书城美食美味上海菜600款
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第17章 小吃类(1)

白糖莲心粥

原料大米250克,莲子75克,绵白糖200克,碱1克。

制法

①将莲子入锅,加开水500克,放碱一起稍煮,随后捞出莲子,并用竹帚将外皮刷去,以清水过清去除碱味,再用小刀将两头削去,用小竹签将莲子心剔出。

②大米淘净,放入锅内,加莲子、清水2000克,旺火烧开后,以小火焖煮1小时半左右,加白糖,煮至米汤稠浓、莲子酥糯即好。

特点粥稠微甜,莲心酥糯。

百合糯米粥

原料糯米250克,百合250克,小红枣100克,白糖200克。

制法

①将百合去除残片,剥下片叶,洗净。糯米淘净。

②将小红枣入锅加水500克,先烧30分钟,待红枣涨胖后,再加水1250克,同时将糯米、百合放入,旺火烧开,小火煨煮至红枣、百合酥烂,米汤稀粘,加白糖搅和即成(如用干百合应先放入水中浸软后再入锅煮)。

特点粥粘而稀薄,甜而入味,清心安神,润肺治咳。

绿豆粥

原料大米250克,绿豆150克,白糖200克。

制法

①将大米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。

②将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花、粥汤稠浓即成。冷却后,加白糖拌和食用。

特点绿豆酥烂清香,粥稠味甜,清凉解暑。

肉 骨 头 粥

原料猪骨500克,大米250克,花生仁75克,猪油50克,细盐、味精各1克,姜、麻油、胡椒粉各少许。

制法将猪骨洗净,敲成小块,放入沸水中焯一下,捞入锅内加水2500克,放姜两片,加花生仁,旺火烧开后,撇去浮沫,加盖焖烧至汤浓,再放入淘洗干净的大米,煮成粥,加上

原料中的各种调料即成。

特点粥稠汤浓,口味鲜美。

桂 花 糖 粥

原料上白糯米1500克,赤豆(大红袍品种)750克,白糖1000克,桂花15克。

制法

①将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。

②将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成糖水。

③把糯米拣去杂质,淘净。取紫铜锅(或铝锅)一只,放水15千克,烧沸,倒入糯米后加盖,再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆,边烧边用铁勺搅动,以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时,加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时,放入桂花搅匀,再用小火熬10分钟,盛入粥桶即可装碗。

特点稠韧不糊,香甜不腻,桂花清香。

羊肉粥

原料粳米1500克,山羊肉6000克,广东酱650克,甜面酱500克,白糖100克,白酱油500克,精盐40克,葱50克,姜50克。

制法

①将羊肉先用水浸泡2小时,去尽血水,放入锅中,加水15千克,烧熟,然后将羊肉取出,趁热拆去骨,放在熟食砧板上冷却。

②葱、姜洗净,均切成细末。白酱油烧熟。另将广东酱、甜面酱、白糖加清水750克搅和,用笊篱除去其中块状杂质,熬成甜酱。

③粳米拣去杂质,淘净,沥干水。用笊篱捞去羊肉汤内的杂质及浮沫,留下原汤汁,再加水适量,将粳米倒入,用旺火烧沸后,再改用小火熬煮,至米汤稠浓起韧,米粒开花,即成羊肉粥。

④将熟羊肉切片装盘,另用小碟盛甜酱作佐料。羊肉粥盛入碗内,撒上葱末、姜末、精盐,浇上白酱油即成。

特点滋味极为鲜美,羊肉片蘸上甜酱,酥、肥、甜,可口异常。

腊八粥

原料粳米500克,芋艿50克,黄豆25克,白果50克,地栗(荸荠)50克,蚕豆肉50克,栗子50克,细盐10克,猪油150克,味精2. 5克,桂皮、茴香各5克,青菜500克。

制法

①将黄豆、蚕豆洗净,放在清水中浸14小时,让其涨足。芋艿、地栗去皮。栗子去壳和外衣,切成小方丁。白果去壳,剥去中间的心子。青菜去老叶,洗净后切成丝。

②粳米拣去杂质,淘净,倒入锅内,加黄豆、蚕豆、芋艿、地栗、栗子、白果、猪油、桂皮、茴香、清水4千克,先用旺火烧沸,再用小火焖煮90分钟左右,加青菜丝、味精,再煮至米粒全部开花,米汤稠浓后,加细盐即成。

