有关侧背体位方面,“整个都可进入,感觉很棒”的理由占压倒性的多数;其他还有“在精神状态不佳时,这招最省力”、“即使没有激烈的动作,也能以轻轻的摩擦让女性得到快感”等体力上的意见,以及“脚交缠在一起,以柔软体操表现出情色的一面”等意见。
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败兴的做爱方式
不重视做爱时机:睡眠不足、大量饮酒以及身体疲劳时做爱,只会给双方留下遗憾。很多年轻男子会在喝得酩酊大醉后乘着酒兴做爱,结果往往坚持不了5分钟,动作还相当粗鲁。
不注意个人卫生:在性爱过程中,外表固然重要,内部修饰也不能忽视。内衣不一定十分性感,但要干净清洁,才能营造出温馨的气氛。
性爱方式不合拍:性爱伴侣只有互相体贴,及时沟通,努力寻找双方都能接受的性爱方式,才能体会到更多快感。如果要尝试新方式,也要先沟通好,不能操之过急。
做爱时精力不集中:完美的性爱必须抛弃一切杂念,不管有多么紧迫的事情都要放到一旁,这样才能充分享受床笫之欢。
盲目点评伤自尊:性爱是没有可比性的,完全在于个人的感觉。
■ 饮酒纵欲不可取
——醉饱莫行房,五脏皆翻覆
饮酒后,神经系统兴奋性增强,内脏功能紊乱,****往往借着酒性达到极点,以致欲竭其精而后快,使人体内分泌失调,机体遭受难以恢复的影响。所以,我国古代最早的医书《黄帝内经》中,就提出了对“醉以入房”的禁忌。酒后纵欲,耗气伤精,虽助兴,却败性。且饮酒后性兴奋是短暂的,酒精毕竟是中枢神经系统抑制剂,随着血液中酒精浓度的逐渐升高,可依次出现兴奋期、运动失调期,直至昏睡麻醉期。
可见,饮酒多了,会干扰性反应,使性兴奋及性高潮的生理反应变慢甚至停止。另外,经常饮酒者,由于引起慢性酒精性肝损害,导致****结合球蛋白增加,造成****损害,以致减弱或失去产生****酮的功能。有人对饮酒后的男子作了酒精浓度和****酮的测定,结果发现,随着血液中酒精浓度的上升,****酮下降,当血中酒精浓度达到550毫克/升时,相当于饮50°~60°烈性酒50毫升~80毫升时,会影响****功能,导致性功能减退暂时性阳痿。而一旦发生阳痿,男性往往为自己的性能力下降担心忧虑,如果错误地理解酒能助兴,从而继续狂饮或饮酒解“愁”,造成恶性循环,使****不能****的现象更为严重。
而女性饮酒,随着血中酒精浓度的增高,****血液循环流量及性兴奋、性高潮却降低,尤其是过量饮酒,极易造成卵巢功能障碍,甚至卵巢萎缩,出现月经紊乱、闭经、****低下,严重者发生不孕症。科学研究表明,经常饮酒者其精子常易发生畸形,妻子若酒后受孕,胎儿受乙醇分子的影响,在胚胎形成、生长、发育过程中,可直接造成无法补救的损害,国外称这种酒后孕育的胎儿为“星期天孩子”。据统计,酒后孕育或怀孕期饮酒造成白痴、癫痫及各种生理缺陷的新生儿占整个低能儿总数的20%左右。
因此,酒后纵欲不可取,为了您和下一代的健康,劝君切莫嗜酒如命,有性功能障碍者应求助于医师进行治疗,而不要以酒助性。
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积极性爱有益健康
性爱可摧毁压力,舒缓紧张:在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
性爱可以帮助你入睡:性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡。肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有助于休息和睡眠。
性爱可以保持青春:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化。性生活可提高****的润滑程度,并且可以滋润****。
性爱可舒缓痛经:做爱时所释放的荷尔蒙能松弛痛经引起的疼痛感。
■ 夫妻适当分床有益健康
——服药百颗,不如独卧
从多方面来看,夫妻分床就寝有益双方的身心健康。
避免性生活过频
祖国医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨,房事过密会损伤肾精,从而引起头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等,弄不好诱发前列腺炎、尿路感染。若分床,性刺激大大减少,过着有节制的性生活,养精蓄锐,有利于保护肾气。
保证充足睡眠
夫妻双方经过工作和学习,忙碌辛苦了一天,需要充足的睡眠才能消除疲劳,恢复体力。若两人合睡一起,肢体之间难免挤压、碰撞,稍一翻身,或起床上厕所,或咳嗽、打鼾、说梦话等,都可能使对方的睡眠受到干扰。若分床休息,可避免以上不利因素,可加强睡眠的深度、熟度,保证睡眠质量,对身心自然有益。
有利女方四期保健
女性的月经期、孕期、产褥期、哺乳期称为“四期”,在此期间妻子需要得到最妥善的卫生保健。很显然,夫妻同床对女方“四期”保健是不利的。
