其实，所有的情绪都是一种心理状态，都是能被掌控的对象，消极情绪也不例外。事实证明，被自己的情绪摆布的人是不可能成为一个成功者的。就像那些智商很高但是逆商很低的人，当他们在买你对命运赐予的不公时，首先他们就会被自己的消极情绪所支配，导致萎靡不振，最后一生都被苏福在自己圈定的逆境里，怎么都爬不出来。
在一项关于“面对人生前程”的调查中显示：人们一致认为未来的竞争将越来越激烈，生活的压力也将越来越大。这种挑战与压力会使我们随时随地遭遇逆境。如果种种逆境是无法回避的，那么我们又将如何面对呢？是沮丧、灰心、愤怒、绝望，还是消极地悲叹命运的不公？所有这些都无济于事。只有认真、辩证地对待逆境，逆境才会消失，才会变成一条崎岖的小路将我们引向成功的殿堂。
在德国慕尼黑的市中心，游客们经常可以见到一些流浪汉，这些人不同于我们传统观念中的乞丐，他们四肢健全，衣着整齐，看上去很快乐。游人可以从他们身边放心大胆地经过，这些流浪汉会挥动攥在手中的酒瓶子，很友善地跟远道而来的贵宾打招呼，却没有要钱的意思。很多游客对此都很好奇，便向导游询问：“这些家伙会不会酗酒闹事？”导游笑着回答：“才不会！他们只是一些不愿意工作的人，每个月靠政府发放的救济金维持生计。这些钱足够他们吃饭喝酒的，如果他们闹事，政府就会取消救济金的发放，那他们就彻底别想生活了。”原来如此，所以任何违法乱纪的事，这些流浪汉都是绝对不会去做的。
面对生活的不公，这些流浪汉依旧积极快乐地面对，并没有抱怨。因为他们明白情况已经出现，如果我们不能坦然的面对和接受它，那么又怎么谈的上放下它、处理它呢？的确，如果一个人把80%的注意力都集中在自己或别人的消极面上，那这个人在生活中怎么能抓住占上风的机会？时间久了，这些人的内心必定苦不堪言，在抱怨中变得越来越消极。
很多时候，低AQ者在看到命运给予的挫折时，不仅无法超越，而且还会让挫折变得像瘟疫一样，延伸到生活的其他方面，最终不仅在命运给予我们的挑战书前败的一塌糊涂，而且还丧失了生活的信心，让自己陷进无限的懊恼中去。
因此，万一命运赐予了我们一个“酸柠檬”，那么我们不妨就去好好的接受吧。当我们的生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间的手才能重新将这些碎片捡拾起来，也只有当我们充满乐观的去看待这些碎片，才能一一的再次将他们拼起来。在挫折和磨难将领的时候，不要抱怨，而是乐观的用你的坚强毅力去承受它，那么终有一天我们会骄傲的将胜利的旗帜插在命运的挑战书上。
5.你的出身早在你还是细胞时就已注定，就别赌气了
在这个世界上，几乎每个人都希望自己的人生能有一个很好的起点，但能真正拥有这样条件的人，毕竟只是少数。事实上，人的命运几乎从出生前就已经定下来了，而后遇到的无论你怎样抱怨赌气，都已经是无可更改的事实。
美国著名作家、精神科医师斯科特·贝克曾经说过：“人生是一连串的难题，生命的真谛就在于面对与解决问题的过程。”其实，起点低并不可怕，真正可怕的是我们缺乏面对挫折的勇气。很多时候，只要我们肯付出努力，那么就一定能够改变原有的命运。
沙拉·班哈特是法国人最喜爱的一位女演员，她是四大州剧院里独一无二的“皇后。”一次沙拉在横幅大西洋的时候碰到了暴风雨，摔倒在甲板上，她的左腿受了重伤，而且染上了静脉炎、腿痉挛，经过长时间的治疗，病情不但之中未见好转，而且愈来愈重，到最后医生建议她将左腿锯掉。
但是沙拉沉默很久之后，终于平静地说：“如果非这样不可的话，那就锯掉吧，我只有接受命运的安排。”手术后的沙拉恢复得很快，尽管她失去了一条腿，但她依旧活跃在舞台上，并得到了观众的认可。
