佛说：“静心是盘坐在菩提树下冥思生命与轮回的意义。”基督教的教义说，唯有上帝能带给你内心的平安，虔诚地祈祷吧。难道静心就是打坐、潜思默想、笃实祷告、虔诚祈求吗？难道静心就是通过宗教才能企及的境界吗？答案当然是“不”。静心并不完全归属于宗教，静心就在我们的身边，就在我们日常生活中的每一刻。静心虽是简单的修行，却是日常生活中不可或缺的，可以帮助人安然自在地度过每一天。然若没有掌握合宜的方法，人的灵性往往会在不正确的静心过程中消磨殆尽。
1.静心可以净化心灵
“静以修身”，“宁静以致远”，静心是人类净化心灵，达观致远，提升精神层次的必经之路。静心是我们在生命路程中的良师益友。在人生的路上无论我们遇到的是波峰还是波谷，逆境还是顺境，静心都是我们保持一份乐观心态、迎接生活和命运挑战的力量。没有任何困难能够让一颗平静的心绝望，没有任何打击、不公、厄运能让一颗平静的心放弃对生命的执着。人生路漫漫，就像一部漫长的电影，或许剧本早已写好，但只要我们保持一份内心的平静，在生命的旅程中就会像手握指南针一样永远不会迷失自我，失去生活的方向。
从前有位国王，他有四位妻子。
国王最爱他的第四位妻子，给她穿最好的衣服，给她吃最美味的佳肴。
国王也很爱他的第三个妻子，常带着她去邻国访问。
国王同样爱着他的第二位妻子。她是国王的知心人。国王凡是遇到什么麻烦事，总要去找她商量并在她的帮助下度过难关。
国王的第一位妻子对他忠心耿耿，为帮助国王守住财富和王位付出了很多。然而国王却并不珍惜这位妻子。尽管她深爱着国王，国王却无动于衷。
终于，国王病重，时日无多。他暗想：“我有四个妻子，死的时候却只能一个人去吗？”
于是他问第四个妻子：“我最爱你，你能陪我一起进坟墓吗？”“想都别想！”这位妻子丢下一句话，头也不回地走了。
伤心的国王于是问第三个妻子：“我一辈子都爱你，你准备好同我一起去了吗？”“不！”这位妻子答道，“你死了，我就改嫁。”
接着他问他的第二位妻子：“你总能帮我。现在，你能同我一起去吗？”对方答道“这次我可帮不了你，我能做的至多是给你下葬。”
这时，一个声音传来：“我陪你去，你去哪儿我都陪着你。”国王朝着声音传来的方向望去，原来是他的第一位妻子。望着这位因营养不良而骨瘦如柴的妻子，国王热泪盈眶地说：“我早该对你好一点。”
其实，每一个人的一生中都有四位妻子。
第四位妻子是我们的身体。无论在世时耗费多少时间和精力去保养，一旦离开人世，身体也就离我们而去。
第三位妻子是财富、权力和地位。哪天我们死了，这些东西都将落到别人的手里。
第二位妻子是我们的家人和朋友。无论他们愿意给予我们多大的帮助，至多也只能陪我们走到墓穴的门口。
第一位妻子是心灵。
人生在世，人们总在不断追逐财富、权利和欢娱，反而忽视了心灵。但是只有心灵才会陪伴我们走过各种坎坷困苦，伴随我们一生。而静心，正是我们重新审视心灵，善待性灵的方法。
说到这里，或许有人会问，静心到底是什么？静心是什么呢？佛说：“静心是盘坐在菩提树下冥思生命与轮回的意义。”基督教的教义说，唯有上帝能带给你内心的平安，虔诚地祈祷吧。难道静心就是打坐、潜思默想、笃实祷告、虔诚祈求吗？难道静心就是通过宗教才能企及的境界吗？答案当然是“不”。静心并不完全归属于宗教，静心就在我们的身边，就在我们日常生活中的每一刻。它是如此平凡，每个人都能做到静心，但它又并不是那么简单，不然我们身边的芸芸众生们也不会为了金钱、物欲而走火入魔，误入歧途而终其一生。
静心的定义其实非常简单，在这里，还是向读者们做一个简单的解释：“静心者，顾名思义，就是使内心在各种人生际遇、生命波折中平静下来，就像佛教通过打坐冥想来静心，基督教通过祷告来实现内心的平安一样。”但静心的途径及方法却并不仅限于打坐和祈祷。这只是众多静心方法中的两种途径。这回明白了吧？或许你会挠挠自己的头说：“静心不就是情绪的平静嘛。”没错，懂得了这一点，你就已经站在静心境界的大门口了。
静心是情绪的平复，通俗来说，就是使心静下来。他并不向人们想象的那样深奥，而是非常平凡；它不讲求神秘未知，也不会让人觉得一定要大彻大悟。静心完全没有这些仪式或花样。静心是朴实的，没有任何浮华绚烂的字眼，静心又是重要的，是我们在生活中必须学会的一种方式。