特点用料多样,风味各异,鲜咸适口。

核 桃 仁 粥

原料大米250克,核桃仁100克,白糖200克。

制法

①将核桃仁洗净捣碎,大米淘净。

②将大米和核桃仁入锅,加水2000克左右,旺火烧开后,再以中火煮至米粒开花,粥汤稠浓,加白糖搅匀即好。

特点粥稠浓香,甜而入味,常食可健脑补肾润肺。

栗子粥

原料大米200克,栗子150克,白糖175克。

制法

①将栗子用刀切开,加水烧开后取出,剥去外壳,把栗子肉切成丁块(每颗栗子一切四片)。大米淘净。

②将大米和栗子入锅,加水1750克左右,旺火烧开后,再以小火煮至栗子酥烂,粥汤稠浓,加糖即好。

特点栗子酥烂香糯,粥甜可口。可补肾,益腰脚。

面 筋 百 叶

原料水面筋1500克,百叶23张,肉末1500克,细盐50克,味精10克,黄酒50克,白糖25克,肉骨头、猪油各适量,葱花、姜末各少许,生油1000克(实耗200克)。

制法

①肉末中加细盐、白糖、味精、黄酒、葱花、姜末,搅拌均匀待用。

②将拌好的肉酱600克做成60只小肉丸。水面筋扯薄,将小肉丸包拢。

③烧热锅,放生油,烧至六七成热时,将面筋逐只放入锅中氽至面筋涨发呈金黄色,浮在油面上时,用竹筷不断地翻动,炸约2分钟后捞出,沥干油,即成嵌肉面筋。

④将23张百叶重叠起来,分切成3份,每张斜角包肉馅心12. 5克,然后三只一扎地用绳扎紧,随即下冷水锅煮。烧沸后,将百叶包上下翻动一下,再煮两分钟,至八成熟时,放适量碱水,使百叶发软后捞出。

⑤锅内放清水,用肉骨头吊出鲜汤,加细盐、猪油,将面筋和百叶包放入锅内,用小火同煮20分钟,再加味精。吃时每碗盛2只面筋、2只百叶包。

特点百叶色泽白嫩,软熟可口,面筋肥而有劲,汤清味鲜,深受食者喜爱。

咖喱牛肉汤

原料牛肉1500克,咖喱粉25克,细盐100克,味精15克,葱末100克。

制法

①将牛肉洗净,切成13厘米左右的长条。

②锅内放清水、牛肉,先用旺火烧沸,撇去浮沫,再用中火烧2~3个小时,到牛肉八成熟时,将咖喱粉倒入汤中搅和,再烧片刻,将熟牛肉捞出,冷却后切成薄片。

③取碗数只,每碗装牛肉片150~200克,加细盐、味精、葱末,再加煮沸的咖喱牛肉汤即成。

特点色泽深红,汤浓而鲜,牛肉酥烂入味,辣而可口。

牛 百 叶 汤

原料牛百叶1500克,咖喱粉25克,味精5克,细盐50克,葱末50克。

制法

①将牛百叶洗净污秽,切成1. 7厘米宽的长条,漂在清水里,待用。

②用笊篱将牛百叶捞出,沥去水分,放入烧沸的咖喱牛肉汤锅中烫30秒钟(时间长牛百叶不脆并发老,时间太短则不熟),立即将笊篱取出,将牛百叶倒在碗中,随加细盐、味精、葱末,再加咖喱牛肉汤即成。

特点牛百叶脆嫩适口,滋味鲜美。

鱼丸汤

原料鳗鱼肉500克,肉末200克,淀粉100克,细盐10克,黄酒10克,味精10克,酱油、葱姜末、豆苗各少许。

制法

①将鱼肉拣去细骨刺,用刀背砸烂,再用刀排斩成鱼末放入盛器,加细盐5克、黄酒5克、味精5克拌和,将清水500克慢慢倒入,边倒水边用筷子朝一个方向不断使劲搅打上劲,挑出小块鱼糊放入冷水中,至浮起时(如不浮起,再稍加些盐),加淀粉调和。肉末中加细盐、黄酒、味精、酱油、葱姜末拌和制成馅心。

②清水半锅放置在小火上,用左手抓起一把鱼糊在掌心中,右手取馅心1. 5克放在左手掌中,然后左手捏拢,从大拇指、食指中挤出一只中间包有馅心的鱼丸,用调羹盛住,再倒入清水锅中。此时如锅中水已烧沸,加些冷水,不使其翻滚。待鱼丸浮到水面上,即可捞出。

