我们无法抗拒生老病死的生命发展规律，但是能通过提高日常生活的质量而延长寿命；我们也无法知晓何时走向生命的终点，但是能够通过守护身体健康来提高生命质量。如今，大量的科学研究和事实都充分证明：健康长寿早已不再是炼丹炉里的古老传说。长寿秘诀其实很简单，健康又规律的日常生活起居不能忽略。中老年人要重视常被忽视的健康细节，让自己每分钟都充满舒适惬意。
