你常常会遇到这样的情况，有的职业，你认为是很好的，也蛮有做事热情，可常听到种种非议，在你的热情上泼冷水。把握不住，就会把一份好端端的职业断送掉。应该承认这种制冷因素是客观存在的，但只是影响热情的外在原因。保持热情的内因是良好的心理素质。要相信你认为好的，必定是好的。与其担心别人的评论，不如设法完成你所择定的事情，创造出无可争辩的实绩，让人刮目相看。
⊙和谐做事即生活方式
许多人事业不成功、家庭不幸福、生活质量低下的原因，并不是他没有才华，没有能力，而是他不会安排自己的生活，没有养成良好的生活习惯，所以，一天到晚、一年到头都处于一种狼狈不堪的状态。在这种生活状态下，要有一种积极的心态可能性是很小的，他很可能就会这样日复一日、年复一年地生活下去，直到潦倒不堪地退休，继续潦倒不堪地过自己的退休生活。
千万不要小看一些不良的生活习惯！就因为它是“习惯”，它惯性的力量是巨大的，它会直接影响到我们的生活质量，影响到我们的心态，直至影响我们的人生是否成功。而且，因为是习惯，它是一点一点地蚕食着我们的意志、信念，乃至于我们的生命，所以，改变起来其难度并不亚于干一项和谐做事。
安动尼？罗宾说过：“人生的改变有很多方式，那就像创作艺术品一样。遗憾的是大多数人似乎只有一种方式去改变他们的心态，他们企图借着猛吃、猛喝、猛睡、抽烟、喝茶等方法，可是都没有效，因为这些都不能使他们的内心真正地振奋起来，甚至于倒把他们的人生带人一个毁灭的悲剧。”
但是，对于一个有恒心、有毅力、有积极心态的人来说，改变这些并不难，尽管这可能有一个过程，因为发现自己的坏习惯比改变它更难。
所以，就从现在开始，发现你身上的一些坏习惯，然后，改变它！这样，你的人生就可能改变。
上级生活方式是奢侈还是俭朴，看起来似乎是个人的私事，然而一样会严重地影响到他与下级之间的关系。
上级作为公司的代表，为之做出了大量的和谐做事，生活待遇各方面比一般下级好当然无可厚非；但如果生活过于奢华且染上吃喝嫖赌等习气，自然会引起下级的不满；而这种不满将成为二者之间的隔膜，不利于双方沟通。
一个不懂节俭的上级是不会再有什么大发展的，即使他的事业处于顶峰，注定今后走的是下坡路。有头脑的员工一旦看出这一点，就会为自己的后路着急。
奢华骄淫的生活肯定会引起下级的心理不平衡，纵然上级在经营过程中花费了很多的心血，但要知道，每一分钱同样凝聚着下级的汗水，没有哪个公司的下级愿意看到自己的上级像个蛀虫一样坐吃山空。
吃喝嫖赌等恶习将会使一个上级的权威一落千丈，如果下级从人格上不再看得起自己的上级，那他绝对无法再起任何领导作用。
十九世纪的石油巨头成千上万，但到头来仅剩洛克菲勒一家。专家们在分析其成功之道时发现有一点，那就是偏重于精打细算。洛克菲勒本人一生中仅有三套西装，而他从不准家人有任何浪费的行为等早已著称于世。这样的做法不仅是个致富的途径，关键还在于由此培养了一批吃苦耐劳、善于节俭的员工。如果洛克菲勒是个大手花钱铺张浪费的人，恐怕到今天洛克菲勒家族集团已成昨日黄花。
西方有这样一句格言：“上级就意味着每一步都近在下级前”。什么意思呢？打个通俗的比喻就是上级应是只“领头羊”。当然，在决策方面这是毫无异议的，上级的目标将是你和员工一起奋斗的目标，上级所选择的方向也同样是大家共同迈进的方向。
但在这个过程中有个问题必须认识：那就是上级不仅要确定目标和方向，还要身先士卒，以身作则，这样会使员工有种同舟共济、甘苦与共的感觉，使上级和下级紧密团结在一起。
美国麦当劳公司曾一度出现严重亏损，公司总裁克思克亲自到各个公司、各个部门检查和谐做事，他发现公司各职能部门的经验都习惯于坐在高靠背椅上指手划脚。
于是克思克采取了个看似无理、其实包含深意的措施：他向各个部门经理发出通知：三日内必须把高背椅的后背锯掉。这一招竟奇迹般地使麦当劳公司经营获得巨大转机。
因为克思克敏锐的看到整天坐在高靠背椅上的经理们只能和员工之间的关系愈来愈疏远，而正是这种疏远导致了该公司的经营不善。把坐椅背锯掉，无非是使经理们走到员工中去发现问题，解决问题。
上级与下级乘公司这条大船，只有在日常和谐做事中同甘共苦，到关键时刻才能同舟共济。
⊙休息也是和谐做事
人有情绪上的起伏，有时会对做事提不起劲。太过于墨守成规的上级，一定会让部属敬而远之，想尽办法要混水摸鱼。