经过了对静心的描述，让我们来试想一下。或许你会马上合上书，觉得买这本书简直是在浪费金钱和时间，你或许会说：“静心不就像你说的一样‘简单平常吗？”但你想象中的静心不是这样的，它至少能够要带给你值得向被人宣告或令你深感骄傲的东西，静心可以使你变得更有境界，人生的层次提升到一个新的高度。比如说，让你能够拥有居高临下看这个世界，观人识物的智慧，或者使你获得一个新的视角来看这个世界，看身边的人，甚至还可以使你参透世间道理，仿佛灵魂飞升万里空之上，俯瞰世界，感受天堂和地狱的冰火世界，潜入漆黑一片的海底，足不出户便可以环游世界，进行生命的冒险……我们付出了巨大的心力去静心，如果没有达到上面这些成果的话，而只是获得了一种平凡的生命体验和生活方式的话，那么为什么非要费劲心思和精力去做静心的功课呢？
第二种情况恰恰与第一种相反，你可能会大大松了一口气，实在太棒了，原来静心只是如此平凡，无涉于宗教，无涉于离奇古怪的花招和空误。这就表示它很简单实用。对静心有了这份信任之后，大多数人即愿意投身其中浅尝其况味。
静心一般就是这个样子。很平凡，很实在，没有浮夸，没有华丽，就只是：把心静下来而已。
当我们观察到这些事实，就可以探知其实对于安全感的追求和对金钱、名利的追逐，都只不过是虚无飘渺的过眼云烟罢了。
如果有一天，我们的内心平静得如同蓝色的大海，而且这种感觉常驻于心中，永久铭刻，那么无论我们走到哪里、在做什么，心中总会有一片碧海青天，所有的愤怒、怨恨都溶解在这一片蔚蓝汪洋中，无比清净、沉淀，愉悦之感就会自心底油然而生。这才是人生最纯净、最独特、最幸福的快乐。
如果想得更远些，所有人都不免一死，那么，最后又会剩下什么呢？闭上眼睛的那一天，一切都会被夺走，那时候的我们，该怎么办呢？
到那时，我们自然就会知道，这份平静就是人生最终的唯一需要。
★静心细语：
静心是心灵的自我治疗师，每每于人生低潮和高潮时，它都是让我们身心健康、性情圆满的唯一途径，使我们在漫漫人生长路中随时随地都保有一份爱和觉知。
2.生活的旋律与生命的真谛
“人生是什么？”从孩提时代开始我们就不断开始发问，“为什么我会来到这个世界上？”“为什么是我而不是别人？”“我来到这个世界的目的是什么？”从书本上，从学校里，我学到了这样那样的知识并让我相信，但我不应该强迫自己去相信。人生是如此神秘而未知。而答案，我又应该去哪里找呢？”
类似的疑问和质疑相信会伴随着我们的一生，甚至会伴随着人类的历史一直存在下去。但是质问人生和怀疑一切是没有用处的。人生的谜团我们无法一一解开，它们需要人类不懈地努力与探求方能求的。所以，作为生活在这个社会中的普通一员，我们应该做的就是忠实地接受它，当然，你也可以用一个怀疑的目光去看待周围的一切。但这里所说的“忠实”，并不是来自书本的条条框框，而是顺其自然地接受它，无论是现在还是将来。
生活的法则是不容动摇的，而生命则是它的载体。我们不能拒绝，只能看着它不断前进，等待它的谜题一一揭晓。那么，生命是为了什么？为了生活？当然，我们只能依据自己内心的原则来进行生活。
我们来到这个世界并不是为了解决各种困惑，而是要发现我们的责任，履行我们的责任。宇宙间的其他事物虽然与我们有关，但宇宙不是我们创造的，也不需要我们去帮助运行。我们由于某种神秘未知的原因来到这个世界，甚至没有经过我们的允许。我们没有权利选择是否来到这个世界，同样也没有权利决定何时离开。
生命是每一个人生信条的基础。生命的意义应该从生命本身中找寻，它并不存在于各种抽象的哲理之中。如果一个人不能发现生命的真谛，那么无论他活多少年，都是毫无意义的。他知道，他必须做到真实、公正、公平、善良，否则，生命就会变质。
对真实、公正、公平、善良的认识和学习是一生的事情，但这是我们必须要做的功课。如果你全身心投入到这项工作之中，那么你就会在其中得到自我的满意的人生的收获。它会使你充满活力，是你不断成长。
投入到生活之中，尽自己的所能快乐地生活吧！殚精竭虑、钻牛角尖地去研究、思考那些渺无边际的问题是徒劳无益的。我们应该用有限的生命去做更加有价值的事业，去过更加充实的生活生命是值得的吗？答案是肯定的，只要你努力去追求生命的意义，只要你不断的充实自己，你的生命就会发出令人炫目的光。那些仅仅为了生存、为了虚度时光、吃喝玩乐的生活是单调而空虚的，终有一天这种生活将掏空你的内心，是单调而又乏味的。如果我们积极地投入生活，生活就会充满激情。那么，到底是什么值得我们度过此生呢？至少有三样东西：以一种忠诚的态度使我们的生活变得有意义，使我们的生活变得更加高尚，充分发挥自己的潜能。
