书城美食美味上海菜600款
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第15章 冷盘类(1)

香 菜 干 丝

原料香菜100克,豆腐干3块,盐2. 5克,味精、麻油各少许。

制法

①将豆腐干煮5分钟左右捞出沥干,然后批成片切成细丝放碗中。

②将香菜洗净剁碎,放在干丝上,加盐、味精、麻油拌匀装盘即可。

特点清爽适口。

斋香素烧鹅

原料豆腐衣5张,鲜汤、盐、糖、酱油、味精、五香粉、麻油各适量。

制法

①鲜汤、味料调成汁,将豆腐衣浸入泡软,入味后捞起撕去硬边,摊折成30厘米长、20厘米宽的交搭豆腐衣层,再将豆腐衣层两边向中心对折成20厘米长、6厘米宽的坯,用旺火蒸5分钟左右,取出冷却。

②油锅烧至六成热,放入至腐衣坯炸至呈金黄色,捞起沥干,切狭长条装盘即可。

特点外脆内酥,色泽金黄。

酸辣菜

原料嫩卷心菜800克,白糖250克,味精15克,白醋150克,红辣椒5只,花椒15粒,辣油30克,盐、嫩生姜各适量。

制法

①卷心菜洗净切成丝,放入盆中,用盐拌匀腌制,过2小时左右,将菜用手挤去水分,放入干净盛器内,将白糖、白醋、盐放在一起调和后,浇在卷心菜上,嫩生姜去皮洗净,切成丝一起放在菜上。红辣椒切丝。

②洗净锅烧热,放入辣油烧热,加入辣椒丝、花椒煸出香味,趁热浇在卷心菜上,调拌均匀扣上小盆腌2小时左右,取出花椒,加味精将菜丝拌匀装盘即可。

特点酸辣甜脆,色泽红白。

香 麻 蒿 菜

原料香豆腐干1块,茼蒿500克,熟竹笋10克,火腿末10克,麻油少许,盐50克,味精20克,糖15克。

制法

①茼蒿洗净放入开水锅中焯水,立即捞起,用冷开水冲凉,然后挤去水分切成末。香干和熟竹笋分别切成末,火腿切末。

②把茼蒿末和香干末、竹笋末同放在干净的盛器中,加入盐、味精、糖、麻油少许,拌匀,装盘后,撒入火腿末。

特点清香,鲜美。

拌双笋

原料莴笋200克,春笋200克,盐10克,味精15克,糖10克,葱、姜、油各适量。

制法

①将莴笋去皮切成滚刀块。春笋过水后煮熟切成浓刀块。葱、姜切丝。将莴笋、春笋放盆中,加盐、糖、味精,拌匀。

②锅上火加油烧热,投入葱姜丝,爆出香味,浇在双笋上拌匀即可装盘。

特点白绿相映,脆爽清香。

盐烙鸡

原料本地光鸡1只(重约900克),花生油120克,麻油6克,沙姜粉、味精、盐各适量。

制法

①先将沙姜粉、味精、盐放碗中拌匀,加入麻油及烧热的花生油调成稀糊。

②光鸡洗净放入微滚的水锅中浸没鸡身,约浸15分钟至熟,把鸡捞出后用冷开水浸没冷却。

③把鸡拆卸分类,鸡皮切块,鸡肉撕条,鸡骨斩件,分别加入稀糊状调料拌匀装盘——鸡骨垫底,鸡肉铺在鸡骨上,最后再铺上鸡皮即可。

特点骨香肉嫩,风味别具。

醉枣

原料红枣100克,花雕酒50克,黄酒50克,冰糖25克,生抽少许。

制法

①先将调料拌匀成料汁。

②红枣洗净加适量清水、花雕酒上笼蒸软,取出晾凉,放进料汁中浸泡4小时(需放进冰柜中冷藏)即成。

特点质地软糯,酒香浓郁,酸甜醒胃。

桂 花 芋 艿

原料芋艿(去皮)200克,糖桂花25克,冰糖25克。

制法将芋艿切成小滚刀块,放盛器中,拌上糖桂花、冰糖,上笼蒸25分钟左右取出,晾凉即成。

特点清香滑糯,香甜味美。

酱牛肉

原料牛肉250克,大料5克,老抽半瓶,盐15克,料酒25克,糖50克,葱、姜少许。

制法

①将整块牛肉焯水洗净。

②将大料、料酒、老抽、盐、糖、葱姜放入加有500克水的锅中上火烧开,放入牛肉再烧开,改中小火慢慢焐至牛肉成熟,再开大火,至卤汁粘稠。酱煮中不断用勺翻动牛肉,待卤汁基本上被牛肉收干为止,取出晾凉改刀装盘即可。