其实，人生最大的意义是自己赋予的，哪怕再普通、再平凡，只要你肯用心去奋斗，就一定会变得不普通、不平凡。要知道，很多名人与成功之士，也都是从很低的起点开始，创造出一个又一个辉煌的成绩，谱写出一篇又一篇华美的乐章。
承认命运带来的不幸是一种勇气，而且是一种坦然的接纳和始终不渝的生命理念。事实上，很多人之所以一开始就对自己的命运报以怀疑与不认可的态度，正是因为他们缺乏直面挫折的勇气。成功很多时候并不是因为命运的不同，而是取决于我们看待命运的态度。
例如，在面对逆境时，低AQ的人通常都会逃避困境，而高AQ的人即便是被逆境所伤，也会打消内心的逃避和抱怨情绪。所以当我们面对失败与不幸时，不妨记住奥斯特洛夫斯基的这句话吧：“人的生命似洪水奔流，不遇到岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。”既然人人都企盼一生能得到美丽的浪花，就要去坦然承受。
一个美国家长这样回忆自己小时候：“我出生在一个教师家庭，父亲退休前是当地的一名小学教师，而母亲是一名普通的职场人士，家里加上我一共有三个孩子。小的时候，父母那点微薄的工资要负担我们三个孩子的日常生活费用，是相当困难的。面对生活的压力，父母常常是愁眉不展。为了减轻父母的负担，我们三个时常去做兼职，兼职报童。上初中后，我一直被放在乡下奶奶家，在那里我度过了快乐的童年时光。现在回想起来，那个时候尽管我们的生活非常艰苦，但是我们却活的十分开心，而这也对今天我的积极乐观性格的形成产生了重要影响。”
当面对命运赐予我们的任何东西时，不要抱怨出身贫贱或是起点太低。如果一个人自己都看不起自己，将自己卑微化之后，还在那里抱怨命运不够公道、抱怨人生没有意义，甚至觉得自己没有价值，从而产生破罐子破摔的想法，那才是最可怕的。
另外，当我们遇到不合心意的事情时，也不要总将自己起点没有别人高，作为事事不如他人的理由。如果我们真的这么想，那么很可能已经输在了起跑线上，以致于在接下来的过程中，件件事都只能往后拖。
一个人的出身是轮不到我们做主的，也不会因为我们的主观情绪发生改变。如果你尚未做出改变的行动，而是一旦碰到挫折就自动放弃，那么你就将永远被悲剧的命运所困扰，并让自己陷入到被动地更深的逆境中去。
过去的已成为历史，只有现在才值得我们珍惜。就算开始的时候我们的起点很低，抱怨了又能怎样？已成定局的事情，再计较也改变不了，只能是耽搁现在、徒增烦恼罢了。只有正确地面对过去，好好地珍惜现在，抓住“眼前”这个新的起点大做文章，为曾经输掉的“起点”挣回优势，在“明天之后”的决赛上与命运再较高下。只要是经过我们努力奋斗而拼抢回来的，一定不会太令人失望。
最后，如果你还沉陷在对自己命运的抱怨声中，那么不妨请仔细想一想哈佛大学的这句校训：“如果你一直保持现状，十年后会如何？”
6.这个世界上，不幸的人不只你一个
2008年，哥伦比亚大学和宾夕法尼亚大学研究人员在出版的美国《普通精神病学文献》上发表报告称，除非洲裔美国人之外，美国其他各族群中服用抗抑郁药的人数都有显著增长，从1996年的1300万人激增至2005年的2700万人，几乎增长了一倍之多。
可见，在我们的一生中，真正让人心情舒畅情绪很好的时间并不是很多，如果将人的寿命定在80岁，那么好情绪的时间绝对不会超过10年。许多时候，我们都是在情绪不好的时间里度过的。
美国心里学家认为，之所以我们内心会产生消极的体验，完全都是因为我们内心的抗拒情绪所导致。很多人总是对自己的期望值太高，但当我们周围出现比我们运气要好很多的人时，我们便对自己的期望值开始产生而来怀疑，并且还是嫉妒和愤恨自己的命运。
事实上，这个世界，不幸的人不只我们一个。我们往往只是看到了他人外表光鲜亮丽的一面，而忽视了他人奋斗达成目标中所付出的艰辛。如果我们只是停留在看待命运的表层，那么就一定会错失命运内里的鲜亮。
