1.离别应该知道的那些事儿
“其实不想走，其实我想留，留下来陪你每个春夏秋冬……”这透着多少失恋人的心酸。找一个值得信赖的人朝朝暮暮厮守一生，这是多少女人的期盼，但上帝往往不会让初尝禁果的人如意。到了离别的时候，有些事可能你还被蒙在鼓里，有些话可能你还不知道它的真实含义，你也许会不习惯一个人将要走过的那些岁月……但已经离别了，那个肩膀就不再是你可以依靠的地方了。重回单身，对于众多投入到爱情中的女人来说是残忍的，因此你必须学会坚强。如果说人生需要十分坚强，那单身的人就需要五十分。不仅要有坚强的体魄，还要有过硬的本领，在那些离别后的日子里，你将要成为生活的全能选手。
为什么说“分手”
许志安曾说：“暗恋时是微明的清晨，一切都是美好的，还有些曚昽，看不清楚未来；而热恋的时候则像下午一两点时的天气，阳光热烈得刺眼，那种十分浓烈的兴奋，刺激得让人觉得不真实；而等到失恋的时候则像夜晚，有一种寒冷得让人心碎的感觉，而且十分凄冷，让人感觉很忧伤。”从感情没有了到分手的时候，很多人都能表现出坚强的样子，仿佛分手只是挥一挥衣袖那般容易。真要到了分手的当口，他才会发现那挥一挥衣袖的时刻能耗尽一个人所有的力气。
分手并不是件容易的事，国外曾有人就“分手对男女心理健康的影响”作过一个研究，调查发现：无论男女，不管是否结婚，只要第一段关系能持久而幸福，就容易保持心理健康；而一旦这种关系被打破，离分手时间越近，就越容易患上抑郁症、焦虑症等精神疾病。双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间比男性要长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。没有谁在感情之初就想到要分开，和爱的人一起慢慢变老永远是女人认为最浪漫的事。可惜世事不能尽如人意，一百对情侣中，真正能修成正果、感情质量有保证的还不足二十对，这是现代人的情感实录。不是我们对感情无所谓，而是有些已经发生的过错很难弥补，有些伤痕很难平复。
我们可能会因为这样一些问题选择分手：
1.真爱不能相守。对于很多现代男女而言，爱情不在乎天长地久，而在乎曾经拥有。时间和距离都可能导致爱情不能相守，如果是这样，长痛还不如短痛，与其效仿老一辈人艰辛地相濡以沫，还不如相忘于江湖来得潇洒，毕竟这不是一个精神恋爱就可以满足的时代。
2.性格无法融合。两个人是否能长久地生活下去，关键还是得看彼此是否能培养出默契，性格是否能合得来。如果两个人经常因为性格问题起争执，又倔犟得不肯妥协，那么感情必然会受到影响。
3.经济压力。鱼与熊掌不可兼得，就算有爱情的滋润也不能做到饮水就能饱，当柴米油盐酱醋茶这些问题摆在眼前的时候，才知道享受爱情也不能没有面包。
4.家庭亲情的影响和伤害。看过《双面胶》的人都很能理解为什么说“相爱绝对不是两个人的事”。曾经的爱侣如果处理不好三个家庭之间的关系，由家庭引起的纷争足以令爱情短命。
5.疑心病。稳固的感情是建立在彼此信任的基础上的，如果两个人相爱，没有信任，拥有的只是不停地怀疑和猜忌，那么这样的爱情只会以结束告终。
6.异样的婚恋观。不管发展到什么时代，爱情都不可能是一件随随便便的事，也不可能是一件不期待有结果的事。像闪婚、不婚这样的另类婚恋观不可能成为时代的主流，毕竟更多人还是更愿意在磨合中确定感情，毕竟绝大多数的人还是想明明白白地走进婚姻的殿堂。
7.性生活不和谐。这是不可忽视的一个因素，当然性生活不可能成为恋人在一起的全部，但却是极其重要的一部分，它也是恋人间交流的渠道之一，没有和谐的性生活的恋人要么会出轨，要么会说分手。
8.健康原因。身体和心理的健康状况都将会影响到情感的发展，因为疾病导致分开的恋人实在值得同情。可是感情就是这样，就算你想自私地选择继续，对方也有权利选择不接受啊。当然，如果是真心爱着对方的人，决不会让自己成为对方的累赘。
9.错误的结合。结婚应该是因为相爱，而不是为了结婚而结婚，如果从一开始就错了，再想回到正道真的很难。分手可能是为了结束这个错误，也可能是在原本错误的基础上又继续犯下了另一个错误。
10.第三者插足。其实严格意义上说，第三者的出现并不能成为导致分手的真正原因，要知道如果两个人相爱，即使有第三者出现也是微不足道的。只有当彼此的爱已经不在时，第三者的出现才会成为分手的导火索。
11.持家能力低。这在80后夫妻中颇具代表性，经济不独立、“家务低能”是80后婚姻生活中的“软肋”，加之缺乏宽容、理解的个性，往往容易轻言分手。
相爱不简单，相处也很难，如果有的问题我们无法克服，那么分手是难以避免的，也可能是最好的选择，毕竟强扭的瓜不会甜。
