书城美食美味江苏菜600款
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第18章 青菜类(2)

原料净鲜冬笋200克,水发冬菇100克,精盐、味精、白糖、酱油、绍酒、鸡清汤、芝麻油各适量。

制法

①将冬笋洗净,切成长约5厘米的厚片,放入沸水锅内略煮,捞出后沥水;水发冬菇去蒂洗净,大片的略改刀。②炒锅上火,放入芝麻油50克,将水发冬菇、冬笋片放入略炒,再加入酱油、精盐、味精、绍酒、鸡清汤,烧至汤汁略干,再加入芝麻油25克,收干卤汁即成。装盘时将冬菇、冬笋分两边排叠整齐。

特点青褐二色,鲜脆清香,为冬令时肴。

双冬汤

原料鲜冬笋500克,水发冬菇100克,精盐、味精、芝麻油各适量,泡冬菇清汁600克。

制法

①将冬笋剥去外壳,削去衣皮,斩去老根,放入沸水锅中略煮,取出切成薄片;水发冬菇去蒂,去沙洗净,用刀片成薄片,同放盘内。②汤锅上火,舀入冬菇汁,烧沸后,撇去浮沫,放入冬笋片、冬菇片,加入精盐,再见沸后,撇去余沫,加入味精,倒入汤碗内,淋入芝麻油即成。

特点汤清味鲜,菇香笋嫩,冬令素汤菜。

珍珠笋

原料嫩玉米芯350克,干贝30克,嫩丝瓜10克,水发冬菇15克,熟火腿5克,精盐、味精、葱段、姜片、水淀粉各少许,绍酒6克,鸡清汤100克,熟猪油500克(约耗50克)。

制法

①将干贝洗净放碗内,加鸡汤、葱、姜、绍酒,上笼蒸透,拣去葱姜;玉米芯洗净,顺长剖成4条;丝瓜切菱形块。②锅置火上,放入猪油烧至四成热,放入丝瓜浸至碧绿捞出;再放入玉米芯焐熟倒出沥油。原锅回火上,倒入干贝原汁烧开,放入玉米芯、冬菇、加熟猪油(25克),烧透加精盐、味精、丝瓜块,至沸勾芡晃匀,起锅装盘,玉米芯和干贝盛放盘中间,丝瓜、冬菇围边,火腿末匀撒其上即成。

特点清香脆嫩鲜爽,夏令时菜。

合片笋

原料冬笋500克,鱼肉100克,火腿茸10克,葱姜汁15克,绍酒25克,精盐、味精各少许,水淀粉15克,熟猪油25克。

制法

①鱼肉斩成茸,放碗内,加精盐,葱姜汁、味精,绍酒和少量清水搅拌上劲成糊状待用。②冬笋剥壳去皮,下锅煮熟取出,改刀成较薄的圆形片,将鱼肉糊挤成小圆子放在笋圆片上,再取一笋圆片合上,稍捺一下,抹去沿边鱼肉糊,滚上火腿茸成合片笋生坯(笋合厚约1厘米)。③将制成的笋合,放齐盘内,上笼蒸约5分钟,熟透时取下,重新摆好放另一盘。炒锅上旺火放清汤150克,绍酒15克,及精盐、味精、熟猪油25克,烧沸后用水淀粉勾芡,起锅浇在笋合上,撒上火腿茸即成。

特点清脆鲜嫩,笋合别致。

炸玛瑙

原料大荸荠20个,京糕100克,鸡蛋清4只,熟猪油500克(约耗100克),白糖100克,桂花少许。

制法

①荸荠削去皮,洗净,切成薄片,两片荸荠夹一块京糕(京糕用刀劈成薄片,并小于荸荠片),夹好待用。②碗内放蛋清,搅拌上劲成泡沫状,加干淀粉和成蛋糊。炒锅上旺火,放熟猪油,烧至五成热,将荸荠夹子逐个挂上蛋糊下锅,炸至结壳捞起,食时再重油一次捞起装盘,将桂花糖撒上即成。