上级能否准确进行状况判断是非常重要的。在重要时刻犯错、懈怠，都是不可原谅的。但是对一些不碍事的小错误，不妨睁一只眼闭一只眼。
将心比心，作为上级，你应该为下级创造宽松的和谐做事环境，这样，他们才会心情舒畅地为你效力。
业务人员在拜访顾客的途中，到咖啡馆休息一下，这是很正常的事。虽然上级嘴上说不允许这样的事发生，但只要部属知道分寸，也就不必去要求太多。上级本身一定也做过这样的事。
但是有些人不吃早餐就去上班，等到打卡后再离开公司，到咖啡馆去休息、看报纸，一耗就是一两个小时。如果已经变成是一种习惯了，像这种情形就必须严格禁止。至于为什么会发生这种事？就牵涉到个人的品格素质问题了。
除了业务部门之外，其他部门就比较少发生这种离谱的事。有些上级会特别注意，办公室里是不是有人在看报、聊天。在公司最忙碌、事情很多的时候，这种监督是必要的。但是和谐做事比较空闲的时候，就不必这么紧迫盯人。有些看报、聊天、发呆，对思考是有帮助的。
虽然做事太过松懈是不好，但完全没有空闲、只顾拼命做事也不是一件好事。上级应该培养每位下级有评估现状、能够做适当判断、采取适当行动的能力。具备这种能力后，对任何事情的处理都能游刃有余。
每一个农夫都明白，肥料充足，收成也就比较好。我们的思想也需要许多营养，才能获得更多更好的思想结晶。
一位伟人早就说过，不会休息也就不会和谐做事。
我们换句话说，没有健康的业余生活，也就不会有出色的做事成就。
所以，我们要成为事业有成者，就需要有健康的业余生活。
很多老板、主管都明白，员工在周末和上班以外时间的各种情形，都会直接影响他上班期间的和谐做事表现。一个有建设性业余生活的人，几乎都比沉闷无聊地呆在家里的人有成就。
那么，如何安排自己的业余生活，使我们的思想获得更多的营养呢？
周末，辛苦了一周的你不妨去跟你那些志同道合的朋友一起度过：聊聊一周来你们的见闻，说说一周来世界上又出了哪些新鲜事；手痒的话还可以下下棋、打打牌；兴尽之后选一家既清静又清洁的小店，听着音乐，一起小酌两杯，也是人生的一种享受。
周末，和谐做事了一周的你可以留在家中，陪着太太孩子，尽享天伦之乐：太太烧了一桌使你胃口大开的好莱，孩子赖在你的身边，外面正下着雨，你们一家听着雨滴打在法国梧桐叶上，想明天的世界肯定会象是洗过了一般。这种境界上帝也会嫉妒。
周末，五天不见你的女友打电话约你在老地方：花前月下的时光是人生最美的时光，你俩一起数着天上的星星，然后你找她的星、她找你的星，说些只要天上还有星星、你俩就绝不分离的聪明话，商量你们的蜜月将在一座荒岛上度过，如果海盗来了你就跟他们拼命。这种人生你希望它永远长留。
周末，你也可以带上妻子领着孩子看望老爸老妈：老妈一边唠叨埋怨一边笑得象夺菊花，老爸眯着双眼看着孙子打电玩，你尽可以听，尽可以看，二老给了你生命，你要给他们晚年幸福，你们一家健健康康活蹦乱跳其实就是他们最大的幸福，更不用说你事业有成、妻贤子孝了。你求上帝让两位老人健康长寿，上帝一定会答应你的请求。
周末，你约了几位“铁杆”一起去了球场：比不了英超意甲，但甲A毕竟是自己的孩子，中国没有齐达内，没有帅哥贝克汉姆，可英超也没有郝海东，意甲也不见张玉宁；你在观众席上尽情地喊、尽情地唱，尽情地疯狂，没有人笑话你，没有人阻止你，这里是你的天下，你就是跳到八米高也有人会在底下接着，并大声地喊你有种。人生毕竟不是一种颜色，你也不光有一种活法。
做事时当然必须全力以赴，绝不可敷衍了事。但也不要忘了，和谐做事有如一场长期竞赛，所以要时常保持高度紧张的精神状态是不太可能的。
⊙身体是和谐做事的本钱
“身体是成功的本钱”。
身体我们每个人都有，也就是说，我们每一个人都有成功的本钱。如同做生意有了本钱不一定能赚来利润一样，我们有了成功的本钱并不一定能够成功，但是，如果没有健康的身体，想要成功，其难度是可想而知的。
健康的身体不是万能的，但没有健康的身体是万万不行的！
一个人要想成功，成就一番大事业，或赚大钱，或出大名，需要他具有出众的才华、过人的胆识、良好的机运等，但健康的身体比这些都重要。
是的，你很有才华，可你话还没说几句就喘成了一团，如潇湘馆里的林黛玉，你的才华何以表现？你也很有胆识，你想着自己能上山打虎，能下海缚龙，可你提着一只鸡上楼也嫌累得慌，你纵使有过人的胆识又能怎样？你的机遇真好，可你三天感冒两头发烧，整天病怏怏地歪在床上，幸运女神就是整天守在你家门口怕也于事无补。
