但他还没走出几步，就听见身后传来一个陌生的声音：“前边哩师兄请留步！”
韩一水一怔下，回头一看，发现正是那个身背三把长刀的青年。
“哦，你可是叫我？”韩一水不禁好奇地问道。
“嘿嘿，就是叫你哩！俺叫剧三刀，见过师兄喽。不知师兄该如何称呼啊！”这位自称剧三刀的，冲韩一水嘿嘿一笑地抱拳问道。
“哦，原来是剧兄。在下韩一水，在这还礼了！”韩一水看出此人虽然操着一口浓重的方言，但也是位知礼之人，自然不敢怠慢。
“原来是韩师兄呐，以后还请多多关照俺一二啊！”这个剧三刀倒也憨厚，说完就向韩一水弯腰施了一礼。
“剧师弟这是说哪里话，我们如今身为同们弟子，彼此之间相互照料，实乃应尽之事，不用这般客气。”韩一水回了一礼，同样客气地说道。
“好，那以后就麻烦师兄了，俺还有些事，就先行告辞了。”这位剧姓男子向某处方向望了望就转身告辞离开了。
韩一水望着此人离去后，也就向自己的住处走去。
等他回到住处后，就立刻从怀中摸出一本线装书籍看了起来，正是那本金钟罩铁布衫心法！
“这本心法怎么和那修道初始如此相似？同样要意守丹田，同样要磨炼身躯，难不成二者有什么联系？”片刻功夫后，韩一水将书重新贴身收好，喃喃自语起来。
“难不成”韩一水目中突然奇光一闪，心中隐隐有了某种猜测。
“就算是那样，估计也……”韩一水摇了摇头，脸色却又突然暗了下来。
“先这样吧，还是回忆下今天的修道课程吧！”只见他长舒口气，走到床头，闭目躺了下来。
“炼己筑基，没想到这修真第一步还要经受如此磨难！还好自己幼时坚持了下来，不然到现在再吃这份苦头，恐怕会因承受不住而放弃掉了。”韩一水自言自语着，嘴角不经意露出一丝侥幸的笑意。
“啧啧，不过真没想到，世间竟真有通过修炼而达到长生不死的！”韩一水突然睁开了双目，眸中充满了兴奋。
经过这一天的讲习，他总算是弄清了一些修真的基本概念。
首先，这修真的目的就是通往长生之路，而通往长生之路达到与天地同寿的境界，必须通过不断的修炼来完成。而修炼就要不断的吸收天地灵气，纳入丹田，以雕塑不朽元神。
等元神归墟后，再与肉身合成大道，那么就能真正得到永生了。
不过，为了能够吸收天地中弥漫的灵气，必须首先修炼意守的功夫，以便使丹田之中产生先天导引之气。
然后为了开始真正的纳灵入体，必须还要经受一番艰苦的身体训练，这就如同一个容器，如果容器本身不够强硬，等注入过多水源便会爆裂。相应地，人的肉身不够强大，吸收过多灵气便会爆体。
这强横身体的过程便称为“炼己筑基”。
再通俗点说，炼己筑基，就是道教修炼中把人体比作鼎炉，精气神比作药物，通过不断的打磨器身，才能承受灵火的烹炼，从而在丹田中炼出真药！否则肉身不够强横，就无法承受修炼的淬炼，导致肉身毁灭，身死道消。
当你把身体淬炼到能够吸纳灵气之时，这才算正真的踏入了修真之路。
从这时开始，你就可以感悟并吸收天地灵气，进而在身体中周天运转，淬炼成无上法力。
不过话虽说的轻松，但若要真正筑基成功，那还是无比的艰难！
其中，那炼己筑基的最后阶段——“斩赤龙”与“降白虎”的修炼，就令许多修士抱憾终身了。
原来，在修真初始时，男女修士的修炼还略有不同，那就是男子筑基必须要“降白虎”，而女子筑基则要“斩赤龙”！
说明白些，“降白虎”就是男子必须固守体内阳精不外泄，从而使自身达到精满旺神之效。
众所周知，男子在人生某段时期开始，便会自主开始发生泄露阳精之事，而这些阳精都是将来淬炼法力的核心，严重影响着法力的凝厚程度。
而在修真界中，修真人士地位高低取决境界，而境界高低又主要是看法力的深浅，怎会对此毫不在意，而使其白白浪费掉呢。
而之所以称其为“降白虎”，则是因为男子后天之精色白，泄时如猛虎蹦跃，为了炼己筑基，需将此精封固，故而取名为“降白虎”。
至于女子要“斩赤龙”，则是因为她们同男子一样，由于先天生理缘故，在某段时期会发生月事，这会造成其体内大量的精血流失。
为了血足气盛，必须修炼某种秘法将这条“赤龙”斩掉，唯有如此才能筑基，否则精血流失过多，修真之路便也彻底断绝。（若书友觉得好看，请别忘收藏）
当“降白虎”与“斩赤龙”修至大成之时，男子的丹田便会呈现淡淡银月之色，女子则为红日之状。
到这时，你才算真正筑基成功！
接下来，便是开始吸纳灵气入体并淬炼成法力的阶段——炼精化气。
这炼精化气阶段也统称为炼气！
这炼精化气阶段比炼己筑基阶段更为复杂和困难，首先需要你吸纳灵气入体，同时运用意念之力（意守丹田的效用便是强化意念）提取一丝体内阳精（女子自然为**），然后用意念之力将那丝阳精用吸取的天地灵气包裹，并在精神意念下运转小周天路线：
下丹田－会阴－尾闾－命门－夹脊－大椎－玉枕－百会－上丹田－鹊桥－重楼－中丹田－下丹田，周而复始地重复运行，直至将后天液态阳精转化为先天气态之精。
于此同时，那吸纳入体的天地灵气也在此刻发生质了的变化，即升华为法力！
也正是在此时，你可以修习法术了！
法术，顾名思义，就是运用法力施展的一种神术，比如一些基本法术，火球术、冰锥术、风缚术、土遁术、御器术等五行法术，都可在炼气境通过学习而掌握。
但这也并不是说，到此境界你的法力会无穷无尽、源源不断，而是会随着法术的使用而逐渐消耗，自然会有耗完的一刻。
到这时你若想再运用法力，就必须损耗那丝炼化的先天之精了。
当然这样做的后果就是会令你元气大伤，而若想重新恢复本元之力，就必须花费大量的时间来弥补了。
这种情况通常发生在生命危机时刻，一般没人会干这种不利已的蠢事。
韩一水一点一滴地回忆着，心中渐渐有些迫切起来，他倒很想立刻筑基成功，然后淬炼成法力，尝试一下御器飞行的感觉。