书城心理哈佛教授讲述的300个心理学故事
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第43章 快乐积极的生活(2)

223.监狱中的选择

【哈佛心语】

真正的自由是能做你应该做的事情,而不是获得你想要得到的东西。

——蒙哥马利

【故事殿堂】

有一位黑人青年,从小在一个环境很差的贫民窟中长大,由于缺乏教育和引导,他跟别的坏孩子学会了逃学、破坏财物和吸毒。刚满12岁的他就因抢劫一家商店被逮捕;15岁时因为企图撬开办公室里的保险箱,再次被逮捕;后来,又因为参与对邻近的一家酒吧的武装打劫,他作为成年犯第三次被送入监狱。

一天,监狱里一个年老的无期徒刑犯看到他在打垒球,便对他说:“你是有能力的,你有机会做些你自己的事,不要自暴自弃。”

年轻人反复思索老囚犯的这席话,突然意识到,虽然他还在监狱里,但他具有一个囚犯能拥有的最大自由:他能够选择出狱之后干什么;他能够选择不再成为恶棍;他能够选择重新做人,做一个对社会有价值的人。

5年后,这个年轻人成了明星赛中底特律老虎队的队员。底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时访问过监狱,由于他的努力使年轻人假释出狱。不到一年,年轻人就成了垒球队的主力队员。

【智慧点睛】

在遇到人生的岔路口时,我们更要学会自爱自重,人生不怕走弯路,就怕误入歧途而不知悔改。

224.不要做一只章鱼

【哈佛心语】

你明白,人的一生,既不是人们想象的那么好,也不是那么坏。

——莫泊桑

【故事殿堂】

有一位即将步入社会的年轻人对自己未来的生活充满了仿徨和忧虑,一次他去拜访一位心理医生,向他倾诉了自己长久以来的烦恼:没有考上研究生,不知道自己未来的发展;女朋友将去一个人才云集的大公司,很可能会移情别恋……

心理医生让他把烦恼一个个写在纸上,判断其是否真实,同时将结果也记在旁边。

经过实际分析,年轻人发现其实自己真正的困扰很少,他看看自己那张困扰记录,不禁说:“无病呻吟。”心理医生注视着这一切,微微对他点头。接下来,心理医生启发他说:“你看过章鱼吧?”年轻人茫然地点点头。

“有一只章鱼,在大海中,本来可以自由自在地游动,寻找食物,欣赏海底世界的景致,享受生命的丰富情趣。但它却找了个珊瑚礁,然后动弹不得,呐喊着说自己陷入绝境,你觉得如何?”心理医生用故事的方式引导他思考。他沉默一下说:“您是说我像那只章鱼?”年轻人自己接着说:“真的很像。”

于是,心理医生提醒他:“当你陷入烦恼的习惯性反应时,记住你就好比那只章鱼,要松开8只爪,让它们自由游动。系住章鱼的是自己的手臂,而不是珊瑚礁的枝丫。”

人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑,那都是自己把自己关进去的,是自投罗网的结果,就像章鱼,作茧自缚。

【智慧点睛】

生活中有很多烦恼和压力都是我们自己通过想象力编造出来的,我们的心灵也很容易因此而受到困扰和束缚。要摆脱这些困扰心灵的枷锁,我们就要跳出烦恼的圈子,正视烦恼,这样,它们就会变得不堪一击。

225.即将失明的帕克

【哈佛心语】

心灵有它自己的地盘,在那里可以把地狱变成天堂,也可以把天堂变成地狱。

——弥尔顿

【故事殿堂】

帕克在一家汽车公司上班。很不幸,一次机器故障导致他的右眼被击伤,经过抢救后还是没有保住,医生摘除了他的右眼球。

帕克原本是一个十分乐观的人,现在却成了一个沉默寡言的人。他害怕上街,因为总是有那么多人看他的眼睛。

他的休假一次次被延长,妻子艾丽丝负担起了家庭的所有开支,而且她在晚上又做了一份兼职。她很在乎这个家,她爱着自己的丈夫,想让全家过得和以前一样。艾丽丝认为丈夫心中的阴影总会消除的,只是时间问题。

