经过第一天训练，有不少的人觉得训练有一种恐慌。也有人觉得训练进步了不少。放学后来到邹国林身边的人从昨天30多个，到今天只有17个。人数会少在他意料之中，但没想到会少这么多。很多昨天训练的队员，都躲起来偷偷看他们今天训练什么。
邹国林：今天，我们不训练基础了，直接打比赛。比赛规则，每队8人，只打半场，一方进攻一方防守，射门之后，球在另一方队员的手上，必须先出大禁区，再能阻止进攻。另一方也因功方变成守方。大家听明白了没有，输了的20个俯卧撑。比方时间40分钟。李安暗自偷笑，他是守门员不管怎么样都不会输。邹国林看出了李安的心里。补充了一句。守门员丢了4个球以后，每多进一个球5个俯卧撑。李安越显失落。
有些人不太明白教练说什么，听明白的队员细细的跟他解释着。李安你负责守门。他把16个人分成2组。杨克龙，朱建华分别担当2边小队长，其实他心里想让张力阳担任队长，担心他太过于内向，无法把队员的情绪调节上来。
半场16个人加守门员17个，球技好的，有点足球基础的人都无法适应。更何况其他人。17个人围绕着半场，而且基本上都在大禁区附近。根本没什么办法发挥。
比赛开始了，控制权在杨克龙手上，禁区内都是人，他无法突破，只能做出简单的传球，以前看过哥哥踢过类似的球，但自己从来没有踢过，球很快的就被对方抢断了。很快控制权落在朱建华的手上。朱建华看人都挤在大禁区外根本没有射门的机会，他把球带到中场边线附近。很多人都不解，怎么带到那么远。阵型也因此扩大了。他没有行动只是把球踩在脚下。杨克龙叫一个队友上去抢球。他轻松的过了。没什么人抢球，因此他也掌握了绝对的控球权，看敌我形势非常清晰，他只能靠一个传球让对方射门，他大声说道，你们多跑动下，别站在那不动。机会来了。他一脚长传，传向张力阳，传球位置不是非常准确，张力阳没拿到球。控球权也落到杨克龙手里。
经过朱建华这样一弄，他也慢慢习惯了比赛也把球带到中场附近。可他没有想过传球，他想到的只有射门，希望有队友能补射进去。他慢慢的把球带进大禁区外。有人过来抢断，他轻松过来掉立即起脚射门。球被李安牢牢的抓住。这么远射门对于李安来说简直是妄想。朱建华拿到了球权，这次他想吸引2名防守队员。一直在大禁区外带球玩，眼睛不忘，看看有没有好的机会，队友有没有好的位置。杨克龙队，怎么受得了在他们面前玩耍，I一人冲向前防守，一直把那人过了又过，队友看着干着急啊，连忙帮忙防守他，他迅速加速，带入禁区。这时张力阳也穿插到了好位置。朱建华，一个地滚传球，张力阳立即射门。球进了。李安也无法适应他的眼面前那么多人，把他视线完全挡住了。
杨克龙吼道：李安，你是不是在放水。
李安回应道：你也不看看我前面多少人，等我反应过来以及做不了反应。放水不是我的风格。李安这句话让很多人都明白了接下来该怎么做。二队长都安排了一位队员在他眼面前晃。当然只有进攻的人那名队员才会采取这战术。
控球权在杨克龙手里，他把球传给了李少华，李少华非常想射进李安的球门。上场比赛他一直朝这个目标前进的。可人数太多了，没办法起脚，他虽然想报仇，但他更不想输，还是把球传回了杨克龙。杨克龙把球带进大禁区内。想突破二个人的防守在起脚射门。他吃力的过完二个人，起脚射门，由于失去重心，倒地勉强的射门，力量不是很大，以及说是射门倒不如说是传球。被李少华挡住了，轻轻踢了一下球，调整了射球比较顺的步伐，一脚射门。太近了，都过了点球的位置。球被他打进了。
李少华非常不高兴，既然被他出了风头，李安更是火大。都挡住了我，你叫我怎么守吗。邹国林只是说了一句，在比赛场上任何事都会发生，你必须自己想办法解决。挡住他的人都没他高，但足够能挡住她的视线。由于对方是背向他，其实要甩开他的并不是很难。他思索着……
李少华不敢相信自己能射进球门，这也是他第1个进球，他突然觉得足球真是一个非常棒的运动，那种满足感特别强。队友们都抱着他，举起大拇指。他非常满足。杨克龙虽然心里不爽，但是毕竟是他队友进球，他还是很高兴，总比输给张力阳，朱建华要好。他也走向李少华，我这球传的漂亮吧。李少华也很绅士的说道，谢谢你，你球传的太好了。跟你在一个队真高兴。杨克龙听到这句话，对他的嫉妒瞬间消失了。
朱建华：“你们聊够了没有，我要开球了。”这次他们肯定会重点防守张力阳了。没有特别好的机会不能传给他。杨克龙队也有2名队员一直在监视张力阳的一举一动。必须在找到一个攻破点。他看到78号李俊峰位置不错，防守的人也比较弱，他带球到大禁区附近。杨克龙队友人上来桶球，被他轻松过掉，他一个直传，通过了2名防守队员的队员的中间。离李俊峰的位置很近，李俊峰跑到球的位置，球的位置很好，射门脚也顺畅，一脚就射向球门，李安移动了下自己的位置看到了球的方向。但还是稍微晚了一点。差一小步就能稳稳接住他，他只能吃力的把球挡了出去。防守队员刚准备防守，结果打在防守队员身上，进了球门，一个乌龙球。李安锤了一下草地。想大声骂刚过来的防守队员，看他愧疚的表情，把想说的话咽了下去。
比赛已经结束了。邹国林走到他们中间，给他们做了一个简单的点评。
邹国林：你们进攻都很有想法，知道了如何运用脑子，这很不错，也注意到了团队意识，这也是你们的进步。我要批评李安，你今天怎么回事，好像没有状态。
李安就属于这种只要一丢球，就没有状态的人，脑子就会经常想到丢球了，队员会不会怪他，自己的缺点是不是被对手识破，在他脑子里有千百种假设。导致他的反应总是慢了半拍。也因此一二在的失误，让他奔溃，进不了状态。
邹国林：“你们那叫防守吗？下面我教你们如何防守，他边讲解，身体边做示范。首先不要慌张，特别在禁区内不要急着出脚，如果你们在同一个方向。”他把朱建华叫了出来配合他示范。防守一定要贴身，不要让对方转身过来，如果他一转身过就有千百种方法过你。面对面防守，千万不要乱出脚，一出脚你动作就慢半拍，身体也控制不了平衡，要过你太简单了。除非你十足的把握，什么叫十足的把握，我也教不了你，这就要靠经验了。同时面对面防守，必须还要做好启动的准备，双腿微曲，以免他横向带球过人。大家听明白了吗？
邹国林：总之大家记住以下几点。1：看球不看人、2：防里不防外、3：紧急情况一脚出球、4被过了，看清楚情况做出判断，如有人部位，看禁区的情况，若有人没人盯防就去盯防进攻球员。如果没人部位，就要及时贴身破坏。这是个人防守最基本的。当然防守是一门学问，不止就这些，你们现在年龄还小先做到这点，以后有机会再脚你们如何利用身体，防高，以及整体防守。
今天就训练到这里。现在还早，你们愿意的就自行练习，不愿意的可回食堂吃饭。大家都是同一批进来的，希望你们私底下有个好的较量。有竞争才有进步。