巴泽尔先生近日来精神状态十分不好，因为他失去了一个相当重要的晋升机会。一天，他独自一人愁容满面地坐在一家餐厅里喝着咖啡。就在这时，他的一位朋友走了过来：“嘿，伙计，你怎么一个人坐在这儿？看你一脸不高兴的样子，碰到什么事了吗？”
于是巴泽尔将他的烦恼统统告诉给了这位朋友。这位朋友听完巴泽尔的倾诉后，什么也没说，只是从口袋里拿出了一台录音机。巴泽尔看着他，完全不明白他的用意。
朋友说：“这是两年前两个病人来向我做的心理咨询，我把他们的话都录在了这卷录音带上，你仔细听听他们都说了些什么，或许对你有帮助。”于是巴泽尔认真地听了起来。
第一个是一名妇人的声音，她刚刚失去了陪伴自己三十年的丈夫，并且丈夫走的时候还留下了一大堆债款；第二个是一位男人的声音，他后悔没有抓住一次莫大的良机，以致自己的公司遭到了巨大的损失，已经濒临倒闭。
听完后，朋友问：“你听出他们的共性了吗？”“这两个人都遭遇了非常大的不幸。”朋友接着说道：“可是，你知道现在他们生活的怎样吗？第一位妇人尽管每天都要受到债主的催债，但是她依旧活的十分开心，她在房子的附近租了一个小酒吧，每天酒吧都爆满。如今她已经通过自己的努力，偿还完了大部分债务，而且那些债务人有的还成为了她酒吧的常驻客人。而第二个男人，他东山再起，那曾经濒临倒闭的公司如今已经面临上市。”
当巴泽尔听完朋友的一番论说后，感激地望着老朋友，突然明白了什么，说道：“谢谢，我知道该怎么做了！”
事实上，我们每个人在生活中都会遇见各式各样的挫折。坦然面对失去，承认现实，这样我们才会重新获取希望。或许你在这方面失去了，也许在另一方面又会得到意外的收获。与其为了失去而懊恼，不如去全力争取新的得到。这一页你翻过去了，不要因为没有读懂而停止阅读，而是应该更加努力地从接下来的内容中汲取更多。
一味处在失去的悲伤中萎靡不振，只会让我们会失去享受生活的资格。我们总是计较自己失去的，为什么不多看看自己已经得到的呢？坦然面对失去，能让我们的胸襟更豁达，能让我们的眼光更长远。
我们每个人都是在磨难中成长起来的。正如拿破仑·希尔所说的那样：“吃别人不能吃的苦，忍受别人不能忍受的委屈，做别人不愿意做的事，你就能享受到别人不能享受到的一切。”高AQ者往往比低AQ者更能适应生活，正是因为他们明白，不幸往往并不是出于偶然，而是生活中的必然。
下面便是高AQ者面对不幸时的心理：
大家都很痛苦；
每个人的情况都不是很好；
家家有本难念的经；
所有的人都没有按预期的行事；
这件事情看上去的确是很难，但别人能够解决，我就一定能解决；
如果你总是察觉到很低得控制、很深的懊悔及过度的自责，那么你就会变得很脆弱。如果你的家庭生活和工作总不顺心，而且你无力改变并且认为大部分错误在你自身，那么你可能会感到灰心丧气，这最终会导致你的积怨更深。
因此，请停止对周围一切的抱怨吧，在这个过程中，如果我们能够努力地去改造它，跳过这个门槛，那么我们就一定能够扭转命运，成为命运的主人。
7.身体不健全，因为你是上帝咬过一口的苹果
美国的“苹果”公司在世界上享有着很高的名誉，而最然人注目的是那个引人注目的logo标志——一个被咬了一口的苹果。对于这个颇具创意的logo标志，苹果公司给出的解释是：“只有不完美才能促使进步去追求完美”。
事实上，生活在这个世界上的每个人都不完美。只不过有的缺陷在外，而有的是在内，所体现出的方式各不相同而已。但是，也正是因为我们有缺陷，才促使我们去认识、去找寻、去完善，因为人生真正有意义的是那些遭遇挫折和失败后留下刻度的地方。
帕格尼尼，他四岁出麻疹，险些丧命；七岁又患了肺炎，几近夭折；四十六岁那年牙齿就脱落的一颗不剩；四十七岁视力又急剧下降，相当于失明；到了五十岁时，又成了哑巴……