我们可以把它归纳成四个词：奉献、协作、专心、献身。这就是生命的精髓。可以拯救我们的生活，为我们指明方向。
奉献—我们从生命中索取到的与我们所付出的相等。如果我们只求索取，不求付出，如果我们吝啬于自己的爱与付出，生命就会变得平淡无奇，枯燥无味。
如果我们幻想生命仅仅是为了满足我们的好奇心和空虚，生命就会变得非常平淡。简单来说，自私是心灵的毒药。如果我们想获得回报，就必须全身心投入，有所付出。要知道，给永远比拿愉快。
协作—想要做好一件事，我们就必须学会协作，相互协作，彼此关怀，共同面对困难和生活的重负。帮助他人减轻重负。通过协作，我们可以学到许多一个人孤单奋斗所永远学不到的东西。正如中国有句古话说的好：“三个臭皮匠赛过诸葛亮”。
乐观的人必定懂得如何进行协作。那些不懂得如何协作的人就如同荒野中的孤狼，独来独往，却失去了群体的乐趣。独来独往者的心灵将注定永远和孤独相伴。
专心—不认真对待生活对于我们来说是没有好处的，我们必须有自己的理想与目标。我们必须明确自己应该做什么和不应该做什么。
麦克在一次意外事故中眼睛受了伤，视力不断下降，几个月后将完全失明。妻子为了给他能见到光明的日子里留下点什么，决定把家具和墙壁粉刷一遍。油漆匠工作很认真。他虽是断了半只胳膊的残疾人，但他很快乐，一边干活一边吹着口哨。一个星期后他完成了粉刷工作，其间也知道了麦克的情况。麦克对油漆匠说：“你天天那么开心，也让我感到高兴。”算工钱时，油漆匠少算了100美元。麦克不解：“你少算了工钱。”油漆匠说：“我已经多拿了，一个即将失明的人还这么平静，你让我知道了什么叫勇气。”麦克却坚持要再给油漆匠100美元，他说：“我知道了残疾人也可以自食其力，活得很快乐。”
由此我们可以发现，一个平静的生命能够带给他人多么巨大的感动和支持。我们是否也会自问：在生活中自己是这种生命的给予者吗？
★静心细语：
只有付出，才能得到回报。付出的越多，你所收获的也就越多。人生的最大快乐莫过于将自己的生命献给某项有价值的工作或事业。这种献身可使我们的人生充实并最终得到升华。
3.静心让你获得一片宁静的天空
身处21世纪，我们比任何时刻都更加需要静心，繁忙的现代都市人每天都在马不停蹄地忙碌和奔波着。生活的节奏如此之快，以至于让我们有一种疲于奔命的感觉，焦虑和不安全感也随着生活节奏的加剧而与日俱增。仿佛我们已经没有了片刻属于自己的宁静。每天清晨从我们睁开双眼之后就要开始面对日复一日不断重复的工作，乘坐地铁或公交车，在车上匆匆吃个面包或煎饼，来到公司之后，焦头烂额地忙了一个上午，匆匆解决午餐，接下来仍然是焦头烂额地忙一个下午，下班后又是拥挤的地铁或公交车，终于到了家，还要做饭，吃完饭之后则是各种琐碎的家务，等到忙完了一天的工作和事情，终于可以坐在沙发上享受一下属于自己的时间，才发现已经到了睡觉的时间。于是倒头就睡，努力不去想第二天还要继续重复今天的内容。周末或节假日也大多忙着补觉，或者去拥挤的商业区购物，逛街。永不休止的拥挤的交通和人流，我们仿佛已经淹没在了生活的压迫感中。生活的意义，认真生活，我们甚至连产生这种念头的时间都没有。为了生存，为了能在繁华的城市中拥有自己的一个落脚地，我们的生活就是这般焦虑，枯燥无味，日复一日、永无止境地重复，我们的灵魂也在这机械般的重复中被榨干，就像风干的木乃伊一般。最终，生命的鲜活也将不再，剩下的只是一个心灵布满皱纹的都市现代人。
曾经有一个记者采访一个二十五岁的上班族，当问到他休假的时候想要做什么的时候，那个二十五岁的上班族不禁感叹道道："我根本没时间考虑休假。整天都为了工作而忙碌，还要面对经常性的加班。上班的时候一旦工作做的不符合领导的心意，还要受到领导的批评，而“做不好就回家”更是每天都会听到的领导的口头禅。回家也睡不踏实，满脑子都是工作的事情。周末只想能睡个懒觉，让自己从工作中逃离出来。我基本上算是放弃了周末出游的机会，所以对于目前的我来说，人生就只有工作和睡觉，我一点都感觉不到快乐。周末出去玩也累得要命，本来一周的工作就已经让人心力交瘁了，周末出行还要面对拥挤的人群、堵塞的交通，回到家的时候又是疲惫的要死……我实在是太累了，只想能够好好休息，从工作中逃脱出来。真不知道自己什么时候也会像新闻里报道的那样过劳死……"
我想，这恐怕是绝大部分上班族的心声吧。可是为了一份并不丰厚却比较稳定的收入，为了美好生活的理想，他们不得忍受着这一切坚强地生活在城市的各个角落之中。