没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，不爱的时候也是真的不爱。当一个人不爱你要离开你的时候，你要问自己是否还爱他，如果你也不爱了，千万别为了可怜的自尊不肯离开！如果明知道还彼此相爱，那千万不要轻易说放手，要知道过错只是暂时的遗憾，而错过是永远的遗憾。
2.你是否正在爱情中“自虐”
有的女人总是沉默寡言，当受了委屈之后总是表现出一副坚强、宽容的样子，在别人看来她是一个能屈能伸、胸襟广阔的大家闺秀，可私下里她却又常常因为这些事情偷偷抹眼泪；有的女人一看就是个暴脾气，她受不了恋人和别的女人挤眉弄眼，只要听到点儿风风雨雨，她就会大闹一场，虽然私下里自己也很难受，可就是控制不了；还有的女人天天疑神疑鬼，只要丈夫一出门，她就心绪不宁，总担心他有外遇，丈夫一回家，就开始偷偷检查他身上有没有别的女人留下的痕迹……毫无疑问，这些女人没有一个在婚恋中是幸福的、快乐的，她们承受着常人没法想象的巨大压力，而这都是她们自己强加给自己的。她们不是在爱情中享受，而是在爱情里“自虐”！
以下是几种典型的爱情自虐症表现，看看你是不是也处在这种尴尬的情境中吧？
1.爱他就要给他最好的，只要他“快乐”就好，而自己的感受可以忽略。
很多人都习惯用甜点来比喻爱情，自然也有很多人会认为爱上一个人就要让他快乐。这里所说的“快乐”可能包括很多内容，比如说要有足够的经济能力来维持平时和恋人在一起时的花销，因此自己累死累活地工作，并且省吃俭用；要在生活、学习、工作中尽可能帮助对方，因此自己奔波劳累、人前赔笑；要处理好家里的大小事务，让对方没有后顾之忧，因此自己没有足够的休息时间，健康每况愈下；要努力说服自己的朋友和父母接受对方，哪怕是用欺骗的方式，因此常常陷入自责的境地；要尽可能讨好对方、对方的朋友和亲人，哪怕自己时常会觉得很委屈，因此忍不住对他发点儿牢骚，事后又陷入悔恨的境地……恋爱时的付出是必须的，恋爱中有痛苦也是难免的，但如果你发现在这段恋爱中你的痛苦远远大于你的快乐，那么你就不是在享受爱情，而是在情感世界里“自虐”了。
2.面对情感优柔寡断，不善于拒绝，因此常常为情所苦。
很多人尤其是女人喜欢扮“善良”，尤其喜欢在情感世界里做老好人。她们不是不明白自己的心意，只是怕伤害到对方，怕失去这个朋友或可能成为朋友的人，因此她们不善于拒绝。在她们的心中有着这样的原则——付出和回报应该是平衡的，因此只要对方积极主动，她们就不会伤对方的心，哪怕他只是说了些旁人以为再平常不过的关心话语，她们为着这样的关心也可以牺牲自己成全对方。即使当她们找到真爱时，也常常优柔寡断，两边都不想伤害。最后，老好人倒是当了，但真爱也错过了。在未来的感情路上，她们只能在不够美好的婚恋中自责、惭愧。
3.经常做白日梦来逃避现实，可醒来又一次次被现实所伤。
恋爱中有的女人喜欢怀疑男人是否有不忠的行为，而有的女人却明明知道对方不忠，还是会想出一幅天下太平的情景来安慰自己。她们明明看到也确定了恋人和第三者之间的暧昧关系，但还是会努力说服自己那不是他，或是说服自己只要他还会回家就说明他心中还有自己还是爱自己的；有的女人，当恋人已经向她摊牌了，可她还是会努力去想“他只是图新鲜，玩玩而已，等他玩厌了就会再回到我的身边”。她们就是这样，明知道现实已经这样，可自己就是不肯放手。然后，现实的残酷又一次次把自己编织的美梦撕碎，伤口一次次被撕裂直到无法愈合。
4.想通过性去得到爱、去绑住爱，往往“偷鸡不成蚀把米”。
女人难免会有这样的想法：“把自己最珍贵的给他，他就能守在自己的身边。”可大部分男人却不那样认为。大多数女人会把性和爱联系在一起，而很多男人却认为两者是截然分开的，而且男人讨厌被束缚的感觉，尤其讨厌女人用性和怀孕来强迫自己。可惜很多女人不能理解这一点，于是她们一次次“牺牲”自己，只要是他想要，自己就会无条件配合，即使自己不愿意、不开心，可为了得到他、留住他，她愿意这样做。这样做不仅是一种自虐行为，一旦恋爱失败，对女人造成的伤害更是难以想象。
5.把爱情当成生命的全部，没有了爱也就没有了一切，活着也毫无意义。
女人爱的时候，根本不用问她到底爱那个男人几分，因为她们总是会全身心地投入。可是，一旦女人把爱情当成自己的晴雨表，让爱情决定自己悲喜的时候；一旦女人可以为了爱不顾一切，哪怕明知是飞蛾扑火也还会毫不犹豫往前冲的时候；一旦女人把爱情视为生命的全部，并立下誓言愿与爱情共存亡的时候……她的爱已成为她生命中最重的负担，它可能压得她喘不过气来，这样的爱别人也可能承受不起！
众所周知，现代女性在职场、家庭、社会中所扮演的角色是越来越多、越来越复杂，如果在这些复杂的关系中我们无法找到自己存在的价值与意义，那么身处在压力中的我们就没法真正得到快乐。如果在一段不健康、不平等的两性关系中，我们为“爱”任劳任怨、不能自拔，或是始终对爱抱着天真的幻想，全然忘记自己的欲求，甚至“合理化”自己的情感扭曲行为，那么我们也无法找到真爱，享受爱情和生活。
