2007年第六次大提速时，为了实现自己负责的提速区段“零死亡”目标，马汉伟不分昼夜地在线路上巡查，逐个查看区段内的隐患及修补护拦情况，及时检查保安是否到位、设施设备是否完好无损，以确保线路安全保障。
2007年6月，在工作岗位上病倒的马汉伟在医院检查出胆囊总管破裂，因病情严重而进行一次手术。不到一个月马汉伟就悄悄地走上了工作岗位，教导员发现马汉伟在焦热的7月天里检查线路，一下子火了说：“这么大的太阳，你又刚动完手术，谁让你出来了！不是跟你说了高温期间到驻站点检查落实保安的责任就行了吗？！”马汉伟坚决地说：“现在是特殊时期，我必须到岗，你怎么能让我休息呢？”发火后的教导员，摇了摇头，却又被他深深地感动着。
马汉伟在小站的30年间从没请过一次假，就是两次做手术也都是利用年假休息。30年间除了一次去领劳模荣誉，马汉伟从来没有离开过小站。他的家人早都全部搬到海宁市区了，只有他依然坚持一个人住在斜桥。“我待习惯了，我爱这个地方。”
马汉伟在斜桥一驻就是30年，斜桥站的职工换了一茬又一茬，旅客走了一批又一批，小站改建了一次又一次，而只有马汉伟像个路标一样始终默默地矗立在斜桥站的站台上，岿然不动。因为马汉伟把斜桥当成自己的家了。
劳动模范马汉伟一心扑在铁路上，他凭借对岗位的热爱和耐得住平凡的品质，创造了从平凡走向卓越的不凡人生。
耐得住寂寞是一个人的品质，不是与生俱来的，也不是一成不变的，它需要长期的艰苦磨炼和凝重的自我修养并加以完善。耐得住寂寞是一种对价值观的深刻认识和致力于社会服务的具体表现，而耐不住寂寞往往是自私自利思想的一种浮躁体现。
出名不是为了得利，保持一颗平常心
【解放军精神】
狼牙山五壮士葛振林作了那么多次报告，却从没有拿过人家一分钱、吃过人家一顿饭。更感动人的是，他作报告从没要人家的车接送，都是自己拄着拐杖走，他不追名求利，始终保持着一颗平常心。
2005年3月21日23时10分著名抗日英雄、狼牙山五壮士之一的葛振林老人因病抢救无效，在湖南衡阳逝世，享年88岁。
1941年9月21日，随着五位八路军战士在狼牙山上的纵身一跳，历史就把他们定格到了中华民族英雄的行列中，成为民族大无畏气概的一种代表。幸存下来的葛振林和宋学义，一夜之间从默默无闻的一名普通战士，变成了威震海内外的壮士。
葛振林伤愈归队后被保送到抗大二分校学习深造，军校毕业后回部队任排长，屡立战功。后来，又先后担任参谋、连长等职。新中国成立后随军南下，在中南地区参加荆江分洪建设，曾担任湖南省公安大队副大队长、省军区警卫营长、湖南省衡阳县武装部副部长、衡阳市武装部副部长、衡阳军分区后勤部副部长等职，1955年被国防部授予少校军衔，曾受到毛泽东、江泽民等党和国家领导人接见。1982年离休，享受正师级待遇。
葛振林离休后，继续发挥余热，每年新兵入伍、老兵退伍时，他都应邀到部队作传统报告，而且他还担任了衡阳市10所学校的校外辅导员。据不完全统计，仅1987年到1994年，葛振林就为中小学生作报告68场，直接听众达2万余人。他还应邀先后到10多个省、自治区、直辖市的部队、机关、学校和厂矿义务作革命传统教育报告400余场。
令人感动的是，葛振林作了那么多报告，却从没有拿过人家一分钱、吃过人家一顿饭。更感动人的是，他作报告从没要人家的车接送，都是自己拄着拐杖走。说到用车，小孙子突然发烧，他都不允许家人要车，而是让儿媳妇背着孩子坐公共汽车。
一个人做点好事并不难，难的是坚持不懈地做了几十年。难得的是做了英雄之后，还能保持一颗平常心，不居功，不自傲。这些，葛振林都做到了，并且一直做到生命的最后一分钟。
工作中，保持不计较得失，不苛求回报的平常心也是非常重要的。所谓平常心，就是既能不甘人后、压倒一切，又能虚怀若谷、大度包容，面对各种纷争，以从容平淡的心态面对。