特点外焦脆,里鲜嫩,香甜适口。

植 物 四 宝

原料水发蘑菇、水发花菇各75克,冬笋100克,青豆25克,精盐、味精、绍酒、湿淀粉、蘑菇汁、芝麻油各适量,花生油500克(约耗80克)。

制法

①将蘑菇、花菇、冬笋均切成长约2.6厘米、宽约0.7厘米的片。②炒锅置旺火上烧热,舀入花生油,烧至六成热时,放入蘑菇、花菇、冬笋片过油约1分钟,倒入漏勺沥油。炒锅仍置旺火上,舀入花生油30克,再放入蘑菇、花菇、冬笋、青豆,加绍酒、精盐、蘑菇汁烧沸,再加味精,移至中火上烧1分钟,用湿淀粉调稀勾芡,淋入芝麻油,装盘即成。

特点色彩分明,清鲜爽口。

虾 籽 冬 笋

原料净冬笋350克,虾籽2.5克,精盐、味精、白糖、绍酒、湿淀粉、鸡清汤、熟猪油各适量。

制法

①将冬笋切成1厘米厚的大片,用刀轻轻拍松,切成4厘米长、7毫米宽的长方形。

②炒锅上火,舀入熟猪油,烧至五成热,放入笋块,见笋边呈现金黄色时,倒入漏勺沥油。

再将炒锅上火,倒入笋块,加酱油、虾籽、白糖、鸡清汤略烧至3分钟,加绍酒、味精、精盐,用湿淀粉勾芡,再加些熟猪油,起锅装盘即成。

特点色泽金黄,虾籽攀笋,清脆鲜香。

酥 炸 番 茄

原料鲜番茄500克,虾仁100克,里脊肉150克,鸡蛋1个,酵面、干面粉各100克,干淀粉10克,碱水少许,精盐、花椒盐、酱油、姜葱酒汁各5克,味精、白糖各少许,湿淀粉10克,芝麻油25克,熟花生油750克(约耗75克)。

制法

①番茄洗净用开水烫一下,撕去皮,从正中剖成两半,去籽、瓤,切成龙船块十六片,撒上干淀粉待用。②虾仁、里脊肉分别刮茸,同放碗内,加姜葱酒汁、鸡蛋、酱油、糖、盐、湿淀粉、味精,搅拌上劲,再加麻油20克搅匀成馅,分放于番茄片上,用手抹成椭圆形,成酥炸番茄生坯。③酵面加冷水调开,加干面调成厚糊状,再加碱水中和后搅拌均匀,加花生油少许拌匀。④炒锅上火,放入熟花生油,待七成热时,将番茄生坯逐个挂糊下锅炸透捞起,待油升至八成热,放入炸至金黄色,捞起装盘,淋芝麻油,撒上花椒盐即成。

特点色泽金黄、香酥鲜嫩,甜酸适口。

兰 花 茄 子

原料紫长茄子12只,虾仁150克,熟瘦火腿15克,绿菜叶1张,鸡蛋清1只,精盐、味精、绍酒、干淀粉、湿淀粉、鸡油、肉清汤适适量,熟猪油1000克(约耗100克)。

制法

①将茄子去蒂与虾仁、绿菜叶分别洗净,沥干,鸡蛋清放碗内调散。虾仁斩成茸放蛋清碗内,加绍酒、精盐、味精搅匀,加点干淀粉搅上劲待用。②在茄子中间用小刀沿周围戳成兰花形(齿长约12厘米),用手轻轻拉开成两段,底面修平(长约4厘米),用小刀挖去茄瓤的1/3,撒上点干淀粉,嵌上虾茸,点上火腿及绿菜叶末平放盘中。③炒锅上火,放熟猪油烧至六成热,将茄子入锅过油1分钟,倒入漏勺沥油。炒锅再上火,舀入肉清汤将茄子放入,加绍酒、精盐、味精略烧,用湿淀粉勾芡成琉璃汁,加些熟猪油,晃动炒锅,用手勺轻轻推动,起锅装盘排齐,浇上鸡油即成。