特点酱香浓郁,甜中带咸。

目 鱼 大 烤

原料净目鱼片250克,猪带皮肥肉100克,大料5克,料酒25克,盐15克,糖50克,老抽半瓶,葱姜少许,豆油25克,味精15克。

制法

①将目鱼片、猪肉分别焯水沥干。

②油锅烧热,下葱姜起香,倒入焯过水的目鱼片、猪肉,略翻,放入大料、料酒、盐、糖、老抽、水(500克),大火烧开,撇去浮沫,改中小火焐至

原料成熟。

③开大火,收至卤汁粘稠,放入味精,不断翻动

原料,待卤汁基本上收干,拣去肥肉,目鱼改刀装盘即可。

特点色泽红亮,甜中带咸,味美可口。

四 喜 烤 麸

原料烤麸100克,花生仁10克,木耳(水发)5克,扁尖笋10克,金针菜10克,清油10克,姜、葱、茴香各少许,料酒、酱油、白砂糖、色拉油、味精、麻油各适量。

制法

①先将烤麸切成3厘米见方的块,入沸水锅煮10分钟,取出洗净沥干。

②油锅烧至七成热,放入烤麸炸至淡黄色、发硬盛起。

③花生仁用水煮10分钟,捞起去红衣。木耳、金针菜去蒂洗净,切段。扁尖笋去根,一撕二开,洗净切段。

④炒锅加入色拉油,爆香姜、葱、茴香,下木耳、笋段、金针菜翻炒均匀,放入烤麸、花生仁,加入调料及水,先用旺火烧开,后用小火收汁至稠厚,再用中火收汁,淋麻油,炒匀出锅即可。

特点色酱红,香浓醇,咸中带甜。

绍 式 醉 鸡

原料光嫩母鸡1只(重约1200克),葱、姜各5克,绍酒、大曲酒、精盐、花椒各适量。

制法

①先将鸡洗净,入沸水中煮沸,焖15分钟,捞起,冷却后切成4大块。

②将鸡汤加葱、姜、盐、花椒烧开,冷却,加入绍酒、大曲酒制成醉卤,将鸡块浸入醉卤中(夏季宜放冰箱中冷藏),1天后取出,切成小块装盘即可。

特点酒香入骨,清爽适口。

熏鱼

原料青鱼肉500克,味精30克,盐15克,黄酒20克,酱油100克,糖100克,小茴香30克,八角25克,五香粉20克,油、姜、葱各适量。

制法

①用盐将青鱼肉腌制30分钟左右,取出切成厚片。

②锅洗净烧热加油,烧到五六成热,将鱼片逐渐放入油锅炸呈金黄色捞出。

③用黄酒、酱油、糖、味精、小茴香、八角、五香粉、葱、姜放入锅中加水烧成卤汁,然后将炸好的鱼放入卤汁中卤制,食用时切成小块装盘即可。

特点甜中带咸,香鲜味浓。

拌 腰 片

原料猪腰4只(重约450克),黄酒30克,盐15克,味精25克,芥末酱1支,辣酱油、麻油各适量。

制法

①将猪腰切成两片,批去中间腥臊物,用清水洗净,切成蓑衣花片。

②锅上火加水烧开推入腰片焯水至熟,倒入漏勺,沥干水分,放入碗中,加黄酒、味精、盐拌匀,淋上麻油装盘。另用1只小碗放入辣酱油、味精少许、芥末酱调匀,跟盘一起上桌。

特点嫩爽,香辣。

上 海 酱 鸭

原料鸭子1只(重约2000克),盐150克,白糖200克,味精20克,酱油200克,甘草、八角、花椒各50克,黄酒100克,红米150克,姜、葱、油、麻油各适量。

