书城养生最好的健康给父母·身卷
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第131章 11类人警惕老年痴呆

当年迈的父母,忘了回家的路,在川流不息的人流中不知所措的时候,他们是多么的无助,而这一切的发生,都是由于老年痴呆症惹的祸。然而,及早的警惕和预防老年痴呆对于父母是非常有利的,可以通过改变延缓症状的发生。

以下几种类型的中老年人,如果他们的个性不赶紧改善,那么他们患老年痴呆症的几率远远比其他人高很多。

该警惕老年痴呆的人

1.热衷奉迎型

逢过年过节热心于给上司送礼,喜欢奉承的人。

2.欺软怕硬型

对上司百般服从,却给下属脸色,欺软怕硬的人。

3.好大喜功型

获得功劳全归功于自己,出现错误,推卸责任的人。

4.一本正经型

一本正经,拘谨,即使是休息日出门也要西装笔挺。

5.落后时代型

不过问娱乐信息,日常聊天插不上话的人。

6.不苟言笑型

缺乏幽默感,不会给人说笑话,别人说的笑话也不会跟着笑。

7.缺乏爱心型

不爱戴小动物,即使路上遇到可爱的小猫、小狗也面无表情的人。

8.人缘不佳型

不受人欢迎,与同事或下属关系淡漠的人。

9.功利心重型

对于同事或朋友遇上好事耿耿于怀,满怀不屑或嫉妒的人。

10.毫无情趣型

对音乐、电影和书籍都提不起兴趣的人。

11.一成不变型

不喜欢改变和寻找刺激,生活单调乏味的人。如每天做同样的事情,喜欢走同一条路。

这11类人群中,有的显示出了一个人缺乏信心、心胸狭窄,像这样的人,老了以后会感到很失落,精神恍惚;有的显示出来一个人缺乏爱心,老了以后会变本加厉的冷漠;有的则显示一个人缺乏幽默感和情趣。在这些人群中可能都只擅长用左脑处理事情,与艺术和感受力相关的右脑普遍欠发达,然而,长期如此就容易患上老年痴呆症。

预防老年痴呆症要诀

适度运动,维持腰部及脚的强壮。手的运动也很重要,常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力,做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的效果。

饮食需均衡,避免摄取过多的盐分和动物性脂肪。每天摄取食盐控制在10克以下,少吃糖和动物性脂肪,维他命、食物纤维、蛋白质、矿物质等都要均衡摄取。

中老年人要预高血压、防动脉硬化和肥胖等生活习惯病。要做到早发现、早治疗。

走路小心,不要跌倒,头部摔伤也会导致痴呆。尤其是高龄者,必要时要使用拐杖。

对事物常保持高度的好奇心,防止记忆力减退,增加自身的注意力。中老年人还要多做一些感兴趣的事,多多参加社会活动和公益活动来强化脑部神经。

子女奉孝箴言:

对于已经患上老年痴呆症的父母,子女应尽早带他们前往正规的医院神经内科进行检查和规范治疗,争取在医生的指导下,缓解病情。