爱美之心，人皆有之。中老年人也爱美，中老年人若经常梳妆打扮，会增加青春活力的同时生活过得有滋有味的。“老来俏”，指的就是中老年人注重自己的衣着和容貌的修饰。如果中老年人打扮适度，是别有魅力的，从保健的角度出发，对中老年人的身体健康非常有益。
如果中老年人整天蓬头垢面，衣衫不整，不仅会给人留下不好的印象，还会有一种未老先衰的感觉。相反，如果中老年人衣着得体、高雅，有时代感，就会显得朝气蓬勃，越活越年轻。
中老年人讲究穿戴打扮益健康
1．中老年人穿戴打扮的讲究反映了他们对生活的热爱和自信。一双新鞋，一件衣服，一副耳环，在一定意义中可以帮助人消除自卑，找回自信。假设他们放弃对仪容和服饰的讲究，就意味着自暴自弃的开始。而自暴自弃却是中老年人身体健康的最大的敌人。
2．中老年人若讲究穿戴打扮，对激发他们的精神情趣非常有益。常打扮可以使中老年人浑身充满活力，精神振奋，仿佛年轻好几岁。
3．常打扮可调节中老年人的免疫功能以及神经内分秘的紊乱，有良好的促进作用；得体端庄的打扮常常使老年人感到年轻。他们这种状态对身体健康十分的有益。
4．国外一些中老年男性喜欢穿西装，女性中老年人喜欢穿艳丽的服饰，这样的打扮能使他们得到一种心理自我满足感，对健康长寿十分重要。中老年人心情愉快时，身体内部可以分泌较多有益的激素酸，这些物质能促进身体血液的循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养的供给，有力促进组织器官新陈代谢；能使神经系统细胞兴奋，延缓大脑的衰老；还能使中老年人容光焕发、青春常在。如果中老年人不修边幅，不注意形象，相反，则寂寞度日，长期下去必将伤身折寿。
5．经过调查表明，发现一些喜欢穿戴打扮的中老年人患溃疡病、高血压、癌症等和精神因素有关的疾病，比不善于穿着打扮的中老年人少30%以上。
为此，中老年人不必担心别人的眼光，要敢干按照自己的意愿来穿戴打扮，使自己能够心情愉快、充满活力、健康长寿。
中老年人穿衣打扮注意的原则
1．年轻化
在穿衣打扮上，可以尝试比自己实际年龄小十岁来打扮，通过服饰给自己一个“仍然年轻”的心理暗示，要保持年轻的心态。
2．舒适性
中老年人早、晚穿上一身“运动装”，既舒适休闲的同时又有利于锻炼身体，显得健康、活泼而有朝气。
3．讲究色彩
如果是一个性格比较内向的人，在衣着上应该选择鲜艳一点的色彩；反之，如果性格外向就应选择色调暗淡一点的。
4．注重整洁和搭配
中老年人最忌不修边幅的打扮，因此，服饰一定要整洁干净，同时还应注意一些装饰物的搭配，如眼镜、帽子、鞋子等物品的协调性。
中老年人怎样打扮为宜
1．中老年人要注重选用适当的护肤品，让别人看起来容光焕发。可大胆使用粉底来遮盖皮肤上的黑色素。化妆可以使中老年人看起来更加年轻。
2．选用适当的洗发、护发用品，使自己显得年轻而大方。中老年人随着年龄的增长，头发会难免失去往日的光泽。需要选用适宜自己发质的洗发护发用品，护理好自己的头发。经常到专业的美发店做做发型，还会使自己的面貌涣然一新。
3．穿着得体，显示出自己的个性。中老年人不要因为自己年龄大了，便故意使自己老气横秋，显示出自己的个性，要冲破传统的观念，顺应潮流的发展，把自己打扮得青春靓丽。可以根据自己的气质，体型和爱好，搭配适合自己的衣服，经常给自己一个全新的感觉。
子女奉孝箴言：
父母讲究衣饰美绝不是盲目的赶时髦，美的最高境界是和谐自然，穿衣打扮应以适度、得体舒服为前提，只有这样才会使衣饰美为自己的身体健康服务。