制法

①鸭子宰杀后取出内脏,煺去毛,洗净搌干水分,放入油锅炸至金黄色捞出控油。

②锅上火烧热放油,投放姜葱煸香,加水4500克,将甘草、八角、花椒用纱布包好,另取纱布将红米包好一起放入锅中,淋上黄酒,加盐、糖,将鸭子放入锅中煮20分钟左右,放入味精,用旺火收汁后取出,涂上麻油即可装盘。

特点鸭肉鲜嫩,咸甜适中,香浓味醇,色泽红亮。

葱油海蜇头

原料海蜇头200克,葱、姜各50克,味精、盐、糖、消毒水、麻油各适量。

制法

①锅下油,放入葱姜慢火炸干,拣出葱姜,油备用。

②海蜇头洗净切成薄片,用开水烫一下,捞出放进盆中用消毒水冲漂4小时后,用干净毛巾吸干水分。

③将海蜇头放盛器中,加入调味料、葱姜油、麻油,拌匀装盘即可。

特点爽脆,味鲜。

白 切 口 条

原料猪舌500克(2只),黄酒20克,酱油100克,味精15克,盐10克,糖10克,麻油20克,姜、葱、鲜汤各适量。

制法

①洗净猪舌,用沸水煮10分钟左右取出,用刀刮去白衣膜,洗净。

②锅内放入鲜汤,加酱油、味精、糖,煮开后倒入碗中,冷却后加麻油调成味汁。

③锅内加清水,投入黄酒、姜、葱、猪舌,用旺火煮开后加盖,改用中小火煮30分钟取出,冷却后切片装盘,跟味汁一起上桌即可。

特点风味独特,鲜嫩爽口。

麻 辣 肚 丝

原料猪肚400克,青椒50克,黄酒、盐、糖、红油、蒜泥、花椒末、葱、姜、味精各适量。

制法

①猪肚用粗盐揉擦,去除表层黏液,反复洗净,放入清水锅中,加黄酒、葱、姜烧至成熟,自然冷却后切丝放盛器中。

②青椒切丝焯水,放在肚丝上,加盐、红油、花椒末、糖、蒜泥、味精拌匀即可。

特点麻辣鲜香,细嫩爽口。

香 糟 带 鱼

原料带鱼400克,酒、老大同香糟、葱、姜、油各适量。

制法

①先将带鱼去头,去鳞,去内脏,洗净,切成菱形块,在每块鱼中间切一刀,但不要断,洗净沥干,加入酒、葱、姜腌制5分钟左右。

②锅上火放入油烧沸,将带鱼投入炸至呈金黄色捞出,待冷却后浸入香糟卤中,浸泡约10小时即可。

特点味鲜,糟香四溢,夏令食用尤佳。

蒜 泥 白 肉

原料猪带皮坐臀肉250克,鲜汤100克,生抽50克,味精少许,蒜泥50克,红油25克。

制法

①将肉洗净,放入清水锅中烧开,煮熟捞出,晾凉切片装盘。

②将鲜汤烧开,放入生抽、蒜泥、味精调好,放入红油,调匀,冷透后浇在肉片上即可。

特点咸鲜肥美,蒜香浓郁。

五 香 烤 麸

原料熟烤麸500克,料酒15克,冬菇汤1500克,酱油75克,白糖30克,味精1. 5克,姜块3克,茴香1. 25克,桂皮1. 5克,花生油1000克(实耗150克)。

