(5)老公****并不总是要****
男人****是由于****充血，其刺激可能是性冲动，但也可能是憋尿、内裤过紧而引起。还有，清晨醒来时也会有****情况。知道了这些你就不要认为老公****就意味着他进入了“性状态”，就不会给你们的关系带来问题。你如果不能肯定是什么状况，就可以直接问问，如，老公早上醒来抱住你，你就问他是想做爱呢，还只是抱抱而已，此时他就会自己选择并给出你答案，还会对你的关怀也充满感激之情。
(6)老公喜欢视觉刺激
一般来说，男人都易受视觉刺激，女人都易受听觉刺激。这就是男孩子爱看色情画面，而女孩子爱读浪漫小说的原因，这也意味着男人的性冲动来源，主要是依靠女人的外表，因此男人爱注视女性的身体和穿着。这就提醒你偶尔穿一些性感的内衣，在老公面前就能起到很好的效果。还可以告诉你，要是你习惯于关灯做爱的话，不妨试着开着灯，或在房间里点一些蜡烛，这样就会使你老公被视觉激发冲动，来“饱览”你的身体。
了解了这些，对你可是一件法宝，不仅能使你们的爱意升温，还会让你们的爱意长久。
20．你要知性放纵的危害
性放纵就是指超越生理条件的性生活，对身体有一定危的，你要知道这一点，以便做好防范，其危害主要有以下几方面：
（1）影响内分泌
中医学认为，人的生殖功能是与两性之间的性活动和肾的功能有关的。中医认为肾为生命之本，元气之根，藏精之所。要使****过度，放纵房事的话，必然导致肾亏精耗，因此说纵欲过度则肾虚，从而导致内分泌紊乱，这也是中西医结合临床认为常见的病理机制。
（2）影响免疫系统
性放纵就必然要长期频繁****，这样反复和高度的全身性兴奋必然会导致能量的高度消耗、器官功能的适应性减少，因而使人体免疫系统的调节功能受到影响，以致减弱。
（3）影响神经系统
应该知道性生活是中枢神经系统一系列兴奋反射的过程，也是大脑皮层紧张活动的过程。要使长期的性放纵的话，就必然使高级神经系统的功能处于冲动的涣散状态，从而会由兴奋转向紊乱。
21．你要懂爱情有益长寿
爱情有益长寿，这可是健康的大课题，世界卫生组织的专家们研究认为，多年来，各国医学界忽视了爱情是防治疾病、长寿和健美的重要因素，这简直是令人非常遗憾的事情。爱情多么美好的字眼，其实，爱情能使男女双方愉悦，增强免疫机能，是能创造出许多医学上的奇迹的。
有资料表明，美国俄亥俄州大学的科学工作者，通过对七千多名居民进行的长达9年的观察和研究，然后发现在日常生活中缺乏爱情的孤独者，因心脏病发作而导致死亡的，要比有爱情生活的夫妻多出2～3倍。与此同时，英国伦敦大学的专家们也对两组妇女做过调查为，一组找到称心如意的异性，获得了美满的爱情；另一组是在婚姻、爱情上艰难坎坷，不尽如人意。调查的结果发现，后一组妇女机体免疫力下降，经常患感冒和其他疾病，并普遍出现了早衰的现象。
有心理专家认为，爱情是男女双方在心理活动上的一种相互补充的“精神营养素”，两情爱慕的幸福和欢快，就能够促使这种心理转化为生理上的效应，又能使双方体内分泌出一些利于健康长寿的代谢物质和激素、酶、乙酞胆碱等。这些都会促进人体的健康，会延年益寿的。
22．你这样防治尿路感染
（1）尿路感染的预防
①你需用补充足够的水分，每天至少要饮用1500毫升水，以免因饮水不.足而造成尿量减少，就会不能及时将侵入尿道的细菌冲出体外。
②不可憋尿，要养成“勤”小解的良好习惯。
③一定要有充足的睡眠，要避免过度疲劳而降低机体的抵抗力。
