享受一份淡泊的人生俗话说得好：“相由心生，境由心转。”如果你整天沉溺在自己悲伤的情绪中，久而久之，别人眼中看到的你就是眉头深锁的苦命人；相反的，若你能够从生活中随处取些点点滴滴的快乐，自然而然，你的眉宇间就会散发出溢人的光彩。快乐是自找的，只要换个想法，转个念头，人生就会更好。
一、无视生活中的琐事
生命短暂，精力有限。如果你想真正做一些有价值的事，让生命的每一天都过得有意义，就必须设法忽略那些鸡毛蒜皮的小事。
有相当一部分人把他们的大好时光浪费在生活琐事上，常常浪费时间和精力去做一些没有任何价值的事，不少自寻烦恼的家庭主妇，即使家具、瓷器、玻璃上的一个手印，也会让她们擦洗半天，甚至把汤煮过了一点或面色有点变质，也会使她们心烦，从而扰乱日常的生活。她们常常使保姆苦不堪言，即使是一点疏漏，也会斥责个不停。
生活中，像这样的主妇实在太多了，只要一点点琐碎之事，就会让整个家庭鸡犬不宁。一些芝麻大的小事也会使她们情绪激动，喋喋不休，横挑鼻子竖挑眼，甚至破口大骂，搞得每个人都疲惫不堪。
如果你想真正做一些有价值的事，想让生命中的每一天都过得有意义，就必须设法忽略那些鸡毛蒜皮的小事。只要它们不给你找麻烦，就甭管他们。不要因为厨师做坏了一顿晚餐而影响了你的心境，也不要因为服务生的一点小错误就唠叨个没完，使他们觉得尴尬，也让客人感到扫兴。
有时，仅仅是因为丈夫或孩子在吃饭时迟到了一会，就使一些女人心烦不安，然后数落个不停。这样的氛围谁能心情舒畅呢？把时间准确到分钟上，认为每件事都应该准确无误，如果稍有出入，就会遭到毫不留情的责骂，与这样的人生活在一起，简直就像在地狱里一般。
这样并不能使生活过得有意义，相反，只能为生活所累。当一艘轮船的载重已经威胁到航行的安全时，就应该毫不犹豫地把那些毫无价值的货物扔向大海。我们应该学会无视那些琐事，让它们顺其自然。否则，只会让自己感到烦躁而没有任何好处。
许多看似不起眼的人总是给我们的生活带来烦恼，就像别在衣服里面的别针，你拿不掉它，它却不时地戳痛你。不少老师也喜欢小题大做，把学生犯的微小错误任意夸大，使学生丧失了学习和生活的乐趣。这对很多人来说是一个非常不好的坏习惯。他们喜欢上纲上线，任意歪曲事实，甚至无休止地争论，直到把一件小事变成大事，弄得大家心烦意乱为止。
喜欢在琐事上作文章的人确实可恶，有时却难以摆脱他们。就像掉在鞋子里的沙粒，你不可能在大庭广众之下脱下鞋子，倒出沙粒。于是，这些沙子在你行走时，就不停地折磨着你的脚。
许多部门经理也是这般令人厌恶。他们一刻不停地咕哝着，把一些不值一提的事夸张成影响业务的大事，搞得手下人大为恼怒，却敢怒不敢言。假如某个速记员不慎犯了个错误，那么这一整天就别想有一个安宁的时候。如果每天只是在小事上斤斤计较，吹毛求疵，这样的生活也太可悲了！
生命短暂，精力有限，我们没有过多的时间供自己挥霍。如果想充分利用生命中的每一天，为社会做些有益的事情，实现自己的价值，就必须去做值得自己投入时间和精力的事。许多人在小事上空耗精力，真正的大事却没有足够精力去做。就像有漏洞的锅炉，蒸汽在还没有驱动活塞，产生能量之前就已泄漏得一干二净。这种人整天做无用功，白费力气，于己于人毫无用处，甚至总是帮倒忙。
众所周知，女人们常常花大半天的时间，在精品店、时装店里挑一些平时根本不穿的衣服，有时逛了大半天却一件不买，把自己弄得筋疲力尽。如果把时间和精力浪费在诸如此类的小事上，真是太可惜了。如果能把这样的时间用在自我完善、自我提高上，或者用来帮助他人，为社会做一些力所能及的善事，则是非常有意义的。