制法

①将烤麸撕成5厘米长、1. 5厘米宽的小长条,用冷水冲洗后,压干水分(压得越干越好)。姜块洗净拍松。

②炒锅置旺火上,放入花生油,烧到八成热时,放入烤麸条,炸至金黄色发脆时,用漏勺捞出沥干油。

③炒锅置旺火上,放入酱油、白糖、茴香、桂皮、姜块、味精、料酒、冬菇汤及炸过的烤麸,烧滚后,加盖用文火焖45分钟,用手勺搅动烤麸,烧至锅里的卤汁全部收干即成。

特点入口软糯,香味浓醇,非常适口。

素火腿

原料豆腐衣250克,冬菇汤200克,酱油25克,五香粉适量,姜末适量,白糖5克,麻油5克,料酒15克,味精适量。

制法

①锅置火上,放入冬菇汤、酱油、白糖、姜末、味精、料酒等调料烧开,放入撕碎的豆腐衣(一张豆腐衣撕成五六块)后,将锅端离火口,待稍冷,用手搓揉豆腐衣,使汤汁全部吸入,并浇麻油拌和。

②取洁净白布一块,将吸透鲜汁的豆腐衣包入卷成圆筒状,外面用线扎紧,呈火腿状,放入笼内蒸约两小时取出。

③将素火腿去掉包布,顺长剖成两片,再切成3毫米宽的薄片,装入盘内,淋上麻油即可。

特点形似火腿,鲜美咸香,软中带韧,为佐酒佳肴。

素白鸡

原料豆制饭粢10张,京冬菜250克,鲜笋汤500克,精盐20克,姜末0. 5克,麻油25克,味精2克。

制法

①锅置火上,添入鲜笋汤,加入精盐、姜末、味精烧开,撇去浮沫,倒入容器内。京冬菜洗净。

②把10张饭粢叠在一起,对折成扁圆形,浸在鲜笋汤内发软、吸足汤汁后取出,再折成3厘米宽的长条,用斜刀切成鸡块状装盘,面上浇少许鲜汤,撒入京冬菜,淋上麻油即成。

特点色白菜嫩,鲜软适口。

素烧鸭

原料豆腐衣175克,鲜笋汤125克,酱油22. 5克,姜末适量,白糖20克,料酒7. 5克,五香粉适量,味精适量,麻油15克,花生油1000克(实耗80克)。

制法

①锅内放鲜笋汤,加入酱油、白糖、料酒、五香粉、姜末、味精上火烧开,冷却至五成热。

②将一半豆腐衣摊在大盘上,大小约50厘米见方,倒上温热的鲜汤汁使其吸透,浇上麻油。

再将另一半豆腐衣覆在上面,同样浇上鲜汤汁、淋上麻油,然后折成30厘米长、6. 6厘米宽的长条形。

③将长条形豆腐衣放置笼中,旺火蒸5分钟取出。

④炒锅内倒入花生油,烧到八成热时将豆腐衣条放入炸至金黄色,捞出沥干油,装盘时切成斜刀块码成桥形即成。

特点金黄油亮,鲜香肥嫩。

素肉松

原料豆制饭粢75克,白糖10克,花生油1000克(实耗125克),精盐、姜末、味精各适量。

制法

①豆制饭粢叠在一起卷成圆筒状,切成棉线状细丝,抖放盘中。

②炒锅置炉火上,放入花生油烧至五成热时端离火口,把饭粢细丝抖散放入油锅内,用勺不断翻动,炸至金黄色捞起,沥干油,放在盘内抖松,再撒上盐、糖、姜末、味精拌匀即成。

特点色泽金黄,细如龙须,形如肉松,鲜香酥脆。

盐 水 白 肚

原料豆制饭粢10张,素鲜汤500克,精盐3. 5克,料酒1克,味精2克,姜末少量,麻油25克。

制法

①锅内放入鲜汤,加入精盐、味精、姜末、料酒,烧滚后把10张饭粢两面折成扁圆形,浸入鲜汤内,使其吸透发软入味,取出放在大盆上,两面摊平涂上麻油。

②再把浸入味的饭粢折成30厘米长、5厘米宽的长条,上笼蒸5分钟起笼,稍凉,切成斜刀片,上盘码成桥形,面上浇少许鲜汤即成。

特点菜色淡白,肥嫩鲜美。

素熏鱼

原料豆腐衣1000克,酱油175克,素鲜汤1000克,白糖75克,精盐50克,桂皮5克,姜末适量,五香粉少许,料酒25克,熟花生油1000克(实耗250克),味精适量。

制法