④需避免穿过紧的衣裤，尤其是内裤不要过小过紧，内裤的面料要择吸湿性良好的棉织品，不宜选择化纤织物。还要注意外阴的清洁，要勤洗澡和勤换内裤。
⑤要保持清洁的性生活。开始性生活之前，你要注意清洗自己的外生殖器，以免****时将尿道口周围的细菌挤入尿道。你还要注意老公的外生殖器同样需要清洁。性生活后，你应立即排尿，并多喝水，这样有助于除去可能已存在的细菌。
⑥多吃些维生素C或食用酸乳酪，可达到酸化尿液的作用，因而减少尿中的细菌。
⑦排尿、排便后卫生纸要由前向后抹拭，避免污染尿道口。
⑧非经期需减少卫生护垫的使用。
⑨加强对尿液、尿量的观察，****有不正常分泌物时，你要及时就诊，不可擅自服用抗菌素，以免造成不必要地后果。
（2）尿路感染的治疗
对于尿路感染的治疗，可以依靠抗菌药物，但更要注意纠正可能存在的易感因素，要采取一些自助的预防措施为好。
要是偶尔发作的话，可保持足够的饮水量，增加营养，避免食用辛辣刺激性的食物。再辅以对症治疗，多数便能痊愈。要是症状较严重的话，就需使用抗菌药物了。并在药物治疗期间，宜保证每日有2000～3000毫升的饮水量，做到尽量多排尿，而且排尿务尽。假使处理得正确及时的话，尿路感染的症状会在1周左右时间消失。但应注意，即使症状消失，也要保证治疗彻底，也就是说在停用抗生素后，需连续三周尿培养检查没有细菌方可。
另外，需要强调的是尿路感染容易反复发作，平时一定要注意卫生，尽量去杜绝尿路感染的诱因。
23．你做到性生活不犯忌
要提倡健康的性生活，因为性生活中的存在着一些忌讳，希望能引起你的重视，做到不犯忌。
（1）性生活之前的禁忌
①月经期忌同房。你在月经期时，如果强行****对你身体不利，容易引发多种妇科病，还可导致不孕。
②遇到惊恐之事。在遇到惊恐之事后，由于你的恶劣心情未消除便打起精神进行****，会使阴阳之气不合，全身发虚汗，对健康有损。
③产后不能过早同房。此时你的子宫口开张，抗病力下降，极易感染，可引发月经不调、盆腔炎等疾病。
④剧烈体力运动之后。要是带着一身疲困不休息就行房事的话，对五脏不利，会导致气血虚亏。
⑤酒醉后勉强行房事。这样会造成精气衰竭，肝脏受损，不利于优生优育；另外，酒臭会引起你的厌恶，容易导致性冷淡。
⑥以药助性为大忌。以药助兴会纵欲伤身，会导致虚损性疾病，还会促成虚劳早衰，使性功能更快地衰退。
⑦患病期间或疾病初愈不可行房事。这种时候正值精血虚弱，若同房就会使身体更加亏损不足，会加重病情或引发旧疾。
⑧性生活不专一。要知道喜新厌旧或婚外性行为只有一时欢悦，在紧张心情下，是不利身心健康的，还会诱发多种癌症。
⑨恶劣环境下不宜行房事。受恶劣环境的影响，如电闪雷鸣的天气等，性生活就会失去和谐，难以达到性高潮并使心理受损。
⑩不要程序化。你的性生活不要求在时间、次数、方式等方面程序化。“定式型”的话，就会磨灭激情，失去新鲜感，很难达到高潮。
（2）性生活之后的禁忌
①不要马上喝冷水
性生活刚结束时，不仅感到疲乏，还由于剧烈活动造成出汗使双方都会感到燥热和口渴，但此时不要马上喝冷水，对身体健康不利。因为在性生活过程中，胃肠道血管处于扩张状态，在其未恢复常态之前，摄入冷水或冷饮料，就会使胃肠的粘膜突然受冷刺激而收缩，不但破坏了胃肠道血管恢复常态的生理过程，还会使胃肠粘膜受到一定的损害，甚至还会由于冷刺激引起胃肠不适或绞痛。
③ 要立即洗冷水澡
