在古城吃早餐的时候，我问到泸沽湖在哪里乘车。马上有几个背包客说要和我一起包车到泸沽湖。但包车不是人数凑不齐，就是价格谈不拢。于是，我走出古城，在古城外面大路边有一溜车，其中有到泸沽湖的。
到泸沽湖的路况不好，有些地方有塌方，常常赶上山顶有流沙碎石掉下来，好在一路平安。车到宁蒗县车站，需要转车。这里的游客只有我和一个德国人。
最早的一班中巴车，尚需要等40分钟才能发车。于是，我和这个德国人在一家餐馆吃午餐。他只会说两句中文，一句是“泸沽湖”，一句是“老外”，只能用英文交谈。
下午3点多我终于到达了泸沽湖。泸沽湖能够第一眼就给人震撼的感觉，她有一种纯净的美。无论从哪一个角度，无论在什么时间欣赏，她都保持着这种纯净中略带羞涩的美。
泸沽湖吸引人地方不仅是她美丽的风景，更有湖畔居住着的摩梭人的民族风情。这里至今仍保留着“男不婚，女不嫁”的“阿夏”走婚习俗和母权制家庭遗风，是当今世界罕有的“女儿国”，又被称为“母系社会的活化石”。
到泸沽湖后，当地人给我讲述了这里流传着的一个有趣故事：
在遥远的过去，这里曾是一片村庄。村里有个孤儿，每天到狮子山去放牧。人们只要把牛羊交给他，他就能把牛羊放得肥肥壮壮的。有一天，他在山上的一棵树下睡着了，梦见一条大鱼对他说：“你不必带午饭了，就割我身上的肉吃吧。”
小孩醒来后，就到山上找啊找，终于在一个山洞里发现那条大鱼，他就从鱼身上割下一块肉烧来吃，味道香喷喷的。第二天，他又去了山洞，昨天鱼被割过的地方又长满了肉。
这事被村里一个贪心的人知道了，想要把大鱼占为己有，他把大鱼抓住后，用九匹马九头牛一齐使劲往外拉，鱼被拉出洞，灾难也就降临了。从那个洞里，洪水喷涌而出，顷刻间淹没了村庄。
一个摩梭女人正在喂猪，两个年幼的孩子在旁边玩耍，母亲见洪水冲来，急中生智，把两个孩子抱进猪槽，自己却葬身水底。人们为了纪念那个伟大的母亲，就拿整段木头做成“猪槽船”，泸沽湖也因此被称为母亲湖。
我在湖边的一间旅馆住下后，听说对面的山那边有一个更美的村子，风俗更古朴。于是，我沿湖朝那座山走去。
一路上，只见夕阳西下，湖光跃金。四周青山逶迤，隐于云雾之间，缥缈绰约，几家木楞房，在绿树间掩映若隐若现。放眼望去，只见湖光山色，浑然一体，俨然一幅迷人的天然画卷。
在爬山过程中，我听到有此起彼伏的渔歌和女子嘻嘻哈哈欢快的笑声传来，循声走过一个山头，我看到一群女子正在山坡上唱歌舞蹈，走近去，她们便主动热情地和我打招呼，原来她们刚刚到集市卖了一种植物，正在回家途中。而她们的家就在我要去寻找的摩梭古老村庄。
我跟着这群摩梭女子，一边聊天，一边爬山，翻过一个山头，果然看到山坡下面的湖边，有一个二十多户人家的村落。摩梭女子热情洋溢，纷纷邀请我到她们家中作客，我答应了一个已经聊得很熟悉的中年摩梭女子，走到通往她家的小路路口，这群快乐的摩梭女子嘻嘻哈哈地和我道别。
随女子来到她家，是一幢大木屋，她家有两个小孩、一个老婆婆、一个中年男子。他们热情地招呼我坐，中年摩梭女子回到家就围绕着火塘烧水炖菜。在原始而舒展的大木屋里，大堂中居然有一台彩色电视机。中年摩梭女子告诉我，这是去年一个上海游客来游玩，在她家住宿，回到上海后，给她买的。
聊了一会儿摩梭人的生活习俗后，这家人都热情地留我吃饭。但天色已暗，我还要赶回旅馆，只好就此告别了。