特点汁色白,形美好,味清香,质鲜嫩。

梅 岭 菜 心

原料矮脚青菜12棵(1000克左右),净冬笋、鲜虾仁、鲜蘑菇各25克,熟火腿15克,精盐、味精各少许,湿淀粉10克,鸡清汤150克,熟猪油500克(约耗50克)。

制法

①青菜去边叶留菜心洗净,再将菜心头削成圆锥形,菜叶切成三角形;虾仁洗净沥干水分,用盐、湿淀粉浆好;冬笋、火腿分别切片,蘑菇劈成片。②炒锅上火烧热,放入熟猪油,投入菜心焐透,倒入漏勺沥去油。炒锅复上火,舀入鸡清汤,将青菜心、笋片、火腿、蘑菇放入,加盐烧透,放味精,用湿淀粉勾琉璃芡离火,淋上熟猪油,将菜头朝外,菜叶朝里摆成圆形装在圆盘内。炒锅再上火,放入熟猪油,将虾仁滑油炒熟,盖在盘内中心菜叶上,即成。

特点色彩鲜明,软柔脆嫩,鲜醇清爽。

素 面 包 虾

原料面包125克,土豆200克,水发香菇25克,笋子、面粉各100克,香菜少许,精盐、味精、花椒盐各少许,芝麻油15克,豆油750克(约耗100克)。

制法

①面包切成5毫米厚的片,平铺在案板上。土豆煮熟去皮成泥,香菇初笋子切成细末,同放碗内加入面粉、精盐味精搅成厚糊,涂在面包片上抹平,按上香菜叶成“面包虾”坯。

②炒锅上旺火,放豆油,至油温六成热时,依次投入“面包虾”炸一次捞出,待油温至八成热,再投入复炸一次,捞出改刀成长方形骨牌块,装入盘内,撒上花椒盐,淋上芝麻油即成。

特点形味似虾片,香酸脆嫩鲜。

酱 汁 春 笋

原料鲜春笋750克,甜面酱100克,白糖25克,虾籽、味精各少许,芝麻油50克,鸡清汤250克,花生油500克(约耗75克)。

制法

①春笋切去根蒂,去壳,剥去老皮,用刀剖开,切成14厘米长的笋段,用刀面将笋段轻轻拍松,用水将甜面酱化开,用汤筛滤去渣汁;花生油放入炒锅烧沸去油腥味待用。②炒锅上火,放入花生油,待油五成热时,放入笋段焐油后,倒入漏勺沥油。炒锅复上火舀入花生油,将酱汁放入,加糖搅匀,熬透,装盘待用。炒锅再上火,加入鸡清汤,放入虾籽,烧沸,再放入笋段烧沸,待汤汁快要煮干时,再放入酱汁,用手勺不停搅动,使汤汁逐步紧裹在笋段上,加入味精装盘,淋上麻油即成。

特点色泽酱红,酱香浓郁,吃口脆嫩。

白汁稀卤笋

原料小春笋20只(重约400克),虾仁50克,净青鱼肉100克,熟肥膘、熟火腿末各40克,鸡蛋清1只,精盐、味精各少许,绍酒、葱姜汁各15克,水淀粉10克,鸡清汤100克,熟猪油25克。

制法

①将春笋剥去壳,削洗干净,煮熟晾冷,从底部用刀旋空(保持只形完好);虾仁、鱼肉分别斩茸,同放碗内,加绍酒,葱姜汁蛋清、鸡汤(50克)、精盐(5克),搅拌成馅料,匀份酿入每只笋内,粘上火腿末,排列碗内,加鸡清汤及味精,上笼蒸5分钟,取出笋放盘中。

