精彩一句话：我们的情绪有时也拥挤的交通一样，需要适时转同，这样才能更为地为我们的心灵导航。
面对拥挤的交通，你是不是应该让你车轮转向呢？应该是这样的，我们没有必要把时间和精力浪费在堵车上。
人的心情有时候也会像这个杂乱的交通一样，各种各样的情绪一起涌上心头，让人觉得痛苦不堪。这个时候，我们也需要一个心灵疏导，给情绪一个合理的释放机会。
首先我们要学会情绪转向。不管是好心情还是坏心情，都得有一个转向过程。当我们心情极度兴奋的时候，要学会情绪转向，以免太过激动而发生不必要的麻烦。当我们心情极度低落的时候，也得情绪转向，以防一蹶不振。只有做到这样，一个人才能算是真正的成熟。
情商高的人不管遇到什么样的事情，他们都能善于接受那些不可避免的事实。所以这类人在感到沮丧、生气甚至是紧张的时候，他们总会先接受这种不可避免的事实，然后再用情绪转向来发泄自己的心情。他们并不会因为所面对的事情，不是他们所想要的而采取一种逃避甚至是抵抗的态度，相反，他们会很自在地接纳这些已经发生的事情，既不恐慌，也不沮丧。因为他们知道这些事情总会过去的，即便你再抵抗，再沮丧，事情还是照样发生了，与其这样，还不如接受。
有一天，著名的宗教家马太·亨利在他去传道的路上，一伙强盗把他劫持了，不仅把他暴打一顿，还把他身上所剩的一点盘缠也给抢走了。但是他还是没放弃去传道，继续前行……
后来，亨利在日记中这样写道：“我要感谢上帝，感谢上帝给我这样的保护，我真的是太幸运了。”接着，在以后的日记中他列出了之所以说自己幸运的几个理由：
1.我在此之前竟然从来就没有遇到过类似这样不幸的事情，这次被我遇见真是幸运。
2.强盗只是抢走了我的钱，没要我的命，说明这个强盗还是很不错的，我真是幸运，遇到这样的强盗。
3.他们只是抢走我身上的钱而已，并没有抢走我所有的财产。而那些钱是可以再挣回来的，因此我也感觉到自己真的很幸运。
4.是他们抢我的钱，而不是我抢他们的钱，愿上帝原谅他们的一时无知。
亨利在被强盗抢走了所有的盘缠以后能这样去想，甚至列出了这么多让自己感到幸运的理由真是不容易。他的这些理由不仅能自我安慰，也能给自己一个释放心情的理由。亨利真不愧是一个情绪转向的高手，他这么想的结果就是他在传道的过程中一直保持很高的积极性，并没有受到此劫的影响。
显然，亨利是一个非常明智的人，在面对不可避免的事实的时候，不是抗拒，不是逃避，而是试着学会转向情绪，使自己的心灵进入正面状态。