性生活中，周身的皮肤血管充分地得到扩张，汗腺毛孔也处于开放排汗状态中，要是此时立即洗冷水澡或者被凉风吹拂的话，就会使皮肤的血管骤然收缩，让大量血液流回心脏，于是就加重了心脏的负担，还会发生反射性的盆腔充血。同时，受冷水或凉风的刺激，还会造成排泄孔突然关闭，使汗液潴留于汗腺而有碍健康，另外剧烈活动，特别是在大汗之后，突然受寒亦容易感冒。
24．告诉你****低下的原因
****低下主要是人到了中年以后对性活动缺乏主观的欲望，包括缺乏性梦和性幻想，缺乏参与性活动的意识；当中年女性的性活动的权力受到剥夺和对性生活感到无所谓时，也无挫折感。也就是说，****低下的人无论在任何时候和任何情况下，都不想参与性活动，性活动变得可有可无起来。
你或是中年或是即将到中年，有必要告诉你造成****低下的原因，或许是与以下几方面有关：
(1)性激素的影响
应该知道****的内分泌基础是性激素，它是维持****的物质基础。在你到了中年，生理功能的改变以及受疾病的影响，相应的就会改变性激素的分泌，也就引起了****的低下。
(2)存在着错误的认识
当你到了中年之后就会对性生活持有不正确的看法；或因老公行事不慎，使你产生反感心理；还有可能是因为你和老公都缺乏相关的性知识，因而性生活没有得到应有的协调。一句话，****可由肉体刺激引起，也可由单独的心理刺激引起，还可由其他因素引起，像视觉、听觉、嗅觉等特殊感觉的刺激等。
值得指出的是****在个体之间的差异也相当大，好比同样是你，也会因时间、地点、情境、对象的不同而有所不同的****。此外，****也受年龄、身体状况、工作压力、人际关系、意识形态、道德价值观念等多种因素的影响。你还要认识到，一般性生活的频率不能作为判断是否患有性功能低下的可靠标准，但要是每月少于2次的话，就有了参考价值。
(3)疾病的影响
像一些最明显的妇科疾病，如宫颈疾病、子宫内膜炎、附件炎、子宫后倾、子宫脱垂、膀胱炎都会引起****低下，主要为****时有疼痛感；在更年期，由于卵巢功能衰退、雌激素下降也会引起****疼痛。你也要知道，有相当一部分女性就是由于****疼痛而影响了性生活的满意度，像患有膀胱炎的妇女，最常见的症状是尿频并伴有疼痛和不适，在房事过程中因为体位的关系，触动或压迫膀胱就会发生疼痛；还有一部分中年女性，身患有某些疾病，便在心理上担心性生活会加重疾病，因而出现了心理障碍。
此外，能引起女性****低下的疾病还有手术所致，像患有子宫脱垂的妇女在经手术矫正后，有近半数在术后房事活动减少，乃至完全中止了性生活，出现强烈的****减退。再如子宫切除术，从医学的观点分析，术后不会妨碍正常的房事活动，也不会降低性快感，但仍有少数觉得子宫切除后，性高潮感觉上发生了改变，也会造成****减退。
（4）性功能障碍影响
性功能障碍同样会引起****低下，性功能障碍可以从两个方面来判断，一个是对性生活持续的不感兴趣或完全没有这方面的欲望，明显缺乏性幻想，在性权力被剥夺时也没有挫折感；另一个是****频率在明显减少，会连续3个月每月****次数不足2次。因为****频率与年龄也有很大关系，像一位年过半百的妇女，每月一次性生活基本上属于正常，而新婚夫妇要是2周才有一次性生活，就有问题了。生活中还有这样的妇女，受传统观念的影响，即使自己没有****，可为了家庭或在配偶的压力下，也委屈自己成全老公，因此就把****频率减少。
25．你不可不防产后性冷淡