②锅置火上,滗入蒸汁,加精盐(1克)煮沸,用水淀粉勾芡,淋熟猪油,起锅浇笋上便成。

特点选型别致,色彩清雅,鲜嫩爽口,春令佳肴。

鸡油蚕豆笋

原料鲜嫩春笋150克,净鲜蚕豆100克,精盐、味精、绍酒、鸡油、湿淀粉各适量,冬菇汁200克,花生油500克(约耗50克)。

制法

①将春笋用滚刀法切成小斜滚刀块,放入盘内。②炒锅上火,放入花生油烧至七成热,将春笋倒入过油,再将蚕豆放入,呈现碧绿时,倒入漏勺沥油。③炒锅再上火,舀入冬菇汁,放入春笋、蚕豆,加入精盐、味精、绍酒烧沸,略,用湿淀粉勾芡,晃动炒锅,用手勺推动,起锅装盘,浇上芝麻油即成。

特点汤汁色白,笋脆豆嫩,清鲜适口。

麻花玉兰笋

原料净玉兰笋300克,熟火腿25克,青豆20粒,精盐、味精、绍酒、湿淀粉、鸡清汤各适量,熟猪油500克(约耗75克)。

制法

①将玉兰笋洗净,放沸水内泡至半软取出,用刀片去笋档,切掉老根,片成1.2厘米厚的片,切成4.6厘米长的段,再于两边横头平批两刀(深度0.6厘米),在横头用刀尖顺直轻颠(不能颠断),使玉兰片起毛头。将初步改刀的玉兰片放砧板上,用刀顺直丝向前向后颠3或5刀(刀口约3.3厘米),再切下来,将一头从中间刀缝中翻过去,成麻花形,依次做完,用沸水涨泡软透,放盘内。将火腿切成青豆大的丁,与青豆同放盘内。②炒锅上火,放入熟猪油,烧至六成热,将麻花笋放入过油略熟,倒入漏勺沥油。炒锅再上火,将麻花笋倒入,舀入鸡清汤,再将火腿、青豆放入,加绍酒、精盐、味精烧约两分钟,用湿淀粉勾芡,加些熟猪油,颠翻炒锅,用手勺推动,离火装盘即成。

特点色泽嫩白,鲜脆清香,因笋形似麻花,故菜名“麻花”。

奶油一棵松

原料净大白菜心1000克,虾仁50克,生鸡脯、水冬菇、净鲜笋各25克,火腿皮骨、鸡腿骨共1500克,鲜牛奶100克,精盐、味精、绍酒、湿淀粉、鸡清汤各适量,熟猪油1000克(约耗100克)。

制法

①将大白菜剥去边皮,切去菜根,留15厘米左右长的净菜心1000克,再在菜头上横竖划4刀成井字形(深度5厘米),用粗线将菜心上端扎紧;水冬菇、鲜笋、鸡脯切成3.5厘米长的薄片;火腿皮、鸡腿骨用沸水略烫洗净待用。②炒锅上火,放熟猪油,烧至四成热,投入菜心氽至半熟离火,捞起沥油。③取1只大沙锅,用竹箅垫底,放入菜心,周围空处塞进火腿皮、骨及鸡腿骨,舀入鸡清汤,加精盐、味精、绍酒上旺火烧沸,移微火上焖熟离火,捞起菜心,拆去粗线,横放在长盘中。④炒锅上火,放熟猪油200克,烧至五成热,将虾仁、鲜笋、冬菇、鸡脯投入过油1分钟,捞出沥油;再将沙锅内原汤滗入炒锅,烧沸,放入虾仁、鲜笋、冬菇、鸡脯,用湿淀粉勾芡、加鲜牛奶起锅,浇在菜心上即成。

