③矮胖身体。这种身材要尽可能弥补自身的缺点，在发型的设计上要强调整体向上，可选用有层次的短发、前额翻翘式等发型。不宜留长波浪和长直发型。
④高大身材。这种身材设计发型时，应努力追求大方、健康、洒脱的美，减少大而粗的印象，以留简单的短发为佳；但对直长发、长波浪、束发、盘发、中短发式也可酌情运用。切忌发型花样繁复与造作。
（4）注意颈部特点
选择发型还要注意颈部的特点。
○1颈部长的人适合稍长的、波浪大的发型。
○2颈部短的人要把头发从颈部向后梳，要把后面的头发梳得完整一些，还要让颈部暴露出来，使颈部显得长些。
12．配饰使你显诱惑
你也许会注意到有人只顾在服装上打算盘，做美丽投资，却忽略了配饰的选择。尽管有特点的首饰可能会比服装要贵，但你仔细想一想一件首饰能搭配许多种类服装，而且不会过时，可以长久佩戴，是挺划算的一件事，更主要的还不是这些，佩饰能让本来就美的你更显诱惑力。
要知道同样的服装，只是换上不同的配饰，就能展现出不同的服装魅力，这要比从头到脚全部换新省事的多。因此你看待事情的角度不同，效果也不一样，有时会成为一种点缀，有时就是一种点睛，只要选择得当，从投资角度看，选一件好的配饰要比选服装更好。
有时候也不需要有什么投资，只要你在细节处多花费些心思，就能展现自己在穿衣打扮上的细致。当然你也知道配饰的重要，只是自己的积蓄还无法承担高额的名牌置装费用，这时一个聪明的小窍门就能在一些小配件上先将自己装扮起来。其实不用花大价钱，一些小细节是非常值得你去投资的，像首饰、帽子、手套、围巾、钱包、皮包、手表、袜子等等。
让配饰使你显得诱惑，你要切记不可将饰物随随便便往身上一戴就不管了。这样的话，不但起不到“画龙点睛”的效果，反而会使你变成“小丑”。因此，你要懂得配饰的几种风格：
(1)可爱风格
你想要“嫩”，就要统一，最佳选择当然是糖果色配饰，可爱的图形，娇艳的颜色，真可谓粉嫩无敌。
(2)名媛风格
珍珠材质，花朵造型都是基本款式，颜色以黑、白、自然色为主，耳环体积不宜过大，制作上一定要精细。
(3)运动风格
运动风格的装扮是为了要摆脱中性的感觉，需要适当点缀一些甜美的配饰，注意又不能太娇嫩。可用发带装扮马尾，用彩色项链来强调女人味，休闲装扮同样适用。
(4)日系风格
日系风格要讲究个性和混搭，颜色需鲜艳，材质要多样。配饰可夸张、浓烈，金属色和大红大绿等鲜明颜色是必不可少的。造型要简单到底，这样才不会因为颜色而显得俗气。
诱惑本身就透着一种健康，愿你活的阳光灿烂。
13．裙子使你更妩 穿起裙子使你显得更加妩媚，你就要挑选一款适合自己的裙子，你可以参考以下几种技巧。
连衣裙是一个具有淑女风范的美女必备的裙装。但你要记住，要是你的腰身比较完美的话，可穿收身款式的连衣裙；相反，要是你的腰身看起来不尽完美，你就要穿一件稍微宽松的小衫，以掩盖那不尽完美的腰部即可，此外，你还可以尝试A字型的连身裙，这样可以模糊人们的视线，造成别人理想的错觉。
要是你的身材偏瘦，适合穿宽松的A字型连衣裙。如果你是身材丰满的美女，但又想穿这样的裙装的话，就可以选择剪裁合身、面料质地挺括些的款式，让你看上去更加有气质，且能掩盖住你的缺点。
要是你的肩膀比较窄的话，可选择宽领或者散开上翘的袖子造型，这样，从视觉上能增加肩膀的宽度。要是你是肩宽的话，就应注意避免一字领，因为那样会横向拉伸了你肩膀的宽度。
要是你身材偏向直线型，可以穿衬衫式简洁连衣裙。
要是你的胸部比较丰满，可选择一款样式简洁大方的深U领连身裙，但注意面料要比较挺括的，像棉布质地的，要尽量避免贴身下垂的面料，那样容易让胸部显得更大。