有效避免传染疾病
由于夫妻感情深,加上缺乏医学知识,夫妻间若一人患传染疾病,很容易传染给对方。如:病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾等,接触密切则传播得最直接;若患上疥疮、癣等皮肤病,同床共枕更是便于传染给对方。此外,妻子若患霉菌性****炎或****滴虫,在性接触中易伤丈夫。若夫妻分床就寝,很容易实行有理智的隔离,有效地避免相互传染或交叉感染。
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分床与否要根据自己的情况决定
如果夫妻本来关系就冷淡、紧张,分床久了,有可能使本来就冷淡的夫妻关系更加冷淡,加大裂痕,造成更深的隔阂,甚至会使第三者乘虚而入。因此,有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度,不要让暂时的分开成为永久的分离。
还有一些夫妻感情非常好,彼此有很重的依赖心理。分床睡后由于挂念对方,反倒辗转难以入睡,甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰,这种情况下,就不必非要强行分开睡。
■ 新婚如何做好性保健
——欲求长生先戒性,火不出兮神自定
新婚燕尔,夫妻双方没有什么******,如果不注意保健会给健康造成很大的伤害。新婚性生活最基本的是要保证卫生。
保持清洁卫生
每次性生活前后清洗生殖器,女性注意洗净****间的皱褶,由前向后洗,以免****周围细菌污染****口,男性应将****翻上洗净****垢。
月经期禁止****
因月经期子宫口微微张开,子宫内膜创面出血,容易被细菌侵入发炎,可能影响今后生育。月经期****会使月经过多,经期延长,下腹部痛,经血可使男方尿道不适,污染衣物影响兴趣,即使新婚时间正逢月经期亦应待月经干净后再开始性生活。
新婚第一夜是夫妻婚姻生活的起点
当新娘步入洞房之后,会浮想联翩,心神不定,在一个全新而又陌生的环境里,考虑的问题一定很多。对此,女性要尽量保持平稳的情绪,平静而不慌张。初次做爱,男性一定要温柔并体贴对方,千万不要粗鲁、过猛、过急,否则,会使妻子感到疼痛,产生恐惧心理。为了使初次性生活获得成功,夫妻双方不要在亲朋好友刚刚离去之后就急于完成做爱,应有充分的时间相互爱抚、拥抱、亲吻甚至是相互欣赏对方的身体。
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新婚最佳避孕方法
新婚夫妇若不想过早生育,可进行避孕。最好使用避孕套加避孕药膏,既能保证避孕效果,又能增加****的润滑性。避孕套无任何副作用,最卫生,使用得法,不仅不会影响性生活快感,而且可以防止夫妻间一些传染病,对夫妻双方和未来的孩子都是安全可靠的。如果没有其他不适,可以一直使用此法避孕。结婚2~3个月后,女方****较松弛时,也可改用****隔膜加避孕药膏。
■ 破解夫妻生活中的“性沉睡”
——人到中年万事兴,夫妻保健要助性
“性沉睡”在中年夫妻中比较常见。不少中年男性往往会感觉到性生活平淡无奇,如果夫妻感情不融洽,那么就会随着性需求的降低,不知不觉中进入“性沉睡”状态。中年男性的“性沉睡”危害很大,不仅会使自己的生活质量下降,而且还会给家庭和睦留下隐患。
首先,“性沉睡”不利于维护夫妻感情
年龄在35~48岁的女人,****正处在强盛期,丈夫的“性沉睡”,往往会使她们产生焦虑,对自己失去自信,容易怀疑丈夫有外遇。
其次,易导致情绪反常
处在“性沉睡”状态的男人,心情易忧郁,情绪波动大,易患各种疾病,生活兴趣下降。男性“性沉睡”后,易对其他事物失去兴趣,总觉得疲倦不堪,精神委靡,不愿做任何事情,这与缺少性爱方面的良好刺激有很大关系。
再次,容易使男人缺乏阳刚之气
持久的“性沉睡”,可导致性无能,使自己失去男性的魅力,严重时会导致婚姻危机。
中年男人在身体健康状况尚可的情况下,应注意保持正常的性生活。
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目前市场上的壮阳药品种
传统的温肾壮阳中药:如紫河车、蛤蚧、淫羊藿、巴戟天等,主要是通过类激素作用来改善内分泌功能。何首乌、枸杞子、女贞子、天地等则能调整人体阴阳,促进新陈代谢而增强性功能。另有阳起石等矿物药可补给改善性功能所需的大量微量元素。
直接催欲药:如目前治疗男子性功能障碍的常用药“痿必治”,是产于非洲的一种生物碱;另一种“******”,是从毒药马钱子中提取的生物碱。它们都通过作用于腰椎****中枢,提高脊髓兴奋功能而引起性功能亢进。这些药物使用不当,均有一定的毒副作用。
国内不准销售的****、淫药:它们多含性激素,或者利用某些化学药物的副作用激发****,如非法走私进口的药品“猛男”、“金枪不倒丸”、“美国壮阳丹”、“印度神油”、“助阳丸”等均属此类,弊远大于利。
■ 夫妻双方慎用性惩罚
——男不可无女,女不可无男