到丽江之前，我就久闻纳西古乐的盛名，到丽江古城后，便到处寻找纳西古乐的剧院。
我从泸沽湖回到丽江古城后，第一件事情就是提前购买纳西古乐的演出门票。等晚上进剧场的时候，我发现门前已经人山人海，没有票卖了。所以建议想看古乐演出的朋友还是提前买票比较保险。
丽江纳西人历来重教尚文，许多人擅长诗琴书画。在古城多彩的节庆活动中，除了通宵达旦的民族歌舞和乡土戏曲，业余演奏的“纳西古乐”最为着名。其中，《白沙细乐》为集歌、舞、乐为一体的大型古典音乐套曲，被誉为“活的音乐化石”；另一部丽江《洞经音乐》则源自古老的道教音乐，它保留着许多早已失传的中原辞曲音韵。
我看到的纳西古乐是一支老中青组合的乐队，由此可见，纳西古乐也在着意培养传承人，这一非物质文化遗产的抢救自发地先行一步，后继有人了。
从丽江乘车到香格里拉，途中有一个景点不能错过，这就是虎跳峡。
到虎跳峡的路途中，我经过了长江第一湾。开始，我并不知道这就是长江第一湾处，只感到景色秀丽奇特，河流如长蛇蜿蜒纠结，对着车窗外拍摄了几张照片。我拍照的时候听到车上游友说这里是长江第一湾，我才知道这里就是以前常听人讲的长江第一湾景区。
据说，长江第一湾附近有一个古镇叫石鼓镇值得一游，但我已无缘。
我的目标是虎跳峡。
虎跳峡位于冲天河，当我乘坐的客车经过虎跳峡镇时，有八九个背包客下车，得知这就是到虎跳峡的路口，我也跟着下车了。
我和一对摄影家夫妻包了一辆小车，从虎跳峡镇出发，过了冲天河上的桥梁，顺哈巴雪山脚下的公路顺江前行约9公里，就到达上虎跳地界。
虎跳峡在中甸东南部的哈巴雪山与丽江西北部的玉龙雪山之间，是世界上仅次于雅鲁藏布江大拐弯峡谷的着名峡谷。迂回线长约20公里，落差213米，江面最窄处仅有10多米。峡口海拔1800米，与两岸的玉龙、哈巴雪山海拔高差3900米。金沙江在这个峡谷中形成18处险滩，其中以上虎跳、中虎跳、下虎跳最为着名。据司机介绍，虎跳峡是因传说曾有虎从江心巨石上跃过江面而得名。
到了上虎跳，司机将车停在一个农家餐馆门前，我们在这里吃了午饭。然后我和摄影家夫妇沿着一条险峻的小路开始游览虎跳峡。
沿着冲天河边悬崖绝壁下的险峻小路走向虎跳峡
上虎跳是整个峡谷中最窄的地方，两岸的山峰高而险峻，愈发显出峡深江窄。在江心有一块十多米高的巨石，就是传说中的虎跳石。奔涌而来的水流在最窄的地方遇到了强大的阻力，撞击在石头上，翻卷起滔天的浪花，发出虎啸般声音，震撼着险峰奇峡。
从上虎跳北上，不远处就是中虎跳，江水在这大约五公里的距离内下落百米，江水在礁石间回旋，浪涛翻卷，在空中形成雾气。激流在礁石跳跃，就像天上的星星落入水中，此景便有了“满天星”的美名。
因天色已晚，不能到下虎跳游览，据司机介绍说，最壮观的还是上虎跳。
在路上，司机为我们讲述了一个关于金沙江和哈巴、玉龙雪山的神话：金沙江是一位美丽、聪明并有着执着追求的姑娘，她告别母亲奔向浩荡东去太阳升起的东海，在此却受到了哈巴、玉龙两兄弟的阻拦。玉龙雪山让哈巴雪山放哨，聪明的金沙姑娘用七天七夜的轻歌曼舞，使哈巴兄弟陶醉而沉入梦乡，借机冲开石门奔涌而去。
据说，在下虎跳的下面，有一块宽约30米的滑石板，就是玉龙雪山泄怒于哈巴雪山时挥落的宝剑。
途中，我总能看到壮观的雪山，也不知是玉龙雪山还是哈巴雪山。总之在奔腾的江水之上，蓝天之下，雪山又是另一种壮观风姿。