书城美食美味上海菜600款
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第9章 蒸炸类(2)

③富强粉放碗内,加清水,调成薄糊,加精盐、味精、发酵粉及麻油拌匀,把“八块”放入,挂上薄糊。

④锅置火上,放熟花生油,烧至六成热时,将“八块”逐块下锅,炸至淡金黄色时捞起,沥干油装盘,配番茄酱、花椒盐各一小碟供蘸食。

特点香酥肥嫩,松脆可口。

糯 米 藕 夹

原料嫩藕500克,糯米100克,草菇(罐装)50克,水发香菇50克,富强粉100克,发酵粉1克,味精2. 5克,白糖2. 5克,精盐5克,料酒10克,酱油5克,麻油25克,熟花生油675克(实耗125克)。

制法

①藕洗净去皮,顺长剖开,再切成0. 3厘米厚的片,两片之间不能切断,成合叶片。糯米淘净浸泡3小时,上笼蒸熟。香菇、草菇洗净分别切成米粒。

②锅放火上烧热,加熟花生油25克,放入香菇、草菇煸炒,加料酒、酱油、白糖、味精、精盐和少量清水,烧一下,烧至卤汁剩2/3时,倒入糯米饭,加麻油拌匀成馅心。

③把糯米馅心夹入藕片中间,两片合拢。富强粉放容器中加发酵粉、清水调成糊。锅中加熟花生油650克,烧到七成热,将藕夹入面粉糊中拖糊后,下油锅稍炸,边炸边捞出。全部炸完后,待油温升到八成热时,再依次入锅复炸,炸呈金黄色,捞出装盘即成。

特点色泽金黄,外脆内糯。

桃 仁 土 司

原料土豆150克,核桃肉50克,面包6片,面粉50克,牛奶50克,精盐4克,味精1. 5克,白糖1克,花生油1000克(实耗75克)。

制法

①土豆煮熟去皮制成泥,取大碗一只,放入牛奶、精盐、味精、白糖、面粉和土豆泥调成糊,将糊抹在面包片上;核桃肉切成米粒状,撒在抹过糊的面包片上,用手揿牢,即成桃仁土司坯。

②锅置火上,放花生油,烧到六成热时,将土司逐片下锅浸炸,用手勺轻轻推动,使面包片受热均匀,炸至金黄色捞出沥油,切成小块,整齐地码在盘中即成。

特点酥松香脆,滋味鲜美。

脆 皮 菜 包

原料青菜250克,鲜蘑菇100克,冬笋200克,生姜5克,富强粉75克,青菜叶20片,发酵粉1克,精盐4克,味精2. 5克,料酒5克,白糖1克,熟花生油750克(实耗100克)。

制法

①青菜去边皮,洗净切成丝。冬笋去壳去老根切成丝。鲜蘑菇洗净,入沸水锅稍煮,捞出冷却后切丝。生姜切成米粒。青菜叶洗净,放入开水锅中烫一下,用凉水冷却,沥干水分。

②锅中放入熟花生油烧热,投入姜米、冬笋丝、青菜丝、蘑菇丝煸炒一下,加料酒、精盐、白糖、味精等调味,炒熟取出盛入碗里,分成20份。将青菜叶摊开,包入馅心,收口处涂上少量面糊,包成菜包坯。富强粉放容器中加发酵粉和清水调成厚薄糊。

③将锅烧热,放入熟花生油,烧到七成热,将菜包放入面粉糊中挂糊,逐只下油锅稍炸,边炸边捞出。炸完后,待油温升至八成热时,将菜包投入复炸,炸至呈金黄色,捞出装盘即成。

特点色泽金黄,外皮酥香。

虎 皮 鸽 蛋

原料水发冬菇50克,熟笋50克,青豆50克,熟土豆200克,酱油15克,精盐4克,味精2克,白糖1克,姜末1克,富强粉100克,面包粉250克(约耗125克),熟花生油1000克(实耗90克)。

