书城心理哈佛教授讲述的300个心理学故事
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第44章 快乐积极的生活(3)

7天过去了,神看到这位乐观的人依然很开心,便问他:“这次你为什么开心呢?”这位乐观的人回答说:“待在这寒冷的房间,便让我联想起圣诞节快到了,又要放假,还要收很多圣诞礼物,能不开心吗?”神不开心,便把他关在一间阴暗又潮湿的房间。

7天又过去了,这位乐观的人仍然很高兴,这时神有点困惑不解,便说:“这次你能说出一个让我信服的理由,我便不再为难你。”这位乐观的人说:“我是一个足球迷,但我喜欢的足球队很少有机会赢。但有一次赢了,当时就是这样的天气。所以每遇到这样的天气,我都会高兴,因为这会让我联想起我喜欢的足球队赢了。”神无话可说,给了这位乐观的人自由。

【智慧点睛】

拥有乐观的态度,即便身处逆境,也总能找到快乐的理由。

看待一件事有许多角度,有好的一面,亦有坏的一面;有乐观的一面,亦有悲观的一面。就好比一个碗缺了个角,乍看之下,好似不能再用;若肯转个角度来看,你将发现,那个碗的其他地方都是好的,所以还是可以用的。若凡事皆能往好的、乐观的方向看,必将会希望无穷;反之,一味地往坏的、悲观的方向看,定会觉得兴致索然。

做一个乐观的人,必将拥有快乐积极的人生。

231.用乐观的情绪自救

【哈佛心语】

我是我自己最大的敌人——也是我自己不幸命运的起因。

——拿破仑

【故事殿堂】

1939年,德国军队占领了波兰首都华沙,此时,卡亚和他的女友迪娜正在筹办婚礼。卡亚做梦都没有想到,他和其他犹太人一样,在光天化日下被纳粹推上卡车运走,关进了集中营。卡亚陷入了极度的恐惧和悲伤之中,在不断的摧残和折磨中,他的情绪极不稳定,精神遭受着痛苦的煎熬。

一同被关押的一位犹太老人对他说:“孩子,你只有活下去,才能与你的妻子团聚。记住,要活下去。”卡亚冷静下来,他下定决心,无论日子多么艰难,一定要保持积极的状态。

所有被关在集中营的犹太人,他们每天的食物只有一块面包和一碗汤。许多人在饥饿和严酷刑罚的双重折磨下精神失常,有的甚至被折磨致死。卡亚努力控制和调适着自己的情绪,把恐惧、愤怒、悲观、屈辱等抛之脑后,虽然他的身体骨瘦如柴,但精神状态却很好。

5年后,集中营里的人数由原来的4000人减少到不足400人。纳粹将剩余的犹太人用脚镣铁链连成一长串,在冰天雪地的隆冬季节,将他们赶往另一个集中营。许多人忍受不了长期的苦役和饥饿,最后死于茫茫雪原之上。在这人间炼狱中,卡亚奇迹般地活下来。他不断地鼓舞自己,靠着坚韧的意志力,维持着衰弱的生命。

1945年,盟军攻克了集中营,解救了这些饱经苦难、劫后余生的犹太人。卡亚活着离开了集中营,而那位给他忠告的老人,却没有熬到这一天。

若干年后,卡亚把他在集中营的经历写成一本书。他在前言中写道:“如果没有那位老者的忠告,如果放任恐惧、悲伤、绝望的情绪在我的心间弥漫,很难想象,我还能活着出来。”

【智慧点睛】

是卡亚自己救了自己,是他用积极乐观的情绪救了自己。如果人们总是背着“情绪包袱”去生活,那么厄运一来,除了倒下以外,别无选择。卡亚之所以能够把自己的生命留住,就在于他能放下包袱,给自己积极的自我暗示。

与卡亚不同的是,总有许多人不停地抱怨命运的不公,认为自己付出了辛劳的汗水,得到的却是失败和痛苦。究其原因,是因为他们不会调节自己的情绪。

过度的情绪化除了带给人不快乐,更多的则是使人与成功无缘。情绪化会让你周围的人认为你喜怒无常,不敢委以重任或不信赖你,因为你显得不够成熟。情绪化还会让你丧失判断力,冲动之下说出错话,作出错误的决定。