性冷淡也称“性抑制”或“****缺乏”，已婚妇女都会不同程度地存在，尤其是在生育后特别容易出现，此时要不慎防就会影响健康，可诱发许多乳房疾病。
（1）造成产后性冷淡的原因
①过早开始过性生活。你在生育后，因怀孕、分娩所引起的全身及生殖系统的变化，会使你对****产生一定的抑制作用，一般可到产后的两个月，各器官才能恢复到正常水平，****才会逐步恢复到如孕前的状态。要是缺乏这点认识，产后过早地开始过性生活，也许是你不情愿，可在老公的强求下你又不得已，这样不仅影响你的身体康复，还会引起你对性生活的反感和厌恶，进而发展成性冷淡。
②身心过度劳累。都知道和谐美满的性生活，是需要建立在身体健康、精力充沛的基础上。在你生育后，常把精力倾注在孩子身上，因而就失去了许多对性本身的兴趣。要是此时老公对孩子和家务事袖手旁观，不体谅、不关心、也不帮忙，凭你一个人忙来忙去，一旦你看到老公只有上床后才来了精神，你就会产生性冷淡。
③避孕措施不当。你要是产后未采取有效的避孕措施的话，过性生活时，因害怕怀孕总是提心吊胆，或者你和老公采取中断****的方法来避孕，也就是说在你接近性高潮时突然中断****，久而久之对你就有可能导致性冷淡。
④生殖系统疾病。假如你因分娩时外阴、****撕裂留下疤痕，会使阴部的性敏感性降低或****狭小****时引起疼痛；或因产后并发子宫内膜异位症或慢性盆腔炎出现****不适；还会因患有滴虫性、霉菌性****炎，白带增多、外阴瘙痒、烧灼疼痛等，这些假设都会不同程度地使****受到压抑，因而出现性冷淡。
（2）产后性冷淡的防治
①降低激素。能让激素水平降低，可使雄激素和雌激素交替使用，有望恢复****。
②锻炼性肌。因生孩子后性高潮障碍，就需要锻炼性肌了，这样能控制产后的应力性尿失禁，可提高性兴奋能力，从而恢复性高潮反应。另外，性冷淡和****痉挛的女性，是性肌虚弱而引起的。要是孕产妇性肌很虚弱，分娩中当胎儿头部通过骨盆时，就有可能造成永久性的产伤。妇女在怀孕后，会由于分娩和其他原因致使性肌受伤，会造成部分****壁对****刺激反应的迟钝。
③锻炼尾肌。要加强耻尾肌的锻炼，即集中精力收缩尿道、直肠和****括约肌来锻炼性肌，可治疗性冷淡。因为耻尾肌也是促进性爱的肌肉。而性肌的强度和弹性对保证你分娩时顺产和****时增强性反应以及泌尿系统功能都是至关重要的。
④锻炼方法。锻炼的方法很简单，可在排尿、平卧硬板床，就连看电视、织毛衣时，都可屏气收缩尿道、直肠和****括肌100～200次，然后开始放松，就可使性肌逐渐强壮起来，并渐渐与性冷淡告别。
26．性爱使你更健康的理由
专家通过实验和调查发现，性爱能减少生活中的压力，同时和谐美满的性爱可以养生、防衰老。因此可以总结出性爱使你更健康的10大理由：
(1)性爱可防衰老
英国药物研究中心专家指出，如果长期不使用自己的性器官，它就会倾向于退化。性生活是能够提高****的润滑程度，可以滋润****。同时，性过程中的阴阳调和及情感上的美好体验，都可起到防止衰老的作用。
(2)性爱可缓解压力，排除紧张
人类性爱研究专家说，在进行****过程中，人体激素的释放会使人产生减轻紧张和有压力的感觉，甚至这种反应能维持数小时，直到激素水平恢复到整个身体系统的正常水平为止。尤其是在****过程中的愉悦和性高潮的产生时，会让你忘记许多琐碎的烦恼事，可减轻紧张感，让精神放松，心情也便愉悦。