糟糕的是,帕克的另一只眼睛的视力也受到了影响。在一个阳光灿烂的早晨,帕克问妻子谁在院子里踢球时,艾丽丝惊讶地看着丈夫和正在踢球的儿子。在以前,儿子即使到更远的地方,他也能看到。艾丽丝什么也没有说,只是走近丈夫,轻轻地抱住他的头。

帕克说:“亲爱的,我知道以后会发生什么,我已经意识到了。”

艾丽丝的泪禁不住流了下来。

其实,艾丽丝早就知道这种后果,只是她怕丈夫受不了打击而要求医生不要告诉他。

帕克知道自己要失明后,反而镇静多了,连艾丽丝也感到奇怪。

艾丽丝知道帕克能见到光明的日子已经不多了,她想为丈夫留下点什么。她每天把自己和儿子打扮得漂漂亮亮,还经常去美容院。在帕克面前,不论她心里多么悲伤,她总是努力微笑。

几个月后,帕克说:“艾丽丝,我发现你新买的套裙很旧!”

艾丽丝说:“是吗?”

她奔到一个他看不到的角落,低声哭了。其实,她那件套裙的颜色在太阳底下绚丽夺目。

她想,还能为丈夫留下什么呢?

第二天,家里来了一个油漆匠,艾丽丝想把家具和墙壁粉刷一遍,让帕克的心中永远有一个新家。

油漆匠工作很认真,一边干活还一边吹着口哨。干了一个星期,终于把所有的家具和墙壁刷好了,他也知道了帕克的情况。

油漆匠对帕克说:“对不起,我干得很慢。”

帕克说:“你天天那么开心,我也为此感到高兴。”

算工钱的时候,油漆匠少算了100元。

艾丽丝和帕克说:“你少算了工钱。”

油漆匠说:“我已经多拿了,一个等待失明的人还那么平静,你告诉了我什么叫勇气。”

帕克却坚持要多给油漆匠100元,帕克说:“我也知道了原来残疾人也可以自食其力,生活得很快乐。”油漆匠只有一只手。

【智慧点睛】

哀莫大于心死,只要自己还持有一颗乐观、充满希望的心,身体的残缺又有什么影响呢?人的潜力是无穷的,世界上没有任何事情能够将人的心完全压制。只要相信自己,人生就没有承受不了的事。同一件事,想开了就是天堂,想不开就是地狱。人生的成功与失致,快乐与悲伤,幸福与坎坷,全在我们的一念之间。

226.最对不起的人是自己

【哈佛心语】

从他被投入这个世界的那一刻起,就要对自己的一切负责。

——萨特

【故事殿堂】

20世纪20年代,美国有一位著名的珠宝大盗,名叫贝利。他偷盗的对象,都是有钱有地位的上流人士。他还是位艺术品鉴赏家,所以有“绅士大盗”之称。后来,贝利因偷盗被捕,被判刑18年。出狱后,全国各地的记者都纷纷前来采访他,其中有位记者问了一个有趣的问题:“贝利先生,你曾偷了许多很有钱的人家,我想知道,蒙受损失最大的人是谁?”

贝利不假思索地说:“是我。”

记者们哗然。贝利接着解释说:“以我的才能,我应该成为一个成功的商人、华尔街的大亨,或者是对社会很有贡献的一分子;但我不幸选择了做小偷,成了一个向自己偷盗东西最多的人——各位都知道,我生命中四分之一的时间,是在监狱里消耗掉的。”

同样的事例并不鲜见,有一位造诣很深的画家。他曾经花费了很多精力,以巧夺天工的技艺,一笔一画地绘制了一张20美元的钞票。和贝利一样,他也因触犯法律而被捕了。具有讽刺意味的是,这位画家画一张20美元钞票所消耗的时间,跟他画一张可以卖到500美元的肖像所需的时间几乎是相同的,但这位天才的画家,却去绘制只值20美元的假钞。结果,损失最惨的人不是别人,正是他自己。

