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第73章 有益中老年人性生活的时机

对于中老年人性生活频率在在古书上有记载。古籍《素女经》曰:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十者,十六日一泄;五十者,二十日一泄,此法语也。”从性频率次数和性生活最佳时机来说,应以男性身体承受能力为准。

40~60岁的人,性生活以每周1次为宜;60~65岁的人,性生活以2~3周1次为宜;65~70岁的人,性生活以4~6周1次为妥。身体好的,可以根据****要求,适当缩短时间和增加次数。中老年人性生活的最佳时机,总的来说以事后能获得性满足、身体不感到疲劳或不适为准。

中老年人性生活最佳时机

绝大多数老年人的性生活可以持续到70岁以上,其中一部分人可以保持到80岁左右,个别的到90岁高龄仍有性要求。据医学报告,即便到了90岁,男性的****仍可产生一些精子。某省对146名城市离退休者的性功能进行调查,在65~70岁老年男性中,没有性要求者只占12%。

中老年人性生活因身体受限应百天做最好,从时间上说,青年时期的性生活,基本都在晚间上床后进行,而这个时间对老年人而言就并不一定合适了。老年人容易疲劳,经过一天的活动,晚上再看电视,就会感到疲惫不堪。所以,老年人的房事宜放在睡了一觉之后,或者是在早晨起床之前进行。当然,这还可以根据各人的情况而定。中老年人过性生活,无须只限于晚间,什么时间性冲动来了,只需居住环境条件许可,也可以随时进行。

在这样的时机中不宜进行性生活

1.中老年夫妻酒足饭饱后不宜勉强过性生活

人到中年,正是工作顶峰,各类应酬不断。此时,中老年夫妻一定要注意酒足饭饱以后,不要过性生活,不然对健康无益。

吃饱之后,胃肠消化、吸收食物需要能量,胃肠的血液供应增加,而身体其他部位血液的供应量就相应减少。对男性来说,性爱时要保持坚挺、持久的****,消耗极大,需要多器官配合。其中,男性的****激素非常重要,他既能唤起****,又能帮助完成****。而一顿油腻的饮食,会极大地抑制****激素的分泌。

如果在就餐过程中大量饮酒,多数女性与部分男性会出现****下降。而且,饮酒后,人处于短暂的兴奋状态,性生活时易出现过分激动或粗野鲁莽的行为,节奏加快、精力过分集中也易导致早泄。酒精对心脏、肝脏、神经等多器官的损害,加上性生活时神经系统高度兴奋,性器官广泛充血,更会加重器官损伤。

2.中老年人面对大悲大喜不宜性爱

都说“人逢喜事精神爽”。其实,高兴时除了精神十足外,享受性爱也是夫妻间庆祝的一个方式。但对中老年人而言,这个做法却不值得提倡。

人体受到足够强的刺激后,往往会有神经冲动的快速释放、肌肉收缩及腺体分泌增加等,具体表现为心跳加快、血压升高、头痛。而性生活本身就是一个神经兴奋刺激的过程,如果在已经很兴奋的情况下再去享受性爱,对中老年男性来说,恐怕就会进一步加快和增高心跳、血压,甚至可能超过他们身体的耐受限度。轻者出现心慌、头晕等不适,重者可能引发心脑血管意外,甚至危及到生命安全。而交感神经的过度兴奋及肾上腺素的刺激是高血压、冠心病、心动过速等疾病的重要发病因素。所以,无论平时身体条件怎么样,为了安全起见,中老年男性情绪过于兴奋时,最好还是回避性爱。

另外,对中老年人来说,如家庭惨变、巨额财产丧失等情绪激动时刻,也不宜性爱。情绪激动会使血中儿茶酚胺含量增加,此时过性生活会增加心脏疾病的发病几率。

子女奉孝箴言:

当中老年人上了年纪后,虽然性器官会逐渐衰老,但性功能不会完全消失。适当和谐的性生活对中老年人来说,能延缓心理和生理衰老。子女要从生活细节入手,指导父母愉悦、轻松地享受性爱。选择最佳性爱时机。