③锅内放鲜汤、盐,烧沸后放鱼圆丸、黄酒,然后撇去浮沫,加几根豆苗、味精、汤,沸后盛在碗里即成。

特点色泽洁白,富有弹性,肉嫩味鲜。

八珍羹

原料煨好的鱼翅50克,上浆肉丝50克,发好的海参50克,发好的鱼皮50克,发好的鱼肚50克,发好的冬菇25克,熟猪肚50克,熟冬笋50克,熟猪油50克,精盐2克,酱油10克,白糖2克,料酒10克,味精4克,胡椒粉少许,上汤750克,水淀粉20克。

制法

①锅里烧开水,将肉丝在开水里氽一下,氽去血沫捞出。把海参、鱼皮、鱼肚、冬菇、熟猪肚、熟冬笋分别切成丝。

②锅烧热,放熟猪油再烧热,放入料酒、上汤,再放冬菇、冬笋、海参、鱼肚、鱼皮、猪肚、鱼翅、肉丝,加精盐、味精、白糖、酱油,待汤滚后用水淀粉勾芡,撒上胡椒粉即可盛碗。

特点汤汁鲜滑不腻,质地软糯。

桂花赤豆汤

原料大红袍赤豆500克,白糖200克,桂花45克。

制法

①将赤豆拣去杂质洗净后,放入水中稍浸一些时间,使赤豆浸涨。

②将赤豆放入锅中,加清水2000克,旺火烧沸后,移小火焖3小时左右,至赤豆酥透后,加入白糖,撒上糖桂花调和即成。

特点赤豆酥烂,桂花味香,甜而适口。

五香茶叶蛋

原料鸡蛋2500克,粗茶叶或红茶末75克,酱油400克,精盐15克,糖10克,绍酒50克,茴香30克,桂皮20克。

制法

①将鸡蛋用清水洗净,入锅煮至断生取出,入冷水中稍浸(可使蛋与蛋壳不粘连),取出,将蛋壳部分击裂。

②将熟鸡蛋放入锅内,加桂皮、茴香、酱油、盐、酒、糖、清水适量(以淹没鸡蛋为度),茶叶放入纱布袋中,扎好口一同放入锅内,加盖旺火烧滚后,移中小火焖烧30分钟后,再用微火煨半日,火熄后沉浸1~2日,如浸3日味更佳,使茶叶汁味浸入蛋内。

③食用时,再将熟蛋与卤汁小火煨热。

特点色泽棕黑,香味四溢,入口爽滑。

酒 酿 圆 子

原料糯米1500克,甜酒酿500克,白糖1000克,桃仁100克,芝麻100克,蜜饯200克,红枣100克,糖桂花少许。

制法

①将芝麻淘净,炒熟磨成粉。红枣去核,与桃仁、蜜饯等拌和,斩成细粒。再将这些

原料放在一起,加白糖、糖桂花搅拌均匀,加适量清水,用手捏透至起粘性,再用面棍拍打坚实,不使其散开,并打成1厘米厚的片,切小段,即,用竹签扦紧。

③藕放入锅里,加水(超过藕面),放食碱少许,加盖,用旺火烧沸后,转用小火煮5~6小时。熄火后再闷2小时即可取出,刮去藕面上的黑皮,撒入一层米粉。取馅心数十粒,放在笊篱里,在清水里浸一下,倒入竹匾里,将竹匾来回晃动,使米粉粘满馅心。复放在笊篱里,在清水里浸一下,然后再放到竹匾里滚上米粉。如此反复5~6次,使馅心上的米粉越滚越多,圆子越滚越大。至大拇指般大时,即成圆子。

④锅内放清水500克,加白糖,烧至糖溶化后,放甜酒酿下去搅散,待烧沸后端离火口,并保温。

⑤放清水半锅,烧开后将圆子放入锅煮,并用铁勺在锅里轻轻搅动,以防圆子粘底。水沸时,再加些冷水,不使水翻滚。至圆子浮起呈白玉色时,再在锅内焖1~2分钟后,用笊篱捞出,装在碗里,再加烧好的酒酿汤即成。

特点色泽玉白,甜而细腻。

桂花糖油山芋

原料山芋1500克(每只250克左右),白糖500克,明矾1克,糖桂花10克,苏木粉0. 5克。

制法

①将山芋洗净,削去外皮,立即放入有明矾的冷水中浸1小时左右,以保持山芋洁白,不会变黑。但不能浸得时间过长,以免烧不酥。

②锅内放清水2500克,将山芋从冷水中捞出,放入锅内,加苏木粉,使水呈深黄色,加盖,用旺火煮沸,转用小火煮30分钟。山芋熟后将锅内汤倒出二成左右,给锅内放白糖,再用小火煮30分钟,使糖溶化在汤内,熬成浓胶质糖油。待糖油滋润发光,用铲子抄起见有糖丝时,撒上糖桂花,装盘即成。

