首先，希望水平影响个体的生活意义感。费尔德曼（Feldman，2005）调查了139 名大学生的生活意义感、希望水平和焦虑抑郁等消极情绪之间的关系。结果发现，个体的希望水平与其生活意义感存在显著正相关，即高希望水平带来高生活意义感；同时，希望水平和生活意义感同焦虑抑郁情绪之间存在显著负相关，也即高希望水平和高生活意义感会降低焦虑抑郁等消极情绪。由此可见，对未来充满希望将有利于缓解消极情绪，维护心理健康。
其次，希望水平影响个体的生活满意度。瓦勒（Valle，2006）在一项纵向研究中调查了青少年的希望水平，退缩和攻击性等问题行为，生活事件和生活满意度之间的关系。研究表明，希望水平是影响生活满意度的重要因素，即便是一年前所测得的希望水平，对一年后的生活满意度仍然有显著的预测作用。这说明，希望是帮助青少年应对各种情境的有效的心理能力。在面对不利的生活事件时，希望水平高的青少年表现出更高的生活满意度和更少的问题行为，他们的心理更为健康。
最后，希望水平还直接影响焦虑、抑郁等消极情绪。研究者（Chang, 2001）也调查了个体的希望水平、情绪唤醒、应对方式和躁狂抑郁情绪之间的关系。结果表明，希望水平对躁狂抑郁情绪既有直接影响又有间接影响。希望水平通过影响被试的情绪唤醒来影响抑郁情绪水平，这是间接影响；同时，希望水平对被试的抑郁情绪有显著的直接影响，希望水平越高抑郁情绪水平越低。在另一项研究中（Arnau, 2007），研究者以一个月为间隔，分三次调查了522名大学生的希望水平和焦虑抑郁水平，结果表明， 早期的希望水平能够显著预测后期的焦虑和抑郁水平，而早期的焦虑和抑郁水平不能预测后期的希望水平。这说明，希望决定了个体的焦虑抑郁水平而焦虑抑郁水平则无法影响希望水平。
综上所述，对未来的希望和心理健康关系密切。内心充满希望，会让我们觉得生活有意义，提升我们的生活满意度，并且能降低焦虑抑郁等消极情绪的影响，让我们的心理更加健康。