在奥运会上夺得金牌的冠军，接受媒体采访时，说的最多的一句话就是：保持了平常的心态。的确，在竞技场上保持平常心态，能使竞技者超水平发挥，取得更为优异成绩。在工作中也是这样，只有保持平常心，我们才能保证自己工作的高效能。
实际上，很多人并不是自己的能力不够，而是败给自己无法掌控的心态。现实工作中，在激烈的竞争形势与强烈的成功欲望的双重压力下，从业者往往会出现焦虑、急躁、慌乱、失落、颓废、茫然、百无聊赖等困扰工作的情绪，这类情绪一旦发作，就会让人丧失对自身的定位，变得无所适从，从而大大影响个人能力的发挥，使自己的工作效能大打折扣。
古人云：“宁静以致远，淡泊以明志。”不管我们身在何种职场，只要能远离浮躁、保持一颗平常心，就能超越自己而成为一名真正的高效能人士。
对一名高效能人士来说，保持一颗平常心主要有以下几个方面的好处：
第一，平常心可以让人更容易接近。
工作与生活中，有些人喜欢张扬自我，说一些冠冕堂皇的话，替自己的言行做各种粉饰。尤其利禄、得失之心较重的人，更喜欢处处显示自己比别人强。这样的人是很难让别人接近的。保持平常心的人不会有上述特征。他们那种宠辱不惊、真诚待人的态度让人乐意接近。
第二，拥有一颗平常心，可以让你更好地认识自己。
拥有平常心可以更清楚地认识自我，把自己的内心从身体中分隔出来，再从外界仔细地审视。能做到这一点，我们才能更无私地了解自己。这样做的人很少会犯错误，他们更清楚自己的特长是什么，又有哪些缺点，自然不会受偏见的左右。
第三，拥有平常心可以提高你的领导效能。
居于领导地位的人，最重要的就是要了解自己的缺点，同时让部属知道并请大家纠正自己的不足。领导者不是完美无缺的，正如每位部属也并非全知全能一样，也许领导者的缺点只是比部属少一点。记住：世界上没有完美无瑕的人。
第四，拥有平常心可以更好地摆脱忧虑。
忧虑引发的疾病要比生理上的疾病多。有些医生指出，医院里一半以上病人的毛病都是忧虑引起的，或者因忧虑加重了病情。其实很多事情发生以后，我们才会发现过去所忧虑的事儿真是小题大做、荒谬可笑。很多忧虑只是为了琐碎小事，几个小时后，我们就会奇怪当时怎么会那么不痛快。其实只要平时养成心平气和的良好心态，就不会为琐碎小事烦忧了，甚至会有处变不惊的解决方法。
第五，拥有平常心，可以让你正确地对待错过的东西。
一位哲学家说过：“过去是一张透支的支票，明天是一张未到期的期票，只有今天才是现金，是最值得珍惜的。”抱怨不能改变过去，不如重新开始。
忧虑未来就是浪费今天的精力。精神的压力、神经的疲惫及为未来忧虑会让你跌入失败的深渊。保持一颗平常心可以让你正确地看待错过的东西，更积极、有效地开展自己的工作。
多一盎司定律：比别人多做一点
【解放军精神】
手指抓不住单杠，陈华平就用绳子把手腕捆在单杠上，手腕练肿了，残缺的手指磨出了血，汗水一浸钻心的疼。凭着这股劲儿，他硬是过了体能关。俯卧撑一口气能做40个，游泳能游2500米。坦克发动机维修，全旅没人能超过他……
这是济南军区历史上一次规模宏大的首长机关野战化集训。
军区导演部随机抽点200多名师旅领导和机关干部，连考3天。名次揭晓：第一名是作训参谋，第二名是一位副师长。让所有参赛人员意想不到的是，名列第三的竟是一位政治干部——某装甲旅政委陈华平。更让人意想不到的是，这位能够熟练掌握新式主战装备、在计算机上击键如飞的旅政委，只有七个手指！
陈华平是一名政工干部，按理说，只要做好自己分内的工作就可以了，但他对自己的军事训练一点也不松懈，他常说：“在战争年代，军政干部互换很正常。和平年代虽然分工比较稳定，但明天走上战场，领兵打仗的要求是一样的。”为了达到这个目标，陈华平克服了巨大困难。