假设你想臀部看起来小一些的话，可配搭“直筒裙+系带高跟凉鞋”。这是因为直筒裙能产生直线效果，让你整个下半身变得苗条起来，要是你是梨形身材的话就非常适合了，而且，裙子会让你最吸引人的上半身凸显出来；而高跟凉鞋会让你的曲线变得纤细，即使再大的臀部也会变得不那么明显了。
假设你想腹部变得更加平坦些，可配搭带有田园风味的宽松长裙和中跟休闲凉鞋。因为裙子中部的褶皱，宽松长裙会很好地掩饰略微隆起的小肚子，这个小技巧适用于任何女性；而长裙可以到脚面，你不用担心它会让你的腿看起来很短；中跟休闲凉鞋会给你一点高度，而且和宽松长裙一道给你营造了很好的休闲感觉。
假设你想让你的腿变得更修长些，可配搭长褶裙和坡跟鞋。因为裙子本身的花哨，而且只露出了细细的小腿，长褶裙会让你看起来更加匀称。这个适合任何身材的女孩儿，但要注意的是，要是你的腿不长，那么裙子不要穿过膝，不然你的腿就会消失。长褶裙本身就有非常女性化的特点，因此若配上一双迷人的坡跟鞋效果会更好，既性感又方便行走。
要是你对身材没有足够的自信，又渴望穿上时髦的褶裙的话，就要把目光集中在圆摆裙上。它是夏季大众情人型裙款。如果臀型、腿型不好的，都能穿出不错的感觉来。如果臀型不完美的话，裙长可选在膝盖左右的长度；如果腿型粗短的，可选过膝盖的长款为好。
一条裙子配上一件毛衣或是衬衫也会出效果，只要你有几条裙子、几件衬衫、几件毛衣，还有几条腰带，就可以把你打扮得妩媚迷人。
如果到了冬季，你也想穿裙子的话，就要讲究搭配了，一般冬季裙装的搭配可以遵循以下几点原则：
(1)连衣裙与外套配
一般来说长裙可以配短外套，短裙可以配长外套。
(2)内搭长袖衫
这种搭配比较适合用在气温还比较低的初春时节。注意要选择面料比较薄，而且贴身的长袖衫，不然会有臃肿之感。
(3)内搭衬衫
里面要是搭配翻尖领的衬衫，能显示出你的干练，而搭配有褶皱或者蝴蝶结的衬衫，则能增添你妩媚古典的气质。装饰的物件不必繁复，以恰到好处为宜。
（4）搭配牛仔短裙
这种搭配会使整体装束协调浑成一体，舒适又休闲。
14．鞋子使你更动人
作为女孩儿，你总会对美丽的鞋子钟爱有加。因为一双漂亮又合脚的鞋子能给服装增添一种美感，自然也就会使更动人。
伴随着时代的发展，各个季节的鞋子也有了非常大的变革，色彩鲜艳不说，单说鞋子的颜色就有纯白、浅白、粉蓝、粉红、金银等；鞋的装饰辅料更是简单大方，着重体现人文元素，款式风格简单时尚，不过，性感的系踝鞋、可爱的夹脚鞋、套趾鞋都很流行。穿着让脚有了更舒展的空间。鞋跟也是从平底到高跟，从高跟再到平底，从透明度跟到厚底楔形跟，从珠宝镶嵌再到金属包边。
鞋子使你更动人，就需要你用鞋子引领时尚，炫人目光，因此你要讲究搭配。
鞋的颜色应该与服装的颜色协调一致。
要是你穿冷色服装时，鞋的颜色应该选用黑色、灰色或者蓝色。在穿暖色服装时，鞋的颜色要选用紫红色、土红色、棕色、米色等。穿浅色服装大多配浅色的鞋，穿深色服装配深色的鞋。如果鞋子上有水晶、纽扣等配饰的话，你要和服装的整体风格考虑到一起。如那些带纽扣、签子类的鞋子，就适合搭配色泽暗沉的服装，这样可以弥补服装色彩的单调问题。如果你上身穿的衣服已经很鲜艳了，你要注意鞋子的装饰物不要太多，要体现典雅。
一般来说，穿什么样式的衣服，就应该穿相应样式的鞋，像穿西服套装的时候，尽量穿皮鞋。如果是西裤，就是穿再端庄的凉鞋也不好看，因为凉鞋只是用来配裙子的，而且是飘逸的裙子。在正式场合，你就不要穿像拖鞋一样的凉鞋，再美丽也不要穿。在冬季穿裙子时可配长靴。通常，如果是正式严肃的场合，靴子上的装饰物越少越好，你要知道有时简单也是一种美。如果去参加郊外远足，休闲鞋子和休闲裤子、休闲衬衣的搭配就显得很酷了。旅游鞋配运动服或者牛仔裤好一点。另外，鞋跟的造型最好和裤脚的大小相搭配，要是穿喇叭裤，鞋跟方一点、粗一点会显得洒脱；要是穿纤细的西裤，最好还是穿窄跟鞋，因为它们更能突出你的柔美感。