特点色泽明亮,酥而不糊,香甜似蜜。

桂花糖芋艿

原料毛芋艿1000克,白糖250克,糖桂花少许。

制法

①将毛芋艿洗净去皮,用小刀削去黑斑,切成小块,洗净。如隔天使用,须浸在明矾水中。

②炒锅上火,放清水1000克,倒入芋艿,盖上锅盖,用旺火烧沸后,改用小火煮30分钟。待芋艿酥软后,放入白糖,再煮片刻,待糖溶化后,撒上糖桂花即成。

特点香味浓郁,芋艿甜糯细腻。

桂 花 糖 藕

原料老藕4段(取中段),糯米500克,绵白糖500克,食碱2. 5克,糖桂花少许。

制法

①将糯米淘净,沥干水分待用。竹签四枝,每枝约10厘米长。藕洗净,在藕的一端截下约3. 3厘米长的段作盖用。

②藕竖直,藕孔内塞满糯米,然后再将截下的小段藕盖上,用竹签扦紧。

③藕放入锅里,加水(超过藕面),放食碱少许,加盖,用旺火烧沸后,转用小火煮5~6小时。熄火后再焖2小时即可取出,刮去藕面上的黑皮,切成约0. 3厘米厚的片装盘,撒上绵白糖、桂花即成。

特点藕红米白,糯而不粘,甜而清香。

核桃酪

原料糯米100克,核桃肉100克,红枣50克,白糖150克。

制法

①先将糯米淘净,放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后,剔去外衣。红枣洗净,用沸水泡30分钟,剥去外皮、挖去核。

②糯米、核桃肉、红枣加清水100克,用石磨磨成浆待用。

③锅里放清水350克,加白糖烧沸后,将糯米浆倒入,边倒边用勺子慢慢推动,不使米浆粘住锅底。待浆烧沸起糊即可装碗。

特点浆浓而甜,较为适口,为消夜小吃。

杏 仁 豆 腐

原料杏仁霜1小包,洋菜10克,白糖250克,牛奶200克,糖水橘子几瓣。

制法

①将洋菜洗净,放入锅内,加清水725克,用小火将洋菜煮溶化,加牛奶、杏仁霜、白糖100克,调匀后煮至微滚,出锅倒入盘内。冷却后放进冰箱或阴凉处(须严格注意卫生,防止细菌污染),使其凝结,即成杏仁豆腐。

②锅内放清水500克,加白糖,烧沸后倒出冷却,放进冰箱中冰凉,成冰冷糖水。

③将杏仁豆腐从冰箱中取出,用消毒过的小刀划成斜刀薄片,放进碗里。将冰凉的糖水倒入盛有杏仁豆腐的碗里,再放上几瓣糖水橘子即成。

特点色泽洁白,“豆腐”绝嫩,阴凉适口。

橘 肉 圆 子

原料水磨糯米粉100克,橘子2只,甜桂花10克,白糖150克。

制法

①将橘子剥去皮和橘瓣上的衣,取橘肉。糯米粉加温水75克,拌匀揉透,搓成长条,切成1厘米见方的块,再用手搓成圆子。

②锅里放清水500克、白糖烧沸。另一只锅里放清水500克,烧沸后,将小圆子下锅煮熟。待圆子浮出水面,捞出倒入糖水锅里,加桂花烧沸起锅装入放有橘肉的碗里。

特点圆子软熟,甜香可口。

赤 豆 茸 冻

原料赤豆500克,苞米粉150克,白糖625克,鸡蛋清4只,咖啡香精少许,果子酱少许。

制法

①将赤豆煮烂,除皮擦成细沙,压干水分。鸡蛋清打起蛋清糊待用。苞米粉用冷水调成浆。

②清水1500克放入干净锅中,用旺火煮沸,把白糖投入溶化后,即将赤豆沙下锅拌和,一边搅动一边缓缓将苞米粉浆倒入,搅成厚糊状时,随即放入鸡蛋清和咖啡香精,将锅离火,用力把锅中的糊打上劲。

③将打上劲的糊随即倒入洁净的搪瓷方盘中,摊平,待冷却后放入冰箱中冰镇。食用时切成60克左右重的方块或菱形块,浇上些果酱即成。

特点豆茸甜而细腻,清凉可口。

什锦水果羹

原料香蕉1只,苹果1只,菠萝蜜3片,橘子1只,桃子1只,糖莲心10颗,白糖100克,糖桂花少许,水淀粉25克。

制法

①将香蕉、苹果、橘子、桃子、菠萝蜜去皮、核、筋、心,用刀切成小片。