书城养生你健康,全家快乐(男士版)
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第3章 为了你的健康爸爸才会这样做(3)

形体美学是指妈妈本人的气质,这就要求妈妈要有良好的道德修养和高雅的情趣,要常识广博,举止文雅,具有内在美。其次是颜色明快、合适得体的妈妈装束,要一头干净、利落的短发,再加上面部恰到好处的淡妆,给人一种精神焕发的感觉。据日本“每日新闻”报道中说的,近期研究结果证明,准妈妈化妆打扮也是胎教的一种,使胎儿在母体内受到美的感染而获得初步的审美观。

大自然美学是提倡妈妈多到大自然中去饱览、欣赏美丽的景色,在大自然的美丽风光中,可以促进你(胎儿)的大脑细胞和神经的发育。

(6)情绪胎教

爸爸在情绪胎教中有着义不容辞的责任。

在爸爸的心目中要树立当好“后勤部长”的之责。此时的妈妈一个人要负担两个人的营养及生活,是非常劳累的。如果营养不足或食欲不佳的话,不仅会使妈妈体力不支,而且严重的还会影响到你(胎儿)的智力发育。这是因为你的智力形成有2/3在胚胎期。正因为如此,爸爸要关心妈妈孕期的营养,尽心尽力当好妈妈和你的“后勤部长”。

爸爸有懂得丰富生活情趣之责。爸爸可以每天早晨陪着妈妈一起到幽静的公园、树林、田野中去散步,顺时做做早操,嘱咐妈妈保养好身体。爸爸这样做,妈妈自然会感受到爸爸体贴的真诚,自觉舒适惬意,彼此间充满了温馨的爱意。

爸爸有风趣幽默处事之责。妈妈由于妊娠后体内激素分泌的变化大,有妊娠反应而情绪往往不太稳定,因此,特别愿意向爸爸诉苦。这时,爸爸最好是用风趣的语言及幽默的笑话来宽慰和开导妈妈,才能稳定妈妈情绪。

爸爸有协助直接胎教之责。爸爸对妈妈的体贴与关心,爸爸对你(胎儿)的抚摸与问候,两者都是生动有效的情绪胎教。与此同时,情绪胎教的成功与否,与直接胎教的内容直接关联。因此,爸爸要协助妈妈开展每一项直接胎教。如:

把生活环境布置得整洁美观,赏心悦目。还可以在室内挂几张健美的娃娃头像,让妈妈可以天天看见,以便想象腹中的孩子也是这样健康、美丽、可爱。多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然奇丽的景色,多到郊外呼吸新鲜空气;饮食起居要有规律,按时作息,行之有效地劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑有利于你(胎儿)和自身健康;常听听优美的音乐,常阅读一些诗歌、童话和科学育儿书刊,不要看恐惧、紧张、色情、斗殴的电视、电影、录像和小说。

爸妈要相互协作,建设起美好的生活环境,使生活恬静,憧憬美好的未来,这是爸妈给你的第一份美好礼物。

(7)环境胎教

妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外,还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。因此爸爸要给妈妈创造一个好的家庭环境。爸爸知道,妈妈的整个妊娠过程,绝大多数的时间是在家庭中度过的,这就说明家庭气氛是否和谐对你(胎儿)的生长发育影响很大。

一个和谐的家庭气氛是造就身心健康后代的基础。在和睦相处的氛围中,爸爸要让妈妈得到温馨的心理感受,在这种良好的环境中你(胎儿)也会获得最佳熏染,你(胎儿)的身心会得到健康发育。

环境胎教就要创造好的家庭氛围,这就涉及到爸妈双方的修养问题,他们之间要互敬、互爱、互勉、互慰、互谅、互让。在此基础上要经常交流感情,彼此相敬如宾。爸爸不愧是胎教高手,他更是积极热忱地为妈妈及腹内的你服务好,不断地给妈妈精神与饮食两方面提供营养,给正在孕育着的你以最周到的关怀,及时扮演好未来爸爸的光荣角色,如此和谐的家庭氛围,你健康成长,全家快乐。

这里爸爸对大家有个温馨的提示:对于做了爸爸、尤其是丈夫或准备做爸爸、尤其是丈夫,此时不要耍“大男子主义”,认为自己是一家之主,一切就得自己说了算,生儿育女是女人们的事等等,这些传统的世俗观念要不得,应彻底纠正;反过来,妻子也不要一心想慑服丈夫,动辄大发威风,欲对方俯首帖耳,一切都凌驾于丈夫之上。真确的做法是夫妻之间要相互尊敬,即使有点意见和分歧,也能开诚布公地妥善解决。