【智慧点睛】

天生我材必有用,但这个有用的前提就是将个人价值与社会价值统一起来,做一些对他人有用的事,这样我们才能充分施展自己的才华,实现自己的理想。

227.忘掉仇恨

【哈佛心语】

如果他能够宽容别人的伤害,就证明他的心灵乃是超越了一切伤害的。

——培根

【故事殿堂】

很早以前,有一个著名的雕刻师傅,他雕刻的东西栩栩如生,几乎可以达到以假乱真的地步,因为他的雕刻技巧不错,所以附近一个村庄的寺庙就邀请他去雕刻一尊“菩萨像”。

可是,要到达那个村庄,必须越过山头与森林。偏偏这座山传说“闹鬼”,有些想越过山的人,若夜晚仍滞留在山区,就会被一个极为恐怖的女鬼杀死。因此,许多亲人、朋友就力劝雕刻师傅,等隔日天亮时再起程,免得遇到不测。但是师傅担心天亮起程会耽误行程,就谢绝了众人的好意,收拾好行李和工具,当天晚上就出发了。

他走啊走,天色逐渐暗下来,月亮、星星也都出来了。师傅突然发现,前面有一个女子坐在路旁,草鞋也磨破了,似乎十分疲倦、狼狈。师傅问这女子,是否需要帮忙?当师傅得知女子也是要翻越山头到邻村去,就自告奋勇要背她一程。

月夜中,师傅背着她,走得汗流浃背后,停下休息。此时,女子问师傅:“难道你不怕传说中的女鬼吗?为什么不自己快点赶路,还要为了我而耽搁行程?”

“我是想赶路呀。”师傅回答,“可是如果我把你一个人留在山区,万一你碰到危险怎么办?我背你走,虽然累,但至少有个照应,可以互相帮忙啊。”

在明亮的月色中,师傅看到身旁有块大木头,就拿出随身携带的凿刀工具,看着这女子,一斧一刀地雕刻出“一尊人像”来。

“师傅啊,你在雕什么啊?”

“我在雕刻菩萨的像啊!”师傅心情愉悦地说,“我觉得你的容貌很慈祥,很像菩萨,所以就按照你的容貌来雕刻一尊菩萨。”

坐在一旁的女子听到这话,哭得泪如雨下,因为她就是传说中的“恐怖女鬼”。

多年前,她只身带着女儿翻越山头时,遇上一群强盗,她无力抵抗,除了被奸污外,女儿也被杀害。悲痛的她,纵身跳下山谷,化为“厉鬼”,专在夜间取过路人性命。

可是,这个“满心仇恨”的女子,万万没想到,竟会有人说她“容貌很慈祥,很像菩萨”。刹那间,这女子突然化为一道光芒,消失在月夜山谷里。

第二天,师傅到达邻村后,大家都很惊讶他竟能在半夜中,活着越过山头。而从那天后,再也没有夜行旅人遇到传说中的“女厉鬼”了。

【智慧点睛】

在这个纷乱的社会中,很多人都有着很强的自我防卫心理,小心翼翼地提防着,生怕中了别人的圈套。其实,我们提防别人的同时也在为自己设防,如果我们能够打开心窗,忘掉仇恨,主动地接纳别人,就会重新找回轻松快乐的生活。

228.没有什么不可以改变

【哈佛心语】

时间会带走一切,长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。

——柏拉图

【故事殿堂】

有一天,珍妮整理旧物,偶然翻出几本过去的日记。

日记本的纸张有些发黄了,字迹透着年少时的稚嫩,她随手拿起一本翻看。

“今天,老师公布了期末成绩,我万万没有想到,我竟然考了第五名,这是我入学以来第一次没有考第一,我难过地哭了,晚饭也没有吃,我要惩罚自己,永远记住这一天,这是我一生最大的失败和痛苦。”

看到这里,珍妮自己忍不住笑了,她已经记不得当时的情景了,也难怪,自离开学校后这十几年所经历的失败与痛苦,哪一个不比当年没有考第一更重呢?

翻过这一页,再继续往下看。

“今天,我非常难过,我不知道妈妈为什么那样做。她究竟是不是我的亲妈妈?我真想离开她,离开这个家。过几天就要选择大学了,我要申请其他州的大学,离家远远的,我走了以后再不回这个家!”