制法

①水发冬菇洗净去蒂,同熟笋均切成米粒丁。炒锅中放入40克油,烧至五成热时,加入青豆、冬菇、熟笋煸炒,再加入酱油、味精1克、姜末炒熟,冷却后即成馅心。

②熟土豆去皮制成泥,放在碗中,加入精盐3克、味精1克、白糖拌匀,同馅心拌在一起做鸽蛋料。

③取碗一只,放入富强粉、精盐1克,用适量冷水调成薄浆。

④把拌和的鸽蛋料用手捏成鸽蛋形(20只左右),然后投入面浆内裹匀,再逐只放在面包粉里滚匀。

⑤炒锅中放入熟花生油,烧至八成热时,把鸽蛋逐只下锅炸制,炸时要控制油温,并用手勺轻轻推动,见鸽蛋浮出油面、呈金黄色时,捞起沥油,整齐装盘即可。

特点色泽金黄,外脆里松,咸中有甜。

酥炸鲜蘑菇

原料鲜蘑菇20只,发酵粉2. 5克,富强粉50克,干淀粉20克,精盐1. 5克,味精2克,花椒盐1. 5克,番茄酱25克,麻油5克,熟花生油750克(实耗125克)。

制法

①鲜蘑菇洗净,倒入开水锅煮一下,捞出剪去根蒂,沥干水分,放容器中加精盐1. 5克、味精2克拌匀,撒上干淀粉10克,拌匀。富强粉放容器中拌入干淀粉,加清水调成糊,再加发酵粉、熟花生油继续拌匀。鲜蘑菇倒入糊内,用筷子搅拌使蘑菇均匀挂糊。

②锅放火上烧热,加入熟花生油,烧到七成热,将挂糊蘑菇逐个下油锅,稍炸一下捞出。待油温上升至七八成热时,再将蘑菇下锅复炸,炸至呈金黄色,倒出沥油。原锅投入蘑菇,淋上麻油颠翻一下装盘,上桌时跟番茄酱、花椒盐碟供蘸食。

特点色泽金黄,外皮酥香。

琥 珀 榄 仁

原料橄榄仁250克,白糖150克,花生油750克(耗50克)。

制法

①榄仁入沸水浸泡10分钟,去仁衣,捞起沥干。

②锅内注清水200克烧开,投入白糖,用勺不断搅动,至糖卤出现小气泡时,下入榄仁煮沸,待糖卤由稀变稠,倒入漏勺,沥去多余糖卤,迅速摊开。

③将裹上糖质的榄仁,放入温油内,用小火炸成金黄色(中间需经常翻动),马上捞出,平摊于果盘中,晾凉即可。

特点色呈琥珀,香脆甜松。

榄 仁 响 铃

原料豆腐衣6张,炸榄仁100克,鲜奶250克,花生油1000克(耗100克),土豆500克,葱白、精盐、味精、白糖、胡椒粉、蛋清、麻油、汾酒、玉米粉、辣酱油各适量。

制法

①将土豆煮熟去皮压成泥状。

②炒锅烧热下油,放入葱白爆出香味,加鲜奶煮约半分钟,去掉葱白,加入味精、精盐、白糖、胡椒粉、麻油、汾酒,放入土豆泥,再煮半分钟成稠糊状盛起。

③豆腐皮用湿布吸潮至软,切去四边硬皮,随后将馅料抹在上面,用竹片刮平,在一头铺上一行榄仁,卷成长筒状,两头抹上蛋清,粘上玉米粉,放在果盘中,按此制法共做腐皮卷6条。

④炒锅烧热放入花生油,烧至六成热时放入腐皮卷,炸至皮脆(约1分钟左右)捞出沥油,切成长约5厘米左右的斜刀卷装盘,上桌时跟两碟辣酱油供蘸食。

特点外酥脆,内松软,有浓郁奶香味。

茴香菜春卷

原料春卷皮子50张,茴香菜500克,香菇丝200克,笋丝200克,素鲜汤400克,菜油1000克(耗250克),精盐、味精、料酒、淀粉、白糖、米醋各适量,富强粉少许。

制法

①茴香菜拣去杂质、老梗洗净,切3厘米长的段,装入盘中。

②净锅烧热下少许油,放入香菇丝、笋丝略煸,烹料酒,加白糖、精盐、鲜汤烧开,加味精,用湿淀粉勾芡出锅,倒入茴香菜中拌匀。

③富强粉加少量水调成面糊。皮子摊开,放入馅料,逐只卷成长方形,用面糊封上。

④锅置旺火上,放菜油烧至七成热,将包好的春卷逐一入锅炸至金黄色,捞出沥油装盘即成。上桌时跟醋碟供蘸食。

特点色泽金黄,清香松脆,咸鲜可口。

三 丝 发 菜

原料发菜100克,水发冬菇50克,绿叶菜25克,熟笋50克,熟花生油50克,酱油10克,精盐1. 5克,味精1. 5克,白糖1克,料酒2克,姜末1克,素鲜汤75克。