爸爸还要对大家特别腔调:毕竟男女生理特点不同,在不同的时期夫妻双方在家庭中就要有不同的分工和义务。如果小两口制订好了受孕计划,诚然仍需相互帮助,但更要强调的是男方要多帮助和尊让女方一些,使做妻子的身心愉悦地受孕怀胎。在女方受孕以后,当丈夫的更应多帮助妻子干些家务,有好的食物要让着妻子吃。当心的是妻子受孕初期,由于突然的生理改变,会导致心理上的一些变化,如易于烦躁,时常唠叨等,这时的丈夫要体现君子风度,多帮助、尊让妻子。当然,作为在妊娠期的妻子,也应该更多地去理解丈夫,要知道在这一过程当中,丈夫的心理也会有一些变化,因为他就要当上爸爸了,心情自然喜悦,喜悦中也会有惶惑,这是责任感在加强。

总之,搞好环境胎教就是要承担起责任,让你(胎儿)健康快乐地成长。

(8)光照胎教

日本有位胎教专家说:只要胎教方法得当,完全能够生出一位脑力非凡的婴儿。因此爸爸自妈妈怀孕36周开始,当你(胎儿)醒觉(胎动)时,用手电筒的微光一闪一灭地照射妈妈的腹部,这样的结果可以训练你(胎儿)昼夜节律,即夜间睡眠,白天觉醒,你(胎儿)的视觉功能及脑的健康发育都能得到促进,这就是光照胎教。

光照胎教的时间可选择在每天早晨起床前与每晚看完新闻联播及天气预报之后,目的是日后能养成你早起床,晚学习的好习惯。

由于你(胎儿)的视觉能力发育较晚,到妊娠7个月时,你(胎儿)的视网膜才具有感光的功能,即对光有反应。当对妈妈腹壁进行直接光线照射时,利用B超做探测观察,能见到你(胎儿)会躲避反射,把脸背过去,同时,也可以看到你(胎儿)有睁眼、闭眼的活动。这样的话,在妈妈怀孕7个月以后,就可以每天定时用手电筒微光紧贴腹壁一闪一灭照射你的胎头部位,每次持续5分钟。好处是有利于你(胎儿)的视觉功能健康地发育成长。另外,还有助于强化昼夜周期,可促进你动作行为的发育,这对你日后视觉敏锐、协调、专注、阅读都将会有好的影响。但要注意,切忌用强光照射,时间也不宜过长。

爸爸办事很认真仔细,他掌握住了具体做法:在妈妈怀孕7个月后,通过产前常规检查已经知道你(胎儿)头的部位,然后每天选择固定的时间,用类似4节1号电池的手电筒通过妈妈腹壁照射你(胎儿)的头部,每次5分钟。医生告诉爸爸你(胎儿)在黑洞洞的子宫里,看到这束光线,会首先转头,而后眨眼,表示他看到了光明。

【快乐小故事】瞧这一家子之男人(一)

晚上,爸爸拖着疲惫的身子走进家门,直奔卧室而去,恰巧遇见妈妈从卧室里出来,要不是妈妈躲闪及时,险些被爸爸撞倒。

“今天的工作真是太累了,去,给我冲杯咖啡来!”爸爸往卧室的沙发上一坐,懒散地看着妈妈,目光中含着一道命令似的。

妈妈直了直身子,麻利地去冲咖啡。

“哎!对了,晚上喝咖啡我睡不着,来杯牛奶吧!”爸爸厉声说道,然后拿起桌上的遥控器,打开了电视,电视里正播着广告,爸爸无意地按动遥控器,画面变换着。

妈妈端着一杯热牛奶走进卧室,先是把奶递给爸爸,递的过程中接过遥控器,特意地选台的样子。

“先做饭吧,一会儿可能我还要加班!”显然爸爸对妈妈的举动有些不耐烦。

“你今天是怎么了?一回来就指使你媳妇干这干那的,让你陪她去医院检查你也不去!”奶奶气冲冲地走进屋,边说边给爸爸递着眼色。

“公司这么多事儿,都快忙死我了,不就是不舒服吗?一点小毛病也让人陪,再说了也用不着去医院呀,在家歇歇就没事了……”爸爸一副满不在乎的样子。

“你小子啊,你都快当爸爸了,还跟个孩子似的,你看我……”奶奶真的生气了,举手要打爸爸的样子。

“什么?!你——你——说什么?”爸爸立刻站起,有些惊呆了!

“别告诉他,他就知道工作!”妈妈笑着离开。

爸爸急忙拦住,用手去摸妈妈的肚子,差异地:“真的有了?是真的!”

