要。
（1）正确认识性生活
性要求和性行为是人的正常生理、心理现象，性生活是人的自然本能，正常性生活能增加夫妻感情交流，增加生活色彩，也是促进家庭幸福和谐的桥梁与纽带。可是，受几千年的封建残余思想和西方******观念的影响，使少数人在对于性生活认识方面或多或少地存在误区，尤其是文化生活落后的地区和文化教育落后的人群更为明显。
①性压抑：一些人受封建思想影响较深，对性的认识仍有偏见，认为性卑下，性不洁，性可耻，甚至性罪恶，把正常的男女自由恋爱看作“下流无耻”，认为父母之命媒妁之言才是天经地义，把正常的男女接触说成“不三不四”。凡此种种都抑制和束缚着人们的正常求爱和性渴望。更突出的是中老年丧偶或离异后，再婚时往往遭到社会、家庭多方面的阻挠和反对。封建“从一而终”、“三从四德”、“男尊女卑”的思想在一些人思想上还根深蒂固。体现在夫妻性生活上也不平等，少数人大男子主义，一厢情愿，随心所欲，只为了满足自己的性欲望，根本不顾女方身心健康，甚至性生活野蛮粗暴，造成女性欲望受压抑，甚至害怕性生活。长期的性压抑易引起精神萎靡不振，食欲减退，面容憔悴，容易衰老，对人的生理、心理都造成不良影响，损害心身健康。
②******：其理论形成是19世纪末20世纪初英国医学家霭理斯提出：“****的行为是一件生理的事实，为男子如此，为女子又未尝不如此？它也是一件精神的事实，但不是一件社会的事实。社会要过问的话，不是横加干涉，便是多管闲事。”在这一理论基础上，哲学家罗素又提出试婚、私通和男女性平等等主张。认为未婚男女因为互相爱慕而发生性关系，不是道德错误，而是纯属政府不该过问的私事；试婚制是向正确的方向迈进了一步，而且会产生许多好处；偶然的私通不应成为离婚的理由，不应把通奸看得特别严重等等。从无限度满足人的****立场出发，提倡性行为不受约束，具有绝对自由。以霭理斯、罗素为代表的这一理论在西方社会形成“******”和“性自由”的思潮。受这种思潮的影响，在一些西方国家，在两性关系上，发生了根本性改变，放纵的****取代了爱情，以性的生物性取代了社会性，不愿再组织家庭，不愿生儿育女，只顾个人欢乐而不愿承担社会责任。
“******”、“性自由”已经给西方国家造成了很严重的社会危害，五花八门的“色情服务”，把圣洁的两性情感交流的性器官变成了商品；少女母亲大量出现；梅毒、淋病、艾滋病等疾病严重威胁人的身体健康；性犯罪日趋上升。一些开明的西方人士已经认识到“******”、“性自由”的危害。在我国，从20世纪80年代实行改革开放以后，国门大开，随着市场经济大潮，“******”、“性自由”的思潮由沿海开放城市涌进，并向内地渗透。****嫖娼的丑恶现象在一些地方抬头，性传播性疾病在我国解放后已消除，现在也死灰复燃，而且发病呈上升趋势。西方“******”思想对我国社会已经造成了一定的恶果。因此，人们必须提高对性生活的认识，既要破除封建主义的性压抑、性禁锢思想，又要抵制来自西方资本主义社会的“******”、“性自由”观念，树立正确的婚恋观念。正确对待性生活，维护人们的身心健康和社会安定。
（2）正确对待性生活
性生活是复杂的生理和心理行为，不仅需要男女性器官有效地密切接触，而且需要精神爱抚和心理上的满足。一般来说。男子的****在****中，通过性器官有效接触即能得到满足。对女性而言，单纯性的性器官接触尚不能满足****，她们在性生活过程中非常需要拥抱、爱抚及语言情感交流。这正是人类在性行为中不同于动物的关键所在。由此可见，男性在性生活中应充分关心和体贴女方，同时给予心理上的满足，使性生活和谐美满。
然而，往往一对性生活十分和谐的夫妻，也难免出现偶然的性生活不满意。这种现象并不少见，因为，男女任何一方身体不适，情绪低落，工作不顺，环境干扰等因素，使得****处于低潮时，就难给予对方性满足。这时需要双方互相体谅，密切配合，坦诚相待，积极地寻找原因，而不应过分地强求和指责对方，更不应抱怨争吵，甚至侮辱歧视对方。这样必然给对方造成心理刺激，加重心理负担，甚至进一步引起性功能障碍。严重者导致夫妻感情不合或家庭破裂。因此，正确对待性生活非常重要。尤其是当一方性功能低下时，本身容易产生自卑心理，对方的关怀体贴、鼓励和支持、耐心等待有助于性功能的恢复，有利于身心健康。
（3）遵守性道德
性道德是一种人们约定俗成的性行为准则。它本来是一种习俗，在人们的生活中不断补充和完善，在生活实践中提练升华，并上升为理论，从而成为人们在两性关系时应该遵守的行为准则。各个国家和民族都有自己的性道德。这种性道德支配和约束着性活动和性观念，调节人们性关系中的行为规范。性道德的根本是爱情，只有爱情才是两性发生性行为的惟一根据。由此而延伸至社会、法律、文化等领域。性行为是道德还是不道德，不仅要看有无婚姻形式，更要重视有无爱情基础。中央电视台《今日说法》节目里曾播出一对青年男女，在当地结婚，亲朋好友都参加了婚礼，但未领结婚证，此后，男方要求和女方过性生活，女方不愿意，男方强行与之发生性关系后，女方一纸诉状，将男方告上法庭，法庭判男方强奸而入狱，这一案例说明没有爱情的婚姻和性关系都是不道德的。即使领了结婚证的夫妻，如果违背女性意愿进行性行为也是不道德的。恩格斯曾指出：“对于性爱关系的评价产生新的道德标准，不仅要问它是结婚的还是通奸的，而且要问是不是出于爱情的。”恩格斯的话是激励人们去追求真正爱情的性生活。那些婚前性行为，未婚先孕，婚外性行为，****嫖娼都是与性道德格格不入的。我们所提倡的性道德是：恋爱——结婚——性生活。遵守性道德规范，用性道德维系和指导纯洁而专一的性生活，使人们达到性与爱、身体与精神的和谐统一。
（4）性心理障碍的矫治
性生活是人类的本能，人们从性生活中获得极大的欢快和心理满足。由于婚姻问题或其他问题造成性生活不能满足而产生的矛盾和心理冲突，不能及时化解，长期压抑而导致性心理障碍，也称性变态或性倒错，主要是****或性爱对象的异常，或者满足****的行为方式异常，一般常表现为同性恋、异性装扮癖、露阴癖、窥阴癖、恋物癖。
①同性恋：男多于女。其共同特点是：****或性爱对象不是异性而是同性，男同性恋者其中一人模仿女性角色，女性同性恋者其中一人充当男性角色。
同性恋治疗方法：可分为心理矫正、兴趣转移、行为疗法、药物治疗等。
［心理矫正］
首先要教育同性恋者正确认识性生活，正确对待性生活，要遵守性道德规范，使其认识到同性恋行为有悖于我国传统道德伦理，从而加强自我控制能力，培养正确的性道德观念，加强改造这种变态心理的决心和意志。
［兴趣转移法］
在心理矫治的同时，通过运动、娱乐活动、文化艺术，转移同性恋者的兴趣和精力，指导他们从事一些与性格相适应的职业技术活动，提高他们的道德修养。