任何事情都有它的两面性,面对困境,只有积极的心态,才能使你迎战突如其来的挫折,不被挫折所击垮。

232.数绵羊的商人

【哈佛心语】

一个令人吃惊的可悲事实是,无数不会浪费金钱的人却在鲁鲁莽莽的虚掷和浪费自己的精力。

——富兰克林

【故事殿堂】

有一位经营服装批发的商人,由于经营不慎,赔了几笔生意。为此他整天心情郁闷,每天晚上都睡不好觉。

妻子见他愁眉不展的样子十分担心,就建议他去找心理医生看看。于是,他前往医院去看心理医生。

医生见他双眼布满血丝,便问他:“怎么了,是不是受失眠所苦?”商人说:“可不是嘛。”心理医生开导他说:“这没有什么大不了的,你回去后如果睡不着就数数绵羊吧。”商人道谢后离去了。

过了一个星期,他又来找心理医生。他的双眼又红又肿,精神更加不振了,心理医生非常吃惊地说:“你是照我的话去做的吗?”商人委屈地回答说:“当然是呀。还数到3万多只呢!”

心理医生又问:“数了这么多,难道还没有一点睡意?”商人答:“本来是困极了,但一想到3万多只绵羊有多少毛呀,不剪岂不可惜。”心理医生说:“那剪完不就可以睡了?”商人叹了口气说:“但头疼的问题来了,这3万只羊的羊毛所制成的毛衣,现在要去哪儿找买主呀?一想到这儿,我更睡不着了。”

【智慧点睛】

信念能够产生巨大的力量。在生活中,想想积极的事,有助于心态的改变。凡事若不从好的方面去想,往往可能还没有去做某件事,就失去了信心,其结果十有八九会朝着不利的方向发展。所以,做什么事,都要有积极的信念,都要从好的方面去想。当你想象自己会成功时,你就会增强信心,并在实践中想方设法去做。往好的方面想,才会有好的结果。

总而言之,无论做人还是做事,我们都要想得长远一些。但有些事想得太远,就会形成太多的压力,烦恼也会随之而来。因此我们要学会静心,不牵挂那些不该牵挂的事情,这样才能轻松快乐。

233.生命在,希望就在

【哈佛心语】

对生活要保持高兴的态度,因为生活给你爱情的机会、工作的机会和仰望星星的机会。

——亨利·戴克

【故事殿堂】

有一个阿拉伯富翁,在一次大生意中亏光了所有的钱,还欠了债。他卖掉房子、汽车,才勉强还清了债务。

此刻,他孤独一人,无儿无女,穷困潦倒,唯有一只心爱的猎狗和一本书。在一个大雪纷飞的夜晚,他来到一座荒僻的村庄,找到一个避风的茅棚。他看到里面有一盏油灯,于是用身上仅存的一根火柴点燃了油灯,拿出书来准备读书。

这时一阵风忽然把灯吹灭了,四周立刻漆黑一片。这位孤独的商人陷入了黑暗之中,对人生感到痛彻的绝望,他甚至想到了结束自己的生命。但是,趴在身边的猎狗给了他一丝慰藉,他无奈地叹了一口气沉沉睡去。

第二天醒来,他忽然发现心爱的猎狗也被人杀死在门外。抚摸着这只相依为命的猎狗,他突然决定要结束自己的生命,世界再没有什么值得他留恋的了。于是,他最后扫视了一眼周围的一切。这时。他不由发现整个村庄都沉寂在一片可怕的寂静之中。他不由得急步向前,啊,太可怕了,尸体,到处是尸体,一片狼藉。显然,这个村庄昨夜遭到了匪徒的洗劫,连一个活口也没留下来。

看到这可怕的场面,他心念急转,啊!我是这里唯一幸存的人,我一定要坚强地活下去。此时,一轮红日冉冉升起,照得四周一片光亮,他欣慰地想,我是这个世界上唯一的幸存者,我没有理由不珍惜自己。虽然我失去了心爱的猎狗,但是,我得到了生命,这才是人生最宝贵的。

他怀着坚定的信念,迎着灿烂的太阳又出发了。

【智慧点睛】

人生总有得意和失意的时候,一时的得意并不代表永久的得意;然而,在一时失意的情况下,如果你不能把心态调整过来,就很难再有得意之时。

故事中的富翁,在失意甚至绝望的状态下,重新寻回了希望,赶走了悲伤。这不能不说是他人生中的又一大转折。

要主宰自己,做自己的主人。沮丧的面容、苦闷的表情、恐惧的思想和焦虑的态度是你缺乏自制力的表现,是你弱点的表现,是你不能控制环境的表现。它们是你的敌人,要把它们抛到九霄云外。

请记住:生命在,希望就在!