以下三种颜色除了特意搭配某些衣服的鞋子需要特别的颜色，你可以搞定全年的搭配。
(1)黑色
这是最实用的色彩，最必备鞋款就是一双春、夏季穿用的黑色高跟凉鞋。
(2)红色
看似突兀的红色高跟鞋其实很亮眼，要知道在一大片黑黑灰灰的鞋子中，色彩的出挑能够大大增加你的漂亮指数。你要在冬季购入红色的尖头短靴，在夏季必备红色的露趾高跟凉鞋。你会惊喜，这两双鞋子会轻而易举地为你完成很多时髦搭配。
(3)驼色
这是最基本的色彩，也是很摩登的颜色。驼色在秋、冬季和春、夏季都有不俗的表现，根据不同的搭配也可以塑造出或摩登或干练或文静的气质。建议你购买秋、冬季必备的驼色长靴，怎么搭配都不为过。
穿上美丽的鞋子会让你喜欢上走路和出行，因而也就锻炼了身体，真是无处不美丽动人，无处不快乐健康。
15．你有十招快乐收腹妙法
（1）做家务收腹法
做家务收腹法可以避轻就重，像扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，这样会有意识地增加运动量；出汗有效果，你可以在温度较高的中午来洗衣服和烫衣服，会出一身的汗；你可以亲自下厨给自己做一顿精致的瘦身午饭，一般都不愿意吃自己做的饭菜，这样正好能控制你的食量。
（2）粗盐减肥法
粗盐具有吸水的作用，能排出体内的废物与多余的水分，可促进皮肤的新陈代谢，还可软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤可细致、紧绷起来。你可以按下面的方法做：
①买回几袋粗盐。每次洗澡前，取上一杯粗盐，加入少许热水拌成糊状，然后将其涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，之后开始洗澡。
②洗完澡后，在手掌上撤一大匙粗盐，要直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。
（3）仰卧运动法
如果你的肌肤比较敏感，就要改用一种比较细的“沐浴盐”。做变形的仰卧起坐运动，这个运动对下腹部肥厚的人有效果。
做仰卧起座运动时，你要躺在床尾，让臀部以下留在床外，膝盖弯起让大腿在腹部上方。双手伸直于身体两侧，手掌朝下放在臀部的下方。腹部用力，同时以慢慢数到10的速度，把腿往前伸直，注意脚尖务必朝上，让身体成一直线，然后再以数到5的速度将膝盖弯曲，大腿落回到原来的位置。注意背部、肩膀和手臂都要放松，要感觉出肚子用力才行。
（4）坐椅腹部练习操法
你要坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背塌腰，腰部要尽可能地贴上椅面。
第一组动作：双脚轮班做踩自行车的动作，此时腿部肌肉要放松，一只脚要向下伸，伸的越低越好，但不能触地，另一只脚要弯曲向上，越高越好，应反复练习，最好每天坚持20下。
第二组动作：同上面的姿势一样，双腿同时要向上弯曲，再同时向下伸展，应注意腰部不能上顶，要尽可能地使腹部与胃部收缩，然后再尽可能地接近，以达到腹部亦紧亦舒，每天也是坚持20下。
（5）按摩法
按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗体内能量，可促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，也可促进血液循环，让多余的水分排出体内。这是一套简单且常用的腹部减肥法：以肚脐为中心，打上按摩霜，在腹部打一个问号，然后沿着问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
