第11章 Mudra yoga 手印瑜伽

手印也称为手契合法，是瑜伽和多种修行方式中常用的具有象征意义的练习。瑜伽传说中的创造者湿婆神，有代表性的湿婆手印，他也是印度舞的创造者，在印度舞中有千变万化的手势Mudra，学习者经常要到神庙中去学习神像的手印。已知的手印就有1000多种，其丰富变化不少于瑜伽的体位，已经形成了一个独立的瑜伽体系。

手掌和身体的轮穴有一一对应的反射区，手印练习对刺激平衡轮穴能量，调理身心，有非常好的效果。