每天晚上，陈华平无论工作到多晚，都会打着手电筒来到山上的坦克预习场，学习装甲车驾驶、通信、射击三个专业的操作要领。有一次，他感冒发烧到39℃，刚拔下吊针就要往车场跑。妻子望着他那灰青的脸色，心疼地劝他：“就休息一个晚上吧，天这么冷，你一头钻进那铁疙瘩里，还要不要命呀！”陈华平却说：“打起仗来可不管你天冷不冷，如果因为感冒就影响训练，那不就成了‘纸老虎’了！”妻子没办法，只好由着他走出家门。那一夜，陈华平钻在冰冷的坦克车里练通信，不知训练了多长时间，诱导情况的助教突然听不到电台里的呼叫声，他爬上坦克，才发现陈华平因过度疲劳手握着通信开关睡着了。
体能训练，手指抓不住单杠，陈华平就用绳子把手腕捆在单杠上，手腕练肿了，残缺的手指磨出了血，汗水一浸钻心的疼。凭着这股劲儿，他硬是过了体能关。至今，他跑百米的速度为15.3秒，俯卧撑一口气能做40个，游泳能游2500米。坦克发动机维修，全旅没人能超过他。一个年近50岁的旅领导达到这样的体能和技能，全旅没有不服的。
为了熟练掌握信息化指挥，他勤学苦练电脑标图。因为右手残疾握不住一般鼠标，他专门买了个小鼠标，反复练习；七根手指打字较慢，他就把三根残指也用上，别人是在敲，而他却要“戳”。残指不知戳破了几回，终于练就了“七指飞键”的硬功。
卓越离我们并不遥远，只要掌握成功的秘诀，你就能够登上卓越的峰巅。陈华平的事迹让我们深刻地了解到，成功的不二法则是：比别人多做一点。
现在很多的职场人士对工作都持有“只要称职就足够了”的态度，他们认为只要“差不多”就可以了，没有必要做到最好。然而，恰恰是这样的想法，让他们无法得到老板的青睐，更难以获得提升自己的机会。但是职场中也有一些人，在自己平凡的岗位上做出了非凡的成绩。他们比别人投入更多的心力，不满足于60分的状态，在他们的职场宝典中有重要的一条：比别人多做一点！
曾经有一位成功的商人，他身兼数职，且所有的工作都做得有声有色。在繁忙的工作间隙他还出了几本书，投入市场立即成为畅销书，在各大排行榜上名列前茅。人们都对他能够取得这样的成就感到不可思议，很多人奇怪他怎么会有那么多的时间。他的回答是：“为了拥有成功的机会，我比其他人更加积极地工作。当别人在咖啡厅和剧院的时候，我在办公桌上；当别人在熟睡的时候，我在书桌上。”就是以这样的投入，让他取得了别人望尘莫及的成绩。
著名的投资专家约翰·坦普尔顿提出了很重要的“多一盎司定律”。他指出，那些取得突出成就的人与取得中等成就的人几乎做了同样多的工作，他们之所以能够成功，其实作出的努力差别很小，仅仅只是“多一盎司”而已。但正是这多投入的一点点，让他们从众人之中脱颖而出。
德尼斯最早开始在杜兰特的公司工作时，只是一个很普通的职员，但现在他是杜兰特先生最得力的助手，成为一家分公司的总裁。他如此快速地得到升迁，是因为他总是设法使自己多做一点工作。
“刚来杜兰特公司工作时，我发现，每天大家都已下班后，杜兰特依旧会留在公司工作到很晚，于是我决定自己也留在公司里。是的，谁也没有要求我这样做，但我觉得我应该留下来，在杜兰特先生需要时好给他提供帮助。”“杜兰特先生在工作时经常找文件和打印材料，最开始时他都是亲自做这些工作。后来他发现我时刻在等待他的吩咐，于是他让我代替他去做这些工作……”杜兰特之所以主动让德尼斯为他工作，就是因为德尼斯比别人多留在办公室一会儿，使杜兰特随时可以见到他。尽管德尼斯并没有多获得一分钱的报酬，但他获得了更多的机会，让老板见识了他的能力，从而也为自己的晋升创造了条件。
俗话说，“春耕莫等东方明，插秧莫等鸡开口”，生活中丰衣足食，工作上一帆风顺的人都是比别人早走一步、多做一点的人。在工作中，如果你能够经常比别人多走出一步、多投入一点，并渐渐把这种习惯应用于全部的生活，你就会得到超值的回报。
“比别人多做一点”是一种素养，它体现的是一个人追求卓越、绝不安于现状的工作态度。随着职场竞争的加剧，仅仅做一名“称职”的员工已经没有充足的竞争力了，重要的职位、优厚的薪金以及高级的职业荣誉，只会给予那些超越“称职”达到“优秀”的人。