心情烦躁地盯着这一大堆文件，电话那端又传来总部李经理索命般的声音，追问本区域产品的推广情况。再加上这些日子不断攀升的高温，令销售部经理夏黎头痛欲裂，情绪紧张又烦乱。眼前的工作，就像一团找不到头绪的麻线，夏黎的脾气不自觉又大了起来。属下们见到她都跟躲瘟疫似的，就怕一不小心惹怒了这位“母老虎”，给自己带来灭顶之灾。
一次在洗手间里，她不经意地听到了她们背后议论自己的声音：“小文，你有没有发现夏经理最近不太正常啊？动不动就发火，不会是失恋了吧！她这样神经兮兮地，搞得我们都很累呢！她怎么就不知道放松一下自己呢？”一语惊醒梦中人，夏黎明白自己最近是有些不正常，原因她自己心里明白得很，是因为最近的工作没有什么进展。这次的区域推广方案是自己策划并实施的，一旦推广成功，对于她晋升分公司总经理一职将有很大的影响。她是太在乎这次升职机会和总部那边对自己能力的肯定了，不自觉地失去了往日的从容与镇定。急迫的心情让她常常莫名地烦躁不安、焦虑易怒，男朋友也说自己最近像变了一个人似的。
带着凝重的心情回到办公室，夏黎决定改变自己这种令人厌恶的精神面貌。她没再像前几日那样焦急地投入到工作中，而是先打开窗户透透气，让夏日的微风徐徐吹进来，身心顿时清凉了许多。她拿出久违的印花小瓷杯，为自己泡上一杯清香的绿茶，在茶香中安静地反思最近的状态。她开始在心里开导自己：“何必这样为难自己呢？能升职固然是好事，不升职又何妨？”
带着这样的想法，她试着让自己放下那些沉重的欲望，放松情绪。仔细地品尝着绿茶那淡淡的、略带着苦涩的香味儿，让自己沉浸在置身事外的宁静里。待思绪回归稳定后，像往常一样提笔写下今天要做的工作，用不同的符号标出轻重缓急，然后按照顺序一件一件地开始了有条不紊的工作。
今日的工作量应该比昨天多一些，竟然也轻松完成了。转眼到了下班的时间，她竟没有再感觉到那么的匆忙和混乱。心里涌出了昔日的那种小有成就的喜悦，阳光般的笑容重新爬上她的脸颊。走出办公室，同事们都投来讶异的目光，有的人还在悄悄地议论，以为她中福彩大奖了呢！
这就说明了一个道理：烦由心生，无欲则清。欲望有时就像一把沉重的枷锁，绑缚住我们的思想与灵魂。这种压抑会让我们心中生出许多负累，让我们一味地去追逐名利，没有喘息的空间。你的生活自然会充满了苦闷与焦虑，没有了一丁点儿的快乐可言。
这时候，你最需要做的事就是给心灵松绑。什么叫做给心灵松绑呢？世间多浮躁，现代社会科技发展进步了，许多人却坦言活得很累，精神压抑，不堪重负，主要原因就在于这种强烈的欲望，让你迷失了自己。适时地解开枷锁，解开欲望的束缚，让心境开阔明朗起来，轻松自由、乐观的心态去做事，就叫给心灵松绑。
当心灵超负荷地运转时，就该给它装上个制动器，该停下时就停下；或漫步大自然，让心灵在鸟语花香中自由呼吸；或泛舟书海中，给心灵一片溢满书香的海洋；或徜徉音乐里，让心灵跟着乐符一起快乐地舞动。
所以，从现在开始尝试着给心灵松绑吧，人生不能一味地匆匆赶路，去追逐那些无止境的欲望。就像要被大雪压垮的树枝，身心疲累。不如适时地抖一抖身上的雪花，让自己的心灵之树轻松一点，伸展出自己豁达又灵动的风采。