而且，身体是否健康，也会直接影响到我们的心态，影响到我们是否能有一种积极的、健康的心态，进而直接影响到我们能否拥有一个成功人生。
成功需要大脑，需要智慧，但大脑和智慧都在我们的身体的负载之下。如果负载大脑、智慧的身体垮了，其他的一切就开始无限地接近于零。
话说得可能有些绝对，可事实就是如此。
有时候静下心来想一想，就觉着真是造化弄人。当我们生龙活虎、精力旺盛、熬了三夜好好睡一宿就没事人一样的时候，我们正处在学知识、长智慧的阶段，处于成功的准备阶段；等到一切准备就绪，知识有了，智慧也丰富了，我们可以大干一场了，可我们的身体就开始走下坡路，熬上半宿第二天就头昏眼花，精力一天不如一天。这大概就是所谓的自然规律吧！可既然是自然规律我们就不能违背，得遵循它、顺应它，否则它就要变脸来惩罚我们。
按照生理学的原理，人的身体变化是一种生理规律，我们本身无法阻挡。当我们中的大多数人完成大学学业，开始走上社会时，我们的身体发育就已经基本上到了顶点。当然，这都有一个过程。人在二十五岁到三十岁之间，也就是人常说的“吃不饱，累不垮”的阶段，对于身体的变化，我们还不是十分敏感。但一到而立之年，便会明显地感觉到体力已不如从前。过了四十岁，身体的零件就明显的开始变得生涩起来。而到了耳顺之年，身体状况就更差了。对于大多数人来说，事业是否有成，主要就取决于这几个阶段。如果平素十分爱借自己的身体，在这几个阶段事业就会蒸蒸日上，尝到了甜头，体会出了“身体是革命的本钱”的意义。而那些不注意自己身体的人，这时候就会真正体会“力不从心”和“心有余而力不足”的含义，甚至，有不少人在自己事业的巅峰便猝然倒下，上演一出英年早逝的悲剧，给家庭、社会、事业都带来无法弥补的损失！
俗话说，留得青山在，不怕没柴烧。在我们朝着成功奋斗的过程中，应该时时关心我们的身体，要使我们的“本钱”一直处于一种健康的状态。
要使自己能有一个健康的身体，方法是多种多样的，途径也是多种多样的。但你起码要注意以下几个方面：
经常性地参加体育锻炼。哪怕每天只是慢跑或者疾走30分钟，你也会明白体育锻炼是疗病的最好药方。
别给自己以太大的压力。任何事物都有其两面性，成功需要压力，但压力太大，人就会被压垮。
节制我们的欲望。在社会上生存，免不了迎来送往，同时又要面对无穷的诱惑，这就需要我们要有节制，酒、色、财、气不能没有，但太多就是伤害。
定期地去看看医生。千万不要以为自己是钢打铁铸的，退一步说，即使是钢打铁铸的，也会有生锈的一天。
为了和谐做事，为了达到成功的彼岸，尽力保持你身体的健康。
保持身体健康，能让你拥有健康与和谐的外表，看上去不但有魅力而已更易获得他人的好感，健康的身体让人们对你产生信任，为你提供更多的自信训练机会。一个人的身体健康了，不仅外表好看，而且身体感觉也好，从而在心理上更加感到自信。另一方面，体重超常或外表单薄的人则会向他人传达非常消极的信息。如果你连自己的体重都控制不住，那么你怎么能够胜任他人托付的重大事务或大笔资产呢？ 身体的锻炼就犹如同体育锻炼一样，这些活动的结果都具有不可累积性，因此，必须经常重复活动才能感到其中的乐趣。但令人感到欣慰的是，在生活中从事一项体育锻炼并不是什么难事——一个人只凭有兴趣就足够了。我不想在这里花过多的篇幅用于论述衣服，我们现在谈论的是我们的身体，它犹如挂衣服用的衣架。衣架越结实，越细，看起来就越雅致和令人喜欢。同样，身体越健康，越精干，就越能搏得他人的好感。
无论男人还是女人，只要从事体育锻炼，都能够使自己成为一个有魅力的人。好莱坞的许多电影明星们都有一副美好的外表，原因是他们平时都爱锻炼身体。其实，外表就是赖以推销自己影片的手段，在拍每一部影片以前或拍片当中，每位影星都要按计划参加锻炼，使自己的身体精干而又结实，显示出男子汉的阳刚之气。他们的外表，让人觉得他们好像是生来就是那样，不是后天锻炼出来的或者必须坚持锻炼才能保持不变的。在拍一部影片的过程中，许多影星都在每一场之前针对具体的目的锻炼身体，目的就是要保持他借以成名的魁梧身体。人们往往喜欢把身体结实与精力充沛，办事一丝不苟，身体健康和头脑机敏等品质联系在一起，人们还喜欢把这些同样的品质与一个人的业务和私人生活等方面挂起钩来。
明星们有几个共同点，他们每天都逃脱不了公众的视线，因此，他们都按照严格的锻炼计划，努力塑造完美的个人形象，这都是他们为什么能够成为国际知名的影星并且长盛不衰的原因。