看到这,珍妮不禁有些惊讶,努力回忆当年,妈妈做了什么事让自己那么伤心难过,但是怎么想也想不起来。又翻了几页,都是些现在看来根本不算什么事可是在当时却感到“非常难过”、“非常痛苦”或是“非常难忘”的事。看了不觉好笑,珍妮放下这本又拿起另一本,翻开,只见扉页上写道:“献给我最爱的人——你的爱,将伴我一生!我的爱,永远不会改变!”看了这一句,珍妮的眼前模模糊糊地浮现出一个男孩的身影。曾经以为他就是自己生命的全部,可是离开校门以后,他们就没有再见面,她不知道他现在在哪儿,在做什么,她只知道他的爱没有伴自己一生。她的爱,也早已经改变。

【智慧点睛】

没有什么不可以改变。失败通过努力可以转化为成功,痛苦经过时间的淘淹可以转化为幸福的记忆。无论遭遇什么样的挫折和变故,我们都要以一个轻松、豁达的心态来看待。

229.唯一不变的是变化

【哈佛心语】

信息时代,唯一不变的是变化。

——葛鲁夫

【故事殿堂】

芙妮18岁只身一人到加拿大留学的时候连一句英文都不会讲。在入境时,海关人员操着当地方言问她的行李包里有什么东西,她听不懂,也说不清楚,对方大为紧张,用许多先进仪器把她的行李探测了个仔细,才敢打开检查。就这样,她只身踏上加拿大的土地,一边学英语,一边在多伦多大学修读电脑课程。毕业后她跟随丈夫移居卡尔加利。

那时候,卡尔加利还是一个小城市,当时经济也不太好,芙妮很难找到一份正式的工作。于是,她就开始为一个私人雇主编写程序。半年之后她前往雇主家中查询,发现雇主已人去楼空,过去几个月的工作完全白费,工资报酬自然没有拿到。

没有报酬的第一份工作成为了敲门砖。芙妮随后找到一个公司电脑部门的编程工作,后来也换过几家公司,经过多年的努力和经验积累,她做到了贝尔加拿大地区的副总裁。然而半个月前,在为贝尔公司工作了10多年后,她在机构重组中和其他20多位副总裁一同被请出大门。她坦然相告,这是她职业生涯中的一次巨变。她笑言:终于可以休一个长假了,好好调整身心。说到今后的打算,她把这次变更看作是新的机遇和挑战,可以去做一些自己真正喜欢做的事情。

这位在一般人眼中的成功女性,从一句英文都不会的留学生到加拿大最大的电话通讯公司的副总裁,到现在和许多人一样重新面临职业和事业的选择,是不是可以给我们一些启示呢?

【智慧点睛】

现代社会唯一不变的就是变化,面对生活中的困难和变故,我们要调整好自己的心态,时刻以一个积极的心态面对生活中的变故。

很多时候大部分人之所以不成功,是因为他们不“想”成功,或者说他们不具备成功者的心态。知识与才能是成功的发动机,而积极的心态则是发动机中的润滑剂。通过对大量成功者的研究,我们可以得知,几乎所有的成功者都表现出一个共同的特征,那就是拥有积极的心态。有的人仿佛天生就具备积极乐观、善于自我激励等特征,而有的人则是经过苦难的磨砺主动地培养了积极的个性。没有什么比积极的心态更能使一个普通平凡的人走上成功道路的。从这个角度讲,积极的心态是成功理论中最重要的原则之一。如果你已具有积极的心态,那么恭喜你;如果你能培养积极的心态,那么你也必定能走向成功。

230.总有快乐的理由

【哈佛心语】

快乐使身体无病,心灵无疾。

——杰斐逊

【故事殿堂】

英国有一个天生乐观的人,他从不拜神,令神很不开心,因为神的权威受到了挑战。他死后,神为了惩罚他,把他关在很热的房间,7天后,神去看望这位乐观的人,看见他非常开心。神便问:“身处如此闷热的房间7天,难道你一点也不辛苦?”

乐观的人说:“待在这间房子里,我便想起在公园里晒太阳,当然十分开心啦。”(英国一年难得有好天气,一旦晴天,人们都喜欢去公园晒太阳)神不开心,便把这位快乐的人关在一间寒冷的房间。