制法

①发菜拣去杂质,用水洗净沥干,撕松后随意拉断(不要用刀切,以免有刀口)。熟笋、水发冬菇和绿叶菜洗净后均切细丝。

②炒锅置旺火上,放入熟花生油,烧至七成热,把笋丝、冬菇丝下锅煸炒,再加入发菜和绿叶菜,然后添鲜汤,加料酒、精盐、酱油、白糖、姜末、味精,烧至入味后,起锅装盘即成。

特点色泽调和,入口鲜嫩。

绿 叶 口 蘑

原料水发口蘑200克,熟绿叶菜少许,口蘑汤250克,味精1. 5克,素鲜汤500克,精盐4克,料酒5克,姜片1块(4克左右),熟花生油40克。

制法

①口蘑拣去杂质,洗净泥沙沥干,切去蒂头,在口蘑面上片3~4片。

②用有盖炖盅一只,放入泡口蘑的汤、鲜汤,再投入口蘑片、熟花生油、精盐、姜片、料酒、味精,蒸约半小时后,投入熟绿叶菜,然后倒入大汤碗内。

特点汤汁澄清,肥嫩细腻,鲜香味厚。

清炖冬菇汤

原料优质干冬菇20克,优质红枣8只,熟花生油75克,姜片4克,料酒50克,精盐6克,味精1克。

制法

①将干冬菇去蒂,用冷水洗净泥沙,不必浸发。红枣洗净。

②用有盖炖盅一只,加进清水750克、冬菇、红枣以及精盐、味精、熟花生油、料酒、姜片,用牛皮纸封好后,上屉用急火蒸1小时左右,出笼起盅即可。

特点汤汁清香,鲜嫩味甘。

粉 蒸 烤 麸

原料熟面筋250克,料酒7. 5克,酱油40克,白糖15克,味精1克,姜块1. 5克,八角0. 5克,桂皮1克,冬菇汤750克,炒米粉100克,熟花生油500克(实耗125克)。

制法

①熟面筋顺着纹路撕成5厘米长、1. 5厘米宽的小长条,洗净后挤干水分。姜块洗净拍松。

②炒锅置旺火上,倒入熟花生油,烧至八成热,放入面筋条,炸至深金黄色发脆时,用漏勺捞出,沥油。

③炒锅置火上,加酱油、白糖、八角、桂皮、姜块、味精、料酒、冬菇汤及炸脆的面筋,烧开后,加盖用温火焖烧,卤汁全部收干,即成美味烤麸。

④用大碗一只,放入炒米粉,再投入全部烤麸拌和,然后整齐地摆在蒸碗里,上笼蒸半小时,至米粉发涨、成熟时取出,翻扣装盘即成。

特点香肥糯烂,别具风味。

粉 蒸 素 鸡

原料素鸡250克,炒米粉100克,酱油40克,熟花生油75克,白糖2克,味精3克,姜末13克,料酒1克,鲜汤250克,麻油15克,精盐适量。

制法

①素鸡切成长4厘米、宽1. 2厘米、厚0. 5厘米的长方块。

②锅中加熟花生油,投入素鸡,加入鲜汤、精盐、味精、姜末、料酒、白糖、酱油,用温火焖烧至汤汁收浓,离火冷却。

③素鸡拌上炒米粉,整齐摆在蒸碗里,上笼用旺火蒸20分钟,蒸至炒米粉胀发成熟取出,翻扣在菜盘里,浇上卤汁和麻油便可。

特点香鲜肥嫩,味美可口。

白 汁 竹 荪

原料干竹荪50克,冬菇75克,熟笋75克,蘑菇75克,腰果100克,料酒、精盐、味精、熟油、鲜汤、干淀粉、湿淀粉、蛋清各适量。

制法

①竹荪入温水浸泡30分钟,去沙洗净,修去两头,切成3厘米长的段,用刀从中间剖开,用净布沾干水分。冬菇、熟笋、蘑菇分别洗净沥干,均切成米粒丁。腰果上笼蒸酥压成泥,并加入精盐、味精、蛋清、少量熟油与三丁拌和成馅心。

②竹荪平摊,拍上干淀粉,把馅心放在竹荪上,卷成圆筒形,制毕后,将竹荪一只只放在涂过油的盆中,上笼蒸10分钟取出。

③净锅放入鲜汤、料酒、精盐、味精,烧沸用湿淀粉勾薄芡,淋上明油,浇在竹荪卷上即可。

特点色白,鲜嫩,爽滑。