给心灵松绑不一定要固定在某一格式上，可以根据自己的喜好和空间。比如，在忙碌的间隙，你可以有那么片刻的时光什么都不做，不想工作，不去理会别人，闭上眼睛小憩片刻。任你心灵的小舟四处飘移，飘进蔚蓝色的大海。在你的脑海中，那平静的海面一望无垠，海水在阳光的照耀下闪着金色的光芒，轻轻荡漾，舒适又恬静。或者飘进静谧的小河流，两岸的青山高高耸立，云雾缭绕；近处的小树林里，小鸟唧唧喳喳的叫，声音清脆悦耳，仿佛在为你歌唱。
再比如，在那暖暖的午后，为自己泡一杯清香宜人的绿茶。看热水的身姿像那轻柔的纱幔，圈着想要出逃的茶末，荡漾在白瓷杯的身体里。在袅袅升起的白雾里，看着茶水颜色由浅变深的那一刹那，心境也跟着欢快起来。你被那淡淡的茶香引领着，像是走进了怡人的大自然里。此时，你轻轻地吸一口那萦绕着茶香味儿的、自由新鲜的空气，感觉那一刻的心旷神怡，让你的身心顿感妙曼轻灵。这将永远是属于你自己的一段美好时光。
然后再为自己量身打造一款合理的工作计划，分清主次，一次只认真的去完成一件事情。随着完成量的增长，成就感就像冬天里燃起的篝火，越烧越旺，让你工作的激情也跟着饱满起来，成就你另一番的自信与从容。即使是工作当中的你也会不自觉地荡出明媚的笑容，迈出轻盈的步子。笑由心生，这种乐观与豁达影响着你身边的每一个人，同时又再次反射给自己更轻松、更愉悦的好心情。
请让自己放慢生活的脚步，去认真地体会人生，倾听身边一切源于美好的声音吧！
清晨，让自己比平时早半个小时醒来，却不急于马上起床，懒懒地躺在床上，听着手机里传来优美动听的音乐。那音乐可以是大海的喘息声，伴着海鸥动人的鸣叫；也可以是大自然里鸟语花香、轻松悠扬的韵律，虫儿浅浅地低鸣，鸟儿欢快地雀跃声，音量由小渐渐放大，节奏由慢逐渐加快，让它牵引着你的身体慢慢地彻底苏醒过来，此时再起床装扮自己也不迟。
中午，把有关工作的事情在用餐前都“卸载”掉，锁在办公室里。带着轻松愉快的心情就餐，会让你的肠胃更舒适。
如果是到外面的餐厅吃饭，那么就让自己沉浸在那个行动的过程里，还是不要让脚步太匆匆。享受阳光暖暖地照进你的心房，微风柔柔地亲吻你的脸颊。放眼街道两旁，那各色店铺的繁华景色；驻足欣赏那穿梭于街市上的各种肤色、着装各异、表情不一的行人。这种画面其实也是一道美丽的风景，能让你体会到生活的气息。
到了下班的时间。此时的你精心收拾好自己的心情，迎着下班的钟声，迈着欢快地步子走出办公室。忽然发现男朋友已经在门口等着你了，迎风而至的甜蜜，连带起你心海里一股幸福的浪潮。挽着爱人的胳膊，一起回到你们俩那温馨的小窝。精心地置办几碟可口的小菜，来上两杯醇香的红酒，享受只属于你们俩的二人世界。你会发现生活原来怎么过都可以有滋有味儿，处处尽显美好的色彩。
给心灵松绑就是要使心灵回归这种自然，有人说成功是人生的一种境界，但回归自然的人生会更完美、更璀璨，因为它是心灵的最高境界。心灵回归自然，以洒脱的心态，大度的情怀笑对人生的坎坷和社会的风云；心静似水，在安静中享受人生的清凉。
每个职业女性的工作和生活中，都会有自己感觉不称心、不如意的地方。如果都积压在心里，就会形成一股无形的压力。这股压力会冻结我们的思想，阻止我们去施展自己的才华和能力。我们的心灵也受到了它的捆绑，使我们的人生之路走的很累。因此，女人应该洒脱一些，给自己的心灵松松绑，以平常心去对待工作，对待生活，对待你的人生。