特点菜心软嫩,色彩悦目,鲜香清淡,口味芳郁。

素烧鸭

原料豆腐皮8张,水发冬菇、鲜笋肉各75克,水发金针菜50克,精盐、味精、白糖、酱油、湿淀粉、芝麻油各少许,冬菇汤适量。

制法

①将豆腐皮的硬边撕去抹平,水发冬菇去蒂,金针菜去根及杂质,分别洗净,鲜笋肉入沸水锅内略煮,捞出。水发冬菇、鲜笋、金针菜分别切成米粒状,放入盘内。②炒锅上火,放入芝麻油50克,烧至五成热,将冬菇、鲜笋、金针菜放入煸炒,加入精盐、味精、白糖、冬菇汤烧沸,用湿淀粉勾芡,倒入盘内冷却。③将酱油、精盐、白糖、味精、冬菇汤倒入炒锅烧沸,盛入碗内,加入芝麻油25克调成卤汁。④将豆腐皮逐张铺在案板上,用卤汁抹匀。

再将豆腐皮两张叠起,平放于大瓷盘内,然后再用两张豆腐皮叠起,颠倒方向,铺压在前两张上(因腐皮呈半圆形,这样颠倒一压上即成整圆形),再舀上卤汁抹平,中间放上熟馅心100克,然后将腐皮两边向里折叠5厘米,再由里向外叠1/4,再对折成长宽条形状,用牙签将豆腐皮两头别住,中间再用牙签别起。用同样方法再将另外4张豆腐皮包馅折成同样形状,放入盘内,上笼用旺火蒸约2~3分钟,取出冷却。⑤炒锅上火,放入芝麻油75克,烧至五成热,将素烧鸭放入煎制,待煎至起软壳时,翻身煎至金黄色放入盘内,除去牙签,然后用刀片成长条块装入盘内,再浇上剩余卤汁,冷却即成。

特点色泽金红,形似烧鸭脯肉,鲜香油润,清淡味佳。

炖菜核

原料“矮脚黄”青菜心1000克,生鸡脯肉适量,火腿片30克,净冬笋30克,水发冬菇15克,鸡蛋清1~2个,绍酒15克,精盐3克,味精1克,干淀粉3克,鸡清汤180克,熟鸡油15克,熟猪油750克(约耗100克)。

制法

①将青菜心洗净(不能弄散),菜头削成橄榄形,剖成十字刀纹,取10厘米长菜心。②将生鸡脯肉切成长5厘米、宽1厘米、厚0.16厘米的柳叶片形,置碗中,加鸡蛋清、干淀粉拌匀。③将锅置旺火上热烧,舀入熟猪油,烧至四成热时,将菜心放入氽至半熟,当菜叶鲜绿、菜梗微透明时,捞起沥油,再将鸡片放入油锅中过油,呈白色时捞出。④将菜心在沙锅内按顺序排齐,根向锅边,叶梢朝锅中心,将冬菇、冬笋片、火腿片、鸡脯片顺序排成圆形,覆盖在菜叶上,周围露出菜头,再放入精盐、绍酒、味精、鸡清汤置旺火上烧开,随即移微火上炖约15分钟,淋入熟鸡油即成。

鸡 油 菜 心

原料青菜心12棵(约重600克),熟火腿2片(约重10克),精盐4克,味精1克,鸡清汤250克,水淀粉25克,熟鸡油60克,熟猪油200克(约耗50克)。

制法

①将青菜心洗净,菜头削成橄榄形,再剖十字形刀纹(深约3.5厘米),去掉松散菜叶,切平青菜叶尖;放入盘中。②将锅置中火上烧热,舀入熟猪油,加清水300克,烧至五成热时,放入菜心,用铁勺翻动,至菜心翠绿色时,倒入漏勺,沥去油水。③将锅置中火上烧热,放入菜心,舀入鸡清汤,加鸡油(30克)、精盐、味精烧沸,移至小火上烧约3分钟,再移回旺火上收稠汤汁,捞出菜心,排齐装盘。锅内汤汁用水淀粉勾薄芡,浇在菜心上,淋入熟鸡油(30克),放上火腿片即成。

冬冬青

原料冬笋尖250克,水发冬菇75克,青菜心250克,虾子0.5克,精盐2.5克,鸡清汤250克,水淀粉15克,熟猪油500克(实耗100克)。

制法