我们的社会中，把宝贵的时间和有限的精力浪费在无聊之事上的女人实在太多了！她们会不惜代价去挑选一条扎头发的丝带，购一顶适合自己脸型的帽子或一双时髦的手套，这简直就成了她们的生活习惯。在选择物品时，有着较高的品味很重要，也很必要，这本无可厚非；但如果过分地把时间浪费在这些琐事上，则是可鄙的，如果形成习惯就更不幸了。
二、炼就一套忘怀之术
生活中不顺心事十有八九，要做到时时顺心，就要做到放得下，不愉快的事让它过去，不要放在心上。
每个人本来都具有充沛的精神活力，但因为某些心理压力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形成情绪问题。有时反应暴躁，有时反应冷淡，导致心灰意懒，半途而废。为了培养积极的生活态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放下心中的烦恼和不平衡的情绪，让我们在失意之余，有机会喘一口气，恢复体力。脑子的作用，不只是帮助我们记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻排解多愁善感的情绪，把恼人的往事放在一边，不要让自己被种种纷扰所困，而要让愉快的心情时时陪伴自己。只有这样，我们才有积极的精神和体力去生活、去工作。
乐于忘怀是一种心理平衡。有一句话说的是：生气是拿别人的错误惩罚自己。老是念念不忘别人的坏处，实际上深受其害的是自己的心灵，搞得自己狼狈不堪不值得。乐于忘怀是成功人士的一大特征，既往不咎的人，才能甩掉沉重的包袱，大踏步地前进。要把惨痛的往事忘怀，是一件不容易办到的事情。比如某人算计你，使你无法加薪，失去升职的机会，此刻，你见之恨不得剥其皮，抽其筋，戮其骨肉，剁其肉，叫你如何忘怀呢？
托尔斯泰说：“我们能够恨爱我们的人，但无法爱我们恨的人。”爱是生命的动力，恨也可以成为生命的动力。向所恨之人报复，而不是忘怀，也可以激人奋发图强。文王姬昌、越王勾践就是因恨而建立国家的成功典型。我们生活在现在，面向着未来，过去的一切，都被时间之水冲得一去不复返，我们没有必要念念不忘那些不愉快和那些人间的仇怨。
做人，不但要忘怀不愉快的往事，也要放下沾沾自喜、自鸣得意的情绪，那些情绪，往往陷你于虚妄之中。从心理学角度看，无论你惦记的是快乐的往事还是悲愁憎恨，长期生活在过去的记忆里，就会与现实生活脱节，会严重威胁心理健康和心智的发展。
忘怀，是忙碌的树荫。它让我们在燥热疲倦时，有机会休息，使体力恢复过来。然而，怎样才能做到忘怀呢？只有一个方法：放下。
康德是一位懂得忘怀之道的人，当有一天发现他最信任的仆人兰佩，一直在有计划地偷盗他的财物时，便把他辞退了。但康德又十分怀念他，于是，他在日记上写下悲伤的一行文字：“记住要忘掉兰佩”。
真正说来，一个人并不能那么容易忘掉伤心的往事。不过，当它浮现出来时，我们必须懂得如何使自己不陷于悲不自胜的情绪，必须提防自己再度陷入愤恨、恐惧和无助的哀愁里。这时，最好的方法就是扭头去专心工作，计划未来，或者去运动、旅行。
学习忘怀之道，把许多愤恨的往事放下。日子久了，激动情绪就会越来越少，心灵和精神的活力就会得以再生，恢复原有的喜悦和自在。