记得富兰克林说过：人不可绝灭爱情，但也不可迷失于爱情。爱情是应该用来感动、品味、享受的，女人不应该在一个错误的地点、错误的时间、错误的人群中去寻找属于自己的爱情，也不该在一个错误的人身上，用错误的方式去表达爱情。爱人之前先学会爱自己，别让“爱”变成你人生的一大困扰！
3.你其实没那么爱他
前不久，时尚美剧《欲望都市》的编剧顾问格莱哥·贝伦特写了一本关于两性情感的书，名字叫做《他其实没那么喜欢你》（He’s Just NotThat IntoYou）。书中作者以男人的眼光来分析了男人的借口和把戏，并告诉那些被男人们骗得团团转的女人“他其实并没有那么爱你”。该书在中国市场推出后受到了广大女性读者的追捧，许多对感情不确定的女人看完后即刻顿悟，毅然离开痛苦的感情深渊，而不少质量不优的男人也突然被“精明”的女人们挡在了门外。这样一本书让女人们认识到男人的“欺骗”当然是好事，可细细一想又难免使众多失恋的女人伤感起来，原来自己付出那么多，对方竟然全是谎言；自己投入了真情，可对方并没有爱。其实我倒想劝劝这些痴情女子，与其沉溺在被抛弃的痛苦中，还不如想想“我其实没那么爱他”。
女人总是喜欢怀念过往的感觉，其实你只是丢不掉那种有个人陪在身边，有个人嘘寒问暖，有个人可以去思念、可以去唠叨的习惯，但那只是习惯而不是爱。为什么会分手？不是第三者，也不是他不再爱你，可能是你已经不再爱他。尽管不爱，可是以往的习惯已经让你中了毒，让你舍不得放手，所以他必须作个了结，哪怕背上“负心汉”的罪名。
女人，要是你有以下的种种表现，那就可能说明“其实你没那么爱他”或是“你已经不再爱他”。
1.你不曾发自内心地追问过他“你到底爱不爱我？”“愿不愿意跟我结婚？”“以后我们要生几个孩子？”……其实你并没有那么爱他，至少没想过要真正和他白头偕老。
2.你不曾发自内心为他吃醋，追问过他和某个美眉的暧昧关系，或是询问过他的情史，其实你真不怎么爱他，因为爱是想要独占的。
3.你不曾觉得自己的“失踪”有什么大不了的，也不会因为他的焦急而心疼他或是埋怨自己，你并不十分在乎他对你担心的情绪，其实你并不十分爱他。
4.即使有了他，你还是想要从其他异性那里找到被追求的感觉，喜欢背着他搞点儿暧昧关系，你好像并不在乎这段感情能否长久，也没太想过他知道后的感受，其实你并不是十分爱他，至少你爱自己胜过爱他。
5.爱上网的你已经不再亮着头像等待他上线，其实你已经悄悄不再爱他了。
6.当你不再为了一条没回复的信息苦苦期盼的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
7.当你接到他从“远方”打来的电话虽然还会欣喜，但已经言不由衷的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
8.当你有了开心或难过的事情宁肯一个人面对，而不再找他倾诉，不再一定要他来安抚的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
9.当你在他面前话越来越少，不再缠着他问长问短，甚至连跟他吵架的兴趣都没有的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
10.当你路过充满了你们的回忆的街头，你只是想起那些往事而不再去怀念的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
11.当你想要一个人去旅游，一个人去奋斗，一个人去生活的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
12.当你跟他并排着走，但已经不再想要挽着他的胳膊，甚至想要跟他保持一定距离时，其实你已经悄悄不再爱他了，因为心理的距离已经开始表现出来了。
13.当你刻意回避手机中的短信和曾经写过的信件，想要把它们深深掩埋甚至销毁的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
14.当你不再想为了讨好他去逛街，去花钱，去打扮自己，宁肯一个人上网、看书、发呆的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
15.当你买了新衣服、新首饰，不是第一个想穿戴给他看的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
16.喜欢做饭的你，即使闲着看电视，也不想准备一顿晚餐等着他回来的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。
17.当你有意慢慢屏蔽关于他的一切消息，选择在他的世界里隐身、消失的时候，其实你已经悄悄不再爱他了。