“小心吓着孩子!”妈妈推开爸爸的手,脸上有几分满足和几分羞涩。

爸爸看着妈妈的表情,孩子般地跳了起来,又险些碰到妈妈,妈妈闪身,奶奶急忙将妈妈拉出卧室。

这些故事是后来,在你懂事的时候,奶奶给你讲的,你也不知道为什么奶奶给你讲这些,反正你都记下了。不光是这些,奶奶还讲到因为有了你,更确切地说爸爸为了迎接你健康地到来,竟一改他在家懒散地性格,开始努力地做一个合格的爸爸,奶奶说到这些时还眉飞色舞,后来你才明白奶奶是想给你这个大男孩一点什么启示吧。但有些故事还是需要得到爷爷证实的,爷爷微笑着点着头,并告诉你爸爸的改变令全家人对他刮目相看了。你眨眨眼,不相信地点了点头,你也不知道为什么要不相信,为什么要点头。这下爷爷急了,爷爷又开始了他的滔滔不绝……

又一天,还是晚上,爸爸兴奋地回到家,到家后脱去外衣,直奔厨房。顿时厨房里传来切菜声、锅碗瓢盆声,偶尔还夹杂着爸爸的哼歌声,总之,厨房里弥漫着爸爸一个人的欢庆和喜悦。

“我说,今天又在网上学到什么菜谱了?”爷爷站在厨房门口,笑着说。

“书上说的,为了孩子的健康,一定要减少爆炒,于是我就来个清炖!”厨房里传出了爸爸的声音。

门开了,妈妈进了屋,一边对爷爷礼貌地一笑,一边换上围裙,走进厨房,但很快又走出了厨房,而且是被爸爸推着,表情很是不情愿。

“书上说的,你不能进厨房的,这样对胎儿不利!”厨房外,爸爸调皮地拍着妈妈的肩膀说。

“你怎么天天比我早下班呀?”妈妈回身笑着看着爸爸,没等爸爸回答,又说:“我也看书了,是说不要让孕妇过长时间待在厨房里,更不要在厨房里休息和用餐,没你说得这么严重……”

“听说你怀孕,爸妈不都搬过来住了嘛,这还不重要!”爸爸打断了妈妈的话,指着站在一边的爷爷说。

“为了我?以前你怎么不为了我呀!”妈妈假装不高兴的样子,然后拉着腔调说:“还不是为了你的孩子吗!”,妈妈看着自己的肚子,低声:“当然,也是我的……”妈妈突然心情沉重地走进卧室。

“你看看你?就知道拌嘴玩,这样出生的孩子总傻了吧唧的。”奶奶走出来,拉了一把爷爷,俩人一起欲进厨房,被爸爸拦下。

爸爸转身走进厨房,此时厨房里飘来了香味……

爷爷顿了顿,一副满足的神情。

你从心里明白,你的到来给这个家庭带来了什么,你也能感觉的到,你不是全家的中心人物,可却偏偏成了一个中心,也就是说自从你的到来,家里有了两个太阳,一个在家外,一个在家里,在家外的似乎飘忽不定,就是大人们整天忙着什么听着什么,与你无关,而家里的那个太阳就是你,家人都在围绕着你转,不,是围绕着你的健康转,不然爸爸也不会爱上水果店的,就连店老板都很清楚地记得爸爸,而且还会给爸爸特意进一些新鲜水果,以满足这位客户的需求。爷爷更为得意的是爸爸学会了自制调料,这可不是一般家庭要干的,更不是男人要干的,可是爸爸却能出色地完成,而且还想准备参加什么比赛,爷爷背地告诉你说爸爸永远是个业余的。每到这时奶奶就和爷爷争辩,奶奶说爸爸的专业是烹调鸡,尤其是贵妃鸡,可谓香味可口,百吃不厌,而且奶奶希望爸爸去开一家美食店,当然只是希望。

你有点得意却得意不起来,你希望他们围绕你的“爱好”转,这样你不就想干什么就干什么了吗,可是,你想玩游戏却不行,你想上网却不给你足够的时间……最后还是妈妈告诉了你一个秘密,你听了觉得爸爸很细心很可爱。

妈妈说她和爸爸一样平时很喜欢一些花草什么的,可是有一天爸爸却突然把妈妈居室里的花草移走了,因为花卉在夜间吸进新鲜的氧气,吐出二氧化碳从而减少室内的氧气,对你的健康很不利。你听后哑然,你只能在心里说你那可爱的爸爸吆!妈妈见你不说话,以为这件事不能打动你,顺便插一句,你也不知道为什么要打动你,之后妈妈就给你绘声绘色地讲了胎教,并强调爸爸可是个胎教高手,一旦你考上清华北大,一定不要忘了这个环节,你当然点头,而且妈妈更为得意的是爸爸鼓励妈妈走出小圈子,这可是关乎你生命的大事,即养胎又不至于流产,你正听着津津有味时,妈妈却突然话题一转,吓了你一跳。

“你知道妈妈在怀你的时候变得有多难看吗?这个时候的你爸……”妈妈打住话题,表情严肃地看着你。

你等待着,等待着妈妈能继续说下去。