有时候，我们的悲伤和内疚是因为自己做错事引起的，这时可以用补偿的方法来帮助忘怀。例如用诚恳的道歉，或者用其他方法补救，使自己身心保持平和。
有首禅诗吟咏道：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。
一个人如果学会了忘怀之道，不愉快的心情自然会消失，取而代之的将会是勃勃生机，成功将向你再度招手。
三、生活中的美忽略不得
多数人热衷聚敛钱财，但还有比这更有意义的事，那就是把美和爱倾注于生活之中，让生活美丽动人。不要只一心想着挣钱。富人家藏金山，然而不一定有审美的眼光和高尚的灵魂。他们把这些无价之宝都换成了金钱。
一个人如果不努力培养自己审美的情趣、温良敦厚的品格和爱心，其一生的拼搏又有何意义呢？除了利欲熏心，热衷于发财敛富，一心向上爬以外，就没有其他值得自己追求的目标吗？难道生命中最重要的就是谋求财富、扩大权势吗？难道就没有比这更珍贵、更美的东西，需要我们全力以赴、为之奋斗一生了吗？
你也许会说，无论是繁华的大都市，还是贫瘠的小乡村，那些男男女女只为一个目标而奔波，那就是物质财富，美在生活中是经常被忽略的。看看周围吧，那些方方正正的高层建筑，根本没有艺术美可言；一些桥梁、公园、广场、城市建设也毫无特色，甚至是丑陋到了极点。仿佛实用成了评判万物的最高标准。如果把巴黎那些充满浪漫气息和艺术情调的人迁往纽约或芝加哥居住，他们都会发疯的，那些美的感受，在这样的环境下会消失殆尽。
许多美国人的家庭布置也是让人不敢恭维。不是讲究审美情趣，体现自己优雅的格调，而是从生活的实用性来考虑，一切显得不伦不类，让人无法接受。无论是居民住宅还是艺术大厅，都没有精雕细刻的图案，没有漂亮的拱形结构，更没有哥特式的设计风格，那些建筑物就像成品衣服的包装盒一样平淡无奇。
对于那些一心只想攫取钱财的人，人类传承下来的精美文化难道无法进入他们的心里吗？如果一味让高尚的情感、睿智和向善的一面沉睡于心底，难道我们希望永远成为不开化的人吗？谁能准确地估价，那些拥有高雅情操和文明生活的人，究竟拥有一笔多么大的财富？他可以让自己的家庭充满欢乐和愉悦，为所到之处的商店、工厂、办公室带来笑声。据报载，在1853年～1856年的克里米亚战争期间，受伤住院的士兵曾说过，当英国女护士福洛伦斯·南丁格尔到来时，他们能够感觉得到；而即使南丁格尔走了很长时间，他们觉得她仍然在眼前。他们能够感受到南丁格尔小姐高雅的情操、优良的品质和无私的爱心，她把自己的快乐和热情映照到了每个人的心中。
这些浑身洋溢着热情和快乐的人，无论走到哪里，都会感染别人的情绪，在他们周围，不会有抑郁和失望。就像太阳升起了就不会有黑暗和阴郁一样，在高尚的人面前，任何粗鲁野蛮的人都会觉得无地自容、四处逃窜的。对于凡夫俗子来说，那些在人格修养上有很高造诣的人，给予的最大启示就是：极力塑造和蔼可亲、温文尔雅、轻松愉快的心境。
而那些一心只扑在钱财上的人，与他们相比，是多么的粗俗啊！与他们的高尚品质相比，所有的物欲都会黯然失色。这些情操也可以为之赢得友谊，增添无限的力量。如果只是为了一点眼前的利益或暂时的虚名，你慷慨地牺牲自己的快乐和品质，要知道，这些东西就像敏感的花儿，在自己精心培育下会鲜艳地绽放，为生活增添光彩。反之，将会使自己悲观失望，甚至会毁了自己的一生。