（6）收腹走路法
你要学会“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮收紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它能帮助刺激肠胃蠕动，促进体内废物排出，还可顺畅气流，增加肺活量。
学会之后，你了在平常走路和站立时，用力收住小腹，再配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实起来。刚开始的一两天你可能不太习惯，但要记住随时提醒自己“收腹才能减肥”，练习一段，小腹就会趋于平坦，效果就出现了。
（7）进食减肥法
进食可以增肥，也可以减肥，但你要按下列吃法吃：
①早食减肥：要在正餐之前进食，这样会使人在正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入量。
②食醋减肥：每日饮用1 5～20毫升食醋，一个月内就会出效果。
③冬瓜减肥：因为肥胖的人大多为水分过多，由于冬瓜可以利尿，所以每天用冬瓜适量烧汤喝就能有效。
（8）用脑减肥法
你听说过“饱食终日，无所用心，就会大腹便便”的说法。有专家指出，脑力劳动的强度越大，消耗的营养物质就越多。因此你要学会用脑减肥法。
具体做法是：平时就要多用脑，如读书绘画、练习写作、研究小发明、学习技术等；每天都要有一定的时间让大脑紧张活跃起来，而不是饱食终日，无所用心。
（9）游泳减肥法
游泳是最能消耗能量的运动方式之一。游泳30分钟就可消耗1100干焦的热量。即使人已离开水中，代谢速度依然非常快，会比平时更快地消耗脂肪。要知道这种方法是最科学、最无可否认的。可以说游泳不仅可以收腹，还能塑造出整个体形。
（10）保鲜膜减肥法
这种减肥法在日本年轻女孩儿中流行过，你不妨一试。
先在赘肉横陈的腹部薄均匀地涂上白色凡士林，然后用厨房用的保鲜膜包起来，诀窍是包得够紧才行，包好后要用透明胶带固定。之后浸泡在浴缸中，水温要以40～42摄氏度为宜。你只需浸泡腰部以下的部分，泡约5～1 5分钟，此时你会发现包着保鲜膜的腹部应会大量出汗。
泡完半身浴后，你要剥下保鲜膜，再用热毛巾擦去凡士林，然后用香皂洗净。最后一边冲冷水，一边用双掌有节奏地拍击腹部，进行2～3个回合就OK了。每周要做l～3次，据说很有效果。
16．你有6种最佳养生姿势
(1)站立
站立时你的躯体要保持自然、平稳、端正的姿势，即上肢要自然下垂，挺胸收腹，同时上身不要左右倾斜，要使两下肢均匀受力。
(2)行走
行走时你要抬头，臂部缩拢，两脚平行，脚尖向前，双臂前后摆动，步幅要适中，且肚子别向前挺，走起来以便均匀有力；另外，你在行走时，腹肌要有节律地收缩，因为膈肌上下运动加强，会使肺活量增加；还有肺功能加强，会促进血液循环，调节神经系统的功能。
要是小快步行走，会使你感觉轻快、舒适、无痛楚，可增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健而发达。
(3)睡眠
你要右侧卧位睡眠姿势，这样有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。切记睡眠时脚勿空悬或放高处。
(4)入座
入座时你应注意动作的轻缓和平稳，姿势要面部向前、直背而坐，使躯干两侧肌肉平衡受力，两肢要自然放松。两手合拢放在腿上或取其他自然而习惯的姿势，下肢需向外倾斜30度，与骑在马背上的姿势差不多。