难道生命的分量如此之轻，人情关系如此冷漠，以致人们都相互倾轧，尔虞我诈，把自己的幸福建立在别人的痛苦之上吗？难道只是因为自己强壮有力，就可以不遗余力地满足自己的贪婪之心，疯狂地欺诈和掠夺弱小者吗？难道发达国家寻求的只是强权和实力吗？
要知道，自我教育、自我完善是人类重塑完美品质的必由之路。现在许多人开始厌恶那种扼杀人的健康心灵的现代紧张生活，也极其讨厌那几乎要压垮人的现代繁重精神负担。世上的男男女女总是在一些小事上较真，无视那些永存在伟人身上的的品质，把宝贵的精力浪费在蝇营狗苟上，真是令人不可思议。
你有没有观察过一些逐利的商人？每天早晨，他们穿过弥漫着花香的花园，或是经过安静的公园，而此时处处透露出来的生活气息都在向他们招手，但是，他们却步履匆匆、目不斜视，根本无视这些美好的东西。那些充满笑意的花朵，郁郁葱葱的灌木，绿意盎然的草丛，根本进入不了他们的眼帘。即便是在乡间小道上漫步，也是同样的冷淡和漠然。叽叽喳喳的鸟儿，欢唱的小溪，争奇斗艳的野花，也无法把他们从冥思苦想中拉出来——他们总是深陷于自己的商务而不能自拔。他们把心思全部都用于淘金掘银上了，根本无暇顾及用美去装扮生活。他们为了金钱，四处奔波，筋疲力尽，又怎么会追求美的生活呢？
英国银行家和博物学家卢怕克爵士说：“几乎没有人能意识到追求内在美的渴望，体验到心灵深处的幸福，感觉到宇宙万物的奇妙。也没有多少人意识到，我们取得的成就不会比期望的多，更没有人会想到，我们内心深处对于幸福的渴望会战胜痛苦和忧伤。”
我们往往习惯于只是把眼光锁定在未来的目标上，并调动全身心的力量去抓住它。于是，日常生活中的一个个美丽时刻与我们擦肩而过。经过全力的拼杀，或许我们达到了自己的目的，也获得了自己梦寐以求的财富，却是以牺牲丰富有趣的生活为代价的，这往往得不偿失。
非常庆幸的是，我们的孩子还能领略到这个世界的美。一双经过系统训练的眼睛，总能够发现生活的美；而在无知者的眼里，是根本感受不到的。如果经过精心的培育和加强自我修养，就好像在眼前开启了一条通向美的大道一般。加强年轻人的审美教育吧！让他们从所见所闻、所作所为中感受到美，他们的思想就会变得更积极、更健康，他们的生活也就不再单调乏味，而是充满丰富的想像，洋溢着活力，包容着友爱。
四、找寻生活情趣的窍门
现代人，生活在紧张、繁杂、高速的经济社会中，人们为了达成自己的种种目标，努力工作拼命奋斗，身心却很难适应日新月异的世界，于是人们感到身心疲惫而空虚，出现了不安、焦虑、倦怠和绝望的心理倾向，究其原因，乃是人们陷入了一种迷惑，只着眼于目标，或只展望于未来，而忽略了享受生活中的每一个美好时光。享受生活，那么你的生存就失去最重要的一方面。就像爬一座高山，如果只顾登山顶而忘记欣赏路边的鲜花、溪水等美好事物，那么，即使登上山顶，这次登山的意义也损失了不少。更何况，人生是一座没有山顶的高山。
也许你会认为，只有努力成功后，才能放松自己，享受生活，可是怎样才算成功呢？即使你目前自认可以订出这样一个标准，但是，在迈向成功的路途中，你的评断标准很可能不断改变。你如果把成功当作最终目的地，也许你会发现，它和地平线一样难以捉摸。每当你往前移动，它也跟着向前，因而永远距你前面有一大段距离。你完成的事情愈多，会发现有更多事尚待完成，所以你应该从现在开始，学会享受生活，培养自己的享受生活的本领。
在竞争激烈的现代社会中，没有享受生活的本领，你就会永远被困在梦想、计划、奋斗……之中，也就永远不能达成真正意义的成功。